のらくらエンジニアは今日も行く

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2023/11/23 05:53

ブッシュガーデンズへ行ってきました

先日、バージニア州のウィリアムスバーグ(Williamsburg)にある、ブッシュガーデンズ(Busch Gardens)という遊園地へ行ってきた。最初にここの名前を聞いた時は、Bushだと思ってなんかボタニカルガーデンのようなものなのかと思ったけどよくよく聞いてみたら遊園地だと。ジェットコースター好きの私にとっては見逃せない！私も旦那も、ジェットコースター大好きなんです！絶叫系が好き、て言いたいところな…

2022/05/10 06:07

毎日やる気がでない

やる気がでないというか、やることが特にないというか。仕事はほとんどやっていないに等しく月に10時間あるかどうか。それでも小遣い稼ぎにはなっているのでないよりいいんやけどね。で、その他の時間何をしているかというと、メインはゲーム。 Evonyやってたら1日中でもプレーできるゲームしながら、ユーチューブ垂れ流し。でも、1日ゲームだけで終わるとその日の最後に虚無感。私の人生なんだって…

2022/04/27 08:04

Pythonの勉強始めました

Udemyというオンライン講座を少し前からはじめました。世界最大級のオンライン学習プラットフォーム Udemy というのも、プログラミング言語の幅を増やしたくて。私が今までやってきたプログラミング言語は COBOL、VB、.net系オールドファッションな感じです。でも最近の在宅でできる業務委託を見てみると全然違う…

2022/01/30 03:15

Evony 徒然 svsの対戦相手が悪すぎる

Evonyをほどほどに時間を減らし初めてしばらくなります。とはいえ、ピーク時は一日11時間くらいプレーしていたので多少減らしたところで4〜6時間はどうもプレーしているようまぁ、家に一人で14時間以上過ごすとなるとこうなるよね。。ということで、隔週で迎えるサーバー戦争。うちのサーバー、今まで幾度となくサーバー戦争行っ…

2022/01/25 05:54

Evony 徒然 B11 負傷ゼロの章

久しぶりになってしまいました。最近少し、ゲームの時間を減らそうとしています。とはいえ、普通に仕事している人からしたらそれでもまだ多いくらい。いっときは1日平均10時間とか超えていたんですが先週は4時間切りました。まだ4時間もやってるんかぁ〜とびっくりしたものの画面をつけたまま放置してることもたまにあるのでまるまるがゲームの時間では…ないはず。。。現在の状況ですが城レベル28に…

2021/12/31 12:15

サンクスギビングデー

アメリカに来て初めてのThanksgivingを迎えました。日本にいるときに、一回だけ旦那さんの仕事仲間の家にお邪魔したことがあるだけのこの行事。最初は、旦那さんの義理の妹を呼んで一緒に料理したりしよーって企画していたんですが、その後旦那さんが自分の仕事場の部下を呼びたい、と。というのも仕事柄長期休みが取れないので、独身の部下たちは家族と過ごすこともできず… ってことでうちに呼ぼうと。 …

2021/11/30 08:00

眠気がとれないー

最近は少し疲れてます。疲れてるっていっても何かをしているわけではない。なのに眠いんだ。睡眠時間は基本は7〜8時間欲しいんやけど最近は6時間位になることも多く。ってのも旦那さんが仕事から帰るのが遅いからなんですよね。旦那さん自身、今の仕事ばかりの生活にうんざりしていてちょっとストレスで体壊すのではないかと思うくらいなので放って置いて先に寝るわけにもいかず。できるだけ頑張…

2021/10/27 05:22

Evony 徒然初盗賊キル

今週はサーバーvsサーバーの週。そして今日はモンスター狩りの日。毎日開催されるMonarch Competitionの中でもレベルがめちゃくちゃ高くなくても頑張り次第でランクインできる可能性がけっこうある日。ひとつネックなのはスタミナがあるかどうか。ということで、この日だけは私はとっても張り切っていつも10位以内を目指しています。初めてがんばったときは、寝る前は10位まで行ったのですが寝て起…

2021/09/29 09:25

Evony 徒然 BoCで失う罠

今日はBoCの日でした。リワードがとても良いのでできるだけ参加できるときはしているのですが私はBoGのほうが好きかもしれない… というのも、BoCって、相手チームにNight Hallを取られてしまうと数分おきにキング・アーサーに攻撃されるんですよね。で、キング・アーサーのレベルがT8とかなの。それもけっこうな兵数。バトルフィールドの良いところって、どれだけ兵を失っても、バトルが終われば全部戻っ…

2021/09/26 07:27

Evony 記録お城 Level 25→26

お城レベルを25へ上げました！残り時間は61日ありましたが、スピードアップも十分溜まっていたので。ちょうど、消費還元イベントで建築の分が今日から始まったのでたまっていたものを全部使い切りました。おかげさまで資源もいくらかたまりました。あと、馬小屋も終わらせて。これでちまちまとT10の訓練を開始できます！モンスターももう少しハイレベルなものを倒せるようになりますね。まずは指標は30K…

2021/09/24 05:49

Evony 徒然消費還元イベント

本日はパワーアップデーということで、がっつりと罠を作成しました罠は今まであんまりたくさん作ったことはなく、いつも本当に少なかったんです。それでも最近になって罠の重要性に気づいてちまちま作ったりしてたのですが BoGやBoCに参加するとがっつりと減らされてしまって。とくにBoCでは対戦相手が戦士の大広間を占領すると 3分おきにキング・アーサーという名の軍が攻撃してくるのでそれにかなり罠を壊さ…

