会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
短期的ダイエットはリバウンド必至。1年で30kg減らしたオヤジが語る健康的なダイエット方法。
身長：175.4cm 体重：68.2kg 体脂肪率：16.7％ メタボ一直線「だった」40代オヤジです。 今年の1月末には96.8kgあった体重を、約30kg落としました。 特に6月からの約5ヶ月間で約22kgの減量に成功。 最終目標64.6kgの達成とキープを目指します。
5ヶ月で22kg、1年で30kg減量したブログ主の経験から、どうやったらリバウンドせずに体重を落とすことが出来るかを綴るブログ。
5ヶ月で22kg、1年で30kg減量したブログ主の経験から、どうやったらリバウンドせずに体重を落とすことが出来るかを綴るブログ。
5ヶ月で22kg、1年で30kg減量したブログ主の経験から、どうやったらリバウンドせずに体重を落とすことが出来るかを綴るブログ。
5ヶ月で22kg、1年で30kg減量したブログ主の経験から、どうやったらリバウンドせずに体重を落とすことが出来るかを綴るブログ。
5ヶ月で22kg、1年で30kg減量したブログ主の経験から、どうやったらリバウンドせずに体重を落とすことが出来るかを綴るブログ。
「ブログリーダー」を活用して、NO_REBOUNDさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
