迷惑メールを大量に送信してくる詐欺出会い系サイトの防御法かも？

今回は別ネタです。タイトルにあります様に、突然メールが届いて来る迷惑な詐欺出会い系サイトへの攻撃＆防御になるかも？な事がありましたのでご参考までに。PCや携帯…

無理なく、リバウンドしにくいダイエット（インナーを鍛えて新陳代謝を上げる）

新陳代謝を活性化して無理なくダイエット！ かなり更新の期間が開いてしまったので、新たに再開していこうと思います。家事が中心の主婦の方や運動をしなくなって食べ…

やっぱりそうか・・・

昨日、新たにブログを書いたのですが、やっぱりダメだったみたいですね。見に来て下さった方、失礼を致しました。描写が細かすぎたのかもですね・・・・。何を書いたか…

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油断しちゃダメですね。

ここ数年間、風邪とは縁の無かった私ですが、昨晩にひいてしまいました。若い頃からサーフィンのおかげで風邪を引きにくく、海へ行く回数が減った現在でも定…

激安ショッピング Qoo10 JAPAN

ショッピングサイトの『Qoo10』です。食品から衣装＆コスメまでとにかく何でも め～っちゃ安いっ！！です。1日時間限定のSALEも行っていて、常にチェッ…

寒い時こそダイエットしたりましょⅣ

ずっと寒い日が続いてますね、こう冷えると女性や体力不足の方には堪えるのではないでしょうか。前回、歩く時に意識して歩幅を大きく取ったり、腕を振って歩く事で普…

寒い時こそダイエットしたりましょⅢ

明けましておめでとうございます。例年より早い印象で動き出した年始ですが、ボチボチと正月休みの怠けた体も元に戻さないといけないですね。この寒い時期だからこそ、脂…

やっとこさ成功しましたでぇ～。

多分もうそろそろ「関西弁はヤメろ！！」ってお叱りを受けそうな受けなさそうな・・・あのですね、32年間吸い続けたタバコから、やっと決別出来ました！！自力です、え…

寒い時期こそダイエットしたりましょⅡ

昨日『水泳行ったらんかいっ！！』って言いましたけど、この冬の時期に水泳とか筋肉を強化するのはメリットがあるんですよ。まず外が寒い時期は代謝率の低下で太りやすい…