住所
出身
ハンドル名
ワルコリーニさん
ブログタイトル
ぐるぐる回ってバターになる
ブログURL
http://maruco42195k.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
これからのランニングを模索中
自由文
-
更新頻度(1年)

70回 / 129日(平均3.8回/週)

ブログ村参加:2013/01/28

ワルコリーニさんの人気ランキング

?
  • IN
  • OUT
  • PV
今日 03/22 03/21 03/20 03/19 03/18 03/17 全参加数
総合ランキング(IN) 6,883位 6,464位 5,589位 5,604位 5,395位 4,888位 3,343位 953,096サイト
INポイント 10 70 30 10 20 40 100 280/週
OUTポイント 320 2,080 270 160 260 440 1,550 5,080/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 110位 107位 98位 93位 91位 84位 65位 11,806サイト
マラソン 43位 42位 37位 37位 36位 31位 21位 2,409サイト
今日 03/22 03/21 03/20 03/19 03/18 03/17 全参加数
総合ランキング(OUT) 2,394位 2,551位 2,730位 2,565位 2,506位 2,313位 1,517位 953,096サイト
INポイント 10 70 30 10 20 40 100 280/週
OUTポイント 320 2,080 270 160 260 440 1,550 5,080/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 50位 51位 57位 54位 53位 54位 34位 11,806サイト
マラソン 26位 27位 32位 31位 31位 31位 21位 2,409サイト
今日 03/22 03/21 03/20 03/19 03/18 03/17 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 953,096サイト
INポイント 10 70 30 10 20 40 100 280/週
OUTポイント 320 2,080 270 160 260 440 1,550 5,080/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 11,806サイト
マラソン 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 2,409サイト

ワルコリーニさんのブログ記事

?
  • もう走らず、このままのイメージで

    来週には満開かな。---------------ナゴヤ明け、まだ2週間だけど週末にシーズン最後のレースがあるため今週は調整で。軽くでいいから体を動し続けること、が、いいような感じがしたので心の声に従った。月: 低酸素トレミ30分(ジョグペース)火: 低酸素トレミ30分(ジョグペース)水: 部活→800m x 6本を5分半サークルで木; 休み金: 低酸素トレミ30分(ジョグペース)   +低酸素ヨガ40分水曜日の部活はこんな感じ。気...

  • ところでみんな練習してんの?

    夫とドライブ。行き先は富士五湖方面。チャレ富士の前半と最後の坂の距離感を確認。2年ぶりだからね!去年もエントリーしていたけれど、練習してなさすぎて、楽しくないだろうと返金してもらえる期間中にキャンセルしたのだ。今年は打って変わって前泊するほどの気合の入りようなのだが、本来の主役は絶不調!脇を固めるにぎやかし達もとんと音沙汰なく、生きているのかもわからない。どうなることやら。吉田のうどんを食べて帰っ...

  • 親の心

    私たちが遠征に行っている間、留守番をしてくれた息子はおいしいものをいっぱい食べてまた大学へと戻った。よく「離れて暮らして寂しいでしょう」と言われるけど、そうでもない、いや、お互い気ままに暮らせて正直楽である。が、事故や災害に巻き込まれないように、平穏無事に学生生活が過ごせるように、それだけは日々祈っている。---------------今日は90分ジョグ、12.5km。おしゃべりしながら、ゆっくり。にほんブログ村写真日...

  • ナゴヤはただの通過点

    真の勝負レースはチャレンジ富士五湖。昨日から水曜練復帰。あと3週間、がんばる。ただ今日は完全休養日、休ませて。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 名古屋ウイメンズ

    3時間47分〜50分の予想を上回り、過去5本の指に入る好タイムでした。40代最後の勝負レース、100%出し切れて大満足です。嬉しくて涙がボロボロ出ました。応援本当に、本当にありがとう!にほんブログ村...

  • 取るもの手につかず

    荷造りが苦手、極度の不安症だから。自分の分だけならまだしも、うちの夫が何も考えていない奴なので、奴の行動の先を読んで準備しておくものとかもある。長年夫婦をやっていると、「夫はこうするだろうから、これを準備しておく」というのが無意識に私の脳に組み込まれていて、ふとしたときにそれに気が付くと我ながら身震いがする。そして先を考えない虫みたいな脳みそを持つ息子を育てた奴の母親を恨む。こういう時はあれこれ考...

