会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
昨日は仕事に追われ書くのを忘れました。 本日はタバコ吸いたい欲の暴走もなくつつがなく終了使用としております。 歯医者さんにて、クリーニング。 これまでは、クリーニングが終わった瞬間にタバコをすっていまい効果半減。 ペカペカになった歯が長持ちするっていうメリットもありまし...
いつもより早い時間から打合せがあり、 いつもより早い時間に起きました。 起きた瞬間からいままでずーーーーーーーーーーーっと タバコが吸いたいです。 タバコが吸いたくて考えが途切れます。 なぜ、ここにきて、このタイミングなのか？ 不思議です。 ま、なんとか持ちこた...
前回の診察からちょうど2週間。 吹いてきました。吸気一酸化炭素濃度測定機。 ぶーーーーってやつ。 見事、1ppmだぜ。 で、よくよく但し書きを見てみると、 『一酸化炭素は酸素の200倍以上血液に溶け込みやすく、 酸素の運搬を妨害し、持久力（スタミナ）や作業効率を低下...
一ヶ月目あたりから、 変な夢を見るようになりました。 さらに、眠りが浅くなった気がします。 副作用なのかな？という気がしますが、 見る夢がなかなか、狂っていて面白い上に、細かい所まで覚えているので楽しいのよ。 力入れて踏ん張らなければ、こないし。 あ、若干、胃がもた...
順調です。 昨日今日ともにそれほど吸いたい欲がきません。 が、 重たいものを持ち上げようとして、力を入れると頭がいたくなります。 そして、目が異常に疲れます。 副作用でしょうか？ 本日例によって田舎に。 今週末はタバコ吸いがいないので、やり過ごせる自信あり。...
一ヶ月目にして残念なお知らせです。 タバコかっちゃいましたーーーーーー。 わはははははははははは。 友人らとバーベキューを！という話になり、昼間っから泥酔。 このときは、煙草を吸わない人ばかりだったので、 『すいたいなー』とおもいつつも、なんとかスルー。 『ち...
26.27.28.29日目 2013年3月16.17.18.19日
やっぱり、すぐタバコにアクセス出来ると言うのは、だめです。 すってしまいました。 が、 17日に1本。 18日に1本。 というのは、たいした物だと思います。 特に、18日。久々の友達と大飲み会。 これまでのわたくしだったら、 飲み会の時だけで軽く一箱。 だ...
一本すってしまいましたー。 がびーーーーーーん。 ま、大丈夫。 がんばる。 打ち合わせ中になんとなく、ポチッとライターで点火。 くっそー。 さて、本日を以て東横線が地下に潜るとの事。 別れを惜しむ方々がたくさん。 終電なんて大変な事になるんだろうなぁ。 ま、全...
今日は朝から楽。 掃除中に、タバコの事を考える暇もないほどゾーンに入ってしまい、 自分でびっくり。 仕事の時も集中しているとタバコの事を考えない。 というのは偉い進化で、 『たばこがないと集中できない。』と思っていた頃から比べたらなんて、 清らかな体になってきたの...
昨日の夜、寝酒が進みすぎて今朝なかなか起きられず。 起きた瞬間に強烈にタバコが吸いたい。 が、 家にはタバコがないのでスルー。 そのまま、一日中、うっすらと『タバコタバコタバコ』モード。 大丈夫かなあ。 なんだか、すごい風でいろんな所からタバコの匂いがしてきて、 ...
特にこれといってなし。 タバコも吸いたいが、我慢できない程ではない。 が、やはり吸いたい。 仕事友達に呼ばれ、日本なのに日本でないような所で、 昼間っからビールを飲んでしまい、自制心がぐだぐだに。 一服してしまいました。 がびーーーーん。 なんだか、口の中がび...
すでに、21日も経過。 吸いたい欲求はそれほど激しくはない物の、 なくなった訳ではなく、気を許すとすってしまいそうになるから危険。 路上にある喫煙スペースの近くを通って、副流煙を堪能。 こっちの方が体によくないんじゃないのかしら？と思う。 ちなみに、ウエイトは確実に...
