肉体改造の話31「継続」

水曜日は休館日でお休みしました。プッシュアップバーでのトレーニングはさぼりま...

肉体改造の話30「年始」

正月休み、プシュアップバーは結局2日だけ。のこりの5日は酒飲んだり、でかけた...

肉体改造の話29「年末」

あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。年末年始は...

肉体改造の話28「眠気」

最近更新忘れてしもてる！！若干ながら仕事がばたついてきました。昨日水曜日...

肉体改造の話27「精進」

更新さぼってたー!!むしろ忘れてました。トレーニングはさぼってないっすか...

肉体改造の話26「師走」

おはようございます。昨日もジムへいってまいりました。前回の中4日後1日あ...

肉体改造の話25「中4日」

ひさしぶりの更新です。筋トレもひさしぶりにいきました。中4日あけるのは初...

肉体改造の話24「プールハイ」

最近は就寝時間守れてません。。。それが理由なのか、昨日のトレーニングは少...

肉体改造の話23「プレッシャー」

昨日はトレーニングお休み。筋肉痛もちょこちょこ出ているので、疲れも休めつ...

肉体改造の話22「レベルアップ」

昨日は下半身をメインにやろうとジムへ。いつもと同じくフロントへ会員カードを渡...