  • 最後のポイント練

    800m x 5本を6分半サークルで。大阪国際女子2位、シカゴマラソン4位、世界陸上8位の小幡佳代子コーチが最後の2本、並走してくれた。ジーンときて最後の一本、ボタンを押し間違えたようだが、ちゃんと4本目と同じくらいで完了。調子はまずまず。あとは当日まで固まらない程度の軽いジョグ・ウォークのみ。どれでいくべ?にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 冬眠前のクマ

    寒いからか、お腹が空く〜息子帰省中により、老親2人では通常食べきれない量を注文できる幸せ。ほら、今週末の名古屋の天気予報も雨。脂肪を蓄えないとね。(蓄えなくても十分ある)パンケーキなんて滅多に食べないけど、ほら、3分の1ならね!寒くて雨だから移動は車。我が家は大掛かりな断捨離で車も2人乗りにしてしまったので、カーシェアリングを利用。いろんな車に乗れて楽しい。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • お嫁にいきました

    ワタシのHANZO S VS2は駒大高校の陸上部にもらわれることになりました!シューズも本来履くべき人が履いてくれて喜んでいると思う、よかった〜そして私は「R」を購入しました。「S」より底がフカフカだよぅ。隣は帰京中の息子のシューズ。私が名古屋に行っている間犬の世話をさせるために呼び寄せた、カンペキ。今日の部活メニューは公園1周 x 10本を12分サークルでだったけど、東京マラソン組は1本、名古屋組は3本でピリッと締め...

  • やってしまいました

    先日買ったHANZO V2、なんとSだったことが発覚。タイムで言えば2時間半クラスの人向け、コーチに履いてもらったら「ジャパンより薄いかも」と、一言。そりゃアキレス腱が痛くなるはずだよ…NBの直営店で4時間〜3時間半の間ぐらいと伝えたのに、なんでSを出してくるかな?店員さんもよくわかっていなかった疑惑浮上。今ぐらいの熱意や練習量でRを買い直すのも勿体ないしどうしようと、頭を抱えるワタシ。この衝撃の事実、水曜部活に...

  • 名古屋前、最後の山

    早咲きの桜が満開だった公園。団体ランナーもたくさん。あんまり大きな集団は、公園からにらまれるらしいが大丈夫なんだろうか?ま、恐らく東京マラソンまでなんだろうけど。今週も部活メニューは中距離のビルドアップ。公園4周(8.4km)を1セットで3セット。6分→5分40秒→5分ペースで頑張ったが、最後のキロ5は全く無理。5'10/kmでもきつかった。でも、きついペースで走るのが今日の目的だったし、距離も踏めてよかった。唯一の不...

  • 今週が最後の山かな

    週明けは少し足を休ませようと月: 体幹トレ火: ヨガ+ウォーキングを低酸素ジムで。低酸素ジム、月会費も高いし、毎回億劫な気持ちと戦わないといけないしで「退会」という言葉が定期的に頭の中をよぎるけど、実際、効果も出ているし、贅沢品とは思いつつなかなか切れないものの一つ。2日間足を休めておっかなびっくり臨んだ今週の部活メニューは800m x 6本を5分半サークルで。足は復活したみたい。にほんブログ村写真日記ラン...

  • 百薬の長

    日曜日はクロスカントリー。土は足にやさしいかと思いきや、きちんと踏まないと進まないから、ただでさえお疲れ気味のふくらはぎがとうとう悲鳴をあげた。夜は連日走った、自分たちお疲れ様会。お店まで片足をずるずる引きずって行く。痛くても、このキャットフィッシュが食べたかったのよ。ローストしたピーカンナッツが入っているレモンバターソースが美味しかった。いい気分で夫婦でワイン1本空けて、さらにシーバスのハイボー...

