【男の糖質制限】豆腐・大豆

朝から横浜の港付近で調査のお仕事どうも！よっちんです！午後は横浜市鶴見区で調査のお仕事夕方まで時間あるので会社でランチ今日は結構汗かいたので75kg台行ってねーかなー...

【男の糖質制限】豆腐・大豆

全然減らない…どうも！よっちんです！76kg台から全然減らない毎度のことながらこれ停滞期ってやつ晩御飯少し減らすかなー...

【男の減量】77.0kg→76.2kg【2023/03/31】

やっと少し落ちてきましたどうも！よっちんです！76.2kgあと2ヶ月で6kg減量1週間で約1kgきびし～昼は豆腐と豆としてそろそろ晩御飯米抜くか…きびし～（笑）🤣🤣🤣...

【男の糖質制限】豆腐・大豆

今日は父親が2度目の手術どうも！よっちんです！肝臓ガンでねラジオ波で焼く？先週も手術したんだけど取りきれなかったらしいんです部分麻酔の手術らしいんだけど無事終わって帰って来て下さい...

【男の糖質制限】豆腐・大豆

先日は豆腐2丁でしたがどうも！よっちんです！2丁は多かったので1丁にしました沢山の大豆水煮と1丁の豆腐濃縮麺つゆで味付けし満足です👍...

【男の荒削り料理】モツ野菜炒め

これにあとモヤシを4袋入れますどうも！よっちんです！豚モツニラニンニク玉ねぎモヤシ味付けは味噌ベースを適度に整えて完成これは満腹食べても罪悪感ゼロ（笑）🤣🤣🤣...

【男の荒削り料理】手巻き寿司

久しぶりの手巻き寿司どうも！よっちんです！えんがわマグロサーモンネギトロかいわれ大根大葉酢飯少なめなら罪悪感ゼロたっぷり頂きました脂乗っていて美味かったー🍺...

【街で見掛けた】ヤザワTAXI

個人タクシーでは初めて見ましたどうも！よっちんです！当然ナンバーは・8 30（ヤザワ）きっと車内もずっと永ちゃん流れているんだろうな...

【新船橋】ざるそば・ナムル【イオンモール】

さあ今年もやってきました月例の屋外営業作業（草むしり）どうも！よっちんです！得意先倉庫敷地内の定期除草営業活動の一環ボランティア唯一の楽しみが同僚達との屋外ランチ私以外はざるそばとミニカツ丼ダイエット中の私はナムル付属のコチュジャン掛けたらご飯に乗せてビビンバにしたくなったので美味しいけど失敗だ（笑）🤣🤣🤣...

【男の糖質制限】豆腐・大豆

そろそろ本気出して減らしていこうどうも！よっちんです！会社の近くに新しく出来たまいばすけっとで買った豆腐と豆満腹にはなったけど何だろうなぁこの虚しさ（笑）76kg台から全然減らないのでここらで少し真面目に糖質制限します👍...

【男の糖質制限】サラダチキン・焼きそばパン

サラダチキンだけにしようと思ったけどどうも！よっちんです！ローソンの焼きそばパンが美味そう過ぎて（笑）🤣🤣🤣糖質on糖質になっちゃいました...

【街で見掛けた】水溜りのおたまじゃくし

とある神社の駐車場どうも！よっちんです！不自然に置かれたブルーのカラーコーン近づいてみますん？んん？？え？え？え？まーじーかー！！！神社の方に聞いてみたどうやら雨の日にこの水溜りでカエルが産卵して毎日ここに水を溜めているとの事まだまだカエルになるには少しあるけどその前に干上がらないようにあとハトやカラスに食べられないようにね...

【甲虫類】コクワガタ達の生存確認【2023/04/09】

少し暖かくなってきたのでクワガタケースの保湿どうも！よっちんです！ついでに生存確認エサ台を避けると居た（笑）コクワガタメス2匹2021年の夏に採ってきたので3年目突入ですねなかなかの長寿ですね...

