9時半スタートで、もう32℃やで快晴で無風は暑い～～～ 今日、頑張らんと目標までいけない20日で52.2k 何とかセーフ 月間、90kを目標にしていたけどやる…
※ランキングに参加していません
大きなマンションは管理者 や 清掃する人いるけど裏の 住宅は 月に1度ぐらい見に来るだけゴミの収集車は毎日来るのに住んでる人も知らん顔花びらが小さいから遠いと…
京都は真夏日30.6°cまで気温が上がった 女性一人で 居酒屋さんへそんなテレビ放送見てたけど [ 生 ] 関東でも通用するんやな北海道に行った時店員さんが首…
京都は 9時半でもう23°c今日は 真夏日になる みたい良い天気でも どこにも行きませんがスギ薬局だけは行がないとパンは2日でなくなるしヨーグルトも 牛乳もあ…
4月もおわりやと言うのにジムに行ったのは5回だけ それも胸と背中だけやし脚が衰えてきた ジョギングもダメ（腰が痛くて）これではね 長い時間を運動するのは無理 …
予定は娘が戻ってっくるこれだけ 新幹線（のぞみ）自由席なし予約切符を買ったからってOKメールがありました 6日は月命日、一緒に行く お寺は東山なのですごい人…
今仕事に復帰しろと言ってもとてもできないでしょう 時間は ルーズになったし 気を 使わなくて済む 家事も一応 しんどいけどそこそこ 自由にできるし これで運動…
今年も綺麗に咲いてくれたまた横になっちゃったスマホなら横にできるしいいけど朝 窓を開けると 見えるし我が家の木みたいなもんやな雨が降ると 緑がほんまに素晴らし…
自分の好きなもん ばっかりたまにはお母さんの好きだった物を買ってこないと昨夜はこれ一人やった 自分でやらないとしょうがないこれまではみんなやってもらってていた…
やっと大谷君ホームラン打った応援してるけど打てるとこに投げてくれない 昨年から見てるけど腕の後遺症がまだのこっているのか振りがおそくなったきがする。 テレビを…
天気予報を確認すると雨が降ってきそうなんで 雨雲レーダでみるとやっぱり 朝の仕事をさっさととかたづけ歩く姿に着替えてて出ると霧みたいな雨が降ってきた 今更、や…
二日前はジョギング＋ウオーキング昨日は朝から頭痛でジムも行けず自宅でダンベル（5k）とスプリング曲げをやったら 夜中にトイレへ行くのに布団から起きるのが大変…
花粉にPM2.5それに黄砂いつまで続くやら？？ しばらく自宅で待機してたけどこんなんではあかんやろ～～～ 頭痛はすこしましになったので昨日、久しぶりに屋外運動…
煮物が多くなったし西洋料理を勉強嫁入り道具に持ってきた本昭和37年 11月5日にだして昭和46年6月15日にもう一度当時 450円で 買った本料理作りは親から…
スマホでやったらやっぱりあかんな 朝からバタバタしすぎ 洗濯機を回して朝食を食べて洗濯物を干して これから 洗顔表の葉っぱの掃除 スギ薬局に パンを買いにユタ…
京都は初夏の陽気になった午後ジムに行くときは26℃館内は冷房しているけど暑いぐらいでした 今日は曇り空それでも現在21℃ 花粉の飛散はやや多いになったけどPM…
日本やったら中止にするでしょうさすがアメリカ、天気予報を見て決めた 娘は待ってられないし眠ったみたい私は2時間ドラマを・・・ お昼ご飯食べてから夕方までテレビ…
花粉症がピークになってきたよ目が覚めると頭痛に倦怠感とても運動する気になれません こんなによい天気やのに 体は正直や 昨日の野球は打ち合いになったドジャー…
花粉の飛散が非常に多い京都昨日、とうとう耳鼻科に行ってきました アレルギーの薬を飲むと体がだるくなるし 我慢して点鼻薬（鼻がつまる）と鎮痛剤だけ とても外に出…
現在の優先（やること）順位は 1位は毎日スマホ、パソコンを開けること 朝7時と夕方6時に娘に安心メール返信はおそくなるけど必ずくる カンタ君が自動で出るフー…
京都はヒノキの花粉がめっちゃとんでる 「非常に多い｝これを見ると頭が痛くなるわ 4月（年度替わり）になりゴミの収集車が9時頃くる 1時間もはやくなるとせわしな…
朝の仕事、終わるのが どうしても10時前になるし考えた結果1日目 10時から 屋外 ジョギング2日目15 時から ジムで 30分歩いて上半身の筋トレ3日目15…
日本人対決こんな時代がきたんや 3日続け野球観戦 大谷君もやっと調子がでてきたし 日本の投手も頑張った ひやひやな場面もあったけど三振をとれるのはいいな 昨…
雨予報なんで運動は午前中にその前に買い出ししないと ゴミ出しをしてからスーパへちゃっちゃとすませ着替えてGO＝＝＝ 濡れる覚悟で走ったけど いや、歩いたけで？…