  • 履きこなせない(泣)

    HANZO V2でズタボロの足を引きずって部活へ。今日のメニューはロングビルドアップ走。公園3周(6.3km)を1セット x 4セット。6'10 - 5'40 - 5'20 - 5'00(/km)で走るというグループに入る。1セット目: 36'24 (6'09/km)2セット目: 36'19 (5'46/km)3セット目: 33'19 (5'17/km)4セット目: 31'59 (5'05/km)終わった瞬間、しゃがんで動けなかった。合計25km。HANZO V2、最初はいいんだけれど徐々にふくらはぎが張ってきてキツー...

  • 履きこなすには実力不足だった

    HANZO V2を下ろした翌日から、足首〜ふくらはぎがすさまじい筋肉痛。初めてターサーを履いたときと全く同じ症状。歩き始めがメリメリする感じ、うおぅ。多少の罪悪感を感じながらも気温も低いし、無理をしても良いことなし、と心の中で折り合いをつけて休む。おこもり日は、お取り寄せした角食をスライスして冷凍する作業を黙々と。もうひとつ、努めているのはできるだけお肉は食べないこと。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • HANZO V2デビュー

    水曜練。今日のメニューは1km x 5本を7分サークルで。今日はHANZO V2で初ラン。すごく走りやすい。うちのクラブの女性陣はアシックスとNB派がメイン。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • これからは

    昨年春から始めた仕事の最終日。職場の皆様にお世話になった御礼にアディクト オ シュクルで焼き菓子を購入。1月は新しいパート職と並行していたので何かと気忙しかった!これでようやく落ち着けます。仕事だけじゃなく、他の全てのこと、これからは全て引き算。一つ始めるなら二つ止める、ぐらいで。少なくなった分深く、丁寧に。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 夜は久しぶりに焼き鳥

    雪の予報、でも、部活中止の連絡はない。気持ち半分ぐらいガックリだがしゃあない、いくべ。今日のメニューは2.1km x10本を12分サークルで。1本目: 5'12/km2本目: 5'12/km3本目: 5'16/km途中から雪が降り始め、どんどん勢いが強くなってくる。決して走りにくくはない、が寒い指先、足先が痛い、それくらい寒い。あと2周でストップの指示が出る。4本目: 5'15/km5本目: 4'59/km予定の距離の半分だったが、練習会にいっただ...

  • おかいもの

    守谷ハーフの帰りは温泉に寄って、併設の物産店でこんなに買い物をして帰った。幸田商店の干し芋も置いてある、さすが茨城県!もちろん、まとめ買い。結構アップダウンがあるコースだけど、アフターも楽しくて3時には帰宅できる守谷、来年もまだ走ってたら出よう。翌日は全身疲労で完全休養。集中して走るとすごく疲れる。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 4949〜守谷ハーフ

    待機テントにあったか暖房完備のサービスが嬉しい、守谷ハーフを走ってきました。陸連登録していないからネットでいくよ!1時間49分49秒まさかの1時間50分切り。1時間52分で松、と思っていたのにハーフのセカンドベスト出た〜。5km毎のラップ↓25'54 (5'10/km)25'58 (5'11/km)25'51 (5'10/km)25'42 (5'08/km)06'22 (4'58/km)スタート前、トイレに並んでいたら秩父ウルトラ、ラストの直線で「ブログ読んでます!」と沿道から声をかけ...

  • へんぺいそくなのよ

    ニューバランス直営店に行って久しぶりに新しいシューズを買った。3Dで計測してくれて、その通りのサイズを試着したが、全然合わなかった(笑)いえ、そういうこともあろうとわざわざ試着しにきたんだからいいんです。靴のフィッティングは本当に難しい。ニューバランスは足幅細め(B)があって、それが私の足を吸い付くようにホールドする。ナゴヤはこれで走ります。かっちょええ今年で6回目のナゴヤ、今のベストで走りたい。にほ...

