新年度初の月一強化練習会を実施しました。 今日の練習内容は…400m×25本！！ 気が遠くなるような内容です。 ペースは、「地味に辛いけれど止めるに止められな…
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みんなで目指すは日本一の市民ランナー集団。 でも、何をもって「日本一」なのかは未だ模索中(笑)
「アルパカーズ」こと「さいたま市陸協」は自称埼玉県No.1チーム！ 勢いそのままに、走りもお酒も日本一のチームをめざします。
11月29日に開催された、M×Kディスタンスについて、公式結果のHPより、埼玉県の市民ランナーの結果のみを抜粋しました。【第37回M×Kディスタンスチャレンジ…
本日、M×Kディスタンスの3000mに出場してきました。 まず、目標は10分00秒切り！！ スタートから、久しぶりに気持ちよくペースが上がり無理なく走れて、1…
今週末はM×Kディスタンスチャレンジの3000mに出場します❗今回は公認レース。厚底シューズの禁止措置までの移行期間としての期限が12月1日だったはずなので、…
HB＝貧血後ベスト(笑)今日は野田市の陸上競技場にて、14時30分スタートで5000mのビルドアップを行いましたペースは1000m毎に3.35.-3.35.-…
勤務している学校にて、滅多にない大所帯の野球部とサッカー部が不在の日。 グランドに即席の250mトラックを作って、ビルドアップ走を実施しました。始めて250m…
舎人公園にて、単独1000mタイムトライアルを行いました。結果 2分59秒81久しぶりに3分00秒切れました…。『ド貧血+熱中症疑惑＝走れない症候群』を発症し…
【埼玉県市民ランナーランキング】5000m（2020.10.30判明分)
10月まで開催された競技会の記録をランキング化しました。今年度は大学記録会などが中止となり、代わりに色んな形の競技会に選手が流れるようになり、拾いきれてないか…
本日、埼玉県の秋季記録会 兼 埼玉県選手権に出場してきました。 （埼玉県選手権とか言っているのに、厚底シューズを禁止と言いつつ現場の審判が理解しておらず、無断…
今年度は開催延期となった埼玉県選手権5000mが、明日開催されます。明日は我がチームからは15人がエントリー。出場します。当然僕も出場するのですが、最終4組に…
11月7日、8日の2日間の秋季競技会をもって、ひとまず生徒達の今シーズンのトラックレースが終了しました。指導していてあっという間でした。なんだかすごく短いシー…
土曜日の練習報告です。土曜日は午前中も仕事だったため、帰宅して、少し長男と遊んでから、夕方に練習に行きました。場所は、緊急事態宣言下、練習でお世話になった『ま…
10月23日に採取した、血液検査の結果を聞きに行きました。この度の貧血の一番の要素だったのは血色素量の少なさ。（その他にもちょこちょこ気になるものはありました…
今日は、先日の血液検査の結果を聞くために仕事後に新松戸に。血液検査の結果はのちほど…。さて、今日の練習は、その新松戸から越谷レイクタウンまでのジョグとしました…
昨日は恒例の舎人練習会。レギュラーメンバーの19時15分スタートではなく、今回は呼び掛けて集まった、5人のチームメンバーで実施。メニューは1000m×5でした…
水曜日に300m×10を、おおよそ53～54秒で走れ金曜日に150m×3×3セットを、恐らく最速で走れ 『調子が上がってきた』なんて表現しましたが、今日はさい…
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新年度初の月一強化練習会を実施しました。 今日の練習内容は…400m×25本！！ 気が遠くなるような内容です。 ペースは、「地味に辛いけれど止めるに止められな…
昨日の疲労はあまり残っておらず。本日は福祉村で21kmPRを行いました。4月にかすみがうらマラソンを走るエダヨシくんの希望での距離走でした。本当は30kmくら…
年度末の今日、ホームスタジアムと言える駒場スタジアムにて、いつもの様に練習会を実施しました。メニューは600m×7（r3分）レペの要素も含みつつ、本数をこなす…
第90回埼玉県駅伝終了後の2023年3月から、第91回埼玉県駅伝前の2024年1月までの期間における市民ランナーランキングをまとめています。今回は5000m…
嫁さんの実家がある入間市で開催された、入間彩の森クロスカントリーに出場しました。実家からほど近い位置にある彩の森公園で開催されている大会で、存在自体は知ってい…
第90回埼玉県駅伝終了後の2023年3月から、第91回埼玉県駅伝前の2024年1月までの期間における市民ランナーランキングをまとめました。今回は、800m、…
第90回埼玉県駅伝終了後の2023年3月から、第91回埼玉県駅伝前の2024年1月までの期間における市民ランナーランキングをまとめました。 対象となる競技…
気がつけばもう3月ですね。年をとればとるほど、時間の流れは早く感じます。今日も駒場スタジアムにて練習会を実施しました。メニューは以下を設定しました。S:120…
第90回埼玉県駅伝終了後の2023年3月から、第91回埼玉県駅伝前の2024年1月までの期間における市民ランナーランキングをまとめています。 今回は「番外編」…
埼玉県駅伝の過去の記録を残す試み。今回は第72回大会、2005年の記録一覧です。埼玉県駅伝は大会ごとに書式が統一されておらず、この72回大会は通過記録も掲載さ…