2021/09/23 10:59

Evony 記録お城・城壁 Level 24→25

記録忘れてました〜もうすでに25に取り掛かっています。 as soon as possibleで建築に取り掛かり、スピードアップがたまるまで待つという作戦。 67日あった建築も、今は62日まで減りました。とはいえ、まだまだスピードアップ必要です。現在55日分までたまりましたが。お城を25にしたあとは、馬小屋を25にしたいんです。その馬小屋に20日必要なので、合計で82日分。。足らない。。。ものすご〜くスピード…

2021/09/22 07:48

Evony 記録城壁 level 23→24

あれ、22→23、更新し忘れてる… し、仕方ない…か。。今日は壁を更新。最初は資源を貯めきってから〜って思っていたのですがお城のレベル24に早く取り掛かりたかったので、貯めていた資源アイテムから。そして11日ちょいあった建設時間をすべてスピードアップで終わらせました。スピードアップをもっと貯めないと…25にできない。。 …

2021/09/11 02:50

Evony 記録お城 Level 23 → 24

前回のサーバー戦争が終わって、うちのサーバーはぐちゃぐちゃでした。 3つの社は全部奪われるし（過去2回もだけど）玉座も奪われるし（前回は話し合いで勘弁してもらった）トップの同盟が本当に嫌われていて、サーバーチャットでも色々とあったのでトップ同盟のリーダーにネガティブな役職がついたことでその同盟メンバーがガチギレ笑そしてそのリーダーがゲームをやめたよう。サーバー戦争でボロボロにされ…

2021/09/10 10:43

Evony 徒然記

最近、同盟がいい感じに成長しています〓サーバーでのNo.3なんですが、No.1がいつも暴挙に出ているのでいつかどこかのタイミングで下剋上したくて頑張ってます同盟のキャパシティを少し前にアップして、現在90人まで参加できるのですが同盟のエリアって、大きくできないんですね。。同盟都市がレベル1→2になったときに大きくはなったのですがそれ以降は大きくならないようで。数えてみると、最大収容人…

2021/09/04 04:01

Evony 記録お城 level 22→23

サーバー戦争週間です。 3回目のサーバー戦争。今のところ、2戦2敗。サーバーのほとんどのメンバーはもちろん勝ちたいのですがうちのサーバーのトップの同盟がとても自己中心的で勝てません。そのトップの同盟が自分たちがトップであることを理由にサーバー戦争ではない週に自由勝手してサーバーの成長を妨げる… ということで、No.1同盟 vs その他同盟という構図がうちのサーバーでは起きてます。悲…

2021/08/31 06:21

Evony 記録城壁 level 21→22

だいぶん、ほとんどの施設がレベル21になってきました。お城のレベルを22にする日も近い城壁レベル21→22 食料 11M 木材 13M 石材 13M 鉄鋼 13M 建築時間 8日8時間大半の施設のレベルアップには5M以上の資源が必要… 大変だぁ… さて、初めてのサーバー戦争に負けて亀になって、王様のいないサーバーはなかなかごっ…

2021/08/20 04:50

Evony 記録お城 level 20 → 21

お城のレベル上げましたて、実際上げたのは金曜日。更新忘れてました。お城レベル21→22 食料 13.3M 木材 16M 石材 16M 鉄鋼 16M 建築時間 28日3時間うちのサーバーは新しい方だったのですが、今回始めてのサーバー戦争やってました。結果は惨敗。相手のサーバーに強いひとがいたのはもちろんなんですがうーん、…

2021/08/09 10:32

Evony 徒然記同盟変更

先週、同盟を変更して、1週間が経ちました。私が同盟を変える3日前くらいに、同じ同盟から移動してた子が私をすごく喜んで迎え入れてくれたんですがその翌日に、なんか居心地がよくないそうで出ていってしまいました。ショボン。新しい同盟のリーダーに無視されてるような気がしたそうで。私も最初の数日間、リーダーがそっけないかなという気はしてたんですが幹部メンバーも他の人達も優しかったのでひと…

2021/07/27 05:08

Evony 記録ヴァイキングチャレンジ（T7）

ヴァイキングのイージーモードレベル1でパワーが1.1Mあるんですが自分一人で倒せるかどうか気になりました。ネットで調べてみたんですが、なかなか低レベルの情報ってないんですよね。大体の情報って兵士レベルが9かそれ以上。なので全く参考にならない。私の兵士はまだレベル7なのです。強い人達にしてみればアリンコです。これでも、もう少ししたら2ヶ月位（無課金で）プレーしてます。さて、…

2021/07/22 01:58

Evony 記録お城 level 20→21

ついに！お城のレベルアップしましたよ！やっと20だ。っても兵士のレベルとか上がるわけではないので21に早くしたいところ… なんですが、うちのサーバーでは、敵の攻撃対象レベルが限られていて 11〜20、21〜25って区切られているので21にしちゃうと一番下層なんだよな。っていうことで、21になるのためらうことになりそうです。お城レベル…

2021/07/19 23:36

Evony 王の帰還雑記

まだ城のレベル19でとどまっております。だいぶん、他の施設も19まで上げることはできてきたのですがあともう少し…。 1〜2Mの資源がほとんどの場合に必要なので、集めてはレベルを上げ、というのを繰り返していますどの資源をどのくらい集めないとだめなのかを知りたいのですべての施設をエクセルに並べて、必要な資源を書いて、レベル19までいったかいってないかわかりやすくして、優先順位立ててチマ…

2021/07/16 06:52

Evony 記録城壁 Level 19→20

2つほどの兵士施設をレベルアップして、兵士を訓練できるようになったので今日はやっと城壁のレベルを18→19へとすることできました。まだもうひとつの種類の兵士と、攻城兵器とか罠とか、レベル上げできる施設はたくさんあるんだけどひとまずでっかいものはレベルを19にできました。次は〜城壁レベル19→20

