住所
出身
ハンドル名
ワルコリーニさん
ブログタイトル
ぐるぐる回ってバターになる
ブログURL
http://maruco42195k.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
これからのランニングを模索中
自由文
-
更新頻度(1年)

76回 / 158日(平均3.4回/週)

ブログ村参加:2013/01/28

ワルコリーニさんの人気ランキング

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ワルコリーニさんのブログ記事

  • 鼻毛がのびそうだ

    いい天気、だけど風が冷たい日。3週間前から公園の梅がきれいに咲いているんだけど、わざわざ撮りにいく余力なし。最初、5'15/kmのグループに入ってみたが2kmであっけなく脱落。そろそろ中距離で速めのペース走、やらないといけないな。---------------風が吹くたびに砂埃が舞い上がっていたので「もしや」と、わーっ!わずかに開けていた窓の周りを拭いたらこれですよ。この後、カーテンを掃除機で吸いまくり。にほんブログ村写真...

  • 天ぷらまんじゅう?

    部活の後、駒澤大学内の丸亀製麺でお昼うどん。この天ぷらまんじゅう、初めて見たけどなんだろう?食べなかったけど、いつか。---------------今日の部活メニューは2km x 3本を12分サークルで。1本目: 9'40 (4'50/km)2本目: 9'40 (4'50/km)3本目: 9'37 (4'48/km)最後あげられなかったが、ま、こんなもんかな。それでも練習量の割にはいい感じに上がってきていると思う。素直にうれしい。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 熟年夫婦の週末

    久しぶりに代々木でクロカン。最後にここを走ったのはまだ暑かったとき。その頃に比べると土がカチカチに固い。距離は短いが転ばないように慎重に走ったらえらい疲れた。こんな都会の公園の土の上を走るだけでヘロヘロになるなんて、私がトレイルレースに出ることは雷に打たれてもないだろう。来週は夫婦それぞれとても忙しいので、おいしいものを食べて士気を上げようと新規開拓の目黒のイタリアンレストランへ。フランスも大して...

  • ナゴヤに出るならそろそろ、

    キロ6のペース走。やらなくては、と思うが相変わらずやりたくはない。だから最初の20kmは集団走なのをいいことにベラベラベラベラ…おしゃべりして気を紛らわす。うるせーと思われていたかも、すんません。かしましかったが、ペースはきれいにキロ6で維持。足に余裕も残す。お昼は買ってきたお惣菜を並べて。走った後はビールがうまいのも不変。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • おだやかな日々

    毎日ではないもののちょこまかと走っていて、先日の部活でも1km x 5本(7分半サークル)をそんなにがんばらなくてもこれぐらいのタイムで走れるようになってきてはいます、が、だからなんなんだ、皆様にお知らせするほどのことでもないかと筆が止まる今日この頃です。生活はここ数年なかったくらい充実。意識的にやることを狭めていったら全てが自分のペースでできるようになり、すごく楽になりました。これからは広く、ではなく深...

  • 喉元過ぎると熱さを忘れるヒト

    エントリーしたのは3ヶ月前だったかな?そのときの熱い気持ちはすっかり冷め、借りてきた問題集も積んだまま、ノー勉でTOEICに挑んできた。前回から1ミリも進化していないのを思い知るのがイヤで、家で女子駅伝でも観ていようかと一瞬心がグラついたが、受験を知っている夫に怒られるから仕方なく家を出た。(ただし会場まで車で送ってもらった)ところがいつも未完のリーディングが今回は時間内に全部できた。深く考えず、ちゃっ...

  • ベーコンエッグチーズ

    フレッシュネスバーガーは雨の日に行くと20%オフになるんですよ。いや、雨ではなく、雪がヒラヒラと舞うなか、スローペースで長時間走。キロ7は最初楽だけど、徐々に足にくる。当初3時間走る予定だったけど、あまりの寒さに時間短縮となった。そして最後は大きい動きを意識して、5kmをピリッと走って〆。ダウンジョグをいれると今日は20km。家を出る前に雪が降っていたら、ゼロkmだったかも、よかった〜。そんな感じで、ブログは書...

  • シロメだらけ

    新年早々、こんな息子からの連絡にシロメ。---------------年明けて最初の水曜部活。メニューは2km x 3本を14分サークルで。1本目: 9'56 (4'58/km)2本目: 9'48 (4'54/km)3本目: 9'33 (4'46/km)今日は風も強くて、体感では5'10/kmぐらいだったけど、家に帰ってガーミンをみたら意外と速くてびっくりした。ここ最近ずっと「もう引退、健康ジョギングでいいや」という気持ちが膨張しているんだけど、時々こんなタイムが出るとう...

  • 砧のかんくろー

    朝起きると、テレビを観ていた夫が「かんくろー、砧で練習してたんだって」という。ブログ更新したの?家から遠いよね?なんで????あっ、と3分ぐらいしてからようやく気づいた、かんくろーはかんくろーでもそれは歌舞伎役者の勘九郎のことらしい。七之助が好きで、中村屋は息子とよく観に行った。そのお兄さんの勘九郎 x マラソンときたら観ないわけにはいかないだろう、いだてん。NHKの大河ドラマを観たいと思ったのは龍馬伝...

