埼玉県川口市のトレーニングジムのトレーナーです。筋トレやダイエットのコツを書いてます。

私は埼玉県川口市のジムでトレーナーとして働いてるボディビルダーです。１０年以上トレーナーをしてきて私が感じた「もっとこうしたら誰でも簡単に効率良く筋肉がつくのにな〜、痩せられるのにな〜」っていうことをブログにしてます。 私のジムはこちらhttp://sportstationpengin.on.omisenomikata.jp/