働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》

何かスムーズに進まないとき、「なんで？」「やっぱりダメなんだ…」と落ち込むあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… せっかく動き出したのに、スムーズにいかない時はタイミングが合わないとき。…

2021/04/30 18:00

外出自粛のGWは、こんな方法でお出かけ気分を味わってみたら？？

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。東京・大阪・京都・兵庫に緊急事態宣言が発令されましたね。私が住む川崎は、対象外とはいえ、まん延防止処…

2021/04/30 07:00

あなたが悪口だと思って我慢してることは、ただの事実！ってことがわかっちゃう本をご紹介♪

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、お休み＾＾今日からゴールデンウィークに突入する方も多いのかな？私は今年はカレンダー通りの出…

2021/04/29 08:00

誰かの言動にイライラ・モヤモヤするのは、あなたがその言動に注意してる証拠

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…誰かの言動に、イライラ・モヤモヤするのは、あなたがその言動に注意してる証拠…

2021/04/28 18:00

ストレスで帯状疱疹？！あなたも発症する可能性がありますよ！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ストレスで帯状疱疹？あなたも発症する可能性があるんです。あなたは…

2021/04/28 07:00

疲れすぎて…ストレスで…食欲がないときは、好きなものだけ食べよう作戦！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ストレスで食欲がないときは、とりあえず好きなものだけ食べてください！…

2021/04/27 18:00

やらなきゃいけないことが重なって、気持ちが焦ってきたら、まず深呼吸！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…やることが重なって、気持ちが焦ってきたら、まず深呼吸！新年度が始ま…

2021/04/27 07:00

頑張りすぎちゃうあなたに必要なのは、「あともう一息！」じゃなくて、「ちょっと一息♪」

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…頑張りすぎちゃうあなたに必要なのは、「あともう一息！」じゃなくて、『ちょっ…

2021/04/26 18:00

会社に行きたくない…そんな月曜日は、自分に花束をプレゼントしてあげてください♪

おはようございます＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…花のある生活は、見た目に華やかなだけでなく、心を豊かにしてくれます…

2021/04/26 07:00

いつもそうだから今回もそうとは限らない。だから、毎回言葉で伝えないとね♪

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、いつもそうだからって、今回もそうとは限らない！だから、毎回言葉で伝えることが大事なんです♪…

2021/04/25 08:00

体調不良もストレスも、我慢したっていいこと一つもない！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…体調不良もストレスも、我慢したっていいことない！！先日、なんと！…

2021/04/24 08:13

あなたの大切な人に「あなたのいいところ」を聞いてみて＾＾

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…あなたのいいところは、あなたの大切な人に聞いてみて＾＾あなたよりずっとあな…

2021/04/23 18:00

職場でも自分をご機嫌さんにしてくれるのは、お気に入りの○○○

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…職場でも自分をご機嫌さんにしてくれるのは、お気に入りのおやつです♡…

2021/04/23 07:00

我慢しなくてもギスギスしない人間関係は、どんな人と一緒にいるか？が重要

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜はこんなテーマ＾＾我慢しなくても、ギスギスしない人間関係を築くには、やっぱりどんな人と一緒にいるのか？が…

2021/04/22 18:00

心理テストで知るあなたの【人生のピンチに取る行動】

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、大人気！心理テストで、あなたが【人生のピンチに取る行動】をのぞいてみましょう＾＾生きていると…

2021/04/22 07:00

有休って病欠のためにあるわけじゃないですよ！自分をご機嫌にするために使っていいんです！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は私の有休の取り方についてお話しします＾＾はじめに答えからお伝えすると…有休は病欠のためにあるんじゃない…

2021/04/21 18:00

体調がスッキリしない…そんなときは、山芋がオススメです！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… なんか体調がスッキリしない…と感じたら、滋養強壮食材【山芋】がオ…

2021/04/21 07:00

いつもはこんなことでイライラしないのに〜！は、生理前フラグ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…いつもはこんなことでイライラしないのに〜！は、生理前の可能性大！周期を確認…

2021/04/20 18:00

元気なときこそストレスケアの準備を！弱ってるときは何もできません！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ストレスケアの準備は、心と体が元気なときに♪弱ってるときは何もで…

2021/04/20 07:00

ハッピーな気分を長続きさせるコツは…？？

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ハッピーな気分を長持ちさせるコツ！・心と身体の声を聞く・無理はしない・早…

2021/04/19 18:00

鳥の声は耳から癒されますよ♪たまには自然の音に耳を傾ける時間を作りましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…鳥の声は耳から癒されます。生活音から離れて、自然の音に耳を傾ける時…

2021/04/19 07:00

【お知らせ】好きなことを我慢しないで好きって言える自分になるオンライン感情シェア会

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、私の意外？な一面を告白しちゃいます（笑）先日、とある場所で大興奮だった私＾＾それは、コレ↓…

2021/04/18 08:00

【お散歩レビュー】自然がくれるパワーってハンパない！何もないって素晴らしい！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、相方と母を連れて昭和記念公園に行ってきたんです＾＾混雑時は避けようと、かなり朝早く、しかも電…

2021/04/17 08:54

自分を甘やかすことに罪悪感があるあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 自分を甘やかすことに罪悪感があるあなた。自分をとことん甘やかすのは、エネ…

2021/04/16 18:00

世の中は誰かが決めた基準が溢れてます！惑わされないで＾＾

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 今朝は、「どうして、あの人はこうなのに、私はこうなの？！」と、つ…

