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歪みを正して痛み・疲れ等根本改善♪服やメークがおしゃれでも、姿勢が悪いと台無しですよ！！
摂津本山5分、阪急岡本・阪神青木10分 東灘区のカイロ整体院です。 完全予約制で一人一人に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。 HP→http://matsumurachiro.com/
ご覧いただきありがとうございます。松村です。実に久しぶりの投稿で芦屋保健福祉フェアのご案内です。2023 令和5年7月15日 13時〜『第11回 あしや保健福…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。本日は営業後西宮のえべっさんへ。僕が通った道には全く的屋もなく、境内も的当て、くじ引きとかの的屋だけで食べて飲んで…
ご覧いただきありがとうございます。あけましておめでとうございます松村です。年末年始はアキクサインコシスターズとまったりのんびりさせていただきました。うとうとす…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。兵庫県障害者スポーツフェスティバル事業『障害者バレーボールミーティング2021』今回はバレーボール系障害者スポーツ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。タンパク質といえば胸肉！ヘビーヘビーローテーション！蒸したり、低温調理的にやったりしてたけど、最近好きな調理はこち…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。携帯のポイントって知らん間にいっぱい溜まってません？そんなわけで、ソールがカチカチになってる部分も出てきたフットサ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。11月末の話ですが、5ヶ月に渡って行われたシッティングバレーボール指導者講習会が先日終わりました。小中高などの福祉…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。11月27,28日グリーンアリーナ神戸で行われた2021神戸 女子車いすバスケットボール大会本来は毎年『皇后杯』を…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。ゴボウ食べたいなーどしよかなーてわけで、つくねに入れてみました。和風な感じなんで、ついでにあんかけに。白菜えのきの…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。11月27日土曜日 15:00〜17:30芦屋市青少年センター（体育館）でパラスポーツを体験できるパラスポーツパー…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。11月3日しあわせの村でのパラスポーツ王国2021が無事終了しました。晴天の中、僕は陸上体験（ジャベリックスロー、…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。寒くなってきてストーブの前で暖をとるアキクサインシコスターズ。姉のゆうちゃんはストーブを眺めて立ち尽くすパターン。…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。すこし前の休日日帰りで淡路島ニジゲンノモリドラゴンクエストアイランドへ冒険に出かけました。道中バイクトラブルがあり…
ご覧いただきありがとうございます。障がい者スポーツ指導員松村です。パラスポーツイベント紹介2個と活動紹介【その1】「芦屋市政施行80周年記念事業」第一部：赤星…
ご覧いただきありがとうございます。太陽 大事 松村です。アキクサシスターズ普段なかなか日光に当てることができないんで、休みの日くらい窓辺に移動して日光に当てて…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。今日の夕方、雨は降ってないけど暗くて変な天気って時、東の空に二重虹！きれいだね〜(^^)松村カイロプラクティックホ…
ご覧いただきありがとうございます。にわか 鬼滅の刃視聴者松村です。今やってるテレビシリーズだけ鬼滅の刃を見ています。元柱である鱗滝左近次に修行してもらった炭次…
ご覧いただきありがとうございます。食べ物ブログ松村です。クックパッドとか見てると豚汁って人それぞれ作り方があって迷いますよね？けんちん汁はどうだったっけ？とか…
ご覧いただきありがとうございます。食べ物ブログ松村です。定期的に食べたくなるよね。ハンバーグ！家で作るとなかなか中が焼けない時があるけど、こないだテレビでやっ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。ちょっと使いたかったマスカルポーネ普段使わない、食べないもんで、使い道に困ってたマスカルポーネそんなわけで、カボチ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。夏用のゴザスリッパ二人仲良く一足ずつガリガリカミカミ噛み心地がいいんやろうね(^^)思う存分遊びなさい！松村カイロ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。ファミマの復刻シリーズWクリームエクレア！これ好きだったんですよね。なんでなくなったんやろ？というわけで、久しぶり…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。土曜日カルチョの個サルに参加してきました。場所はアスコフットサルパークマヤ。いただいたレッドブルと共に。レベルもほ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。バーベルのプレートに巻いてあるラバーが劣化して色褪せてきたので、タイヤ＆レザーワックスのスプレーで補修。箱に並べて…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。たまに居酒屋である山芋トロトロ焼き的なやつ美味しいっすよね！(^^)何度か家でもやってみたけど、なかなかいい感じに…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。一本お安かったカツオのたたきいつもは背側を選ぶけど、今日は腹側にしてみた。半分サラダw玉ねぎスライスに胡瓜とパプリ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。この度、バッサリやりましたこんだけ短いのは中学の部活（サッカー部）で坊主だった以来です(^^)涼しいし、ドライヤー…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。この一年ですっかり苔てしまったサラダボウルのメダカビオトープを掃除してリセット！（ビフォー写真忘れた・・・）まずは…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。4連休ということで、早く帰れる日が続いたんで、いろいろ作ってみました(^^)鳥レバーとココロのつや煮クックパッド鶏…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。 交換用リアホイールのバブベアリングのグリスアップから2ヶ月。4本折れていたスポークがさらに一本折れて、いよいよ走…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。年末？年始？あたりからバッテリー上がりで寝かせていたバリオスさん。ようやくバッテリー交換しました。最初は2気筒死ん…