【MY CAR】バッテリー上がり【2023/04/08】

土曜日休み次女を高校まで送ってどうも！よっちんです！生徒会で入学式出るだけだというので近くで待っていた2時間くらいエンジン停めて音楽聴いていたら突然カーナビが止まって音楽が止まったあ…これやばいかもスターター回すも「カチカチカチ…」バッテリー上がった（涙）😭😭😭という訳で自動車保険の無料ロードサービス呼んで待っているところちなみに次女はまだ来ない（笑）🤣🤣🤣...

【男の糖質制限】蒟蒻畑

こんなんで足りるかーいどうも！よっちんです！横浜で調査のお仕事行ってきまーす...

【男のトースト】白身魚フライホットサンド

先日買った白身魚フライの残りどうも！よっちんです！食パンも6枚切り3日目明日の昼ごはんどうしようかな悩む（笑）...

【実家飯】牛丼

今日は仕事休んで油絵の運搬ですどうも！よっちんです！父親と展示してあった国立新美術館へ油絵を引き取り実家で昼ごはん母親が牛丼を作ってくれました美味すぎいつも有難うご馳走様でした🙏...

【男のトースト】白身魚フライホットサンド

朝から横浜港で調査のお仕事どうも！よっちんです！波止場食堂でランチかと思ったのですが昨日買ったフライが会社の冷蔵庫にあるので少し遅めのランチさ、午後も見積もりやりますか！...

【男のトースト】白身魚フライホットサンド

久しぶりの会社ランチどうも！よっちんです！マーガリンたっぷり塗ってドロからソースたっぷり掛けて美味❤️...

ナイキ エア ペガサス89 黒【2023/04/02】

今まで仕事で履いていたエアマックス97が傷んできたのでどうも！よっちんです！そろそろ履き替えます通勤や仕事で使うので派手なのはNGNGって訳では無いけれどあまり派手なのはねぇこんな感じのシューズを選びますエアペガサス89形はエアマックス90にそっくりヒールのエア窓が無いくらいか？ナイキ公式で春のセール品お安くポチって翌日届いた（笑）相変わらず早いこんな感じ4月から大事に履こう...

【横浜駒岡店】釜揚げうどん【丸亀製麺】

土曜日勤務を半日で終わらせてどうも！よっちんです！嫁さん連れて丸亀製麺へGO土曜日なので混んでいますが安定の美味さ安さ今年度もも太く長く美味しい1年になりますように🙏ご馳走さまでした！...

【イオンスタイル碑文谷】サーロインステーキ【New York Kitchen ARAI】

父親の油絵展示会の帰りどうも！よっちんです！両親と外食なんて何年振りだろう牛肉はアンガス牛程よい脂身をレアで焼いて頂きますいつも家で食べているアンガス牛より何故か美味いまたご馳走して下さい（笑）...

【男の減量】77.2kg→77.0kg【2023/03/31】

名古屋出張行って暴飲暴食しましたがどうも！よっちんです！1週間で戻しました昨日今日と昼抜きダイエット結構フラフラですあと7kg！...

【大宮市場】まぐろ中落ち丼+鶏唐揚げ+カニ汁【市場食堂 花いち】

今日は朝から大宮でお仕事ですどうも！よっちんです！今月一杯で完工するので大宮市場に来るのも暫く無いという訳で来ちゃいました花いち700円ランチ今日は鶏唐揚げ揚げ物もサクサクだしマグロも新鮮だしダイエット中だけど今日はチートデイという訳で完食暫く来れないけどまた必ず来ますよ👍ご馳走様でした🙏...

父親の油絵展示【国立新美術館】

水曜日仕事休みどうも！よっちんです！先日搬入した父親の油絵六本木の国立新美術館へ見に行ってきました嫁さんと次女と母親連れてしかしこの美術館凄い建物黒川紀章建築他の方の作品も600点程見て楽しませて頂きました今度は4/5に搬出手伝ってきます...

【街で見掛けた】YAZAWAノッてます

このステッカーは初めて見ましたどうも！よっちんです！これ本当に矢沢さんが乗っているのか矢沢永吉のファンなのかちなみにナンバーは・8 30（ヤザワ）ではありませんでした（笑）...

