計画

 そろそろダイエット計画でも立てないと一向に下がらない・・90．7〜91．4あたりをうろうろ中

この夏がんばろう！

 95キロちかくまでリバウンドしていたが、さいきん、暑さのせいか、体重が少し下がっている。今日の体重は、90.7なるべく早く、80キロ台に乗せたいものだ。

氷系

ダイエットといってもかなり食べています。甘いものもやめれません。そこで、アイスを脂肪分が多く含まれたアイスでなく氷系のアイスにしています。以外とカロリーも低いし、冷たいものも食べれるし、いいかもです。

再開

 いつの間にか、ダイエットをやめていた。あかんあかん。こういうものを書いてでもちょっと強制的にダイエットをしよう。よろしく！お願いします

異性の力？？

写真はないけど、92．2キロで、ちょっとやせようと思っています。なになに？いつもの掛け声？ではなくて、やはり、ちょっとまじめにやせようと思うときは、異性の力でしょう！ちょっぴりいいかっこうしたいので、やせようと思いました。はぁー何処まで続く

あらら・・

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ダイエットをやめたわけではないが、不規則な生活を続けています。かつ記録もいい加減だし。とにかく、まだやめたわけでもないし・・とりあえず、7日、9日、1

作戦変えて・・

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。この一週間ぐらいで、1キロぐらい太っているんだ。どうりでズボンが苦しいと思った。もうこれ以上太ったら、やばい。食事方法を変えて、ダイエットします。

いかんいかん

 ついついサボっていたので、再度書き続けないと・・・明日にでも体重計に乗って、記録をつけていこう。

やばいけど、緊張感がない

ここに本文を記入してください。93.9ま出来ているから、ちょっと緊急で、やせんとあかんなぁーといいつついつも最近、夜食をとっているから・・・

ただ記録をとっているだけ？？？

どんどん増えている。お腹の皮もパンパンに張っているのに・・何か食べ物を詰め込もうとしている・・最近ダイエットなんてまったくやっていない。ただ記録だけをとっているに過ぎないから・・・

さてと

だんだんダイエット記録が、増加記録になってきている。まっ、あまり神経質にならずに・・・このあと、回転寿司にいって、皿ほど食べたから、明日の体重も増加の一途をたどるだろう・・どこで、増加をとめるのだろう・・

乱れた食生活

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。16日,17日、18日をまとめてアップ昨日今日と、92キロ超えていて写真にも収めていたが、保存されていなかった。気持ち的に残したくなかったから、なんと

体重変わらず・・

 体重変わらず、90.8キロ来週あたりから、まじめにダイエットしよう。今週は、とりあえず、体重を維持することに注意しておこう

がんばろう

まっ、誤差の内ということで、早く80キロ台になるようにがんばろう。

がんばろう！

まだ、90キロ台ですね。まっ、92．5キロ近くまでリバウンドしていたわけですから・・仕方ありません。早く90キロをきるように努力します。それより書き込みも継続したいですね。ふと、書き込まなくなるとばたばたと崩れてしまいました。覗いてくださっ

プチ報告

ダイエットをサボっていました。仕事に追われて、深夜無性に食べていたら、あっという間にリバウンドしてしまいました。笑まっ、すんだことは仕方ない。今から、もう一度気を引き締めて、まっ、とりあえず、がんばることを報告しておこう！

リバウンドはここまで終わり

記事を書かずに、暴飲暴食していたら、4キロ以上リバウンドしていた。そろそろストップかけて、まじめに記事を書くようにします。写真色々撮っていたけど、めんどくさくなったから・・アップしません、アップするのは、今の現状のみ気持ち切り替えて作戦立て

あっという間に4キロ太った。

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。個個3日間で、めちゃ太ったぁー先日88.0だったのに・・今日は、92キロを越えていたもんなぁー人事じゃないだろ！ここに本文を記入してください。ここに本

まっ、気にしないでおこう！

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。とにかく、仕事中は、よく食べます。間食も半端ないやっとひと段落着いて、体重計に乗ったら・・・ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください

気にするまい

 今日まで仕事場で、泊まりということで、体重計にも乗っていないし、食事もとっていない・・・うそです。食事はしっかりとっているけど、ぼぉーとしていて、写真を撮るのを忘れまくり、間食しまくり明日体重計に乗るのが怖いです。89．5キロぐ

数字ごまかした！

 ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。88.5を示すときもあったが、なぜか、88．0を示してくれたので、そちらを採用。やせたことにしておこう。やせたと思ってカレー食って、さぁ、

○○ダイエット

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。相変わらず、脂っこい中華食べたり、お菓子食べたり・・写真撮るようになって、小さめサイズを買うようにはしているけど・・ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここ

デブの言い分

ここに本文を記入してください。夜遅い時間に中華弁当を食べて・・相変わらず、おばかです。で、朝体重計ったら・・・89きっていて良かった。でもそろそろ87ぐらい行きたいですね。仕事終わらせて、運動を取り入れたいです。ところで、今風邪を引いていて

腹が出てても気にしない。笑

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。深夜3時にお菓子食べるとは・・全然痩せる意思がありません。で、体重計に乗るとやはり増えていた。体脂肪40パーセント超えていてでもって、デブであることの

2食分を同時に食べるダイエット？

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。昨日は、アップするの忘れたというか仕事場に徹夜していたので、体重を測定できませんでした。＞

まだ体脂肪40越えています。でも、太っていると認識ありません。＞＿＜

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。久しぶりに体脂肪を計ってみまし

お菓子やめれません

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。なんだかんだ言って夜食食ってるからなぁーそれもお菓子系を・・・お菓子減らしたいから駄菓子で、セーブかけようとしているけど

がつがつ食っているけど、なぜか体重が落ちてくれた・・

ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。不思議だ。体重が減っていた。前

まっ、許しましょう

ここに本文を記入してください。くぅーー夜寝る前に、リバウンドしているのに、お菓子を入れようとしている自分・・まっ、こういうこともあるさ、と89．3キロのリバウンドを受け入れてます。

89.3

 昨夜、おかしをくいまくった割には、どうにか少ないリバウンドですんでいました。が、朝体重はかったら、89.3ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。ここに本文を記入してください。こ