自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

「ありのまま」って実は厳しい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「ありのまま」って実は厳しい美輪明宏は「“ありのまま”は図々しいのと同レベル」とおっし…

2022/01/31 09:00

自分をプラス評価してくれる人に目を向ける

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分をプラス評価してくれる人に目を向ける日本人って、自分の批判にはなんでも目を向けがち…

2022/01/30 09:00

当たり前の事実を見直す

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：当たり前の事実を見直す言うまでもない、当たり前の常識…だと思うことを、紙に書きだして見…

2022/01/29 09:00

正直うまくなんかいってなくて構わない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：正直うまくなんかいってなくて構わないスピの人って「すべてはうまくいっている」って言葉の…

2022/01/28 09:00

もし神様が目の前にいたらどんな感じがする？

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：もし神様が目の前にいたらどんな感じがする？苦しいときの神頼みってのはよくやることだけど…

2022/01/27 09:00

一日ひとつ、いつもと違うことをやる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：一日ひとつ、いつもと違うことをやる人生を、できるだけ意識的に生きていきたいものだよね。…

2022/01/26 09:00

モヤモヤ気分は書き出して整理する

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：モヤモヤ気分は書き出して整理するなんとなくモニョるなんとなく不満なんとなく、なんとかし…

2022/01/25 09:00

たまには人のせいにする！

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：たまには人のせいにする！世界というのは全部自分の見立てなのだから、世界がどういうところ…

2022/01/24 09:00

自分の行動が世界を動かしてる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の行動が世界を動かしてる引き寄せをやってる人とか「その行動（メソッドなど）をやれば…

2022/01/23 09:00

なにごともとりあえず手をつけてみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なにごともとりあえず手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついたら…

2022/01/22 09:00

弱音を吐きたい時はしっかりはっきり吐く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：弱音を吐きたい時はしっかりはっきり吐く確かに、弱音を吐いてもいいことはないとは思うよ。…

2022/01/21 09:00

どうあっても自分はこれでいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…

2022/01/20 09:00

不幸を数えてもいいが幸せもガンガン数える

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：不幸を数えてもいいが幸せもガンガン数える今の自分を不幸だと思うならどれだけ自分が不幸か…

2022/01/19 09:00

苦しいことはがんばったら苦しい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：苦しいことはがんばったら苦しいものごとなんでもがんばりゃいい！……ってものでもないんだ…

2022/01/18 09:00

願望実現メソッドは楽しむことを目的にする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願望実現メソッドは楽しむことを目的にする引き寄せだのヒーリングワークショップだの占いだ…

2022/01/17 09:00

疲れてる時はちゃんと手を抜く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：疲れてる時はちゃんと手を抜く人間いつでも絶好調じゃないよね。効率の出ないときぐらい普通…

2022/01/16 09:00

3分でもいいから自分のご機嫌をとる時間を持つ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：3分でもいいから自分のご機嫌をとる時間を持つ最低10分、いや5分、もう3分でもいい。自…

2022/01/15 09:00

たわいないことでいいから今一番気が済むことをする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：たわいないことでもいいから今一番気が済むことをする今自分にできる、一番な最高で立派なこ…

2022/01/14 09:00

願いが叶えば幸せになるとも限らない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶えば幸せになるとも限らないどんだけ願いが叶ってもどんだけ人生が思い通りになって…

2022/01/13 09:00

身勝手なことでも他人の得になってればウケる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：身勝手なことでも他人の得になってればウケる自分の意思で生きることと身勝手に生きることと…

2022/01/12 09:00

毎日一つちょっぴり嬉しかったことを探す

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：毎日一つちょっぴり嬉しかったことを探す一日の終わりに、その日あった嬉しかったことを思い…

2022/01/11 09:00

贅沢だと思ってたことをやってみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：贅沢だと思ってたことをやってみる今まで「そんなのは贅沢だ」と思ってたことをあえて一度や…

2022/01/10 09:00

幸せって思えた時のことをリストアップしてみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せって思えた時のことをリストアップしてみるどんな時に幸せを感じてきたかを整理して自分…

2022/01/09 09:00

幸せでなくても最高でなくても最後はなんとかなる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せでなくても最高でなくても最後はなんとかなる「幸せでなきゃ生きていられない」って焦っ…

2022/01/08 09:00

見つめて語るのはいつも自分の内面

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：見つめて語るのはいつも自分の内面他人についてコメントしても、それって結局「自分から見た…

2022/01/07 09:00

やる気を出さずに淡々と続ける

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やる気を出さずに淡々と続けるなんだか、この世の中って、「やる気！☆彡」重視な感じだけど…

2022/01/06 09:00

今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる今の状況にそこはかとなく不満があると…

2022/01/05 09:00

願いが叶う前に幸せなことを見つける

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶う前に幸せなことを見つける願い事が叶わなきゃ幸せになれない、なんてことはないん…

2022/01/04 09:00