【矢場店】台湾ラーメン【味仙】

名古屋の工事も無事終わりあとは東京に帰るだけどうも！よっちんです！名古屋へ来たならこれを食せずには帰れません味仙の台湾ラーメン！味仙矢場店300人くらい入れる店なんですがめっちゃ行列でしたしかし客の回転が早いので10分くらい並んで入店出来ました次回も来ます👍...

和志かぶと屋 名駅店【2023/03/25】

17:00～23:00頃までどうも！よっちんです！東京の設備屋さん達と名古屋料理の居酒屋で刺身どて煮名古屋おでん焼き手羽先台湾やきそば日本酒焼酎ハイボール実に楽しい飲み会でした日曜日も引き続き宜しくお願いします🙏...

【小牧店】贅沢盛り味噌辛豚骨【一番軒＋世界の山ちゃん】

土日は名古屋でお仕事どうも！よっちんです！現場近くでランチ愛知県発祥手羽先世界の山ちゃんと豚骨ラーメン一番軒のコラボ店へ入店何か辛くて美味そうなラーメン徹夜で運転し名古屋来たので超眠かったけど一気に目が覚めましたお腹一杯になって余計眠くなりました（笑）🤣🤣🤣ビュッフェ式の・キムチ・高菜・紅生姜ラーメンにしこたま入れて更に美味かったー👍写真は無いけど手羽先も美味かったー👍さ、今夜は何食べよ...

名古屋出張【2023/03/25】

名古屋でトイレ工事どうも！よっちんです！深夜0:40結局軽く寝れないまま出発！小牧インター付近の某倉庫古（いにしえ）の和風便器を最新の洋風便器に改修工事しかも東京の業者さん連れて（汗）😅😅😅いつもすみません宜しくお願いします。...

【街で見掛けた】大戸屋の尖ったフォント

これがカッティングシートの劣化なのは分かるどうも！よっちんです！尖っているねー（笑）🤣🤣🤣...

【男の減量】76.8kg→76.7kg【2023/03/23】

100gでも良いよ増えていなければどうも！よっちんです！昨日一昨日とすき焼き、焼肉、揚げ物食べてもたまたま今日は忙しくて昼ごはん食べる時間無くて腹ペコの状態での計量目標まであと6.7kgこの先長いなぁ…（笑）...

【男の荒削り料理】すき焼き

朝から断食どうも！よっちんです！断食の胃袋にすき焼き（笑）まず、ネギを焼いてその上に黒毛和牛敷き詰めて肉にネギの風味を閉じ込めます同時にネギにも肉の風味を閉じ込めます実家の母親から貰った牛肉なんだけどいつも霜降り凄いね💦ネギ椎茸白菜エノキしらたき春菊完成‼️ちなみに割下は水醤油酒砂糖和風ダシを絶妙に適当なバランスで仕上げて完璧でしたまだまだ肉も野菜もあるし明日の分もあるかなー...

WBC日本VSメキシコ【2023/03/21】

朝から家族でテレビに釘付けでしたどうも！よっちんです！予選の初戦から観て今日の準決勝いやあ感動でしたおめでとう侍JAPAN㊗️明日は8:00からアメリカと決勝有給取っておいて良かった（笑）🤣🤣🤣...

【男の荒削り料理】焼きネギ・焼肉

糖質制限しているけど脂質は制限していませんどうも！よっちんです！牛タン焼いたりネギ焼いたり肉焼いたりこんなダイエットなら何となく続けられそうですよね（笑）...

【男の減量】78.5→77.0【2023/03/19】

よし幸先良く1.5kgの減量どうも！よっちんです！明らかに晩御飯の米の量を減らしただけ飲んでる酒の量は同じ毎日腹筋100回腕立て連続30回は継続中日曜日朝風呂入って計量あと7kg健康診断の6/6まであと79日今年は健康診断前日の献血チート無しで60kg台を目指したい（笑）...

【街で見掛けた】アシナガバチ

今月は大宮で工事ですどうも！よっちんです！外構部でのコンセント探し分電盤の中とかに100Vコンセントとかよくあるじゃない？しらみつぶしに探しているとヤバイものを見つけてしまいましたこれよく分からない？これアシナガバチの大群が冬眠していましたそして今日の気温20℃目を覚ましてしまったのでこの場所を管理している総務部へ報告するとハチ撃退用の殺虫剤を渡され何とか駆除成功実は私2年前にアシナガバチに左膝を思いっき...