京都は曇りで 現在 気温が18°cちょうど良い 感じ行楽地は 稼ぎ時良い天気に恵まれて良かったお花見 も雨やったらさっぱり でしょう他にも屋台が いっぱい桜を…
昨年は平日でちらほらでしたが今年は土曜日で晴れて花見🌸🍺🌸日和すごい人でしたお寺はこの先毎年見て通れる電車が出るしこの辺でつぎ降ります。
木曜はジムが休館、屋外と思ったけど片頭痛がキツくてやめました 二日続けてサボるとあかんし 倉庫に取りに行き室内で 1個ずつ持って階段をあがり2階でやりましたが…
花粉の飛散がまだまだ多いし家から出るのがおっくうになる 昨日なんて1回だけそれも自宅の周りを その後はテレビ観戦（メジャー） 元気なときは濡れても平気だった…
ニュータウンの桜並木はチラホラ咲き始めまあした サクラもちょっとやとな 今日は一日雨降り 週末は見ごろになるけどあいにくの天気になりそう 朝はまだまだ、夕方…
明るくなるのが早くなりました眼が覚める前からからカラスが飛んでくる 5時半まで寝ているけど起きやすくなりましたね 暗いよ入り明るい方がよい 昨日は花粉の飛散が…
京都は異常なぐらい暑くなりました 午後から気温が急上昇ユタカで目薬、スギ薬局で買い物 セータの上にジャージ姿たまらず脱ぎました 帰るとあいものパジャマを 夜は…
「ブログリーダー」を活用して、tomesanさんをフォローしませんか？
9時半スタートで、もう32℃やで快晴で無風は暑い～～～ 今日、頑張らんと目標までいけない20日で52.2k 何とかセーフ 月間、90kを目標にしていたけどやる…
天気予報は毎朝チェツクしていても今時の天気はどう変わるかわからへん 昨日なんて急に降りだすから パジャマのズボンと半ズボン屋根がないところに干してあるのであわ…
セミの音を聞くと夏がやってきたと思う裏の木は3日前から今朝は 向かいの木元気の良いセミ やった兄弟なんやろか同じところに3匹も今日はまだ明日かな？ウォーキング…
電話番号どこでわかったんやろ？ 昔は電話帳に載っていたけど今は個人情報はダメなんでしょう 町内会長をやったときに電話番号を登録したのが原因かもしれないな それ…
詐欺、迷惑メールは振り分けしてあるし見ないで 削除これ？ いつも開いてるのに今日はブロックしましたって電話番号が入ってるのですぐ やばいと思ったカーソルが動か…
四国の徳島自動車道はお遍路さんでよく通りましたが一般道と同じセンターラインだけのところが多い 今朝のニュースでトラックと高速バスが正面衝突した 原因はトラック…
カレーを作ると困るのがどうしても残ってしまう冷凍したけど美味しくなかったし3日続けて お昼は カレーになった今日はカレーうどんめんつゆでできるし片栗粉で仕上げ…
今日は先に買い出しに行ったのでウォーキング開始が10時すぎてしまった もう32℃なんですよ 晴れたりくもったりでそんなに暑いとは思わなかった とにかく公園を3…
1位はラ王かな他のラーメンと比べると￥が高い気がするけど 大昔、チキンラーメンがでたときは美味しいと思ったけど今は食べることない ワンタンメンもよく買ったよタ…
旅行をするたびに買っていたのに行かなくなると買う必要がない カーナビがないときは地図まで買ってました その前は 興味がある雑誌ばかり ランナーズなんて送って…
2025年。前半はあまりよくなかった鼻炎がいつもの年より長引くし頭痛にお腹、やっと薬から解放されました、 お祓いしてもらったおかげかもしれません 血圧も平常…
フローリングのワックスがけは理想が1年やのに4年もやってない まったくやる気なし ボチボチやらんとあかんなと思うだけ、 テレビで鉾建てをやっている職人さん暑い…
昨日の京都は猛暑でも危険予報（38℃）室内でも冷房しないと35℃やった 今朝はどんよりした曇りで暗い朝食後に南の窓にすだれしてウォーキング開始は9時20分 晴…
こんなに暑いのしらんわ・・・猛暑を通り越して危険状態に屋外に出れません 最高気温が38℃体温より高いじゃん 今夜のメニューは枝豆 昼にゆがいて今さっき冷蔵庫…
走ると脚にかかる負担がおおきい痛くなる原因はこれや 7月の運動は 2日 山道みたいなとこを 6.3k さいごに すこしジョギング 4日 平坦な道をす…
お腹がでるの嫌やなんとかせんとあかんな フェイスブックに投稿した画像 見た目はまだ老いぼれてない プールで泳いで自転車は坂道があるコースを周回ランも同じく …
