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2023/10/24
心地良い空間🍂こちらのお店次回予約は、再来年って言われて、もう予約は、とれませんでした。こちらのお店縁側から外の風景をぼーっと観る時間がとっても好きで癒されて…
2023/10/24 14:05
2023/10/15
新月🌑家から約I時間離れた山の中のお蕎麦を食べに行く途中近くの神社⛩️今日は、新月意図を伝えに大森神社によって行きました。さっきまで、☔️パラパラだったけどす…
2023/10/15 15:48
2023/10/13
🎶🎶ご縁があって楽しく深い時間を共に過ごせて嬉しい。来ていただいた方からも拓けていく機会を体験できたと喜ばれてました。又皆さんお会いしましょうね。🎵🎵🎵…
2023/10/13 00:08
2023/10/09
10月スケジュール遅すぎる😅😅寒暖差もあり体調管理にお気をつけて下さい❤︎10月も宜しくお願いします。#akasha__life #YOGA#ボディーケア#広…
2023/10/09 22:33
キールタンコンサート🎵楽しい時間をありがとう。感謝しかありません。皆で奏でるハミング最高です♪#歌うヨガ#キールタン#祈りの歌#マントラ
2023/10/09 22:27
2023/10/01
キールタンLIVE🎵♬🎶10月9日 月曜日(祝日)13:00startご予約承ります。(お問い合わせ)_______________Instagram DM又…
2023/10/01 20:55
2023/09/24
🦌と⛩️厳島神社宮島頼りないナビゲータ私が観光案内。🥹ハープ奏者ハルミミさんと宮島へ。しかが待っててくれました♪楽しい時間をありがとう😊締めくくりは、穴子飯。…
2023/09/24 21:51
2023/09/22
素敵なコンサートありがとうございます😊アイリッシュハープ奏者HaRuRuさん コンサート🎵無事終わりました。対面で、こんなに近くで聞くことが出来るなんて💐感無…
2023/09/22 08:15
2023/09/05
9月スケジュール残暑厳しいですが、朝晩は、少し過ごしやすくなりました。9月もよろしくお願いします。🤗今月から、火曜日、金曜日は、タイ古式マッサージ店Chaoに…
2023/09/05 07:29
2023/08/27
アイリッシュハープ☘️演奏会🎵開催間近です♪🔱アイリッシュハープ奏者HaRuRuさんLiveコンサートHaRuRuさんプロフィール現在、福岡を中心に各地で演奏…
2023/08/27 19:43
2023/08/12
本日もありがとうございました🫠お盆に入りましたね。いかがお過ごしでしょうか?Akashaは13日、14日がお休みになります。15日火曜日からですが、朝10:0…
2023/08/12 21:00
2023/08/03
イベントのお知らせ📢アイリッシュハープコンサートLive9月18日 月曜日1部 16:00開演2部 18:00開演博多在住 旅するハープ奏者HaRuRuさんを…
2023/08/03 17:13
2023/07/30
@akasha__life 8月ですね。毎朝セミの鳴き声で目が覚めます。セミくん達とっても早起き🤭毎日暑いですが8月もきっとあっという間に過ぎてしまいそうです…
2023/07/30 19:01
2023/07/28
毎日暑いです😵外と家のジェットコースター並みの気温差で体のほてりが冷めるのにエネルギー量使います。ふーと長く息を吐いて😇#YOGA#ボディーケア#広島#ボディ…
2023/07/28 17:54
2023/07/17
Salamba Sarvangasana (サーランバ・サルワーンガアサナ)まだまだ課題も沢山あるけど粘り強く練習します。🤗Yogaで怪我をしないために。コラ…
2023/07/17 16:17
2023/07/14
頑張りすぎてませんか?明日から三連休休養も大切😴私は、頑張りすぎて体調崩して、ようやく声が出るようになりました。身体からのサインや、声を聞かないといけないです…
2023/07/14 20:03
2023/06/30
🌧️7月のスケジュー🌂梅雨に入って朝からだるい、身体が重い、むくんでいる、関節がこわばる。梅雨にこのような症状はありませんか?これらは湿度が高いときに起こる症…
2023/06/30 20:33
2023/06/18
Akasha__lifeYogaで健康アサナで全身動かすと心身ともに強くなります。身体とマインドにも働きかけます。Yogaは、スポーツ的な筋肉運動ではなくて身…