ご覧いただきありがとうございます。雨鬱陶しいですね(;´д｀)松村です。新しい観葉植物を愛でてみようかと、100均からお連れした「カポック」さん。ブワッと開い…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。アキクサインコさん達元気にやっております。とうもろこしも気に入ってモグモグ。そして何故かこの状態から食いさしをテー…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。ちょっと前の休みの日。去年から言われていた実家の網戸張替えへ。1枚あたり30分ほどで張替えられるとはいえ、地べたで…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。昨日は兵庫県立障害者スポーツ交流館で第15回のじぎくスポーツ大会 ボッチャ にボランティア参加してきました。ボッチ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。前回ののじぎくスポーツ大会フライングディスクの集合時間に間に合うバスに乗ると、か〜なり早く着いてしまうので、志染小…
ご覧いただきありがとうございます。障害者スポーツ（パラスポーツ）普及！松村です。のじぎくスポーツ大会「フライングディスク」5月29日に三木総合防災公園で行われ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。今週末5月29日土曜日は障害者スポーツ指導員として三木総合防災公園でのじぎくスポーツ大会（陸上・フライングディスク…
ご覧いただきありがとうございます。アキクサインコズお迎えしてから鳥好きです。松村です。スズメ、カラス、ハト、ムクドリ家からよく見れる鳥さん達です。こないだふと…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。ベルセルクを書いている漫画家 三浦健太郎さんが亡くなったとのことです。今も新刊を楽しみにしていたので、非常に残念で…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。3月通勤の足ミニベロちゃんのリアタイヤが裂けてパンク。前回タイヤ交換から約2年半です。前回変えた時のまだ使えそうだ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。最近、芦屋川の土砂を取り除く作業が続いてまして。ていうか、あの土砂って自然に溜まったものやったんですね。ガッツリ土…
ご覧いただきありがとうございます。がっかり松村です。今朝出勤したらビオトープがえらい濁ってんなぁ？って思ったら、中がぐちゃぐちゃ。先日、春準備だ！って言った矢…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。あさちゃんを下から日のあるときに撮ると綺麗に撮れますね(^^)アキクサインコのゆうちゃん、あさちゃん好き嫌いなのか…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。冬仕様で多目に水草を投入していたベランダビオトープ。暖かくなってきたので、水草をある程度取っ払ってスッキリしました…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。先日ゆうちゃん2度目の産卵となりました。今回は産卵前にしんどそうにすることもなく、トントン体重が増えてサクッと産ん…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。チョコたっぷりのアイスクリーム【パキシエル】よく安くなってるし、チョコいっぱいなんで買う頻度の高いアイスクリームで…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。昨日は朝から視覚障害者のためのガイドボランティア講座でした。とまあ、その内容はこちらのブログで視覚障がい者のための…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。日曜日、1週間前に初作ったスパイスカレーを再び。前回はなんとなくコクが足りなく感じたので、今回は手羽を煮込んだ汁で…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。阪神芦屋串かつこぱんのカキフライ弁当と淡路島の特別なうどんやKEKKOIのチーズケーキ限定販売ということで頂いてき…
ご覧いただきありがとうございます。スパイスカレーに手を出す松村です。とりあえずこれ！と言われるクミン（ホール）、コリアンダー、ターメリック、カイエンペッパーを…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。真面目に筋トレを始めてから2ヶ月ちょっと。どー頑張っても食事ではタンパク質摂取が足りません(;´д｀)体重1kgあ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。最近のアキクサインコシスターズは羽があらかた生え変わったようで、よく飛び回ります。冷蔵庫の上に着地して決めポーズ！…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。あけましておめでとうございます(^^;)久しぶりのブログで、久しぶりのメダカビオトープネタです。寒波っちゅうことで…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。一年ほど前、フロントウインカーを交換したバイクのバリオスさん。当時リアウインカーはかろうじて持ってたんですが、実は…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。10月に参加者として行った芦屋市の『しょうがい者とのスポーツ交流ひろば』今回は障がい者スポーツ指導員のスタッフとし…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。カゴを開けるとまずは発着場で体勢を整えるアキクサインコシスターズ。今日はそんな中、妹アサちゃんが、姉ユウチャンちに…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。今更ですが、うちのアキクサインコシスターズのお名前。アキクサインコは夕暮れ、明け方に活動するということでユウちゃん…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。アキクサインコシスターズ初めての冬なんで、どんくらい温めてあげればいいのか探り探り。そんなお二人さん。