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ヨガ教室とマッサージセラピーのサロンAkasha https://ameblo.jp/14pp/

広島市西区のヨガ教室とボディートリートメントの完全予約制の自宅教室です。 静かな住宅の中での隠れ家的サロンです。 ヨガは4名様まで身体の動かし方を丁寧に指導していきますので、 ご安心ください。

自宅での少人数制の教室も始めました。沢山の方の中ではちょと・・自分のペースでゆっくりしたい方などおすすめします。ティータイムでお話できるようにしています。お気軽に寛いでください。セラピールームをつくりましたので、あわせてマッサージセラピーも体験してみてください。西区土曜クラス、夜のクラス、骨盤のクラスもありますのでお問い合わせは info@yoga-smile.comこちらからお問い合わせください。

ヨガとセラピーAkasha
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2013/01/21

1件〜100件

  • こんにちは  Hitomi です。本日もありがとうございます。7月...

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  • イベントのお礼5月22日 日曜日に開催したイベントひととひとを繋ぐコミュニティ...

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  • Akashaですゴールデンウィークも終わり落ち着かれた時期ですね。疲れが溜まって...

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  • ゴールデンウィーク3日 4日 5日 も営業日お出かけのご予定なければ是非お越しく...

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  • 新しいstart春にむけて新しいこと始めましょう️春を快適に過ごすために梅...

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  • 整える落ち込んでる時や、何かに抵抗して 素直になれない時悩み事がある時怒...

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  • 心をらくにするヒント 

     心を楽にするヒント  こんにちは心を楽にするヒントをテーマにしたヨガ的な生き方をお伝えしています。  [与えられた状況に満足すると、比べる事が出来ない満足 …

  • タイマッサージのオンラインでの講習会に参加させてもらいました。テーマは、[肩 ...

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  • 冷えの改善養生法

    冷えの改善こんにちは。寒ーい季節家にこもって暖房の中でじっとして過ごしていませんか??冷えについては女性に2人に1人ぐらいの割合で冷え性の方がいらっしゃるので…

  • 本年も宜しくお願い致します

    明けましておめでとう御座います。今日は,晴天初日の出 とても綺麗でした冬の空 朝日ってめちゃめちゃ神秘的で大好きです。今年は、内なら声を聞きながら概念に縛られ…

  • クリマス前の写真。2年ぶりのクリスマス会今年は、アッくん (0歳)も加わり、賑...

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  • 今年も残りわずか!コロナ禍で始まりコロナ禍で終わり、今までに1番早かった一年であったか...

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  • 心が楽になると体が楽になる

    こんにちは。ヨガ的な生き方のゴールを目指して、ヒントになる事を何回か通して お伝えしています。今回は、心に負けそうな時は[逆転の発想で 問題を越える]をテーマ…

  • 冬を快適に過ごす

    こんにちは。朝 晩の冷えこみで 紅葉が増して樹々の葉が暖色に変わり外の景色が綺麗です。これから、来年3月頃まで冬の本番にかかりますね。冬を快適に過ごすには!冬…

  • 自分を磨く実践法 5つ

    こんにちは。🥰 今日から10月。🍂衣替え??イヤイヤ、日中は、気温差があって汗ばむ日もありますね。体調管理に気をつけて過ごしましょう。 冬に備えて、「秋の…

  • 秋の養生法

    こんにちは。秋ですね。自然界に逆らわない過ごし方。月のリズムに合わせて過ごすと体の不調や、心の変化など気づく様になります。又、季節事にも過ごし方があり、日本で…

  • こんにちは。空は秋空に変わり朝晩の気温差で体がついていかず着る物が困ってしまいます...

