筋トレ

今日は筋トレしました。今日は昼間子供の面倒を見て嫁の機嫌が良かったので少しゆっくり目にできました。おかげで今日ほどダウンの効果を実感したことはないですねぇ。ダ…

ちょっと遅めの謹賀新年。

あけましておめでとうございます。私は新年を迎えて正月太りした腹を見て減量を決意した今日この頃ですが、皆様どんな年末年始をお過ごしでしょうか？仕事納めをしたあた…

タバタ3と4

月、火曜はタバタやりました。バタつく冬の朝はサクッとすむタバタは重宝しますね。それにしても、最近はローラー難民なので、ついに公園に行き着いてしまいました…早朝…

筋トレ

今日はジムで筋トレしました。ここ最近負荷のバランスがいいのか、疲労の割に筋肥大も順調だしウェイト重量も増えてきました！何より、一昨年ジムに行ってた時と体重が同…

病後

風邪(胃腸風邪？)からやっと回復してリハビリを始めたのが前週末。嫁共々体調崩してたので中々トレーニングに時間をさけなくて今年のオフは前途多難になりそうです汗そ…

そういえば…

今週中頃から原因不明の熱と体調不良に悩まされてます。食事もまともにとれないし、動く気力も湧かないし…せっかくジムでつきかけた筋肉も全て落ちてしまいました汗また…

筋トレ

ジムで筋トレしてきました。夕飯と子供のお風呂の間の僅かな時間での筋トレなのでまたまた巻きでした（ ;  ; ）今回は中2日とあって少しだけ疲れがありました。で…

筋トレ

最近ガーミンコネクトのサーバーが調子悪くてアプリが動かない…なので、バイクトレーニングのブログはザクッと。土曜はLSDで富加まで行ってきました。わざわざ自転車…

トレーニング再開

ツールドおきなわが終わってからオフに入りました。オフっていいですね^_^制限もキツイトレーニングもなんもないって素晴らしい！気持ちも体もダラーんってなもんです…

沖縄レポ

市民100kmアンダー39:30位/350今回はとりあえず加藤君に離されなことを念頭にスタート。今年は加藤君やらミヤタカやら、そのクラスの選手がチラホラいてペ…