今年、第91回埼玉県駅伝が終了しました。 結果としては、上尾市陸協が4連覇を達成し、幕を閉じました。キャプテンの村松さんは来年度に向けた目標として、5連覇とい…
第90回埼玉県駅伝終了後の2023年3月から、第91回埼玉県駅伝前の2024年1月までの期間における市民ランナーランキングをまとめています。 1500m編・掲…
本日、雨の降りしきるなかですが、チーム練習会を実施しました。雨に加えて、気温も2〜3℃とかなり寒いコンディションでした。このような中、メニューは1000m×3…
恐らく日本唯一、もしかしたら世界唯一かも知れません。国公立大学だけによる対校駅伝が、2月24日に埼玉の熊谷にて開催されました。対校の部の結果は以下のとおりです…
1) 1) 1.53.57 中野蒼塁 (CARP STREAMERS) 2) 2) 1.54.09 …
先日のさいたまマラソンを2時間48分59秒で終え、どんどん落ちていく自分の記録に落胆しているところですが、さて僕はこれまでどれだけフルマラソンに出場してきたの…
1) 1) 3.52.73 高橋風成 (小川町陸協) 2) 2) 3.53.04 荒幡寛人 (SP…
埼玉県駅伝を終え、チームとしての目標大会は一旦終わりましたが、個人の目標、そして来年度の県駅伝に向けて休む間もなくまた活動を再開しています。2月18日(日)、…
2月12日に開催されたさいたまマラソンのチームメンバーの結果は以下のとおりです。さいたまマラソン結果まとめ【フル】丸山紘大 2:38.24. PB鈴木貴史 2…
2月12日に開催された、さいたまマラソンに出場しました。ふと思ったんですが、『2024』とか『第1回』とか付かず、純粋に『さいたまマラソン』なんですね。さて、…
今年度の埼玉県選手権の要項が発表となり、“個人的”に衝撃でした。5000mWがなくなっていたのです。長らく一緒に競歩をやっていたチームメイトからのLINEで知…
4月8、9日に行われた川口市春季競技会のマイルリレーに、さいたま市陸協チームが参戦しました！長距離チームなのに、マイルに参加するって、箱根駅伝予選会で、関カレ…
4月16日に、さいたま市陸協練習会を実施しました。今回の参加者は25名ほどでした。メニューは、10000mPR（3.20./km）を“本隊”としつつ、B 30…
市民ランナー界であるとか、埼玉県高校陸上とか、自分の出身の秋田県高校陸上とか、そういうものには興味があって、東京都の高校女子長距離にはほとんど興味がなかったの…
大学時代から長らく使っていたJOGNOTEの後継として使っていたのがjoggFILEでした。カレンダーとして1ヶ月の練習記録が一覧として見られることと、もう1…
4月16日(日)駒場スタジアムで、さいたま市陸協練習会を行います。9時00分集合9時50分頃start≪練習メニュー≫A:10000mPRB:3000m＋30…
2023年4月1日(土)に、浦和駒場スタジアムにて練習会を実施します。9時00分集合9時45分start 400m×10（70秒－r60秒=200mjog）※…
3月30日に、生徒と1500mの直接対決をすることになり、同種目に仕上げる練習を始めています。1500mでの目標タイムは4分35秒。その目標を達成するために、…
さいたま市陸協練習会を下記の通り開催します。2023年3月19日(日)駒場スタジアム 9時50分start 各自アップ《メニュー》・600m×5 (1分42～…
2023年3月12日、びわ湖マラソン2023に出場しました。 出場を目指していた、旧びわ湖毎日マラソン。その大会の参加標準は2時間30分で、僕のベストは2時間…
3月5日に開催された東京マラソンの、埼玉県の市民ランナーのみを抽出してみました。対象となるのは、所属が埼玉県のチームである選手で、2時間45分00秒以内でフィ…
3月5日に行われた東京マラソンに、我がチームのエリツィンことカトウが、そして駅伝や練習会で時折一緒に活動しているトクモトさんも参加しました。結果は…エリツィン…
こんにちは。勝手に騒いでますが、2月10日に書いた埼玉県駅伝の振り返りの記事の内容を訂正しました 『【書き直し】第90回埼玉県駅伝 全体結果まとめ②』埼玉県駅…
2月26日にふかやシティマラソンに出場しました。目標は、「75分台」でした。昨年の上尾シティマラソンで76分43秒で走りました。そのころより長い距離に対する練…
埼玉県駅伝が終わり、3月になりました。新しい年度に向けて、各チームも徐々に動きが出てきているようです今後、このブログを書くにあたっての考えをまとめたので、その…
10年近くになるでしょうか？長らくこのブログにて『埼玉県市民ランナー』について取りあげ、時には“雑誌風”に淡々と書いてみたり、私見を沢山盛り込んだりして書いて…
2023年3月5日(日)に、浦和駒場スタジアムにて練習会を実施します。9時00分集合9時50分頃start予定A:10000mPR（3.20./km）B:20…
埼玉県駅伝後、新年度に向けて始動しました。浦和の駒場スタジアムにて20名により練習を実施しました。気温も予報では17度と比較的高く、風もほぼなく絶好の気…
2022年度も終わりが近づき、新年度まであと1ヶ月半となりました。2022年度の残されたレースは2月25日 ふかやシティマラソン3月12日 びわ湖マラソンこの…
2023年2月19日(日)駒場スタジアムにて練習会を行います。■9時50分本練start■各自アップ《メニュー》■1000m×3(r3分)+α※先頭は3分00…
