がんばらんニング
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住所
宮城県
出身
宮城県
ハンドル名
あともさん
ブログタイトル
がんばらんニング
ブログURL
http://0atm0.seesaa.net/
ブログ紹介文
走ったりとかサボったりしてる
自由文
そう、そのそれ。 残念なかんじのひとです。 ごくまれに絵日記
更新頻度(1年)

32回 / 365日(平均0.6回/週)

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あともさんのブログ記事

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あともさん
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がんばらんニング
  • 10/10 台風くるってよ

    今日は夜まで長い仕事なのですが今後3日間雨が続くみたいなので気合いではしってみました。 結局先日言ってた10�qまでは満たない7.84�qでした。 ***本日のRUN7.84km00:59:0207:32 min/km調子:良い*** 調子が良かったです。もうちょっといけそうだったのですが牛乳帰りに買いた…

  • 10/9 美容プロテイン

    をかってみようかとおもおっておりました。プロテインはおまけで不足しがちな栄養素取りたいのが大きいのですがとりあえず色々悩んでこれ—

  • テンドー

    ちゃっかり右側に追加してましたが天童マラソンに参加します ***メモ**ハーフ3時間以内 制限時間優しいよオォ!(松島してると大抵優しいと思ってしまうけど)無事完走がんばるよ・・!

  • 10/6 松島ハーフの日

    松島ハーフマラソンの日ですね毎年チャレンジしてきましたが、今年は殿の運動会が雨の日の予定日に指定されていたので一応申し込まないでおきました。(無事運動会は終わりました)卒園するまでしばらく無理かな~ 木曜ラン 7.33�q(53分)1�qペースは6’48〜7’16となっておりますが割と快調に走れました。その後水分もたくさんとったので頭痛は無し…

  • 10/2  水分補給

    一個前のブログの後もまた風邪に苦しみ(本当にひどかった)ようやっと今週に入って治ってきました、私です。 9月は21日に久々近所を1.37�q、30日に6.46�qを走りました。 6�qのほう、日中に走ったのですが走り終わったあとにまた頭痛がはじまってずっと夕方までひどくて吐き気も出るので頭痛薬を飲みました。 あとでネットで見てみたら…

  • ひどかった

    先日の体が動かない記事の週、風邪?に倒れましたひどかった!!!!!のどが痛い後に鼻に行く系 先週は家の人が倒れました(こっちは熱と下痢) うーん疲れが出たのか、各々弱い部分に来たのか謎ですが家の人は回復してきました。 そういえば今日殿を散歩に連れてって走った際ジーンズをはいてるとはいえ なかなか足がつらかった!…

  • ひさのびさのラン

    しましたら夕飯も早く終えて 寝るまでまだ時間あるのに ***8/26RUN5.62km00:42:3007:34 min/km24℃…

  • 今回はお久しぶりジストンじゃない!

    相変わらず走ってはいないのですが。なぜ走らないのかを徹底的に考えたら走るようになりそうですがたんに怠けているだけです 正直に言ったからってそれはどうなの〜〜 そうそう、次の大会は天童の11月初めのやつですまじかよ、ボブ大丈夫かい?HAHAHA だめじゃん目標は低くだけど8月殿と散歩の際…

  • 超おひさしブリヂストン

    おかしなギャグが出てしまうほどお久しぶりです私です。 前が家の人が出たさくらんぼ東根ネタか〜2か月以上前( ^ω^)・・・**以下醜い言い訳*****家の人が人の休みの時に忙しい仕事なので8月は少ない休み以外はほとんど3時4時に起きて弁当つめて送り出して・・殿は夏休みでつきっきり楽しい

  • 東根さくらんぼマラソン〓

    家の人がハーフ出るので遠征いってきました

  • 5/28 気づいたらもう1ヶ月

    怖いよ〜〜〜〜〜時間が過ぎるのが早いよ〜〜〜 こんにちはああともです。あまり走っていません。ブログも曜日と時間決めたほうがいいなあかきたいなとは思ってるんですが ぐぬ 今月は・・・・↓のブログが痛々しく見えるくらいランしていませんでした。 5/17  4.77�q 7'04/km 33:42 5/27  5.36�q 6’47/�q 36:24

  • 令和になりました

    こんにちは、あともです ついに改元ですね令和中にやりたいこと その1『フル復活—————』その2『ハーフ2時間15分完走————』その3『履けなくなったズボンを履く————!』 1…

  • 走りたい

    あたたかくなってきて出不精の自分でも外にでるのがたのしくなってきました しかし ランに出たいと思うのですが家の人が人が休みの時に忙しいので早朝から夜おそくまでいません一日中殿みないといけないので走れないな‥ でもまあ公園に行くようにはなりました(^ー^)

  • ぐだぐだと

    走れていません。新しい生活をなれるというか覚えるのに時間がかかっております。そしてやってくる10連休!! 朝早く起きれるようになってきました。暖かいし明るいしね!それってどうなの! 家の人が弁当を持っていくようになって毎日作るのが軽く億劫です。世の中のカーチャンすげーよ殿は給食です。(今は午前保育) *…

  • 4/8 あたたかいような、そうでもないような

    前回のハーフよりだいぶ経ちました久々のランです ***本日のRUN5.34km

  • 4/5 特にがんばってない

    食事はご飯をはかって1食100〜120gの間とか夜は油もの少な目とか しか気を付けていないのですがあまり体重は増えないみたいです。これで運動したらも少し減るかな? 東北風土から走る時間が取れていないのですが毎日スクワット的なものをやっておりますながらですスマホゲしながらです 外国の街づくりゲームにはま…

  • 3/25 手がサンマ臭い:東北風土マラソン2019

    頭取ったからね。後で焼くのです。炊飯器動いてるから魚焼き電気入れるとブレーカー落ちるので後で。 といった生活感あふれる内容は置いておいて やった〜〜ハーフマラソン完走しました!産後初でございます。時間は2時間41分 かかりすぎ!