絵画の運搬【2023/03/18】

父親が描いた油絵を出展するらしいですどうも！よっちんです！巨大な油絵なのでキャラバンを借りて六本木まで3作品を運搬しました来月展示した油絵引き上げに行きます親切な息子が居て良かったねお父さん...

【大宮】りすの家【2023/3/11】

土曜日大宮でお仕事どうも！よっちんです！材料の荷受けだけなので嫁さんとドライブ大宮市場で腹一杯にしてりすの家でシマリスちゃんに会いに行きますいたーみんな冬眠から覚めた後のようで毛艶が悪い（笑）冬眠明けだけあって完全にボーッとしているiPhoneの望遠使わずにこんなに接写しても逃げない（笑）今回も楽しんだし癒されたしまた来ますね...

【男の減量】71.7kg→78.5kg【2023/03/16】

健康診断まであと3ヶ月どうも！よっちんです！何も気にせず暴飲暴食を続け交通事故で無くなった自転車通勤毎日ぬくぬくマイカー通勤そして半年ぶりに乗った体重計80kg超えているかと思ったら78.5kg7kgくらい増えたかなてな訳でそろそろ減量しますまずはキャベツ納豆サラダチキンに戻して少しずつやりますか目標は6/6の健康診断までに60kg台まぁ毎年恒例の減量期間約9kgの減量やるぞ！！！...

【大宮市場】まぐろ中落ち丼+エビフライカキフライ+カニ汁【市場食堂 花いち】

毎日大宮毎日花いちどうも！よっちんです！日曜日もやっているんですねー最高です大宮市場花いち今日も朝から頑張ったので揚げ物行っちゃいます！工事も上手く行ったし最高の日曜日でした皆さん有難うございます🙏...

【南加瀬店】ロースカツおろしポン酢【夢庵】

朝から横浜市鶴見区で打ち合わせどうも！よっちんです！午後も引き続き打ち合わせなので近くの和食レストランでランチあまり腹一杯食べちゃうと打ち合わせ眠くなるのでこのくらいが丁度良いロースカツはサクサクで美味かった😊✌️...

【男の昼飯】惣菜パン×から揚げ

雨の大宮どうも！よっちんです！雨合羽と長靴で武装して改修工事の現場管理これがなかなかの雨でねやむ無く作業中止会社戻ろ…...

【街で見掛けた】ナンバー無しビッグスクーター

あれ？あのバイクなんかおかしいどうも！よっちんです！ナンバー落としちゃったのかな？捕まらないよーにね...

【大宮市場】わがまま丼+みそ汁【市場食堂 花いち】

今日も大宮どうも！よっちんです！工事の資材の荷受けだけなので嫁さんと来ましたお目当てはこれわがまま丼‼️確かにわがままだわいつものマグロネギドロ丼とエビフライカキフライ、かに汁がついて1300円と同じ値段だけの事はある量も丁度良いし最高に美味かったです特にイクラとウニ最高でした😭😭😭...

【茅場町】たぬきそば【亀島】

今日は朝から千葉県船橋市で工事の立ち合いどうも！よっちんです！昼で終わったので会社戻りますその途中で寄った茅場町茅場町に来たらここほんとうまー❤️...

【男の昼飯】惣菜パン

今日も朝から大宮でお仕事どうも！よっちんです！午後からは日本橋で打ち合わせ大渋滞の中食べるパン何とか間に合ったセーフ次の大宮は日曜日…ふぅ...

【大宮市場】まぐろ中落ち丼+イカフライ+カニ汁【市場食堂 花いち】

はい、今日も大宮でお仕事ですどうも！よっちんです！大宮来たら大宮市場花いち1択‼️今日はイカフライ安定の美味さそして安定の安さ700円あざーっす🙏...

【男のトースト】チキンナゲット

今週はずーっと大宮どうも！よっちんです！そんな中鶴見のマンション管理会社から調査の依頼昼も食べず終わって会社戻ったのが15:00みんな仕事中なのに車内を香ばしくしちゃってすみません（笑）明日も朝から大宮でーす👍...