2023/06/18 19:13
あらためて自己紹介
こんにちは。ひとみです。はじめましての方へ、あらためて自己紹介します。ボディーケアとヨガの教室 【AKASHA】広島市西区庚午北 最寄りの駅は広島電鉄高須駅 …
2023/06/14 15:14
背骨を伸ばそう
本日もありがとうございました。背骨縮んでないですか?足、手、頭を大地に休む。脳を穏やかにしてリラックスする情緒の安定ヴィパリタ・ダンダアサナとても気持ち良いで…
2023/06/09 21:22
スケジュール
こんにちはひとみです。6月スケジュール6月ですね。梅雨入りしました。梅雨というと、なんか重だるく、じめっとしたイメージもあり雨ってなるとブルーな気分にもなりま…
2023/05/30 21:14
初めての体験
こんにちはひとみです。ここ最近ヨガの教室では、初めてヨガをする方が増えてます。私の教室は、少人数制のグループクラスとマンツーマンプライベートクラスがあります。…
2023/05/25 17:21
こころが疲れたら
こんにちは。ひとみです。広島は、G7が開催されるので、緊迫感ある光景、道路の警察官の多さ至るところで、警備されてます。我が家は、ヘリ🚁ポートに近くなのでここ…
2023/05/18 18:51
Mothersday
こんにちは。😉ひとみです。今日は、母の日お母さん日頃の感謝を伝える日母親の存在感って大地の母と言われるぐらい大きな、安心な、支えられる存在。そんな気がします…
2023/05/14 16:56
指導員認定証
こんにちは💕ひとみです。昨日、インドの本部からアイアンガーヨガレベル1の指導員認定証が届きました。おー。改めて見ると実感が湧いてきてここまでの道のりを思いな…
2023/05/12 17:56
スーパーフード
こんにちは。ひとみです🙎♀️野菜だけど果物みたいな、野菜ルバーブをいただきましたので早速ジャムをつくりました。基本、ジャムとかほとんどつくることはしません…
2023/05/09 20:22
春の食養
こんにちはひとみです。春の食べ物といえばふき。いつも、ハーブや、お野菜など収穫したばかりの新鮮な物を持ってきてくれる方からふきをいただきました。あまり料理が上…
2023/05/07 20:40
ゴールデンウィークは
こんにちは。連休始めいかがお過ごしですか?お天気は、今日は晴天過ごしやすい日でしたね。HPの修正と、更新新たにお知らせページを作りました。手慣れてる方は、すぐ…
2023/05/03 18:35
さくらんぼ収穫
こんにちは。ひとみです。連休に入りましたね。いかがお過ごしですか?連休中は、ヨガのクラスも、マッサージもしていますのでお時間ありましたらどうぞお越し下さい♪写…
2023/05/02 18:48
2023/04/29
5月スケジュール🗓️早いもので、もう5月。連休もご予約承ります。若干空きもございます。3日、4日、5日、プライベートヨガクラス、マッサージの予約のみになりま…
2023/04/29 21:49
知らなかった親の一面
こんにちはひとみです。親の知らなかった一面を先日、改めて知る機会があったことをお話ししますね。これは、私にとって大きな概念が崩れ、新たな親の一面を知ったことで…
2023/04/23 22:36
桜スポット
こんにちは先日、桜を見に行って来ました。こちらは、広島市西区高須にある三輪明神,桜のスポットでもあります。ここは、毎年、お正月、元日に、初日の出を出島見て参拝…
2023/04/04 20:10
漢方茶気巡茶春の養生として杜仲茶凍頂烏龍茶蓮葉クマ笹ドクダミ葉柑橘皮...
この投稿をInstagramで見る HITOMI 《 AKASHA LIFE 》(@akasha__life)がシェア…
2023/03/29 23:06
本日もありがとうございました春先は、急に天気が崩れたり、今日は、天気だったのに、...
2023/03/17 21:27
こんにちは本日もありがとうございます私は、このアドームカ・ヴリクシャアサナが...
2023/03/10 16:26
こんにちは。今日は、お天気も良くて、お出かけしたくなるような春日和です。...
2023/03/05 13:29
こんにちは今朝も寒いです。風が強くて、冷たいです。三寒四温をくり返すので...
2023/02/22 08:12
本日もありがとうございます今日は、朝は雨でしたが、お昼ごろから回復してお天気に...
