プチ糖質制限で女子の不調を吹き飛ばせ〜♪
糖尿病やダイエットでメジャーな糖質制限。厳密で無くても、女性は緩やかな糖質制限をすることで、女性のプチ不調（冷え性・肩こり・肌のくすみ・足のむくみ・なんとなくやる気が出ない・疲れが取れない・イライラ）が改善されることがあります。 無理なく楽しくローカーボ生活を送ってみませんか？ 低糖ワールドへようこそ♪
TVで紹介されていて、早速取り寄せてみました。小5息子と5歳娘にと思いましたが、娘は貝を触るのを嫌がって息子と私でやることになりました。真珠を取り出すのって楽…
大戸屋の大好きなメニュー、鶏肉と野菜の黒酢あん。タレだけを購入して、豚肉で酢豚にしました。野菜はサツマイモ、レンコン、ニンジン、玉ねぎです。冷蔵庫にある少しだ…
昨日のランチ、鳥もも肉3枚入れたクリームシチュー。パルメザンチーズも入っています🧀そしてチーズパン。この写真だとわかりにくいのですが、ベージュのワンピースが…
サイゼリアでお馴染みの辛味チキン。冷凍のままでテイクアウト出来るとのことで、買ってみました。46本入りで2000円です😵 チンしてトースターで焼くと、あの味…
子供達が大好きなチキンライス。マンナン入りのご飯で作っています。チキンを食べる時のライスは少なめで。残ったライスは冷凍保存します。鶏肉の味も染み込んでいるし生…
タンパク質の具材は、鶏むね肉で作ったサラダチキンとウインナー。バケットも少しいただきました🥖クックパッドなどで見かけたホットプレートチーズフォンデュ、これだ…
昨日のうちに準備しておいた、豚肉の味噌漬け。今回の味噌床は、白味噌＋田舎味噌 白ワイン 黒酢 一味唐辛子。良い感じです。シシトウやニンジンとかも漬けるといいで…
いつものカリカリチーズオープンオムレツ？？って言うのかな？を作りました。フライパンにシュレッドチーズをしきつめてから弱火で火を通しチーズが溶けたら溶き卵3個を…
ヒレ肉とマッシュルーム、少しの玉ねぎでクリーム煮を作りました。コーンバターライスを添えて。ヒレ肉は肉叩きで穴をあけます。後から塩胡椒をふりかけるのが面倒なので…
オレンジページを見ていたら中華お節料理の提案があり、餅米の焼売が美味しそうで、久しぶりに作ってみました。餅米を買うの、何年振りでしょう…。豚の挽肉400gに対…
夜ドライヤーをかけながら料理の本を眺めるのが好きなのですが💦昨夜はチーズの本を見ていたら、、チーズスフレが作りたくなりました‼︎かなり昔の本ですしかしレシピ…
花畑牧場のおつまみモッツァレラをスーパーで見つけた瞬間、ミートボールの中に入れよう！と思いました。友達から、ハンバーグにニンジンのすり下ろしを入れると柔らかく…
昔から大好きなスペアリブのお店、シャッターズ。東京、横浜で7店舗運営するイタリアン「シャッターズ」東京、横浜で7店舗を運営するイタリアン「SHUTTERS」。…
先日、ビックリ世界の仰天ニュースを見ていた時。指原莉乃ちゃんのダイエットの話しがありました。馬刺しダイエットが良いとのこと。脂質が少ないからするすると痩せてい…
我が家では、MTCオイル生クリームホットココアにマシュマロを浮かべるのが流行っています。チョコペンでなんとか漢字が書けました！ちなみにマシュマロは低糖質ではな…
3日の朝、子供達に朝ごはん何がいい？と聞くと卵ピザ‼︎とのことだったので、少しだけお正月バージョンで。といっても、カマボコとお麩をトッピングしただけです。卵ピ…
明けましておめでとうございます🎍久しぶりのブログになります🙇♀️なかなかゆっくり書く時間がとれないかもしれませんが、のんびりペースでアップしていきたいと…
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