2021/07/08 11:14

Evony 記録お城 level 19→20

なんか大量にスピードアップを使って、お城のレベル19になりました。 11日以上かかるはずなのに半日くらいで完了てことで、次のレベル20は、と。。。お城レベル19→20 食料 8.09M 木材 9.2M 石材 9.5M 鉄鋼 9.3M 建築時間 16日13時間 16時間！！！<…

2021/07/01 07:14

Evony 王の帰還サーバー事情

うちのサーバーはまだ新しい。先週末、王が変わったんですが、5代目？かな？で、王が変わるとその王から、このサーバーはこのルールで行きましょう！てルールができるのですが、今回、王（女王？）がお前らの面倒なんか見てやれっか〜！てきな態度になってしまいました。週末のキルイベントが終わると、火曜〜金曜までは自分たちの城をレベルアップしましょう〜てきな期間に入り他の同盟を攻撃しないよ…

2021/07/01 05:05

EVONY 記録倉庫容量

施設を色々とレベル上げしていると、どんどんと必要な資材が増えできる限り資源回収でまかなおうとしております。が、そうなると困るのが倉庫の容量。私の倉庫、レベル13くらいで止まっていたのですがそれだと保持できる資材が7Mしかなく。そして、食料に関しては兵士がいる限りどんどんと消費されてしまうのですが消費されない食料の量っていうのもあります。この消費されない食料の量、っていうのを超え…

2021/06/29 01:21

Evony 記録ワールドボスイベント

昨日からちょっとずつ、大使館のレベル上げやってます。できるだけ資材アイテムは使わないように…をモットーに資源回収を多少やってからのレベル上げ。ただ食料についてはたくさん持ってても消費されちゃうのでどうしてもアイテムとの交換中心になっちゃう。。大使館のレベルって、マーケットと一緒に行わないといけなくてマーケットのレベルも全然上げてなかったから、交互に上げていってます。地味に大変…

2021/06/27 22:19

Evony 記録城壁 level 18→19

城壁レベル17→18は、スピードアップを使って即効終わらせたので次のレベルメモ。城壁レベル18→19 お城レベル19 食料 5.0M 木材 5.6M 石材 5.8M 鉄鋼 5.6M 建築時間 3日18時間城壁は常に、お城をレベルアップしてからになるのでまぁこんなものか。他の条件がないだけマシだね。 …

2021/06/27 02:55

Evony 記録お城 level 18→19

お城のレベル18へのアップは完了。 7日以上かかる予定だったのですが、 7日間のスピードアップがあったので、それで7日省略して、数時間もスピードアップして、約5時間ほどで終わらせました。今後もスピードアップは適宜利用したいので小出しです。さて、次のレベルはお城レベル18→19 必要な要件は

2021/06/27 02:37

Evony 記録城壁 level 17→18

メモメモ。城壁、無事 level 17になりました。とりあえずお城がレベル19になるまでは、お城と城壁のレベルアップに尽力します城壁 level 17→18 の条件お城 level18 食料 3.5M 木材 3.8M 石材 3.9M 鉄鋼 3.8M 建築時間 2日18時間ほど（能力によって差異アリ）

2021/06/26 01:52

EVONY 王の帰還奮闘記

なんとか自分のお城がレベル17まで上がりました。兵士のレベルも6になって、だいぶん強くはなったもののネット上で情報を集めようと見ていると、兵士のレベルは10以上じゃないとなんか本格的に戦争ゲームとしては楽しめないよう。レベル10ってさ、城のレベル25必要なんよねーーーーー遠い… 昨日、お城のレベルを16→17にしたんですが、レベルが上っていくごとに、レベルアップにかかる時間が増えていく…

2021/06/25 03:02

EVONY 王の帰還やってます

携帯のゲームなんですが、EVONYというやつ、最近やってます。きっかけは他の携帯アプリの広告で、パズルを解いて宝箱をゲットしているのが流れててパズルゲームは好きなのでやってみたいと思ってダウンロードしたわけ。なんですが、蓋を開けてみればこのゲーム、パズルゲームはメインではなくて自分のお城を育てて王様になろう！というのがメインのものでした。ゲームを始めると、とあるひとつのサーバーに配置…

2021/06/18 06:57

はい、万年ダイエッター

昨年9月から続けていたゆっくりダイエット旦那さんが帰国してからもなだらかには減り続けていてなんだ、けっこう食べても大丈夫じゃん！なんて油断していたら… やっぱり増えるよね。ということで、一時期は66kg台、29%台を2週間ほど維持していたのですがその後、体脂肪率はまた30%台にもどり、そして体重も67kg台にもどりました〓わけあって10日ほど実家に帰っていたのですが帰宅後に久々に測っ…

2021/03/02 09:25

Sharepointのワークフロー2010廃止

自分の備忘録もかねて。 Office 365のSharepointで、ユーザーがデータを登録したのにいつもだったら届く確認メールが届かない、と連絡が。調べてみたら、自動メールを設定していたワークフローが動いていない。そして、どうもSharepointのワークフロー2010は11/1に廃止されたとか。 …まじか…。うちのSharepointはかなりたくさんの2010のワークフローがあるのだ。でさ、2013のワークフローはま…

2020/11/17 17:53

仕事が楽しくなくて、なんだかなーな最近

どーもです。最近ね、仕事が楽しくない。最近に限ったことではないんやけどね。って、投稿済みの記事を見返してみたら、1ヶ月半ほど前に同じ投稿してた（笑）最近やってる仕事って、仕事っていうか作業なんやけどほんと雑業務って感じ。単純業務で2時間位かけてチマチマと設定しないとだめ、とかそんなやつ。なんか仕事を与えようとしていた上司が、ひとつタスクをくれてたんやけど人と共同じ…