2023/02/19 19:10
なんにも考えない空間何にも考えない時間毎日、頭の中は、妄想癖、思い込み、おし...
2023/02/13 22:29
本日もありがとうございました時々、家族に お願いして練習してます。息子は...
2023/02/03 18:08
#明けましておめでとうございます。今年もご縁のあった方、来てくださる方、これから...
2023/01/01 19:13
こんばんは☆*:.。. .。.:*☆12月も半分過ぎましたね。急に寒くなってきたの...
2022/12/16 17:46
こんにちは Hitomi です。本日もありがとうございます。11月になりましたね。...
2022/11/02 15:59
お寺 #yoga ご報告晴天の中秋晴れで、空も、雲も、木々もキラキラして...
2022/10/28 12:12
幸せな一日幸せな一日。幸せな時間。幸せな友。有り難う御座います♪10年ほど...
2022/10/12 17:54
お寺でヨガイベントのお知らせご予約は、事前に宜しくお願いします。〆切しましたが...
2022/10/09 18:14
こんにちは Hitomi です。本日もありがとうございます。7月...
2022/07/18 20:03
イベントのお礼5月22日 日曜日に開催したイベントひととひとを繋ぐコミュニティ...
2022/05/24 22:54
Akashaですゴールデンウィークも終わり落ち着かれた時期ですね。疲れが溜まって...
2022/05/13 21:43
ゴールデンウィーク3日 4日 5日 も営業日お出かけのご予定なければ是非お越しく...
2022/04/26 22:29
新しいstart春にむけて新しいこと始めましょう️春を快適に過ごすために梅...
2022/03/11 17:14
整える落ち込んでる時や、何かに抵抗して 素直になれない時悩み事がある時怒...
2022/03/05 22:02
心をらくにするヒント
心を楽にするヒント こんにちは心を楽にするヒントをテーマにしたヨガ的な生き方をお伝えしています。 [与えられた状況に満足すると、比べる事が出来ない満足 …
2022/01/29 18:52
タイマッサージのオンラインでの講習会に参加させてもらいました。テーマは、[肩 ...
2022/01/28 23:09
冷えの改善養生法
冷えの改善こんにちは。寒ーい季節家にこもって暖房の中でじっとして過ごしていませんか??冷えについては女性に2人に1人ぐらいの割合で冷え性の方がいらっしゃるので…
2022/01/02 20:38
本年も宜しくお願い致します
明けましておめでとう御座います。今日は,晴天初日の出 とても綺麗でした冬の空 朝日ってめちゃめちゃ神秘的で大好きです。今年は、内なら声を聞きながら概念に縛られ…
2022/01/01 15:57
クリマス前の写真。2年ぶりのクリスマス会今年は、アッくん (0歳)も加わり、賑...
この投稿をInstagramで見る hitomi _akasha アカーシャ(@hitomi_akasha_55)がシェ…
2021/12/29 22:58
今年も残りわずか!コロナ禍で始まりコロナ禍で終わり、今までに1番早かった一年であったか...
2021/12/29 21:19
心が楽になると体が楽になる
こんにちは。ヨガ的な生き方のゴールを目指して、ヒントになる事を何回か通して お伝えしています。今回は、心に負けそうな時は[逆転の発想で 問題を越える]をテーマ…
2021/11/17 13:43
冬を快適に過ごす
こんにちは。朝 晩の冷えこみで 紅葉が増して樹々の葉が暖色に変わり外の景色が綺麗です。これから、来年3月頃まで冬の本番にかかりますね。冬を快適に過ごすには!冬…
2021/11/11 16:10
自分を磨く実践法 5つ
こんにちは。🥰 今日から10月。🍂衣替え??イヤイヤ、日中は、気温差があって汗ばむ日もありますね。体調管理に気をつけて過ごしましょう。 冬に備えて、「秋の…
2021/10/01 21:26
秋の養生法
こんにちは。秋ですね。自然界に逆らわない過ごし方。月のリズムに合わせて過ごすと体の不調や、心の変化など気づく様になります。又、季節事にも過ごし方があり、日本で…
2021/09/27 15:17
こんにちは。空は秋空に変わり朝晩の気温差で体がついていかず着る物が困ってしまいます...