【大宮市場】まぐろ中落ち丼+アジフライ+カニ汁【市場食堂 花いち】

今日も朝から埼玉県大宮市でお仕事どうも！よっちんです！先週の月曜日も来た大宮市場今週も行ってきました今回は初のランチ限定700円セットえっもうこれだけで満腹なんですけど小ぶりなアジフライでしたけどサクサクで美味しかったー...

【街で見掛けた】パクツイ

パクツイダメ！ゼッタイ！どうも！よっちんです！それ俺のバズったやつで草...

【男のライセンス】保有資格一覧

取得した資格類を更新しますどうも！よっちんです！国家資格・監理技術者建設業法の規定により、特定建設業者が元請として外注総額3000万円以上となる工事を発注者から直接請け負う場合、現場に配置しなければならない技術者のことである。元請であっても同3000万円未満の現場、下請工事などには主任技術者の配置で良い。なお、3000万円の金額区分は、建築一式工事の場合は4500万円となる。監理技術者というとき、おおよそ次の3つ...

【男のライセンス】保有資格一覧

取得した資格類を更新しますどうも！よっちんです！国家資格・監理技術者建設業法の規定により、特定建設業者が元請として外注総額3000万円以上となる工事を発注者から直接請け負う場合、現場に配置しなければならない技術者のことである。元請であっても同3000万円未満の現場、下請工事などには主任技術者の配置で良い。なお、3000万円の金額区分は、建築一式工事の場合は4500万円となる。監理技術者というとき、おおよそ次の3つ...

【男の昼飯】焼きそばパン・ソーセージパン

今日は朝から教習所どうも！よっちんです！フルハーネス特別教育ってやつ江東区新砂ってとこ周りなーんもない少し離れたマイバスまで車で買いに車中でランチてか教室寒い早く帰りたい（笑）🤣🤣🤣...

【男の昼飯】焼きそばパン・コーンマヨパン

大宮で10:00から材料の荷受けどうも！よっちんです！ドライバーさんに連絡すると11:00過ぎになります…え？そうなの？10:00の約束じゃなかったの？まぁいいや少し早めの昼休み午後は府中と都築行ってきまーす...

【横浜駒岡店】釜揚げうどん【丸亀製麺】

毎月1日は丸亀製麺釜揚げうどん半額どうも！よっちんです！仕事休んで嫁さんとランチ今月も太く長く美味い1ヶ月になりますように🙏...

【男のトースト】チキンナゲットサンド

朝から溜まった見積業務どうも！よっちんです！明日は強制有給なので2日分の仕事を1日で済まします（笑）なのでお昼寝は無し（涙）😭😭😭...

【大宮市場】まぐろ中落ち丼+エビフライカキフライ+カニ汁【市場食堂 花いち】

今日から暫く大宮でお仕事どうも！よっちんです！大宮と言えば大宮市場花いち！...

【男の荒削り料理】手巻き寿司

今夜は久しぶりに手巻き寿司どうも！よっちんです！AVEで美味そうなカレイの縁側があったのでお決まりのサーモンネギトロ、ビントロ、大葉、カイワレ色合い良いね👍...

【男の荒削り料理】焼きネギ（深谷ネギ）

昨日は深谷ネギで焼きネギどうも！よっちんです！鉄フライパンも表面錆びていて鉄分豊富（笑）椎茸牛タン最高👍...

【溝の口】モーニングセット【ドトール】

今日は朝から溝の口でお仕事どうも！よっちんです！少し早く着いたので部下のK君とモーニングアイスコーヒーとトーストが付いて450円なんかお得ね（笑）...

【実家手伝い】学生服

今日も地元中学校の学生服販売手伝いどうも！よっちんです！毎年2月の休みは実家の手伝い今日も某中学へ出張採寸会注文数多過ぎてかなりお待たせしましたけど3年間学生服の面倒見させて頂きますので勘弁して下さい🙏土曜日で今年の出張採寸会ほ終わり頑張りましょう！...