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  • 気づくべき事

    こんにちは!涼しい風が気持ちいい日が続いています。空は、もう秋 雲や 朝日、夕日、月、星、とても綺麗。 毎日外を見るのが楽しみです。私は普段 家でパソコンの前…

  • 知る必要があることを知れば自由になる

    こんにちは。今回お伝えするのは、 「自分が何者であるか?」何者なのか 知った人は 苦悩の繰り返し 「輪廻」は終わりその反対の人は 繰り返し苦悩が続くと。 苦悩…

  • 長い間おせわになりました

    こんにちは 今日は教室のcloseのお知らせします。己斐の教室を今月末で閉める事になりました。 通って来てくださった皆様に心から感謝致します。雪の降る日、どし…

  • 本当の自分を知らない

    本当の自分 本当の自分って何❓変わる体や、悩みんで苦しんでるが自分だと思ってしまいますがヨガでは、本当のの姿をアートマー「真我」と言います。では、真我とは何で…

  • 1週間のうち1日は、体も頭も、体の中もリセットする日が必要だと思う。添加物や、電磁波、...

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  • 毎日蒸し暑さが続いていますね朝目覚めたとき、心地よく目覚めてスタートさせたいですね。...

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  • 梅雨どきの蒸し暑さ朝起きた時、身体の重さよくわかります。毎日の生活のなかで少しでも...

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  • 湿気の季節の養生

    こんにちは。akashaです。梅雨の季節は、湿度が高く身体に水分が溜まりやすくて重だるい、手足が重だるい、頭が重い、重だるい痛み などの症状があらわれます。湿…

  • 苦悩を解放するにはどうすれば

    苦悩から解放されると、自分の中のこだわりが小さなものに変わりそのことがなんてこともないようになると随分 心が楽になりますよね。 ヨガの教えでは、苦悩の原因は5…

  • 世界一気持ちいい

    こんにちは。もうすぐ、3月20日 春分の日を迎えますね。冬の寒い季節 陰から陽に変わり、新しいスタートですね。宇宙元日でもあります。元日といえば、大掃除🧹�…

  • #食養生 #薬膳酒作ってみました約、一ヶ月後楽しみです。#akashaに来られた...

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  • タイ古式マッサージの練習

    今日は、外は雪 冷たい風と雪がチラホラ吹雪いてます。でも、遠ーくの空の向こうには、暖かい春の訪れを感じます。 akashaも春に向けて、新しいメニューのタイ古…

  • 本年も宜しくお願いします。

    こんにちは。 ヨガ教室とボディーケアakashaです。  あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。 自宅教室は、1月5日火曜日から…

  • タイ伝統医学 プラーナとセン

    こんにちは。 今日はタイマッサージの伝統医学の考えであるプラーナとセンについてお話しますね。   タイマッサージではエネルギーラインといわれるセンというライン…

  • パドマアサナでnice shot15年前の娘…この年代は身体に柔軟性があって...

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  • 体験レッスン

    体験レッスンについて 当日は余裕を持って10分前にお越しください。体の疾患や、過去の怪我、体の気になってることなどあれば、事前にお聞かせください。ヨガのレッス…

  • ドラマチックな空…教室の行き帰りあまりの綺麗さにうっとり︎…本日もヨガで身体が...

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  • 気持ちいいマッサージ

    こんにちは気持ちいいマッサージは沢山ありますが、タイマッサージはヨガの感覚とあっていて歴史も関わりがあるのです。 タイマッサージを勉強しているのでご紹介します…

  • 自然の中に溶け込むと自然と自分と素直に向き合える。気付けば自分に優しくしてる私。...