2020/10/21 20:39

やっぱり思ったようには減らない体重

前回の更新から約2週間ちょっと。開始時 9/5 69.5kg 33.4% 前回更新時 9/19 67.6kg 31.9% で、今日 10/15 67.0kg 31.1% 開始時からは-2.5kg -2.1% ではありますが、前回の更新時からは-0.6kg -0.8% という寂しい結果。しかも、この数字、実は前回更新時から1週間後に達成していたんです。体脂肪率は最小値なのですが、体重は一番小さいときで66.8kg。その後1週間ほど数値が変わらず、それ…

2020/10/15 16:14

9/5からの食事記録（メモ）

食事管理を始めてから、どの程度のカロリー摂取していたのかを自分の備忘録も兼ねてメモメモ体重と体脂肪率、そしてその人の総摂取カロリーを記載しています 9/5 69.5kg 33.4% 9/6 68.9kg 33.0% 1484kcal 9/7 68.8kg 32.6% 1865kcal 9/8 68.7kg 32.7% 1421kcal 9/9 68.5kg 32.6% 1453kcal 9/10 68.1kg 32.8% 1546kcal 9/11 68.9kg 33.0% 1530kcal 9/12 68.5kg 32.7% 1486kcal 9/13 67.9kg 32.4% 1354kc…

2020/09/19 17:07

体重減少は食事管理が鍵

3月くらいから、朝トレーニングを初めてもう半年。一向に減る気配のない体重・体脂肪。心は折れそうになりながらも、健康には良いだろうということで一応朝のトレーニングは継続していました。 20日間の10分トレーニングをユーチューブを見ながら行ったり毎日同じではなくてその時気が向いたものをやったり。体の柔軟性が本当にないので、1ヶ月位前からはどちらかというとストレッチを重点的にやって。 …

2020/09/17 11:15

仕事が楽しくなさすぎて

私は今、請負業務で在宅勤務しています。仕事は以前正社員で働いていた会社から請け負っているもの。なんですが、最近本当に仕事が楽しくなさすぎて。なんていうか、たいして仕事がない。え？仕事がないなら楽でいいじゃない、て思うかもだけどたいした作業もないのに毎日PCの前に座って何か連絡が来たらリアルタイムで返さないといけない。本当はそういう契約ではないんだけど、私に与えられてい…

2020/09/03 17:31

バナナブレッド

2020/08/24 14:21

体重グラフは横まっしぐら

前回の更新から時間が空いてしまいました。というのも、全く体重が減らないから！！色々と試してみて、うまくいったらドヤ顔でやった方法紹介してやる〜！なんて思っていたのですが、本当に見事に横ばいです。なんとか体脂肪率は32％台を保っているものの、月のリズムによっては33に戻っちゃうこともあるし、 32％でも前半というより後半で安定。いやいや、私の目標は30％を、まず切るところか…

2020/08/17 18:37

意思が弱いから体重減らない。気合を入れ直したい（希望）

かれこれ、朝にワークアウトを初めて3ヶ月以上経ちました。なのにダイエットは、というと全然進んでいない！！！体脂肪率こそ33％台から32％台に減ったものの 1パーセントって！！！！！オオバコダイエットのおかげで毎朝は快調ですでもやっぱり快調なだけでは体重は減らないこともわかった。なんだかんだで毎日じんわり、たまにだらだら汗かきながらワークアウトしててそれでも減らないと…

2020/06/27 09:12

ナイトブラっていいかもしれない

アラフォーで胸が垂れた気がしていて始めたナイトブラが意外と良かったので、口コミのかなり良いViageという製品を買ってみようかと思ってます

2020/06/22 17:16

ナイトブラっていいかもしれない

歳を取るにつれて、重力に負けていく体。歳だけのせいではなくて、太ったということもあるからなんだけどなんとなく胸が垂れてきたのではないかと思ったのが年明け。あんまり垂れてないことに自信があったのにあるときふと、実は垂れてんじゃない？て鏡を見て思ってしまったわけで。で、ナイトブラをしていると垂れ防止にいいと聞いたので楽天で吟味してひとつ購入。

2020/06/22 17:14

万年ダイエッターの万年度発揮

おー、いい感じに減ってきたーなんて、5日くらい連続で減ったんですよ。ちょうど、エア縄跳び初めた次の日から減ったのでエア縄跳び、合ってるのかも〓なんて、お宝発見したような気分でウキウキ毎日続けてたのにがまん期に突入して、真ん中くらいで見事なV字！いや、見事にVまで入ってないけどレくらいになっちゃった。生理前になるといつも増えるんだけど増えるタイミングにしてはまだ数日ある…

2020/06/13 17:46

ブログのアクセス時間

今日、たまたまみたブログのアクセス解析、私のブログを見に来てくださっている方のアクセス時間が深夜から朝方でびっくりなんですけど〓〓〓私、自分のブログの時間設定間違ってるのかな…。。確認してみよう。

2020/05/31 08:25

腸活ダイエット

ココナッツオイルを摂取してお通じが良くなって、お通じが良かった次の日は体重が減っていることに気づきました。

2020/05/29 22:02

腸活ダイエット

別に腸活ダイエットをしよう、て思い立ったわけではなく前々からちょいと気になっていたココナッツオイルを購入してみたら結果として腸活になってるんじゃないか、という話。

2020/05/29 22:01

ポイントサイトに登録してみた

2020/05/24 16:37

自分に似たアイドルで目標定める

毎日の体脂肪率報告、辞めることにしました。順調に減っているのならその情報を共有してレポートするのもわかるのですが減ってもない数値をレポートしても仕方ないな、と。毎日記録はしているのですが、ブログにそれを綴っても微妙なので（笑）＊＊＊昨夜、インスタを見ていたら、全然覚えていないアカウントの更新があり、こんな人フォローしてたっけ、てそのアカウントをじっくり見てたんです。そ…