この投稿をInstagramで見る akasha yoga thai headspa(@akasha_55)がシェアし…
2021/09/17 18:31
気づくべき事
こんにちは!涼しい風が気持ちいい日が続いています。空は、もう秋 雲や 朝日、夕日、月、星、とても綺麗。 毎日外を見るのが楽しみです。私は普段 家でパソコンの前…
2021/09/06 18:36
知る必要があることを知れば自由になる
こんにちは。今回お伝えするのは、 「自分が何者であるか?」何者なのか 知った人は 苦悩の繰り返し 「輪廻」は終わりその反対の人は 繰り返し苦悩が続くと。 苦悩…
2021/08/10 16:04
長い間おせわになりました
こんにちは 今日は教室のcloseのお知らせします。己斐の教室を今月末で閉める事になりました。 通って来てくださった皆様に心から感謝致します。雪の降る日、どし…
2021/07/21 16:57
本当の自分を知らない
本当の自分 本当の自分って何❓変わる体や、悩みんで苦しんでるが自分だと思ってしまいますがヨガでは、本当のの姿をアートマー「真我」と言います。では、真我とは何で…
2021/07/21 15:16
1週間のうち1日は、体も頭も、体の中もリセットする日が必要だと思う。添加物や、電磁波、...
2021/07/04 16:12
毎日蒸し暑さが続いていますね朝目覚めたとき、心地よく目覚めてスタートさせたいですね。...
2021/06/29 21:59
梅雨どきの蒸し暑さ朝起きた時、身体の重さよくわかります。毎日の生活のなかで少しでも...
2021/06/13 16:16
湿気の季節の養生
こんにちは。akashaです。梅雨の季節は、湿度が高く身体に水分が溜まりやすくて重だるい、手足が重だるい、頭が重い、重だるい痛み などの症状があらわれます。湿…
2021/06/03 17:38
苦悩を解放するにはどうすれば
苦悩から解放されると、自分の中のこだわりが小さなものに変わりそのことがなんてこともないようになると随分 心が楽になりますよね。 ヨガの教えでは、苦悩の原因は5…
2021/06/02 18:10
世界一気持ちいい
こんにちは。もうすぐ、3月20日 春分の日を迎えますね。冬の寒い季節 陰から陽に変わり、新しいスタートですね。宇宙元日でもあります。元日といえば、大掃除🧹�…
2021/03/09 14:24
#食養生 #薬膳酒作ってみました約、一ヶ月後楽しみです。#akashaに来られた...
2021/02/28 22:17
タイ古式マッサージの練習
今日は、外は雪 冷たい風と雪がチラホラ吹雪いてます。でも、遠ーくの空の向こうには、暖かい春の訪れを感じます。 akashaも春に向けて、新しいメニューのタイ古…
2021/02/17 17:42
本年も宜しくお願いします。
こんにちは。 ヨガ教室とボディーケアakashaです。 あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。 自宅教室は、1月5日火曜日から…
2021/01/02 16:46
タイ伝統医学 プラーナとセン
こんにちは。 今日はタイマッサージの伝統医学の考えであるプラーナとセンについてお話しますね。 タイマッサージではエネルギーラインといわれるセンというライン…
2020/12/31 14:51
パドマアサナでnice shot15年前の娘…この年代は身体に柔軟性があって...
この投稿をInstagramで見る hitomi namera(@hitominamera)がシェアした投稿
2020/12/15 21:33
体験レッスン
体験レッスンについて 当日は余裕を持って10分前にお越しください。体の疾患や、過去の怪我、体の気になってることなどあれば、事前にお聞かせください。ヨガのレッス…
2020/12/05 21:28
ドラマチックな空…教室の行き帰りあまりの綺麗さにうっとり︎…本日もヨガで身体が...
2020/12/05 19:43
気持ちいいマッサージ
こんにちは気持ちいいマッサージは沢山ありますが、タイマッサージはヨガの感覚とあっていて歴史も関わりがあるのです。 タイマッサージを勉強しているのでご紹介します…
2020/11/17 21:06
自然の中に溶け込むと自然と自分と素直に向き合える。気付けば自分に優しくしてる私。...