    この投稿をInstagramで見る 自然の中に溶け込むと 自然と自分と素直に向き合える。 気付けば自分に優しくしてる私。…

  • 移転のお知らせ

    いつも自宅サロン、教室にお越しいただきありがとうございます。この度移転することになりました。ご利用くださった皆様へは心から感謝致します。 8月末に引越し9月か…

  • 新しい生活様式

     新しい生活様式の運営を考慮して ヨガの教室引き続きオンラインでのレッッスンは続けます。クラスでは、人との距離間を保ち、窓を開けて換気を行い、講師はマスクの着…

  • 呼吸の深い関わり方を学ぶ

        こんにちは   呼吸には呼吸筋があるのをご存知でしょうか   普段何も意識しなくても呼吸はしていますが   呼吸するときの横隔膜やインナーマッスルにつ…

  • 自宅教室が Syumilyに掲載されました。

     こんにちは。  本日、夏至、新月、日食の超レアな日でございます。  先日のブログにも書いたように 太陽のエネルギーが最高潮と  なります。 私は、朝から イ…

  • オンラインレッスンを初めて受ける方へ

    オンラインレッスンをどうやって受けたらいいのか? 最近は、コロナウイル感染予防の為、 あらゆるところでリモート化が開始されています、  どうすればいいか、まと…

  • もうすぐ夏至 太陽の恩恵を受け取りましょう

    こんにちは 6月21日に夏至を迎えますね。 夏至とは... 1年でお昼の時間が一番長い日です。 夏に至ると書いて 夏至 なのですが梅雨時期の 丁度真ん中あたり…

  • 緊急事態宣言 解除に伴い再開のお知らせ

      こんにちは。 長い自粛活動と、サロン、教室とお休みしておりましたが 5月23 【土曜日】~再開致します。  この日を 心待ちしていました。 今後ともよろし…

  • オンラインレッスン 始めました

      緊急事態宣言延期の為 5月も引き続き、自宅教室、サロンと外部の教室、 全て、お休みになります  只今、お試しでオンラインでのヨガを 全ての教室でおこなって…

  • コロナウイルス感染の対応とお願い

    毎日感染された方が増えて 不安な日が続いています。 体調を崩さない様に 日々の生活環境に気を付け心がけて過ごします。  自宅教室や、外部の教室での対応は ●部…

  • 卒業

    こんにちは(o^^o)コロナの影響で様々なところで影響がある中今日は、娘の高校の卒業式。時間短縮で、来賓の祝辞、国歌斉唱は無く1人1人の授与式も無く寂し感じで…

  • 痛みを無視しないでそして戦わない

    暦では間も無く立春を迎えます。春は、種まき。季節は、陰から陽に変わる季節です。こうなったらいいなー ではなくこの一年、いや  長いスパンでのこうなりたい人生を…

  • 日帰り旅行 念願の大塚国際美術館

    念願の大塚国際美術館行って来ました。何時も突破的に行動を起こしてしまう私。今回は、夢でもあった大塚国際美術館普段ゆっくり休んでないから、この休みを取って行く決…

  • 新年のご挨拶

    新年明けましておめでとうございます。今年も来られる方々へ心豊かな日であります様お願い精一杯心を込めて対応させて頂きます。本年も宜しくお願い致します。今年のお正…

  • 今年の締めくくりに その3

    忘年会第三弾毎年恒例のお店西区己斐にある  おやじの店漁師と兼用のお店なので新鮮な魚がリーズナブルな価格で食べれます。その味は、保証付です。今年は、天然の鯛め…

  • 今年の締めくくりにその2

    だんだんと12月らしい寒さがやって来て空を見上げれば、綺麗な星と月に毎日癒されています。早朝の星はまた格別に美しい💫早起きは三文の得とも言えるのはまさにその…

  • 一年の締めくくりに

    今年は、忘年会兼ねて湯来町でヨガをして、お昼のランチを食べて来ました。紅葉していて曇りではありましたが湯来交流センターの10周年記念祭が行われて、野菜市などは…

  • ネルルギースポット

    11月は神無月神無し月というのは全国の神様が、出雲に集まる為出雲では、神在祭という儀式が出雲で年に一度旧暦に合わせて行われます。今年も、行きました。最強のナビ…

  • 今日は満月☆…☆…☆…今朝早朝のお月様☆…☆…☆…肉眼ではすっごい綺麗です。

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  • 夕日。そして今朝日が昇る前、流星を見ました。まだ月も綺麗に出てて星が綺麗...

    この投稿をInstagramで見る 夕日。 そして 今朝☄️ 日が昇る前、流星を見ました。 まだ月も綺麗に出てて 星が綺…

  • 今朝早朝の満月になる前と夕方、満月になってからの月写真は綺麗に撮れないけど、肉眼で...