2020/05/22 09:13

ふくらはぎが超絶に筋肉痛

今日の体脂肪率 33.6％前日比+0.5％減らない、本当に思ったように減らない。まぁ、一日頑張っても減るもんじゃないからね。＊＊＊昨日、おとといと5分間のエア縄跳びやりました。ふくらはぎの筋肉がパンパンですごい痛いです（笑）おとといやったときに、最後の1分が本当にしんどくてもーだめー、今日はここまでにしようとか思いながらなんとかやり遂げたのですが昨日やったときは…

2020/05/20 09:39

ふくらはぎが超絶に筋肉痛

今日の体脂肪率 33.6％前日比+0.5％減らない、本当に思ったように減らない。まぁ、一日頑張っても減るもんじゃないからね。＊＊＊昨日、おとといと5分間のエア縄跳びやりました。ふくらはぎの筋肉がパンパンですごい痛いです（笑）おとといやったときに、最後の1分が本当にしんどくてもーだめー、今日はここまでにしようとか思いながらなんとかやり遂げたのですが昨日やったときは…

2020/05/20 09:39

筋肉量ってどれが本当？

本日の体脂肪率：33.1％前日比-0.3% 昨日の摂取カロリーは高め。気づけば朝と昼だけで1000kcalくらいとっていた。私は夜にも600〜700くらい余裕で取ってしまうことが多いのでちょっとショックでした。なぜこんなに多かったと言うとブラウニーを食べたから… わかっているけど冷蔵庫にあると食べる。それでも昔に比べたら、制御して食べている方です。 3センチ角くらいに切ったの、1つか2つしか食べない…

2020/05/19 08:13

なんで自分の努力を自分で台無しにしているのだろう

体脂肪率 33.4% 前日比＋0.1 今日もいつもどおりの朝のトレーニング済昨日、わずかに減った0.1の体脂肪率が増える。で、今日の体重、体脂肪率をアプリに入力しながらふと思う。 3月の半ばごろから始めた朝のトレーニング。始めたてのころから比べると内容もちょこっとだけど増えてるし（本当はもう少し有酸素運動したほうが良いけど）なのに自分の体の数値はほぼ変わらず。原因は何かっていう…

2020/05/18 14:24

体重計に乗る前は期待を込めるが…

本日の体脂肪率 33.4％（前日比−0.1）今朝は昨日より0.1だけ減っていたけどこんなん水分の誤差。かつ、体重は増えていたので割合としてそのままってやつかな。＊ 5月の頭くらいまで、うぐいすがずっと鳴いていて朝起きてもうぐいすの声で目覚めるって感じであぁ、春だなー、平和だなーとほんわかしていたのですがそういえばここ数日ウグイスの声を聞かなくなりました。やっぱり春の鳥…

2020/05/15 12:37

オンラインのヨガクラス

今朝の体脂肪率 33.5％（前日比 +0.1）そんなもんよなーなんてちょっといじける。あぁ、1日限りの32％台、本当に嬉しかったなー。私が日々の数値を記録しているアプリですが、ひとつだけ、数字を入力するのに「日本語モード」のものがあります。この日本語モード、キーボードはダイアル式なので 33というゾロ目を押すと、そのボタンの2つ目の文字に変換されて ☆になってしまうという。 33.5って一…

2020/05/14 08:57

体脂肪率が戻る（増える）

昨日（結果として）一時的に減っていた体脂肪率が戻りました。と、体脂肪率の話をよくするのですが、実際どのくらいなんだ、と疑問に思う人もいると思うので（いる？）体脂肪率だけ毎日残してみようかと思います。体重については身長によっても、筋肉量によっても人それぞれだと思うので、体重の数字だけを見てはいません。で、体脂肪率ですがおととい 33.1％昨日 32.7％今日 33.4％…

2020/05/13 15:11

フラフープをやってみる

今朝の体重が減っていて、ちょっとびっくり。というのも、昨日は旦那さんが当直で夜いなかったので丸一日、自分が好きな（ローカロリー的な）食事ができると思いつつ昼ごはんの後におやつ食べちゃったから…。ただ、ちょっとお腹がゆるかったのでそのせいなのかな、とも思ったり。とはいえ、減ったといってもここ2週間ほど増えていた体重なので増える前に戻った、という感じでしょうか。お腹の調子は今…

2020/05/12 12:00

朝食に食べる炭水化物

平日の朝は、筋トレ後のプロテインドリンクとヨーグルト程度なのですが週末は旦那さんとご飯を食べるのでもう少し食べます。朝食のカロリーを減らすことで、1日のカロリーをなんとなく調整している私。朝をしっかり食べちゃうと1日のカロリー摂取が毎週末に跳ね上がりそれが結果として全然減量に結びついていないのでは、とさえ思う始末。旦那さんは私が健康的に食べる、というところにはとても協力的でおや…

2020/05/10 09:24

朝食に食べる炭水化物

平日の朝は、筋トレ後のプロテインドリンクとヨーグルト程度なのですが週末は旦那さんとご飯を食べるのでもう少し食べます。朝食のカロリーを減らすことで、1日のカロリーをなんとなく調整している私。朝をしっかり食べちゃうと1日のカロリー摂取が毎週末に跳ね上がりそれが結果として全然減量に結びついていないのでは、とさえ思う始末。旦那さんは私が健康的に食べる、というところにはとても協力的でおや…

2020/05/10 09:24

内臓脂肪レベル

まだ体脂肪率が26〜28％だったころ、タニタの体重計で測る私の内臓脂肪レベルは4でした。この数字が高いのか低いのか、あまり気にせずいたのですが近頃の内臓脂肪レベルは6.5。気づけば増えてます。。年を取ればつきやすくなる内臓脂肪、これがどのくらい悪いのかわからなかったので調べてみると下記のような数値を発見。ーーーーーーーーーーーーーーーーー年齢別平均値男性 20代内臓脂肪…