この投稿をInstagramで見る 自然の中に溶け込むと 自然と自分と素直に向き合える。 気付けば自分に優しくしてる私。…
2020/09/27 20:55
移転のお知らせ
いつも自宅サロン、教室にお越しいただきありがとうございます。この度移転することになりました。ご利用くださった皆様へは心から感謝致します。 8月末に引越し9月か…
2020/09/12 19:31
新しい生活様式
新しい生活様式の運営を考慮して ヨガの教室引き続きオンラインでのレッッスンは続けます。クラスでは、人との距離間を保ち、窓を開けて換気を行い、講師はマスクの着…
2020/07/11 21:47
呼吸の深い関わり方を学ぶ
こんにちは 呼吸には呼吸筋があるのをご存知でしょうか 普段何も意識しなくても呼吸はしていますが 呼吸するときの横隔膜やインナーマッスルにつ…
2020/07/03 17:59
自宅教室が Syumilyに掲載されました。
こんにちは。 本日、夏至、新月、日食の超レアな日でございます。 先日のブログにも書いたように 太陽のエネルギーが最高潮と なります。 私は、朝から イ…
2020/06/21 20:08
オンラインレッスンを初めて受ける方へ
オンラインレッスンをどうやって受けたらいいのか? 最近は、コロナウイル感染予防の為、 あらゆるところでリモート化が開始されています、 どうすればいいか、まと…
2020/06/17 12:44
もうすぐ夏至 太陽の恩恵を受け取りましょう
こんにちは 6月21日に夏至を迎えますね。 夏至とは... 1年でお昼の時間が一番長い日です。 夏に至ると書いて 夏至 なのですが梅雨時期の 丁度真ん中あたり…
2020/06/14 21:38
緊急事態宣言 解除に伴い再開のお知らせ
こんにちは。 長い自粛活動と、サロン、教室とお休みしておりましたが 5月23 【土曜日】~再開致します。 この日を 心待ちしていました。 今後ともよろし…
2020/05/17 16:50
オンラインレッスン 始めました
緊急事態宣言延期の為 5月も引き続き、自宅教室、サロンと外部の教室、 全て、お休みになります 只今、お試しでオンラインでのヨガを 全ての教室でおこなって…
2020/05/07 22:11
コロナウイルス感染の対応とお願い
毎日感染された方が増えて 不安な日が続いています。 体調を崩さない様に 日々の生活環境に気を付け心がけて過ごします。 自宅教室や、外部の教室での対応は ●部…
2020/04/03 12:26
卒業
こんにちは(o^^o)コロナの影響で様々なところで影響がある中今日は、娘の高校の卒業式。時間短縮で、来賓の祝辞、国歌斉唱は無く1人1人の授与式も無く寂し感じで…
2020/03/01 20:07
痛みを無視しないでそして戦わない
暦では間も無く立春を迎えます。春は、種まき。季節は、陰から陽に変わる季節です。こうなったらいいなー ではなくこの一年、いや 長いスパンでのこうなりたい人生を…
2020/02/02 21:12
日帰り旅行 念願の大塚国際美術館
念願の大塚国際美術館行って来ました。何時も突破的に行動を起こしてしまう私。今回は、夢でもあった大塚国際美術館普段ゆっくり休んでないから、この休みを取って行く決…
2020/01/05 15:16
新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。今年も来られる方々へ心豊かな日であります様お願い精一杯心を込めて対応させて頂きます。本年も宜しくお願い致します。今年のお正…
2020/01/05 00:10
今年の締めくくりに その3
忘年会第三弾毎年恒例のお店西区己斐にある おやじの店漁師と兼用のお店なので新鮮な魚がリーズナブルな価格で食べれます。その味は、保証付です。今年は、天然の鯛め…
2019/12/08 14:33
今年の締めくくりにその2
だんだんと12月らしい寒さがやって来て空を見上げれば、綺麗な星と月に毎日癒されています。早朝の星はまた格別に美しい💫早起きは三文の得とも言えるのはまさにその…
2019/12/03 19:59
一年の締めくくりに
今年は、忘年会兼ねて湯来町でヨガをして、お昼のランチを食べて来ました。紅葉していて曇りではありましたが湯来交流センターの10周年記念祭が行われて、野菜市などは…
2019/11/29 14:00
ネルルギースポット
11月は神無月神無し月というのは全国の神様が、出雲に集まる為出雲では、神在祭という儀式が出雲で年に一度旧暦に合わせて行われます。今年も、行きました。最強のナビ…
2019/11/15 11:35
今日は満月☆…☆…☆…今朝早朝のお月様☆…☆…☆…肉眼ではすっごい綺麗です。
この投稿をInstagramで見る hitomi namera(@hitominamera)がシェアした投稿 - 2…
2019/11/12 17:19
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