  • やり手の奥様

    2019年最初の月は低酸素ジム+低酸素ヨガで〆。そして、1月の月間走行距離は214km。がんばって距離を乗せたわけではない。気がついたら積み上がっていた、という美しい内訳だ。そしてそして、月間走行距離が200kmを超えたのは2017年6月以来。なんと、1年6ヶ月ぶりあと今月、家計簿が黒字だった。こんなこと、結婚して初めてじゃないか?にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 夫婦シューズ

    今日の部活、5km + 1km。5kmがひさーーーーーーしぶりにキロ5で走れた。少し間をおいての1kmはこんな感じ。コンスタントに部活に出てるとちゃんと速くなるね。わかってる、わかってるんだけどやっぱりどこかで中だるみする、人間だもの。夫はライトレーサー、私はターサー。ターサー、久しぶりに履いたけどいいシューズだね。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 新宿シティ 10km

    新宿シティハーフの10kmの部走ってきました。昨日の30Kと合わせてセット練!…なんて書くとかっちょいいけど、エントリーしたのは「家から近いから」程度の理由だったと思う。公式タイムは52分59秒。予想タイムを1時間で申告したのか、スタートブロックはE。ガーミンの使い方がよくわからない人とか、グロスとネットの違いがわからない人が周りにうじゃうじゃいて、ほっこりした(笑)激混みだったので、のんびりスタートし6kmでよ...

  • 鼻毛がのびそうだ

    いい天気、だけど風が冷たい日。3週間前から公園の梅がきれいに咲いているんだけど、わざわざ撮りにいく余力なし。最初、5'15/kmのグループに入ってみたが2kmであっけなく脱落。そろそろ中距離で速めのペース走、やらないといけないな。---------------風が吹くたびに砂埃が舞い上がっていたので「もしや」と、わーっ!わずかに開けていた窓の周りを拭いたらこれですよ。この後、カーテンを掃除機で吸いまくり。にほんブログ村写真...

  • 天ぷらまんじゅう?

    部活の後、駒澤大学内の丸亀製麺でお昼うどん。この天ぷらまんじゅう、初めて見たけどなんだろう?食べなかったけど、いつか。---------------今日の部活メニューは2km x 3本を12分サークルで。1本目: 9'40 (4'50/km)2本目: 9'40 (4'50/km)3本目: 9'37 (4'48/km)最後あげられなかったが、ま、こんなもんかな。それでも練習量の割にはいい感じに上がってきていると思う。素直にうれしい。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • 熟年夫婦の週末

    久しぶりに代々木でクロカン。最後にここを走ったのはまだ暑かったとき。その頃に比べると土がカチカチに固い。距離は短いが転ばないように慎重に走ったらえらい疲れた。こんな都会の公園の土の上を走るだけでヘロヘロになるなんて、私がトレイルレースに出ることは雷に打たれてもないだろう。来週は夫婦それぞれとても忙しいので、おいしいものを食べて士気を上げようと新規開拓の目黒のイタリアンレストランへ。フランスも大して...

  • ナゴヤに出るならそろそろ、

    キロ6のペース走。やらなくては、と思うが相変わらずやりたくはない。だから最初の20kmは集団走なのをいいことにベラベラベラベラ…おしゃべりして気を紛らわす。うるせーと思われていたかも、すんません。かしましかったが、ペースはきれいにキロ6で維持。足に余裕も残す。お昼は買ってきたお惣菜を並べて。走った後はビールがうまいのも不変。にほんブログ村写真日記ランキング...

  • おだやかな日々

    毎日ではないもののちょこまかと走っていて、先日の部活でも1km x 5本(7分半サークル)をそんなにがんばらなくてもこれぐらいのタイムで走れるようになってきてはいます、が、だからなんなんだ、皆様にお知らせするほどのことでもないかと筆が止まる今日この頃です。生活はここ数年なかったくらい充実。意識的にやることを狭めていったら全てが自分のペースでできるようになり、すごく楽になりました。これからは広く、ではなく深...

  • 喉元過ぎると熱さを忘れるヒト

    エントリーしたのは3ヶ月前だったかな?そのときの熱い気持ちはすっかり冷め、借りてきた問題集も積んだまま、ノー勉でTOEICに挑んできた。前回から1ミリも進化していないのを思い知るのがイヤで、家で女子駅伝でも観ていようかと一瞬心がグラついたが、受験を知っている夫に怒られるから仕方なく家を出た。(ただし会場まで車で送ってもらった)ところがいつも未完のリーディングが今回は時間内に全部できた。深く考えず、ちゃっ...