    この投稿をInstagramで見る 今朝早朝の満月🌕になる前と 夕方、満月になってからの月 写真は綺麗に撮れないけど、…

  • 肩こり対策

    こんにちは10月な入り朝と夜の冷え込みがあり、昼間汗をかいて💦、夜は、体が冷えて気温に体を合わせることが大変ですね。体が冷えてくると、肩まわりは、こわばり肩…

  • 幸せを見つけられる目は逆転の発想から生まれる

    こんにちは。 夏も終わり、23日には秋分ですね。 お彼岸で お墓参りして ご先祖様へ お参りしに行ってきます ところで、15日は満月でしたね。 月は輝いており…

  • ヘッドマッサージで頭すっきり

    今日は、やっと お日様がみえました。 ここのところ 大雨、小雨、くもり、雷 毎日どんよりとした日が続いてますね。 気分もなんだかすぐれません お天気も 不安定…

  • レトロな尾道…三原といえばタコランチは帰省先の三原でお友達と一緒タコ天丼!...

    この投稿をInstagramで見る レトロな尾道… 三原といえばタコ🐙 ランチは帰省先の三原で お友達と一緒 タコ天丼…

  • ヨガ教室とボディーケアトリートメントサロン Akasha 8月11.12.13.日お盆...

    この投稿をInstagramで見る ヨガ教室とボディーケアトリートメントサロン Akasha 8月11.12.13.日…

  • ママとベビーと♥

    毎日暑くて、身体がついていきません。。 体調くずしてませんか? この季節は、胃腸が弱りやすいです。 冷たい物をひかえ、豆乳甘酒や、梅肉エキス、で 胃腸を整えま…

  • ボディーケア

    梅雨まっただ中、日照不足で、野菜が高値で、 お米が心配ですね。 7月17日には、満月をむかえます。 振り返って、何かを手放し、 新月にむけて、スペースをつくり…

  • ボディーケア

    こんにちは季節は6月22日 夏至を迎え 暑さの本格的に なるところですね。 こちらは まだ梅雨入りもしてませんが。 湯来の名物 蛍も 見え始めてるみたいです。…

  • 老化は足から 

       先日、マッサージの勉強会に 参加してきました。 先生は、星虎男先生。 つくば国際大学医療保健学部教授 おもな著書は、(スポーツマッサージ)  (独習つぼ…

  • エゴのゲームをやり続けると

    先日、あるご年配の生徒さんから、 この本読んでみて と 勧められた  冊子。 【私の愛する子供たちへ】 遺したい言葉  伝えたい想い 平塩 清種 著  広島の…

  • 湯来教室

    佐伯区湯来の教室   木曜日  【月 3回 】 月謝制 19:00 ~ 20:00 場所  詳細お問い合わせこちら 湯来は自然豊かで 温泉も あり 季節に 応…

  • 西区己斐教室

    西区己斐野集会所 こちらの2階和室です。駐車場はございますがいっぱいの場合は近隣にパークがありますのでそちらを ご利用下さい。 毎週金曜日 19:30~21…

  • 佐伯区五日市教室

    佐伯区五日市教室 月曜日クラス 19:00 ~  21:00 水曜日クラス 19:00 ~ 21:00  2時間 たっぷりのクラス  一つ一つ のポーズ を …

  • 出来なかったヨガのポーズが出来るようになる

     日々思う事。 教室では、生徒さんにいつも  勉強させて 頂いて います。 先日も、シニアのクラスでの出来事。 シニアといっても 皆さん 私よりも ヨガと お…

  • ヨガの前へ伸ばすポーズ

    ヨガのポーズは、立ちポーズ (standing asana)  、座りポーズ(sitting asana)前へ伸ばすポーズ(coward extension)…

  • 神経と脳がリラックスするシャバアサナ

    シャバアサナ ヨガのレッスンの最後には、必ず行う シャバアサナ。 シャバ(shava) とは 死体 のこと 眠る休息のポーズでは ありません。 しかし、私も何…

  • エルダーフラワー 毒素の排出

