異種トレーニング

異種トレーニング！ここ数年  武道家 格闘技家  プロとアマチュアスポーツ選手、トレーナー達が取り入れています主に体幹とインナーマッスルのトレーニングが多い様…

今週の練習

今週の各道場の練習です宝塚道場リーダーシップクラス、スーパーフットクラスに身体能力抜群の白帯君がチャレンジしました！良く頑張ったね   また来て欲しいです大阪…

理不尽な練習！

意識して練習する意識の出来る身体の部位を増やし  全身に意識を持って行くまたその意識を持続させるなかなかの難題です意識し過ぎて 身体と動きが堅くなり 柔軟性を…

ながらのトレーニング

ながらの練習一説によると、 昔 むかし空手の稽古には 基本の突き  蹴り  受けの練習が殆どなかったそうです空手は型により 受け継がれて来たと言います色々な説…

身体の使い方は難しい

本日の中 上級者トレーニング基本である身体操作と応用本来なら 基本の柔軟体操  突き 受け 蹴りの中から  身につけていって欲しいのですが  なかなか難しいよ…

伝わってる！

神戸道場  英語空手の練習風景です勿論 ストレッチと基本稽古 移動稽古の殆どは英語です型とか  組手の時になると 説明が複雑になるので  日本語が多くなります…

Super Foot!

私がカナダから帰国して 最初に出会った道場生未だ幼稚園に通っていました叱られて 怒られて  沢山の涙も流しました今ではとても頼りになる  強くて優しい先輩に育…

研究会

先週 都島道場で研究会を行いました   研究会は 月に二度練習後の 居残りトレーニングとなります基本動作の確認からの応用  基本動作がどの様に生かされているの…

緊張感

道場では  緊張感を高める練習をします適度な緊張感は  集中力を高め 記憶力 学習能力 身体能力を高めます緊張感のコントロールは 空手の大切な基本練習本来なら…

昇級おめでとう②

宝塚道場で 帯の認定式がありました二週間前の認定式に参加出来なかったので 待ちに待った認定式でした新しい後輩君達もいるから  先輩として忙しくなりますよ！良い…