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長生きの秘訣と健康生活の常識を食・生活習慣、体を温めること、老化防止対策から点検します。
病気を遠ざけるにはお金ではなく知識が必要です。 「ほんの木」編集部が「ナチュラル・オルタ」や「自然治癒力を高める」本のシリーズで取材を重ねた約100人の専門家、医師らのご意見と巻末の参考文献からエッセンスを集めました。健康促進のおすすめグッズも紹介していきます。
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