2020/05/09 08:06

オオバコ効果？

オオバコを飲んで3日、今日は4日目。

2020/05/07 10:06

オオバコダイエット

先日、ただのウィンドウショッピングでAmazonを見ていて回り回って発見したこちらの商品。

2020/05/06 11:05

摂取カロリー＞消費カロリー

思ったよりも体重が減らない。食べてないつもりで、自分の食を見直すと実はカロリーオーバー。というのが私の現状。 3月頭から毎日朝に10〜20分程度の筋トレやストレッチ、軽い運動などをしているのですが思ったより減りません。現在の体脂肪率は33%超え。これをなんとかまずは30%を切るところまで下げたい。その後、26%くらいまで下げれたら嬉しい。というのが私の目標。でも今…

2020/05/02 11:09

牛肉を食べても太らない？

牛肉の赤身はダイエット中に食べるのは良いという記事を見て、「今週は牛肉を食べよう」の週にしてみました。が、どうも体重が増えている〓〓〓気がする。私は女性なので、月のリズムというのもあり、増えやすい時期や減りやすい時期というのもあるみたいなんですが本来減るべきところで減らなかった… ということは、逆に増えた、ということ。まだ取り返しがきくタイミングだと信じて見直ししない…

2020/04/30 15:11

また詐欺メール？

今朝メールボックスを開いて目にする異様な受信メール。まず、Discordという名前に聞き覚えがないのでまぁ迷惑メールだな、という判断に及ぶ。 Discordという名前でぐぐってみると、どうもきちんと存在しているアプリではあるらしい。が、内容が仮想通貨がどうとか。私は仮想通貨をやっ…

2020/04/29 08:55

すっかり忘れていた開業届

今年の確定申告、私は始まった早々に終わらせていました。開業届、という話は聞いたことがあったものの出さなくても大丈夫だよ〜と聞いていたので出さないでいたため白色申告です。これは別に良いのです。わかっていたことだし、昨年は途中まで社員だったので社員時代の給料は給与控除でほぼ0になったし。なのですが、来年は青色申告にしないと控除が減る！ていうことで、確定申告したときに開業届の用…

2020/04/24 18:38

情報系ブログへの誘導？

ダイエットの知識について、わらにもすがる思いでいろいろなブログを読んだりインスタ見たりして自分に合う方法を探っているのですが最近よく、LINEに登録してくれたらプレゼント！というのを見かける気がします。 LINEは自分からブロックもできるし、私は人から検索されないようにも設定しているので特に困ることはない、と一度登録してみて不要そうだったらブロック、っていうのはよくやるのですが今回…

2020/04/22 16:20

コツコツ朝の習慣作り中

私は万年ダイエッターです。要は、ダイエットに関しては何をやっても続かない。色々とネットでも調べて、それなりに知識は増えるけどそれを実行し続けれないとか。知識は増えるとはいえ、本当に自分に合うダイエット法がどれになるのかはやっぱりわからない。足パカで痩せている人がいて、真似をしても減らないしエア縄跳びをして、真似をしても減らない。結局続けないと減らないこともわかっているん…

2020/04/20 11:50

小腹が空くようになってしまった

七号食ダイエットを行っていこう、間食したい、という気になることもなく今までオヤツはなしでやってきています。夜ご飯はだいたい7時くらいには終わらせるようにしてても朝に超空腹！ということもないのでゆったりと朝ごはんを食べたりしていたのですが。ここ2日ほど、夜ご飯のあとに旦那さんがちょっとしたおやつを食べていて（シリアルのようなもの）すこーしだけつまんじゃったりしたんですよね。 …

2020/04/08 18:23

レイアウトが乱れて困ってた話

先日、ブログのレイアウトをちょこっと更新したりしていて気づいたらレイアウトが乱れてしまっていました。最初はブラウザのせいかなーとか思っていたのですが SafariでもChromeでもFirefoxでも全部同じ。 html見ても特におかしいところ見つけられなくてググって原因を究明。結果、デザインを変更するページのhtmlでみても問題ないhtmlだったのですが実際に表示されているWebページのソースを見てみたら …

2020/04/06 12:27

回復食での体重増加で気づいたこと

前回、回復食中に体重がほぼもとに戻ったという話をしました。食べて見るものはそこまで多くもないのに異常な増加に心が折れた…。ということで、自分の食べたものを見直した結果。たくあんを食べすぎていたのかも？という結論に至りました。お味噌汁は1食2杯強食べていたのですが一応減塩タイプのお味噌を使っていました。なのですがたくあんを1…

2020/04/01 10:28

七号食ダイエット回復食4日目

さてさて、本日最終日。明日から普通食、いぇーい。結論から言いますと、本日の異常な体重増加に心が折れました。なんで、もう回復食4日目とか無視して普通のご飯、肉食いたい。動物性油取りたい、という気持ちはものすごく大きいんですがせっかくなので今日は魚だけで我慢します。玄米だけを食べていた10日間は最終的には良い感じに…

2020/03/24 10:11

7号食ダイエット途中経過

1週間がすぎ、今日で8日目。なんと、まだ続けています玄米だけ食べるダイエット（笑）私、食べることは好きなんです。好き嫌いないし、何でも食べるし、スイーツもジャンクフードも大好き。食べ放題行ったらもったいない、とバカみたいに食べる。でも、よく、ご飯の準備が面倒くさい…ってなる。お腹がすくから食べなきゃ、て食べるけどお腹が空かないのなら放置しておけるって感じ。食べることは好…

2020/03/18 09:49

7号食ダイエット

ちょっと前に見つけて気になっていた七号食ダイエット。食べるものは玄米のみ。玄米だけならいくら食べてもよい。 10日間実施、というもの。今、旦那さんが出張で不在にしているので頑張ってみようかと。ずーっと何もしてなくて、事情により運動もできなくてそれでもきちんと選べば運動できるのにやってなくて右肩上がりの体脂肪。。。夜の白飯抜くだけだと何も変わらない。 ○○食べるだけダイエッ…