  • ハッピーニューイヤー

    ほんの少し前までこんなかわいらしい格好をしていたライオンさんが、今日見たら駅伝モードになっていた、ガオガオ。今日から夫婦共々出勤。朝から晩まで働いてジョグの余裕なし。でも年賀状は書き終えたからいいんだ。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 悪い嫁

    父が亡くなって、母親しかいない私の実家は、お正月がどんどん合理化して、今年は中華街に親兄弟大集合して飲茶して終了。いやー、おいしくて楽しかった!因みに私は夫の実家にお正月は行ったことがない。遠いから宿泊必須だし、それに私、夫の両親にあまり好かれていないのでそれを逆手にとっている。なんせ田舎だから正月に長男の嫁が帰ってこないなんて世間体が悪いだろうが、後継は生んだから!と開き直っている。美味しい点心...

  • かゆいかゆい

    朝6時に駒沢公園を出発。皇居で初日の出を拝み帰ってきた、27km。午後は疲れと、お酒が回ってぐだぐだ。そして夜になると蕁麻疹が出る、今日この頃、ポリポリ。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 明るい年末

    年内の仕事がやっと終わったマル夫といつもより少し足を伸ばして走ってきた、ゆっくり約12km。オフィスや店が閉まった街は人も車も少なくて走りやすい。夫婦でこんなにのんびりとするのはずいぶん久しぶりだな…と思ったら、なんとマル夫、今月は3週間近く連続・無休で働いていた。うぉお昼は神保町のアルカサールで。忙しいのは大変だけど、一年前の漠然とした不安を抱えてうずくまっていた頃に比べると、とりあえず回っている今は...

  • メンバーTシャツ

    ニューバランスのランニングクラブから今年のメンバーTシャツが送られてきた。何もこんな年末ギリの日程で発送して、宅配業者さんの仕事を増やさなくても…と思うが、そのTシャツの色・デザイン、写真の通りとーっても素敵で、一刻も早く会員の元に届けたかったんだろうな!と、良きに解釈する。ちなみに練習会にはまだ一度も出ていなくて、あと残すところ4回を全部サボると、このTシャツ代は1万5千円になる、高っ。¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥昨日...

  • セクシャルバイオレット

    今日で年内最終日だった職場の「ご自由にお取りください」ボックスの中にあったのでいただきー。バトミントン(も)大好きなマル夫にあげたら喜んでいた。そうそう、これも忘れずに借りてきた。ビバ、図書館。---------------出勤前に走ろうかと思ったら、お尻と太ももが激しくダル重。たぶん昨日、アップのときにランジをやったからだと思う。ランジって負荷高いんだね。こんなんで無理して走ることもないかと、そして午後のワイ...

  • 四緑木星

    年内最後の部活は5kmTT。最後のラップだけ速いのは下り坂だからだ。TTはきつい。ぐったりだ。午後クリーニング屋さんに行ったらカウンターに誰もいなかったのに呼び鈴を鳴らす力がなくて、しばらくボーッと突っ立ってたくらい。それでも今日のノルマは果たして心は軽い。身近にブルゴーニュワインの輸入に携わっている方がいて、ぜひぜひ、と見繕いをお願いしている。プロに選んでもらったワインはハズレがなくてつい、ぐいぐいと...

  • アビーロードスタジオ

    26年前のクリスマスはロンドンにいた。公共交通機関が全面ストップするから街にだあれも人がいなくて。スタジオには外門もなかったのでこんな写真が撮れた。平和な時代だったね。---------------クリスマスイブは近所のレストランで夫婦で食事。夫は仕事だったし、子供もいないしでケーキもなく、いつもと特に変わらず。花田優一はいかん、という話で盛り上がって終了。食事前に一応走った。向かい風だったから?こんなペースでも...

  • マイペースでいこう

    つくば以来長い距離を走っておらず、そろそろやらないとまた鈍る危機感に迫られた結果。20kmなので、時間走という感じで走った。呼吸も足も余裕。その後急いで帰宅し、バババと履歴書を書き上げてパートの面接へ。近所に夕方・週2でOKという仕事の募集があったので、早速コンタクトしてみたのだ。場所はまたしても家から徒歩10分、900mだ。採用されるかどうかは連絡待ちだけど、ゆるくとも前進している感じがいいなと、ご機嫌でお...

  • セミリタイアド

    先日、英語のワークショップに参加したとき、What do you do?と、きかれてI'm a part-time librarian.と答えたが、なんだかちょっとその回答に違和感があって、I'm semi-retired.と付け足して、しっくりきた。---------------私には全く非のない諸事情のため、今の仕事を続けるにはまた履歴書を書いて、採用面接を受けなくてはならなくなってしまったんですが、どうせなら、と同時進行でまた別の仕事も探してみる。条件は;・限り...