    ハーブティーを購入しました。こちらは、エルダーフラワーです。 akasha では、身体良いお茶を来て頂いた方へ お出ししています。 このたびは、この2種類と、…

  • 諦めずひたむきな姿勢

     ひたむきに努力を重ね  60代でヨガを始めた生徒さん。 1人で逆立ちが 出来ました。 これは、自信になりますね。 逆立ちの効果は、沢山あります。 ヨガでは、…

  • 傾聴 聞くことで人は癒される

     聞いてもらえる事で 、スッキリすることはよくある。しかし、  それは共感してもらえたり 、 ちゃんと聞いてくれるから  話した後に  何だかすっきりした と…

  • 春は一年のスタート身体に負担がかかる肝

     春は一年のスタートですね。  習い事や、新しく始めるきっかけにもなる 季節でもあります。 それぐらい季節は心を左右されてしまう。 これを 良いチャンスにして…

  • 4月のスケジュール

     4月のスケジュール4月のお休み28日~30日5月の連休のお休み5月5日~6日こちらからも御覧くださいスケジュールヨガのクラス 4月6日土曜日10:00~12…

  • 脳のストレス軽減に108のナディ マラ

     マラ  マラとは、 瞑想な為に使います。 仏教と、ヒンズー教で 使われてきました ビーズは、108個あり、 マントラを108回唱える為に用います。 スートー…

  • 3月のスケジュール

    3月のスケジュール ヨガのクラス 3月2日土曜日10:00~12:00 ≪ベーシック≫13:00~15:00 ≪ベーシック≫17:00~19:00 ≪リラ…

  • 春の花

    春の陽気が漂う綺麗なお花💐。ありがとうございます😊オープンして数日が立ち、少し落ち着きつつありますが、まだ、外の看板や、宣伝活動、出来る事からやって行こう…

  • ボルドー色の花

    お友達から頂きました。教室のカラーに合わせ選んでもらったボルドー色色にもパワーがあって元気が出るよ。カーテンの色にマッチしてるでしょKさん  ありがとうござい…

  • 2月のスケジュール

    2月のスケジュールakasha のヨガ 16日 土曜日 10:00~12:00  【ベーシック】          13:00~15:00  【ベーシック…

  • 自宅教室open

     自宅教室やっとopen 出来る事が 出来ました。手作りの看板です。知り合いの方から   お祝いに  プレゼントしてくださいました。R先生  ありがとうござい…

  • 明けましておめでとうとうございます

    明けましておめでとうございます。お正月が明けて明日から仕事の方、もう仕事始まってる方、楽しく年を迎えられたことと思います、スーパーでは、七草粥が店頭に陳列され…

  • 食養生と身体の動かし方

     昨日の月は赤かった  この写真昨日 ではありませんが、参考までに 昨日の月、御覧なった方いらっしゃいますか?見事な赤大きさもみごと遅い時間なのに低い位置でし…

  • ブルームーンアロマウォーター myボトル作成

    この3月は3月2日、おとめ座満月ブルームン、3月31日てんびん座満月ブルームーンと満月のブルームーンが2回もあり、3年に1度に来るので、とても貴重な月になりま…

  • 深く聴く

    朝日です。綺麗なショトでしょ 最近朝日のショトにはまっています。3月2日は満月ですね。1日前だけど、月が綺麗でしたよ。(2日はブルームーン) 自分の中にある …

  • 季節の変わり目は次へ準備期間

    久しぶの投稿です。4月から2年間 ヨガの受験にむけてトレーニングが始まり、一日の時間があっという間で、勉強と、プラクティスに励んでおります。ブログの更新も、お…

  • 月の力 本日新月

     本日 11:31 新月を迎えます。月の力を借りて スムーズにいきるヒント 約29日間続いたサイクルを終え 月が新しく生まれ変わります。そんな 生まれ変わりの…

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