2020/03/12 19:29

チケットの販売

先日、とあるチケットを買ったのですがどうしてもいけなくなったので、売ることにしました。チケットを売ったことがなかったので色々と探してみるとチケット転売サイトがたくさん。みんなたくさんやりとりしているからこのサイトでいいかなーとか思いつつ手数料までチェックしてみると、手数料が鬼。販売手数料はそこまででもないのに売上の振り込み手数料が800円とか。。。それってとりすぎじゃない？て…

2020/03/10 17:16

Adobe Reader Touch

仕事をしているとよく使うpdfファイル。普段何も考えずにパソコン上で開いていたこのpdfファイルなんですがなんか、気づいたら2つのファイルを同時に開けなくなっていて。一つを開いたあとでもう一つのファイルを開くと最初に開いていたファイルが消える。エクスプローラーからドラッグして2つ目を開くこともできずでもpdfファイルを横に並べて見たいから、 2つ一緒に開いてもらわないと困る。メニューバ…

2020/03/05 09:48

クレカ不正利用の返金

先日、クレジットカードが不正利用された話を書いたのですが、カード会社に電話して、不正利用調査を始めてもらってから待つこと約3ヶ月。やっとこさ、調査が完了して不正利用が認められました。かなりの金額になっていたのですが、全て返金されます！通常だったら2ヶ月以上分のカード利用金額に相当する金額。これが返ってくるのは本当に嬉しい。ってか、自分が使ったわけじゃないのに先に払っていただけ…

2020/02/23 11:41

フィッシングサイトに引っかかってしまった…

一つ前の記事がクレジットカードの不正利用で今回がフィッシングサイト。セキュリティダメダメな感じで落ち込んでいます。カードの不正利用に関しては、どこでどうやって情報が漏れたか自分だけの責任ではないと思うので仕方ないとしてフィッシングサイトはちょっと凹みました。メールの内容は、Paypalアカウントで不審なアクティビティがありました、というもの。 Paypalは私はほとんど使っていないし…

2020/02/14 10:17

クレジットカードの不正利用

先日、クレジットカードから請求予定額のメールを受け取り、その金額のあまりの大きさにびっくりしました。明細を見てみると、買った覚えのない航空券（他小さな物も）がちらほらと。カード会社に連絡して、新しいカードをすぐさまつくりました。この使った覚えのない明細ですが、全部海外で使ったものになっていました。アメリカとメキシコ。なんですが、カード会社の人に海外渡航歴がたくさんあるために…

2019/12/04 14:53

paypay支払い

10月になって増税し、色んな所でキャッシュレス支払いによるキャッシュバックキャンペーンを見かけます。一日限りの20%キャッシュバック、前日まで知らなかったんですが（もともとpaypayをそこまで利用してなかった）とりあえず買い物あるし〜ということででかけました。 20%キャッシュバックのためにはチャージしないといけなかったのでチャージをしようとしたら、登録しているクレジットカードが対応しておらず …

2019/10/10 16:10

レジンの劣化？

最近、思い立ってレジンでちまちまアクセサリー作りを再開しているのですが（昔ものすごくやっていた）安くないレジン液を使っているはずなのに、硬化したあとのベタベタが。色をつけていたりして固まりにくくなるのであれば納得するのですが透明であってもきれいに固まっていないことが多くてうんざり。特に大きくもないモールドなのに、固めたあとにレジンを取り出すと底になっていた部分がきれいに固まってい…

2019/09/09 12:08

感謝してくれる旦那さん

先日、仕事で出張があり、家を数日間ですがあけることがありました。 1週間もない数日間だし、旦那さんも結婚前はずっと一人暮らししていたのでご飯の心配もなく何も気にせず出張へ。 2日目の夜、旦那さんと電話していたときに「ずっと一人で暮らしていて、家事もそれなりにやっていたから今回もなんてことない、って御飯作ったりしたんだけど一緒に住み始めてからはやっぱりご飯とか片付けとかいつもおまかせ…

2019/07/29 09:24

繰り上げ返済その後

ヤフーカードに電話して、振込先を聞いてすぐさま振込。なんて簡単なんでしょう。電話した際に言われたことなのですがたぶん、締め日の前に繰り上げ返済した場合はカードの使用履歴が消えてしまいます。私は基本的に、nanacoチャージにしかこのカードを使う気がなかったので明細消えてしまっても問題ないのですが明細消えると困る人は繰り上げ返済する前にどこかに残しておくことを推奨します。きちんと電…

2019/07/17 10:28

ヤフーカード繰上げ返済

自分の備忘録も兼ねて。先日、新しくヤフーカードを作成しました。というのもナナコにチャージするのにポイント還元があるカードがかなり限られており、手持ちのカードでは溜まらないから。本当はセブンカードを作ろうとしていたのですがセブンカードは個人事業者にとても厳しいようで審査に落ちてしまいました。カードの滞納なんてないし、年収も十分あるし結構いいカード履歴持ってるんですけどね。 …

2019/06/25 16:01

MUFGカード詐欺

私は基本、迷惑メールに振り分けられたメールも一応ざっと目を通してから削除しているのですがその中で少し気になったメールがありました。この手のメール、時々自分が持ってもいないカードだったりするのですが今回は自分…

2019/06/03 08:49

万年ダエッター

自分のブログを見直していて、ブログサイトに登録しているカテゴリにダイエットがあることを思い出す。最近ダイエットの話してないなーと。なんせ、万年ダイエッターなので、日々更新することがない。いや、万年エセダイエッターだな。昨日、主人から「ちょっと痩せたんじゃない？」とか言われたけど「ま・さ・か」と返事しておきました。だって、全然体重も体脂肪も変わってないもんねーむしろ…