【男のトースト】チキンナゲット

午前中は会議でしたどうも！よっちんです！以前は会議に弁当が付いていたのにコロナのせいで無くなりましたそろそろ復活しても良いんじゃない？まあトースト美味いからいいけどねー...

【男のトースト】ヒレカツ

見積作りまくっていたらあっという間に午前中過ぎたどうも！よっちんです！午後はゆっくりしよ（笑）文ちゃんのドロソース最高👍...

【男のトースト】アジフライ

土日は実家の手伝いからの月曜日会社どうも！よっちんです！何だか疲れが取れない（笑）午後から大宮へ調査のお仕事なので少し早めのランチにしますよわぁ…美味そう半分はそのまま食べて残り半分をホットサンドにして頂きました明日は何挟もうか...

【実家飯】鯛めしおにぎり

今日も地元中学校の学生服販売手伝いどうも！よっちんです！今日は忙しかった半端なくこの学校実家から少し離れているのに毎年注文数が増えて行くねいい事ですそんな出張販売に行くスタッフ達に母親がおにぎりをこしらえてくれました鯛めしおにぎりありがたやありがたや...

【実家飯】タコ飯

今日は実家洋服店のお手伝いどうも！よっちんです！地元中学の学生服採寸会またこの時期がやってきましたお昼にお食べと母親が作ってくれたタコ飯おにぎりめちゃくちゃ美味い今日も明日も頑張るぞー...

【男のトースト】チキンナゲット

ランチしようと思ったら鶴見のマンションで漏水の連絡どうも！よっちんです！慌ててランチ行ってきまーす（笑）...

【街で見掛けた】ガードレールに刺さった後輪

朝から『ドン！！シュー…』何かと思って外に出るとどうも！よっちんです！車がガードレールに刺さっていましたしかも後輪ドライブシャフトまで曲がる勢いこれは修理出来るのかな？内輪差考えないで左折したんですね歩行者じゃなくて良かったですね気を付けましょう...

【男のトースト】ハムカツ

午後は横浜で調査どうも！よっちんです！なので早飯します神戸の文ちゃんから貰ったどろからソース会社持って来て頂きますこれ最高！！...

【男のトースト】白身魚フライサンド

新カテゴリーその名も【男のトースト】どうも！よっちんです！最近会社で食べるお気に入りのランチ食パントースト会社から少し離れたスーパー食品館あおばお惣菜コーナーで輝いていた白身魚フライを使ってホットサンド白身魚フライこんがりサクサク最高あ家からソース持って来よ...

【街で見掛けた】換気扇のフィルター

ここまで見事なのは見た事ないですどうも！よっちんです！これ一瞬、換気扇にフィルター取り付けて几帳面な方が居るなぁ…と、思いきや全部ホコリでしたチリも積もればかなり高密度なフィルターに昇格していました...

【茅場町】たぬきそば【亀島】

土日は茅場町で工事の立ち合いどうも！よっちんです！某ビル全館断水して配管の改修工事無事終わる事を願い今日も亀島もちろん七味唐辛子山盛り午後も事故なくご安全に！👷‍♂️...

【茅場町】たぬきそば【亀島】

都内は雪予報どうも！よっちんです！土日茅場町で工事あるので前日に資材の荷受け荷受けしたら亀島へGO熱々お蕎麦に七味唐辛子山盛り体ポカポカとりあえず頼むから雪積もるな！...

【男の昼飯】トースト・コロッケ

明日都内雪予報？どうも！よっちんです！土日工事なので明日会社近くに泊まるかなこんなに暖かくて晴れているのにねー...

餃子の王将バイト初日か？

どこで買ったか書かないけどさーどうも！よっちんです！持ち帰り用生餃子これは無くね？てかバイト初日かよ（笑）🤣🤣🤣...

【男の昼飯】トースト・春巻き・コロッケ

久しぶりのトーストランチどうも！よっちんです！あのね春巻きホットサンド美味過ぎだろ（笑）🤣🤣🤣...

【門前仲町】永福海鮮麻婆麺（激辛）【深川永福】

今日は会社敷地内の稲荷神社のお掃除どうも！よっちんです！まずはお参り本年もご安全に…からの同僚達とお昼今日の激辛海鮮麻婆麺も山椒が効いていて痺れるー...

