すき家にて

今日の晩飯は妻が疲れていたのですき家で外食することになりました。いつも利用している店舗に行ったのですが私と息子と娘がそれぞれスパイシーカレーサラダセット、ハン…

空腹ツライ

今日の晩飯前の腹囲測定値83.3cm。ここしばらく満腹になるまで食っていない効果が出たのか数ミリ減りました。でも毎食食った気がしないしすぐに腹減るしかなり辛い…

キャベツ食うことにした

今日の晩飯前の腹囲測定値は83.7cmでした。一度リバウンドしてしまったらもうドローインは通用しないのかも。なので今夜から別の方法も取り入れることにしました。…

早速揚げ物

昨日から再開した腹部ダイエット。今日も仕事しながらドローイン、休憩時間には腹筋しました。そう簡単に効果が出てくるわけがないので地道にまったりいきます。現在の晩…

長期サボリ期間から復帰したい

お久しゅうございます。最後の更新いつだったか覚えていませんがその頃からずっとドローインダイエット、体幹トレーニングサボっていました。そして食いたいものを好きな…

Skype乗っ取られる

今まで使っていたノートPCが壊れてしまいしばらく更新できませんでした。今日新しく買ったマウスコンピュータのBTOが届きました。初期不良もなく快適です。と思った…

じょじょに減りつつある

腹筋中心の体感トレーニングとドローイン毎日続けています。あと脂肪燃焼効果を高めるために仕事中の移動は腕を大きく振りながら歩く。これでまた少し腹回り減ったようで…

有酸素運動がしたい

ドローインと体幹トレーニング続けています。見た目は変わりませんが腹筋がちょっとついてきたような気がします。これであと有酸素運動を毎日できるようになれば数ヵ月後…

体感トレーニングも併用

ドローインつづけていますがどうしても効果があまり形に見えなくてしばらくブログの更新もおろそかにしていました。どうしたらいいのか困っていたところ10日くらい前コ…

カラオケ行ってきた

昨日妻と3ヶ月ぶりにカラオケに行ってきました。私も妻もカラオケ大好きなのですがずっとどちらか喉の調子が悪くて行けませんでした。今回はフリータイム&飲み放題で3…