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プロフィール
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殿様さんのプロフィール

住所
大宮区
出身
北秋田市

「アルパカーズ」こと「さいたま市陸協」は自称埼玉県No.1チーム! 勢いそのままに、走りもお酒も日本一のチームをめざします。

ブログタイトル
アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
ブログURL
https://ameblo.jp/akitapopo/
ブログ紹介文
みんなで目指すは日本一の市民ランナー集団。 でも、何をもって「日本一」なのかは未だ模索中(笑)
更新頻度(1年)

232回 / 365日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2013/01/13

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ハンドル名
殿様さん
ブログタイトル
アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
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1件〜30件

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    11月29日に開催された、M×Kディスタンスについて、公式結果のHPより、埼玉県の市民ランナーの結果のみを抜粋しました。【第37回M×Kディスタンスチャレンジ…

  • 第37回M×Kディスタンスチャレンジの結果

    本日、M×Kディスタンスの3000mに出場してきました。 まず、目標は10分00秒切り!! スタートから、久しぶりに気持ちよくペースが上がり無理なく走れて、1…

  • とりあえず2000m走ってみたけれど

    今週末はM×Kディスタンスチャレンジの3000mに出場します❗今回は公認レース。厚底シューズの禁止措置までの移行期間としての期限が12月1日だったはずなので、…

  • 5000mB-upでHB!

    HB=貧血後ベスト(笑)今日は野田市の陸上競技場にて、14時30分スタートで5000mのビルドアップを行いましたペースは1000m毎に3.35.-3.35.-…

  • 生徒と共に6000mPRをやりました

    勤務している学校にて、滅多にない大所帯の野球部とサッカー部が不在の日。 グランドに即席の250mトラックを作って、ビルドアップ走を実施しました。始めて250m…

  • 舎人単独1000mTT

    舎人公園にて、単独1000mタイムトライアルを行いました。結果 2分59秒81久しぶりに3分00秒切れました…。『ド貧血+熱中症疑惑=走れない症候群』を発症し…

  • 【埼玉県市民ランナーランキング】5000m(2020.10.30判明分)

    10月まで開催された競技会の記録をランキング化しました。今年度は大学記録会などが中止となり、代わりに色んな形の競技会に選手が流れるようになり、拾いきれてないか…

  • 今日の僕の結果(見せしめ)

    本日、埼玉県の秋季記録会 兼 埼玉県選手権に出場してきました。 (埼玉県選手権とか言っているのに、厚底シューズを禁止と言いつつ現場の審判が理解しておらず、無断…

  • 県選手権最終組が楽しみすぎる

    今年度は開催延期となった埼玉県選手権5000mが、明日開催されます。明日は我がチームからは15人がエントリー。出場します。当然僕も出場するのですが、最終4組に…

  • コロナ禍の中、生徒達のシーズンオフ

    11月7日、8日の2日間の秋季競技会をもって、ひとまず生徒達の今シーズンのトラックレースが終了しました。指導していてあっという間でした。なんだかすごく短いシー…

  • 松伏にて10kmPR

    土曜日の練習報告です。土曜日は午前中も仕事だったため、帰宅して、少し長男と遊んでから、夕方に練習に行きました。場所は、緊急事態宣言下、練習でお世話になった『ま…

  • 3度目の血液検査の結果

    10月23日に採取した、血液検査の結果を聞きに行きました。この度の貧血の一番の要素だったのは血色素量の少なさ。(その他にもちょこちょこ気になるものはありました…

  • 新松戸からビアードパパラン

    今日は、先日の血液検査の結果を聞くために仕事後に新松戸に。血液検査の結果はのちほど…。さて、今日の練習は、その新松戸から越谷レイクタウンまでのジョグとしました…

  • 1000m×5 また逆戻り

    昨日は恒例の舎人練習会。レギュラーメンバーの19時15分スタートではなく、今回は呼び掛けて集まった、5人のチームメンバーで実施。メニューは1000m×5でした…

  • 「調子が上がってきた」なんて安易に言わない

    水曜日に300m×10を、おおよそ53~54秒で走れ金曜日に150m×3×3セットを、恐らく最速で走れ 『調子が上がってきた』なんて表現しましたが、今日はさい…

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    昨日、久しぶりに勤務校の生徒達と同じメニューをこなしました。 その内容は、150m×3×3 仕事が忙しくて、全然一緒に練習してあげられていなかったので、僕も新…

  • 舎人でリハビリインターバル

    昨日、一昨日と仕事が早い時間で終わらず、走ることが出来ませんでした無理すれば練習時間は確保できたかも知れませんが、貧血の今はそうまでして走らず、休養に充てまし…

  • 第36回M×Kディスタンスに出てきました

    今季3回目の5000mとなる、第36回M×Kディスタンスに出場しました。結果は…18分00秒4(手動、公認)前回の川口市長距離記録会が18分24秒だったので、…

  • 【埼玉県市民ランナーランキング】1500m(2020.9.26判明分)

    もともと埼玉県駅伝の戦力分析をきっかけとしたこのランキングですか…第88回埼玉県駅伝が残念ながら中止となってしまいました…。とは言え、せっかくここまでやってき…

  • 貧血外来を受診した雑感

    昨日、地元の内科医院を受診して、『貧血だけれど何もしなくてよい』と言われて、今後の進むべき困っていた訳ですが…それをSNSに投稿したところ、予想以上にみなさん…

  • 血液検査の結果、異常ありなのに『何もしなくて大丈夫』

    本日はいつしかの土曜日出勤の振り替えでお休みでした。 今週は1日おきの出勤になりました。 さて、そんな今日は先日行った血液検査の結果を聞きに行きました。なぜ貧…

  • 3分20秒で5本はまだ行けなかった

    今日は、先週の舎人練のときに渡部くんにオススメしたメニュー、1000m×5(5分cycle)を渡部くんと共に実施。彼は3分12~15秒くらいで行くとのことで、…

  • 第88回埼玉県駅伝中止のお知らせ

    埼玉県庁のHPに掲載されていましたが、今年度2月7日に開催予定だった第88回埼玉県駅伝が… 中止 ということです。http://www.pref.saitam…

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    昨日はさいたま市陸協練習会でした。月に一度、登録メンバーは原則全員参加の強化練習の日ですメンバーは今回は19人が集まりました全員じゃなかったけれど、仕事や家庭…

  • 奥戸でキレを出すためのメニュー

    今日は仕事帰りにふらりと奥戸に行き、キレを出すためのメニューをぱぱっとやってきました。滞在時間はおよそ30分で、内容は300m+600m+300m+200+1…

  • 9月13日と10月14日の練習

    今日は仕事帰りに舎人公園に寄って練習をしました。渡部くんと約束して、彼の1000mインターバル(3分20秒ペース)に便乗して引っ張ってもらう予定でした。しかし…

  • 埼玉県市民ランナー全記録 第1回川口市長距離記録会

    1.58.97 三ツ本 正美 (埼玉陸協)2.01.57 塚 越 祐 介 (埼玉陸協)2.02.70 小 川 勝 也 (カナガワRC)2:02.702.12.…

  • 第1回川口市長距離記録会 チーム結果

    10月11日に開催された、川口市長距離記録会にエントリー21名と言う大所帯で参加してきました。残念ながら当日は5名の欠場となりましたが、結果は以下のとおりです…

  • 明日は僕と生徒とチームの参加する川口市長距離記録会

    明日は、台風がそれたおかげもあって、無事に川口市の長距離記録会が開催されます。 よかった。 明日は生徒が100mと800mに参加。さらに3000mと5000m…

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