  • 禁酒4日目

    部活、今日は1km x 5本を7分サークルで。2週間前に同じメニューをやって、数秒だけ速くなってる。昨日のヨガの疲れが股関節周りにどっかり残る状態で健闘したと思う。いや、スピードなんかより、もう少しマシな人間になりたくて。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 明日のジョー?

    いちごいちごいちご---------------チャレ富士でかんくろーにヤジを飛ばすために(?)今日もせっせと低酸素ジムへ。いつものようにトレミ30分でゼイハアした後、今日は初めて低酸素ヨガもやってきたんだが、これがきついのなんのって。身体中の筋肉がプルプルして戦士のポーズとやらでは足が攣りそうになる。うつむいて脂汗を垂らしていたら「明日のジョーみたいですね!」と、先生にバカウケ。なんのこっちゃもー疲れ果ててフラフラ...

  • ヘルメスソース

    土曜日の酒がまだ残っている感じで気怠い。椅子に座ってボーっと新聞を読んでいたら、そのまま日が暮れてしまいそうだったので、えいやでジムへ行ってきた。低酸素ジム:トレミ30分帰りに揚げ物を買って晩御飯にする。いただいたヘルメスソースをかけてガブリ。うまーい巷のソースって酸味が強いか、甘すぎるかで実はあまり好きじゃない調味料。トンカツはレモンだけで食べることも。ところがこのソースはその酸と甘いのバランスが...

  • 来年の抱負:減酒

    ランニングクラブの忘年会。楽しくて、飲みすぎてぐるぐる回ってキクチヒロシになった。(꒪⌓꒪)(꒪⌓꒪)(꒪⌓꒪)今週も土日は走れず。おえーにほんブログ村写真日記ランキング...

  • 帰宅ラン

    昨日、久しぶりに"帰宅ラン"してみた。走ったら7分で家に帰れた。職場近すぎ。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 逆ブログばれ

    「え、あの人ブログ書いてるんだ」って、私が気づいたパターンね。知り合いのAさん(私と同い歳・バツイチ)が20代の男と付き合っている と、彼女のブログにバリバリに書いてあって、目が点になった事件。デートでどこ行ったとか、あなた、自分の子供と(Aさんは子供もいる)ほとんど歳が変わんないじゃないのー!それを知ってしまってからもう、Aさんの顔がまともに見れなくなった。この衝撃度に比べたら何食った、どこ走ったぐら...

  • You've come a long way baby

    今日は部活、2km x 3本を13分サークルで。今日も暗くて寒くておまけに雨、まず家から一歩出るのが一番ハードルが高かった。そして昨晩のステッパーが効いたのか?アップジョグから調子が悪いのがわかる。走ってみたら案の定メタメタ。2本目は時計を止めるのも忘れたようだ。それでもこんな日に部活に行っただけエラい私、と自分をほめてあげた。そしてそして、帰宅してシャワーを浴びて体重計に乗ったら、48.7kg1年前は54kgだった...

  • 寒い時にはあまいもの

    今日のおやつは夫の出張土産、叶匠壽庵の御縁餅。最近甘いものはほとんど食べなくなったけど、これだけ寒いと体が砂糖を欲するようだ。熱いお茶をすすりながら食べる、おいしい。寒くて暗くて、家から一歩出るまでかなり葛藤があったが、お餅も食べたし、30分でいいからとハードルを低くして自分をなだめすかし、昨日も今日もなんとか走った。月 10kmジョグ火 トレミ30分 ステッパー30分走れればやっぱり気分はいい。わかってる...

  • 食べログ

    自由が丘の「ポテトクリーム」。新感覚のポテトサラダ、と謳っているがこれはグレービーソースのかかったマッシュポテトでしょう。マッシュポテト大好きだけど自分で作るのは面倒だから、お店で買えるのはうれしい。同じく自由が丘「ルーカスベーカートウキョウ」のキューブ型ブレッド。お店の看板商品というメープルクロワッサンは外側はパリパリと、内側はふわりとしたやわらかい食感が絶妙で、メープルのしつこくない甘さに脳み...

  • 心を整えるランニング

    来月またTOEICの試験を受けるので借りてきた。ええ、またですよ。語彙とヒアリングが強いから、今までなんとなく使えていた英語を、死ぬまでに本当にちゃんと自分のものにしたいんです、純粋に趣味で。TOEICはただその動機付け。そうそう、こんな本も借りてみた。ランニングをポジティブシンキングの導入手段としてやってみましょうよ、という内容の本だった(と、思う)。やり方はイマイチよく理解できなかったけど、精神衛生的意...

  • ガーミンのベルト交換

    ガーミンのベルトのループが気がつかない間に切れて失くなっていた。ベルトがパタパタと煩いので結束バンドで応急処置をし、なにか面白い色柄がないかとじっくり探して、ようやく買ったものが届いた。グレーの迷彩柄。にほんブログ村写真日記ランキング...