タイミングダイエットに学ぶ！（宮本裕子さん）ダイエットを始めるにあたって

タイミングダイエットってご存知ですか？痩せやすい「やせ日」痩せにくい「ムダ日」を知ることで、無理なくやせることができるというダイエット方法です。女性なら生理周期によってもかわってくるので、知っているだけでもダイエットの強い味方となってくれます。宮本裕子さんという方が本を出されているのですが、あまりに簡単すぎるということで実践者は少ないのだとか。↓気になる人は「宮本裕子」で検索してみて下さいね↓このタイミングダイエットの方法の詳細はまた別の記事で書きたいと思いますが、私もダイエットって、やっぱりタイミングがあると思います。以下は本の内容ではなく私が思うことなのですが・・・●たとえば子供さんのいるお父さん、お母さん。夏休みや冬休みって、ダイエットしにくくないですか？子供と一緒にいられるのは嬉しいけれど、家族揃えばど...タイミングダイエットに学ぶ！（宮本裕子さん）ダイエットを始めるにあたって

ダイエットの成功率が格段にアップ！たったこれだけの事が人生を変える！

前回は【あなたはなぜダイエットをしようと思いましたか？】について一緒に考えました。⇒とにかく痩せたい！そんな貴方へ（前回の記事）痩せなくちゃ！そう思ったときの最初の気持ちって、大事ですよ。今回は【痩せた後の自分の人生はどれだけ輝いていますか？】・痩せたら好きな人に告白したい・子どもに「ママ綺麗、パパかっこいい」といわれたい・今までできなかったスポーツを楽しみたい・おしゃれな服を素敵に着こなしたい・周りの人に「素敵になった」と褒められたいどうですか？イメージできましたか？イメトレだけで痩せるなら苦労はいらないわ・・・。なんて、そんな考え方はいけませんよ！イメージするってとっても大事な事なんです。自分で思い描ける事は、実現できる事なんですから。実は、上記に挙げた例ではまだ足りません。より具体的なイメージが大切なんで...ダイエットの成功率が格段にアップ！たったこれだけの事が人生を変える！

とにかく痩せたい！本気で痩せたい！そんな貴方へ問いかけます

どうしても痩せたい！どうすれば痩せられるの！？急ぐ気持ちは分かります！私も一刻も早く痩せたいです。でも、ここはちょっと落ち着いてまずは心の整理をしましょう。自分で自分を分析することがダイエット継続へとつながり、結果的に一番早くやせることができます。では、まず最初に【あなたはなぜダイエットをしようと思いましたか？】・出産後体重が戻らない。・ストレス・モテたい・おしゃれしたい・美人のママといわれたい・健康診断でメタボだといわれた・太っていることでからかわれたなどなど、痩せたいと思うきっかけはたくさんありますよね。ダイエットをはじめる時は、「なにがなんでも、今度こそ絶対痩せてやる！」なんて思うのに、思うような結果が得られなかったり、今日だけはちょっとお休み！なんて事が続くとどんどんとおさぼり方向へといってしまいますよ...とにかく痩せたい！本気で痩せたい！そんな貴方へ問いかけます