【男の荒削り料理】焼きネギ（府中ネギ）

今夜も焼きネギどうも！よっちんです！もちろん肉も焼くけどまずは長ネギ立派なしいたけも焼きますシメは焼きそばネギの青いところ細かく刻んで美味しく丸ごと頂きますブログ書いていたらまた食べたくなってきた今夜もネギ食べよ（笑）🤣🤣🤣...

府中市郷土の森の物産展の野菜【2023/02/02】

府中の得意先に行くと必ず寄る場所がありますどうも！よっちんです！府中市郷土の森の物産展プチ道の駅っぽい感じで地元野菜直売所がありますそこの府中産のネギが美味い価格は200～230円もう、スーパーでネギ買えません（笑）他にも・わけぎ・ターサイなど買って実家と妻の実家にお裾分け帰ってから焼きネギにしたんだけど採れたてのネギってヤバいくらい甘いんですもっと買ってくれば良かったなまた行こ...

【男の昼飯】トースト・ナナチキ・野菜ジュース

ついに食パンに手を出してしまったどうも！よっちんです！ヘルシオオーブンで焼くパンが美味すぎてマジで困るトーストは2枚までマーガリン塗ってチキン挟んでチキンサンドランチあ美味そう過ぎて写真撮るの忘れた（笑）🤣🤣🤣...

【大東京綜合卸売センター】自家製ネギトロ丼（480円）【えちぜん】

今日は府中でお仕事どうも！よっちんです！府中と言えば大東京綜合卸売センターのえちぜん！今年初と言うか半年以上ぶりのえちぜん昼時は混んでいるので13:15頃入店空いてる👍はぁ…久しぶりのおばちゃん元気そうだん？あれ？380円→480円に値上がりしているそれでもこのセットで480円は安い安すぎる熱々のマグロつみれ汁もネギトロ丼も相変わらず美味しく大満足な府中でしたまた来ますねー...

【男の昼飯】ジューシーハムサンド・ビッグポークフランク

午後は船橋で調査のお仕事どうも！よっちんです！少し早く着いたので車中飯しかし今日の船橋風強いなめっちゃゴミ飛んでる（笑）...

【男の昼飯】焼きそばパン他

焼きそばパン食べたい！どうも！よっちんです！会社のヘルシオオーブントースターでこんがり・・・焼きすぎた（笑）🤣🤣🤣でもこの位焦げた方が美味いかも...

歯科検診【2023/01/30】

今日は歯科検診どうも！よっちんです！なので、午後半休いつもの歯科医今回も良く磨けているってさ上右表と左下表超音波で歯石取ると歯茎が下がって思いっきり知覚過敏毎度電気が走るわ次回は5月29日（月）15:00～この日も半休取ろう...

【茅場町】激辛味噌ラーメン【北海道らーめん みそ熊】

今日は日曜出勤どうも！よっちんです！某ビルの改修工事準備養生したり天井解体したり天井内調査したり結構ハードこんな日くらいガッツリとラーメン食べても良いよね豊富な卓上調味料・マー油・揚げニンニク・揚げ玉ねぎ・おろし生姜・柚子胡椒・酢たっぷり入れて頂きました午後からもご安全に！...

ボブ式生存確認【2023/01/28】

最後にバイク乗ったのは半年前どうも！よっちんです！甲子園からヘロヘロになって帰って来てコロナ罹ってチャリでハリヤーに轢かれてあれから半年1度もバイク乗っていないので久しぶりにエンジン掛けてみたらあっさり1発で掛かりました優秀なバイクです...

【男の昼飯】惣菜パン・野菜ジュース

今日も惣菜パンどうも！よっちんです！チーズベーコンパン美味しいんだけどちょっと胸焼け…そそ昨日は昼ごはん食べてウィルキンソン炭酸飲んだ時からしゃっくりが止まらなくてね8～9秒ごとに出るしゃっくり結局3時間くらい続いて疲れましたよ…...