2021/04/16 07:00

私どうしたいのかな？自分の心が見えなくなったら、【フランキンセンス】で向き合いましょ♪

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…「私、どうしたいんだろう？」自分の心が見えなくなったら、【フランキンセンス…

2021/04/15 18:00

超簡単！セルフストレスチェック 右のあばらの下に指が入りますか？

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…超簡単！ストレスチェック右のあばらの下に指が入りますか？少しでも早…

2021/04/15 07:00

私はこんなに頑張るってるのに、あの人は…なんて思ったら、頑張りすぎな証拠ですよ！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 『私はこんなに頑張ってるのに…』って思ったときは、頑張りすぎてる証拠！…

2021/04/14 18:00

最近、なんかだるい〜って思ったら、目を温めてください！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…季節の変わり目で、身体がだる重なあなた。目を温めて、乱れた自律神経…

2021/04/14 07:00

自分に嘘をつかないなら、いろんな顔があってもいいんです！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…自分に嘘をつかないなら、いろんな顔があってもいいんじゃない？この前、友達と…

2021/04/13 18:00

新生活でイライラしたり、お肌の調子がイマイチなら、セロリはあなたの強い味方になってくれますよ！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…新生活で、イライラしたり、お肌の調子がイマイチなら、セロリはあなた…

2021/04/13 07:00

誰かに頼むより、自分でやった方が楽！と思い込んでるあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… なんでも、『自分がやった方が楽！』は思い込み！周りの人の手を借りましょう…

2021/04/12 18:00

朝日って元気をもらえるみたい＾＾には、実はちゃんと理由があるんです！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 朝日って元気がもらえるみたい♪って、実はちゃんと理由があるんです…

2021/04/12 07:00

【お知らせ】繊細さんの本、感情オンラインシェア会！

2021/04/11 08:00

交通安全祈願に行ったのに、はしゃぎ疲れるほど楽しんじゃいました♪

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、相方と母と3人で、川崎大師に、車の交通安全祈願に行ってきました。偶然にも、お釈迦様のお誕生日…

2021/04/10 08:00

自分との向き合い方がわからないあなたに、私がヨガを勧めたくなった理由

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日と今日、自分と向き合うためにチャレンジした私の初体験についてお話してます♪今夜のタイトルは、自分との向き…

2021/04/09 18:00

日記が続いたことないあなた。一言日記から始めませんか？

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 日記を付けたくても続かないと諦めてるあなた。一言だけ日記から始め…

2021/04/09 07:00

人生初の寺ヨガは、新しい感覚・新発見がたっくさん！だから初挑戦はやめられない！

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日と明日、自分と向き合うためにチャレンジした私の初体験についてお話しします♪今夜のタイトルは、初体験は新発…

2021/04/08 18:00

何かと疲れる新生活。デコポン（不知火）で美味しく元気チャージしてください！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…何かと疲れる新生活。デコポン（不知火）で美味しく元気チャージしてく…

2021/04/08 07:00

誰かに相談すると心配をかけてしまうから…と悩みを一人で抱え込んでるあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…誰かに相談すると心配をかけてしまうから…と悩みをひとりで抱え込んでるあなた…

2021/04/07 18:00

ハスの花がお釈迦様の花として有名な理由を教えてもらいました！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。つい先日お坊さんから、ありがたいお話を聞かせてもらいました♪明日4月8日は、お釈迦様のお誕生日だそう…

2021/04/07 07:00

体調が悪くないのに有給を取ることはサボること…と思い込んでるあなたへ

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは、仕事の休み方についてです♪ストレスをためる人は、  仕事をするために休まな…

2021/04/06 18:00

喉に何か詰まったような違和感があるとき、言いたいことを我慢してないか？確認しましょう！

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…喉に何か詰まったような違和感があるとき、言いたいことを我慢してない…

2021/04/06 07:00

新年度に入ったことだし、心機一転！自分を変えたい！と思ってるあなたへ読んでほしい一冊

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、本の紹介です♪先日、友達とこの本の話題が出たので…以前、母にプレゼントした本なんです。母は、いつでも…

2021/04/05 18:00

起きるのが辛い朝は、【ライム】の香りで爽やかに♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 起きるのが辛い朝は、【ライム】の香りで爽やかに♪最近、春の陽気…

2021/04/05 07:00

友達から紅茶をもらったり、本を貸してもらったり、ハッピーな連鎖で気づいたこと

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、私をカフェに連れて行ってくれた友達。 実はこの日、紅茶をプレゼントしてくれたんです＾＾「え…

2021/04/04 09:11

友達のお気に入りのカフェに連れて行ってもらいました！

おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、友達のお気に入りのカフェに連れて行ってもらいました＾＾ずっと行きたかった念願のカフェ♡もう、…

2021/04/03 08:00

自分の周りがイライラ・ザワザワしてるとき、早く沈めたいならまず…

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…周りのイライラ・ザワザワ…早く鎮まって欲しい！と思うなら、まず自分が落ち着…

2021/04/02 18:00

香りだけでもストレス軽減？！カレーはイライラ解消フードです♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 香りだけでもストレス軽減？！カレーは、内側からストレスを流してく…

2021/04/02 07:00

さぁ！今日から4月！新年度！あなたは今月どう過ごしたいですか？

こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さて、今日から4月ですね＾＾4月って、年明けと同じくらい節目感ありませんか？そこで、新たな月、新年度の始…

2021/04/01 18:00

笑う門には福いっぱい！！エイプリルフールを楽しみましょう♪

おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日はエイプリルフールです＾＾素敵なウソで、ハッピーに笑いましょう♪毎年いろんな企業が参戦してくれ…

2021/04/01 07:00