うつ病克服に向けた食事、サプリを 紹介するとともに、経済的自立の為 の方法を凝縮した日記
うつ病の食事とサプリメント(栄養)と 運動方法、生活資金の確保の仕方等、 うつ病を始めとしたメンタルヘルスの 障害に関して、わかりやすく綴った 日記です。
おはようございます。 4月中のドル円100円トライは失敗しましたが、 米雇用統計の予想以上の改善(過去分の大幅 上方修正が大きい)で、円安再加速にはずみが つきましたね。 懐も暖かくなってます。 皆さんもアベノミクスに乗り遅れないよう、 資産運用、頑張ってください。 手数料最安のSBIFXがお勧めです。 (ネットで口座開設完了。1$からでも 投資可能です。) 口座開設・維持に手数料はかかりません …
こんにちは。 皆さん、前から紹介している外貨投資は 始めましたか。 G20も無風で終わり、シカゴ日経平均も 金曜日終わり値に比べ400円近く上。 月曜日から円安加速の宴が始まります。 口座開設はお早めに!
こんにちは、私が以前、外貨預金の紹介をしてから、 急激に円安が進行しましたが、皆さんはアベノミクス の波に乗ってますか。 ドル円は月内に105円を試す展開とも思われます。 まだ、間に合うと思いますので、外貨預金を検討 されている方は、手数料を限りなくゼロにしましょう。 銀行での外貨預金は手数料が高くて大損ですよ。 銀行の為替手数料は1ドルに対して50銭〜1円ですが、 FX会社では、最安のSBIFXで…
今日は花粉があまりにも多そうだったので、 日曜日でもあるので、自宅でDVD鑑賞。 我が家では、TUTAYA DISCUSを使って いるので、昨日、届いた「アルゴ」を見ました。 最近は、頭の体操もかねて、英語のリスニング を毎日やるようにしているので、かなり、聞き とれるようになりました。 だから、無謀にも字幕なしの英語で鑑賞しまし たが、聞…
おはようございます。 今日は趣向を変えて、FX・外貨預金に 関して、少し、基礎知識を書いてみます。 私は、現在もFX(外国為替証拠金取引) をやっていますが、馴染みのない方は FXというと、リスクが高そう?と感じる方 もいらしゃるかもしれません。 または、外貨預…
今回は、楽天マート活用で 節約する方法を紹介します。 楽天マートは、楽天が新たな 分野として、進出しはじめた ネットスーパーです。 現状、楽天は後発隊である為、 激安の目玉商品が結構あります。 我が家は、昨晩入会し、翌日に は届きました。 当日、または翌日配達と、かなり …
頭皮乾燥、髪の痛みが気になっていたので 注文(と言っても無料)した「馬油」のシャンプー とトリートメントのセットが届きました。 早速使って見ましたが、想像してたより、ずっと しっとり、髪の毛がつるつるになりました。 かなりGood! 匂いも普通のシャンプー・トリートメントと同じ ような良い匂いです。 ちなみに、 東原亜希さんや元おニャン子の渡辺美奈代さん等、 芸能人で愛用している人も多いみたいです。…
おはようございます。 妻のブログ、ツレうつ日記を更新しました。 サラダ等、うつに効く料理レシピ追加です。 http://kayo1113.blog.fc2.com/ 応援よろしくお願いします。
こんにちは 今日と明日は楽天スーパーセールですね。 我が家でも、米、水、ノンアルコールビール なんかをまとめ買いしました。 とにかく安いです。 人気商品は、瞬間で売り切れちゃいますが・・・ 折角の機会なので、サプリなんかも買いつつ、 パソコンまで買ってしまいました。
さて、確定申告の時期になってきましたが、 医療費控除に関してアドバイスさせていた だきます。 (あくまで、我が家の実体験に基づくもの) 治療期間中は給料も減り、不安もありますね。 少なくとも、皆さんご存知の自立支援医療制度 (医療費を1割負担にできる制度)は、活用 すべきですが、 もう1つ医療費控除の申告だけは、有利に 進めましょうね。 メンタル疾患の場合、運動療法、作業療法、 音楽療法等、薬…
こんいにちは 妻のブログ、ツレうつ日記を更新しました。 今回は、得する医療費控除の話しと おからパンの料理レシピです。 是非見てあげてください。 http://kayo1113.blog.fc2.com/
おはようございます。 もうすぐ暖かくなってくれるのでしょうか。 さて、私の妻もブログをやっているのですが、 今週から完全リニューアルし、うつ病に効く 料理レシピや、うつ克服のため対策を書いて いくことになりました。 うつ対策に関しては、 薬・食事・サプリ・運動・作業・睡眠につき、 〔うつ対策まとめ〕として纏めてくれたので 是非、応援してあげてください。 「ツレうつ日記」
おはようございます。 以前も腸内環境とうつ病の関係に関して 皆さんに紹介しましたが、最近はメンタル クリニックにおいても、腸内環境改善を うつ治療に用いているようですね。 単純に胃腸の調子はストレスに影響され 易いですし、胃腸の調子が悪いとメンタル 面も芳しくないですよね。 最近は本も出版されているようです。
今年の花粉の飛散量は、昨年の6倍以上。 こわいですね。 私はマスクが欠かせない季節となりました。 鼻が詰まる→不眠→うつ病悪化の嫌な サイクルになる前に予防しましょうね。 ■私は、眠くならない「アレグラ」が手放せません。 1日1錠でもいいです…
最近、私がはまっているのは、「ココナラ」です。 何それ?と思われる方もいらっしゃるかもしれ ませんが、自分の知識を出品して報酬を得る というものです。 報酬といってもワンコインなので、稼ぐという 感じではないですが、 喜んでもらえると嬉しかったり、プロに頼むと 高くつくものも500円でというのは魅力的です。 メルアド登録で簡単に登録…
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