2019/05/13 11:38

ラッキービジター詐欺

SafariでとあるWebサイトを開いた瞬間に、このような画面が表示されました。本当にラッキーなのなら嬉しいけれど、まずは疑う心を忘れずに。すぐさま、別のブラウザを開いてgoogle検索。「Safari ラッキービジター」出てきたのは「…

2019/04/26 12:18

カナダ免許証更新がオンラインできなかった理由

前回、カナダの免許証の更新がオンラインでできなかったという話をしたのですが、原因がわかりました。免許証の登録住所になっているところには当時ずっと一緒に住んでいた家族が住んでいるのですがその人達に、私宛にCanadian governmentから郵便届いてないか聞いてみたところ、届いていたよ〜とのこと。ハガキだったとのことなので、それを写真に撮って送ってもらったところ「写真の撮り直しが必要です」 …

2019/04/25 17:42

カナダの運転免許証

昔、ワーキングホリデーに行っていた時にカナダの運転免許証を取得しました。取得って言っても、日本の免許証を翻訳してもらった書類を持ってお金を払えばもらえるだけですが。で、数年前に期限が切れそうだったんだけれどオンラインで更新手続きができたので、ラッキーっと更新しました。登録されている住所には当初一緒に住ませてもらっていた家族が住んでいるので免許証が届くから捨てないでね〜ってお知…

2019/04/15 15:30

appleからを装った詐欺メール

appleから誰かが請求先の住所を変更したのでアカウントをロックしました、というメールが来ました。が、詐欺メールです。なのでリンクをクリックしないようにしましょう。最近本当に巧妙な詐欺メールが多いです。 …

2019/04/06 23:24

出会い系アプリで気をつけること

前に、ペアーズには業者が多い、という話はしたことがありますが Tinderではそいう業者っぽい人とは出会いませんでした。 …単に私が検索している条件がそういうのにマッチしてないだけかもだけど。でも、出会い系アプリなので、登録している人はさまざまです。本気で真の出会いを求めている人ちょっと遊び心で人と出会いたい人ただ体の関係を満たすべき相手を探している人友達を探している人などなど男…

2019/03/31 20:37

Tinderって知っていますか？

以前に、ペアーズというアプリを利用したという話をしましたが、それ以外にも私は無料の出会い系アプリを利用していました。今の旦那と出会ったのはこのTinderというアプリです。もう一つ登録したことがあったのですが、どうも無料会員ではペアーズに優っていなかったのですぐに登録解除。特に何もなかったので割愛します。（確か、男性は有料会員だった気がします） Tinderとは何かって言っても、たぶん私…

2019/03/28 14:49

仕事と家事と両立する人ってすごいと思う

結婚して、自分のためだけでなく家事をするようになりました。今、私は在宅勤務をしながら家事をしているわけなのですが旦那さんはとても協力的なので家事にプレッシャーはありません。とはいえ、家にいる時間が長いのでそれなりにできることはやろうとできる限り毎日ご飯は作ります。掃除も洗濯もやります。だって旦那さんは朝から夜まで仕事でいないわけだし。在宅勤務は大体朝の8時半くらいから夕方5…

2019/03/27 14:09

今時、ネットで知り合って結婚なんて珍しくない

私と旦那さんの出会いは携帯アプリです。そういうと、「え！」てなる人もいるかもしれないけれど意外と、「そうなんだねー」て普通の反応の人も多い。そして私の周りの人も同じように携帯アプリやWebサイトで出会って→結婚ってなった人がまぁまぁいます。どうやって出会ったの〜？って言われてちょっとためらいながら「携帯のアプリで〜」とか言ったら「うちも実はそうなのよ〜」なんていうパターンが…

2019/03/18 14:18

ご無沙汰していたダイエット

ご無沙汰していた、というかまだ現在進行形ですね。ご無沙汰しているダイエット、というのが正しいです。 1年ほど前に受けた健康診断から比較してこの前受けた健康診断では3キロ増加。ウエスト周りは8センチ増加。メタボには届いてないけど、さすがにウエストのこの増加は一瞬お医者さんを「ん？」と引き留めたようでした。痩せないとね、とあっさり言われ。ええ、存じております。と答える。でもこ…

2019/03/06 16:25

生活大きく変わりました

順調に進んでいた彼とのおつきあいはそのまま順調に結婚までいたりました。いや、もう半ば、人生独り身であることを覚悟していたし、孤独死だけは避けたいから自分で老人ホームに入れるくらい貯金はしておかないとなーなんて考えてたりもしていたのでなんとも言えない人生の転機にびっくりです。親もびっくりしたんじゃないのかな。別に結婚が最終目標じゃないし、いいんじゃないの。と言ってた母ですが、…

2019/03/04 08:44

とんとん拍子ってあるんだな

前回の記事からしばらく経ちましたが、彼とのおつきあいはとても順調です。というより、順調すぎて、もうこのまま結婚するところまでやってきました。私の年齢を考えると、そういうこともあるんだな、という感じなんですが彼の年齢で考えると、大丈夫？早まってない？と思っちゃうことも。でも、彼は本当に心から私のことを好きでいてくれて、気にかけてくれていてそれを少しでも私に見せたくて、本当にピュア…

2018/09/25 23:44

36歳、彼氏ができました。

1年ほど前に彼氏に振られて、好きな人に振られて、なんかいろいろありましたが、ついに彼氏ができました。彼氏ができましたって、本当にできたてで、まだ2週間も経ってないんだけど驚くのは実は彼と知り合ってまだ1か月ちょっと。初めて彼と会ってから2週間ちょっと。出会いはアプリです。アプリでの出会いなんて、という自分もいましたが友達がそのアプリで知り合って結婚したというのもあったのでそう…

2018/06/14 14:55