2021年08月のYOGAと自転車と水泳と新着記事

YOGAと自転車と水泳と https://ameblo.jp/anyamoticworld/

NAKAGAWAに乗っています。アシュタンガヨガをしています。クロールしか泳げません。

毎朝のＹＯＧＡ、週１くらいのサイクリング、週２くらいの水泳のゆる〜い練習の内容や気付きを書いています。自転車は、ＮＡＫＡＧＡＷＡとＭＩＬＡＮＩに乗っています。ダイエットネタの延長線で、パンやアルコール関連記事も書きます。

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第68回ナスチキンカレー

じゃーん！ナスチキンカレー！ホットじゃないけどスパイシー！！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッ…
2021/08/31 18:01
小松の中華清ちゃん閉店サイクリング清ちゃんで塩焼きそばと餃子編

じゃーん！帰り際にポーズ！！これで、昼の部営業終了のようだ。目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッ…
2021/08/30 18:16
小松の中華清ちゃん閉店サイクリングイチヂク大福＆よつ葉バターパン編

じゃーん！開店45分前に大行列。目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…
2021/08/29 18:33
小松の中華清ちゃん閉店サイクリング遠回りして出発編

じゃーん！ひつじ雲と鼓門を眺めながらポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはハ…
2021/08/28 15:25
ニューサドルバッグちょっと大きい

じゃーん！トピークのウェッジドライバッグM。大きい？目覚まし時計かけ忘れた。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。Y…
2021/08/27 18:28
平日おさむ食堂ランチサイクリング初めての参拝勝光寺編

じゃーん！電車とポーズ！！ん？へっぴり腰？？目覚まし時計で目覚めるも、ぐだぐだ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。…
2021/08/26 20:01
平日おさむ食堂ランチサイクリング平日限定おすすめ定食編

じゃーん！平日限定はW炭水化物だった～！目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショ…
2021/08/25 13:45
平日おさむ食堂ランチサイクリングひまわりとパンリベンジ編

じゃーん！ブンブンブン♪目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナーサ…
2021/08/24 17:50
第95回バゲットは初めてのバターロール

じゃーん！インスタ映えしない～（笑）起きられず。。。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン…
2021/08/23 20:40
初めての手組みホイール

じゃーん！手組みホイール＆ニュータイヤ・チューブ目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOG…
2021/08/22 18:48
初めてのオートミール

じゃーん！オートミール購入目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。…
2021/08/21 19:43
ゆで卵さつま揚げパニーニ

じゃーん！久しぶりのパニーニはゆで卵とさつま揚げ！！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…
2021/08/20 20:39
福井カレー向かい風サイクリング帰りも向い風でヘトヘト編

じゃーん！NORA CAFEでポーズをして帰る。起きられなかった。2日連続。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…
2021/08/19 18:39
福井カレー向かい風サイクリングシヴァでキーマカレー編

じゃーん！恐竜県でポーズ！！起きられなかった。首と背中が痛い。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2021/08/18 19:34
福井カレー向かい風サイクリング丸岡メランジュでパンリベンジ編

じゃーん！丸岡城でポーズ！！目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2021/08/17 13:38
福井カレー向かい風サイクリングヨシタベーカリーはお盆休み編

じゃーん！Mじゃないし〜〜！エ〜〜ックス！！目覚まし時計で目覚めるもスヌーズ大会。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ…
2021/08/16 17:41
第67回なすピーマン茗荷カレー

じゃーん！豪華ランチ〜目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはラグ・ヴァジュラーサナま…
2021/08/15 12:38
ソーセージ茗荷たまご焼きホットサンド

じゃーん！ソーゼージ茗荷スクランブルエッグ〜〜！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGA…
2021/08/14 15:54
富山さんかくちょっとだけサイクリングサイクリング後、宝くじとマリトッツォ編

じゃーん！富山城址公園でポーズ！！目覚ましどけデイ目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは…
2021/08/13 11:22
富山さんかくちょっとだけサイクリング岩瀬うろうろ飛団子空振り編

じゃーん！さんかく前でポーズ！！をしてから離脱。目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ…
2021/08/12 13:17
富山さんかくちょっとだけサイクリンググリーンカレーとルーロー飯のあいがけ編

じゃーん！グリーンカレーとルーロー飯のあいがけ！目覚まし時計のなる直前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ…
2021/08/11 19:47
ゴロゴロ具材ホットサンド

じゃーん！朝食～目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはハーフプライマリー。逆さのポー…
2021/08/10 17:06
コロナワクチン接種

じゃーん！2度目は右腕に～目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはハーフプライマリー。…
2021/08/09 12:47
ヨガジャーナル購入

じゃーん！ヨガジャーナル買っちゃった。目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今…
2021/08/08 17:54
第66回ココナッツ夏野菜キーマカレー

じゃーん！月曜日〜！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはラグヴァジュラーサナまで。…
2021/08/07 13:29
アナログレコード3枚購入

じゃーん！アナログレコード〜目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはジャーヌシールシャ…
2021/08/06 17:53
卵ごはんホットサンド

じゃーん！卵ごはんホットサンド！成功！！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュ…
2021/08/05 17:29
中能登月とピエロサイクリングのどぐろバーガー＆スイーツ編

じゃーん！サンドアートとポーズ！！起きられなかった。久しぶりに熟睡？とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはシ…
2021/08/04 18:55
中能登月とピエロサイクリングクロワッサンとスコーン編

じゃーん！月とピエロでポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。ケン先生の…
2021/08/03 16:19
中能登月とピエロサイクリング猛暑月とピエロに到着編

じゃーん！漣湖なぎさ公園でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。ケン先…
2021/08/02 17:47
dancyu久しぶりに購入

じゃーん！スパイスとカレー2021目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。ケン先…
2021/08/01 13:10

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先週のランチはまだある期限切れ
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じゃーん！菜の花とポーズ！目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン…
庄川ラスト花見サイクリング若鶴酒造見学編
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