この前からラストにちょこっと走ってる今日は前半に300m走り歩いてもう 1回 挑戦暑いところに心拍数が上がるし頭が痛くなってきたこれはやばい熱中症の前触れや無…
走っていた時は気にもならなかったのに子供の頃はどこでも咲いていた近くの公園でもこれだけ見ると懐かしいここから 木陰の道 スタートもう花はありませんいるのは 鳩…
ちょっとでも早い時間にそう思って5時起床これでもスタートは9時もう32°cなんですよ曇り空でこれやから1時間 あとやったら6.3km 歩けなかった貯金1320…
京都は頭が痛くなるぐらい暑い腰のリハビリから戻るとすぐに扇風機（もう32℃） 昼寝してても汗がでてくる後片付けして、スギにビールを買いに日傘をさじて行ったら …
京都は暑い日になった昨日は 冷房 しないと 死にそうや朝の運動は10時からしてたけど今日から6時半にしたよ自転車に冷たいものを積んで中央公園 へ出発すでに気温…
冷たいものや温かいものをクチに入れると奥歯がしみるので火曜日に歯医者へ レントゲンをとりドクターは神経をぬかんとあかん 麻酔しても痛い～～～手をあげてストップ…
にゃんこは涼しいとこをよく知ってる暑い時は動かない方がいいんやけど朝早く走り回るしそれは速いですよ追いかける こともあるやっぱり運動は必要なんやな7月になって…
湿度がまだ高いので蒸し暑い昨夜はシャワーしてたまらず冷房しました 切ったのは午前3時すぎそれから窓を開けて眠りましが 変な暑さでセミもグロッキーになったのか …
2日続けて 未明にゲリラ豪雨で慌てて窓を閉めにあとはうとうと眠れなかったカミナリがなると完全に梅雨明け やけどな喜んでいるのは 祇園祭りの関係者祇園祭りイコー…
今日は海の日で祭日 京都は未明から雨が降り今は曇り空 予定は歩きジョギングすこしなら雨が降ってほしい 朝から気温27℃、湿度78％ホンマに蒸し暑いわ 昨夜はよ…
ジョギング 1000mこれがいっぱいいっぱい400m を歩いて次は？700m ジョギング水分補給してやっと汗かじわっと無理をするとオーバーヒートするジョギング…
スギでパンを買っているけどなんか味がおちた気がする レーズンのほうがよく売れてたのに黒糖と反対になった 気がついたのは私だけじゃないみたい 朝やし1日ぐらいな…
水分補給してたのに・・・なんでや 夜中にトイレへ行くたびに冷たいお茶をのんでいるのにな 急に気温がさがって脚が冷えたかも それとも運動か？ 7月にはいり頑張…
未明から雨が降りだしやっと冷房から解放されました それでも室内は27℃でしたがこのまえに猛暑を経験してるのでなんとか我慢できる 扇風機もお休み 上着を着ると暑…
ニュータウンには公園が2つあるいつも利用しているのは一周すると 1400m片方はほとんど 木陰公園内 もそう反対側 暑いから 夏場は走らない天気予報を見ると持…
今日は猛暑日から解放されそうほんまに38℃はないやろ朝まで冷房しないと眠れない 最低気温27℃やもんね 曇ると気温があがらないけどそれでも室内は31℃/11時…
昨日は38℃で今日も37℃か冷房しないと室内が34℃扇風機まわしてるけど汗がでる 屋外なら汗で濡れたシャツをきれるけど 屋内はもうあかん 今日からランニングシ…
京都の夏はほんまに 暑い 昼間の気温 やんか起きるまで冷房してるし部屋から出るとムーンとする扇風機を回さないことには汗が出てくる食事の途中に洗濯干してこれから…
次はバイキング料理ではありません 一泊¥24.000円やし 行くのは9月22日から 三島で新幹線から東海道線に熱海で乗り換え湯が原駅まで お迎えはないし路線バ…
今の時期はほんまに早く 伸びる今年になって3回目暑くてもやらんとしょうがない9時から始めてもうちょっとで終わる10時過ぎで気温35°cやで今日は 熱中症アラー…
7月 1日は 2.5K7月2日は 3.6kジョギングは100m から 200m歩いてる方が長い3日は 病院までチャリンコ今日はさっさと済ませて9時から涼しいあ…
今日からお金が新しくなるみたいですね今は ATM があるしいつでもお金を出せる緊急用に20万円おいているが古いお金は いつでも使えるし慌てて交換しなくても良い…
解約も簡単に出来るようになりました やっぱりスマホにPCは必要やな 番号を打つとつながりあとは項目をいれるだけで解約完了 長いこと使いましたが 自動車に乗…
昨夜は窓を開けて扇風機をタイマーして眠りましたが切れると汗がじわじわ出て 目が覚める気温はそんなに高くないのになんか熱く感じる夏バテしないように栄養の高いもの…