そして、昨日に続き、欲求のすり替えシリーズ。 『たばこすいたい欲』の代わりに食欲が爆発し、 『たばこを我慢している。』ストレスが買い物欲となりスパーク中。 一箱440円×一ヶ月30日だから論法を悪用し、自分正当化をした上で購入。 そんなに、たくさん靴下いらないし。 ...
そして、今日の発見。 『タバコが吸いたい。』は、消えているのではなくて、 『おなかがすいた。』という欲求にすり替わっているだけ。 しかも、 『自分は我慢をしている』という立派な言い訳があるから、 好きなだけ食べる。 いやー、禁煙すると太るって言うのはこうゆう仕組み...
今日わかった事。 吸いたくなくなっているのではなくて、 吸いたい欲求が薄くなっているという事。 前は、 何か考えていても、50パーセントは『たばこたばこたばこ』と思っていたのが、 今は、 15パーセントぐらいに減った感じ。 減ったので、吸いたい気持...
そして、15日目。 一日に『たばこを吸いたい。』と考えている時間が、 占める割合が減ってきたような気がする。 そして、 ウエイトもいつもより重いものがあがった。（気がする。） そして、 鎖骨の上の所をぐりぐりしてみると、いたくない。（きがする。） と、いいつつ、全...
予定通り、ほぼ隔離状態の田舎にいってきました。 そして、1本もすわぬ『禁煙』に成功しました。 いえーぃ。 勝因は… 同時期に禁煙した友達と一緒だった為、抑止力が働いた。 タバコを買うのに、遠出をしなくてはいけない所にいた。 の2点ではないかと。 せっかく丸二日...
そうこうしているうちに3月になってしまいました。 やはり、タバコが手元にあると駄目なようです。 ちょっと吸いだけで吸ってしまう。 明日から田舎に行く予定があるので、ちょうど良いかも。 そんなに、すぐタバコを帰る環境ではないし、 周りにタバコを持っている人も居ない。は...
本日も、午前中はつつがなく終了。 じっとしていると、吸いたくなるので、じっとしていない事に。 結果、掃除がはかどるという良く分からない効能が。 体が吸いたい というよりも、心が吸いたい。 感じになって来ました。 こうなれば、こっちの物！ 自分をだます自分に磨きがかかって来たと...
昨日に比べ、『朝の一本！！！！』発作がマイルド。 体が慣れて来たのでしょうか？ 昨日程、ルビがタバコになってしまう事も無く、順調。 と思いきや、気がついたら吸っていました。 がびーーーん。 ま、だいぶ、吸わなくても大丈夫になってきたので このまま自分をだまし続けよ...
昨日から夜も薬を飲み始める。 が、 朝起きての1本がどうしても吸いたい。 これまでの経験から自分の意思なんてこれっぽちも当てにならない事は分かっていたので、前日寝る前にタバコを水没させて廃棄。 これまでの 1＿起きる ↓ 2＿おしっこ ↓ 3＿コーヒー作りな...
5日目、6日目共につつがなく経過。 薬を飲み始めてから丁度一週間なので本来であれば、本日から0本になる予定。 と、いいつついきなり、朝から喫煙。 駄目じゃん。 焦らず行きます。 明日からね。 と言う訳で、 本日（21:20分現在）のおタバコ:8本 （←すくない...
確実に本数は減っているし、 『ああ、タバコ吸いたくて死んじゃう！』モードにも入らない。 が、 やっぱり、寝起き・ご飯の後・お酒の最中はやっぱりねえ。 癖なんでしょうね。 タバコを吸わなくなったら、その節目に何をすればいいのだろうか… 歯磨き？ うー...
タバコを吸った時に補充されていた何かが足りていないのか、 尋常ではない眠気に襲われる。 飲みに出かけた物の、いつもの様にバカスカ吸うこともなく、 『たしなむ』程度。 この位なら、吸い続けていてもいいのではないか？ という恐ろしい考えが過る。 既に鼻が敏感になって...
不思議な事にタバコが吸いたくならない。 その為の薬を飲んでいるので、当然と言えば当然だが、 やはり、不思議。 とはいえ、 まだ、吸っても良い期間。 吸いたい時はがんばらずに吸っちゃう。 でも、あまり吸いたくならない。 不思議だー。 と言う訳で2日目は… 昨...
「ブログリーダー」を活用して、禁煙中さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