  • 速報

    ハーフマラソン走りきったー

  • 3/2 また風邪ひいてしまったよ2月のまとめ

    え〜と こんにちは私です 2月まとめ————!!*****4ラン32.31�q **** 少な!以上!!!! 3月のハーフ大丈夫か〜相変わらず家族が忙しいので休みの日のみ走ってるけどやばい・・・2月末に風邪かなんかでグダグダしていたのですがやっともどってきました。 がんばるぞ〜<…

  • 2/17 あっという間に過ぎたバレンタインデー

    ***本日のRUN11.70km01:24:5207:15 min/km調子:後半右足土踏まずが痛くなる時があり。(終わったら痛くない)*** 今日は走り始めが0度だったからか風があまりなかったからか、暖かく感じました。なん100Ⅿか進んだら走りながら背骨腰の上らへんに手を置いて腹筋あたりに手を当ててみて猫背に…

  • 2/13 グダグダ書いてるだけ

    賃貸に住んでいるので筋トレでドスドスできません本当はやりたいですサイレント筋トレ 前もかいたきがするのですがNIKEの筋トレアプリを使ってるのですがファイブミニッツ プランクフィニッシャー(6分)というのとクイックコア クラッシュ(10分) をたまにしております。 この二つは大体サイレント。 朝家の人を送り…

  • 2/11 ここのところ寒いね

    ***日曜のRUN10.68km01:13:1706:52 min/km 調子:寒くて風が強かった足は激しく痛むことは無し****** 1時間を目標に走ってみました。信号数か所で止まるも 疲れた〜〜で歩くことはなかった点はよかったと思います。1時間を超えてもゴールまで付かなかったので10�qに目標変更してみたり。

  • 2/6 朝ごはんだけ

    今日の朝ごはん** ごはん(120g)しらす(大1/2ぐらい)味噌汁(白菜・舞茸・乾燥わかめ・ごぼう)目玉焼きスライスチーズ載せ(半分)緑茶 本日の朝ご飯です。生野菜がない。体重は昨日より少し下がる。でもまだまだかな今日も朝早く起きれなかった…とがっかりする毎日です。でもちゃんと寝れてはいる

  • 2/5 むむ

    言い訳から入るのが癖になってるのでやめましょう ***日曜日のRUN4.57km00:31:0506:47 min/km調子:走ってる途中は問題なし*** 少しだけ。走ってる途中に体に違和感などはなかったのですが翌日(つまり昨日)に太もも付け根部分、腰が異様に痛みました。翌々日の現在は痛みはひいておりま…

  • 1/29 うーん

    ちょい久しぶりです。相変わらずの朝早起きが苦手になってきております賃貸なんですが寝室のエアコンが壊れていて(冷風の実出る)朝もう寒くて起きれません 早起きできる人はどうなってるんでしょうか!!!アンケートとってみたい!爪の垢を煎じさせていただきたい! 気合いなのかな物理的に極暖とか来てあったかくなってコタツから出ち…

  • 1/24 久しぶりにパソコンから

    久しぶりにパソコンからアクセスしていますどうでもいいです。 ブログを見てみたら去年のままのところがたくさんみつかって少しずつ直していきます〜〜 先日はしりましたログでした *** 月曜RUN5.36km00:35:3106:38 min/km調子: 風が強かった 歩き→2か所 息→苦しい***

  • 2019年の目標

    〓︎ハーフの完走〓︎体重を減らす かな!体重は実際の重さをかからないからやる気が出ないんじゃね?と思い出しましてるので今年は書いていこうかと思います 現在は56キロ目標は52キロを維持。昨年は走ってる時期は54まで落ちましたがまた最近戻りつつあります。 〓︎ハーフマラソン2時間30分以内で完走〓︎体重緩やか…

  • あけましてたし、もう1月も後半戦

    お久しぶりです。私です。 前回が11月だったので、12月まるまる留守かましてたことになりますね それまではあまりトレーニングできなかったです12月の中旬に咳の風邪?喉いた?などを起こして2週間近く咳と痰とでくるしんでました。1月に入って何もしなかったのはただだのぐうたらです。それもどうなの 何度かブログをたたもうかとおもいましたが

  • 11/19

    全然ランニングができておりません・・・筋トレも数えるほどしか やばいこれ・・・ 減っていた体重が1�sもどってしまいました。やばいこれ・・今までの努力がが しかしこの時期食事量を減らすとガッと風邪ひくんですよねどうしたもんか〜〜〜運動しろyes!

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