【溝の口店】カツ丼（竹）【かつや】

朝から溝の口で塗装工事の立ち合いどうも！よっちんです！塗装工事の立ち合いって言っても終わった時に塗り忘れが無いか確認する現場管理はっきり言って塗装屋さんが終わるまで暇です暇だけど腹は減ります現場近くのかつやへINこんな極寒なのに冷たいお茶がデフォなのは少し厳しいので新たに暖かいお茶を頂きましたよ安定の美味さ好きですかつや...

【男の昼飯】銀座に志かわ生食パン・春巻き・コロッケ

同僚から頂いた高級食パンどうも！よっちんです！折角なので焼いて頂きますローソンの春巻きとコロッケこれがまた美味いんですヘルシアオーブントースターで外こんがり中しっとりふっくら最高です...

【男の昼飯】惣菜パン

何？今朝の寒さどうも！よっちんです！寝ている間に腹冷えて朝からトイレ篭っていました昨日の昼食べ過ぎたってのもあるんだろうけどもう、どっさり（笑）なので最近好きな焼き惣菜パンランチ牛乳も飲んで結構満腹になりますよ...

【群馬県藤岡市】Bセット（ラーメン+半チャーシュー丼）【ラーメンショップ】

今日は深谷市と藤岡市の営業所に挨拶回りどうも！よっちんです！藤岡インターチェンジ近くのラーメンショップへインここのBセットってのがやばいらしいラーメンと半チャーシュー丼のセットなのだがどうみてもこれ半じゃなくて全普通に1人前のボリュームしかもこのチャーシューもう、本当これ、やり過ぎです卓上の激辛調味料がなかなかの辛さなので掛け過ぎ注意です（笑）Aセットは無くてBセットしか無いミステリーも含めてまた食べ...

【FIT】ワイパーゴム交換【2023/01/22】

備忘録ですどうも！よっちんです！ワイパーゴム交換しましたついでにガラコも2023/01/22ODO90235km9万キロ突入...

【男の荒削り料理】鶏鍋

最近ハマっている鶏鍋どうも！よっちんです！・水・酒・みりん・塩・手羽元・鶏肉胸肉つくね・白菜・しめじ・エノキ・にんじん・モヤシ・長ネギシメにうどんやノンフライ麺とか入れても良いんだけど大量の白菜でもう満腹（笑）...

【門前仲町店】かけそば・ワカメ【ゆで太郎】

今週は土曜日出勤ですどうも！よっちんです！現場立ち合いと事務作業そば食べて会社に戻ると社長が1人で黙々と仕事していました土曜日なのにお疲れ様です🙏...

【男の昼飯】惣菜パン

会社のヘルシオオーブンでふっくらこんがりどうも！よっちんです！もう少し大きい豆乳無いかなこれじゃあ足りない今日1/20はいさむくん51歳の誕生日おめでとー㊗️...

【門前仲町店】かけそば・ワカメ【ゆで太郎】

いつもなら得セットでそば+ミニ丼の満腹セットを頂くのですが…どうも！よっちんです！昨夜焼肉と餃子食べ過ぎたので少し控えめにします（笑）🤣🤣🤣...

【男の腕時計】タグホイヤーフォーミュラ1完成

電池変えたら動きましたどうも！よっちんです！日差も無くムーブメントの劣化も見られず既存Oリンググリス塗布し劣化した純正ブレスからベゼルと同色のナイロンNATO軍ベルトに付け替えて裏蓋ポリッシュして完成いい感じにリフォーム出来ました...

【水天宮】MIX海老入り坦々麺【龍鳳】

今日は会社のランチミーティングどうも！よっちんです！忘年会や新年会が無いからねランチミーティングって訳場所は水天宮東京シティエアターミナル2階中国料理 龍鳳ここに来たらもうね海老入り坦々麺ですよしかもひき肉入りのMIX仕様超濃厚スープ全部飲んだら少し胃がもたれました（笑）🤣🤣🤣本年もご安全に...

【お弁当デリ】鶏肉黒酢弁当

今日もお弁当デリですどうも！よっちんです！鶏肉黒酢弁当なんだけど黒酢掛け忘れたのかな？ちっとも酸っぱくないのでマイ酢で追い酢しました（笑）🤣🤣🤣...