最近はパーカ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。パラスポーツ王国その二『ブラインドサッカー』サッカー、フットサルをしていることもあり、今回一番興味を持っていたブラ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。11月3日は朝からしあわせの村で障がい者スポーツ指導員（スポーツリーダー）としてパラスポーツ王国のお手伝いに行って…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。神戸市障害者スポーツ振興センター主催のトレイルオリエンテーリング大会に障がい者スポーツ指導員（スポーツリーダー）と…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。本日、障がい者スポーツ指導員（スポーツリーダー）として参加したトレイルオリエンテーリング大会（in しあわせの村）…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。昨日の夕食は芦屋串揚げこぱんさんで。なんとハイボールが10種類もあるんです！飲まないけど(^^;)10種類もの銘柄…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。芦屋市社会福祉協議会が行う障がい者とのスポーツ交流ひろばに参加してきました。前半はウォーミングアップやストレッチと…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。 『トレイルオリエンテーリング大会』『パラスポーツ王国 HYOGO＆KOBE 夢プロジェクト2020』 今年の2…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。穂付きのエサをあげると必ず、うまうま少し食べたら茎（？）、根本にかじりついてポロリ・・・せっかく穂付きであげてるの…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。アキクサインコさんの放鳥中ひとしきり遊んだら肩で寝るおーい、寝るならかごに帰りましょう(￣▽￣;)かわいいけど( …
ご覧いただきありがとうございます。松村です。ズリを使いたくてカレーを食べたくて砂ズリカレー！砂ズリ長ネギモヤシにんじんじゃがいもゴールデンカレー長ネギが見切り…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。3月生まれと書いてあったアキクサ姉最近、水入れの中で狭そうに水浴びしてます。サイズサイズ(￣▽￣;)放鳥時に大きめ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。パソコンに繋いでる低音もしっかり聴けるスピーカー。置き場がないからマスキングテープでテーブルの足に縛りつけてます(…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。久しぶりにメダカネタでも。たらいビオから始めたメダカ飼育。去年書類ケースと施術室用にサラダボールビオをこさえて、今…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。カイロプラクティックの検査で必須のアイテム打腱器（打診器）神経の反応（反射）を検査する道具です。有名な【脚気】の検…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。アキクサインコさん達の爪がどうも伸びてきたような。肩に乗った時なんか刺さる気がするんです。そんなわけで、簡易的に岩…
ご覧いただきありがとうございます。キストレスクワットをメニューにしようと考えながら、一向にシステムを考え切れてない松村です。とはいえ、自分のスクワットは順調に…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。抜けた羽をしがむインコズ仲良くしがんでるようで実は取り合い！！羽の芯に美味しい成分でも入ってるんでしょうか？松村カ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。久しぶりの屋外フットサル。つかしんの屋上フットサルポイントつかしん12時30分から2時間。真昼間炎天下一瞬で体力奪…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。昨日の夜は尼で個サル。感染予防対策で、いつもは閉まっている扉を開けてくれているとはいえ、体育館はやっぱしあちい(；…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。週に一回、5分もかからないトレーニング、足腰の痛みにキストレスクワット！10回前後スクワットできる重量で1セットだ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。まさか自分には関係ないと思っていたzoomを使ったwebセミナー。毎月 京都長岡京市カイロプラクティックワークショ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。興味はあったんですがどうしていいかわからなかった新生姜。たまたまYouTubeで新生姜使った酢の物の動画があったん…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。アキクサインコさん、新人入りました。（左）日中誰もいない時間が長いので寂しいかと思いまして。。。最初の子は来た時か…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。雨続きで鬱陶しいと思っていた梅雨も明けたようです。そして梅雨が明けた途端、ゲリラ豪雨が続くというね。今日なんかもう…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。やっとトレーニング用マットが来ましたさ。45×45の2cm が8枚んで、場所も窓際にかえてみた。窓が近いのもちょっ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。羽根がわり中のアキクサインコさん。最初の羽根がわりで今後の色が決まるとか決まらないとか。そんなアキクサさんこの部分…
ご覧いただきありがとうございます。昨日誕生日でした。松村です。おなじみ（？）阪神芦屋串揚げこぱんさんで乾杯(^^)食いさしをパシャリ(^_^;)そんなわけで私…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。そんなわけで、バーベルセットがやってきました(^^)スタンド組み立ては自前のラチェット使ったんで20分ほど完成。7…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。足腰の痛み、歩行困難などの改善用にバーベルスクワットのセットを置きたくて。イスとヨガマットで大体のサイズ感を出して…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。切れると願い事が叶うとか言われているミサンガ。左膝前十字靭帯再建手術と半年くらいリハビリした後フットサルに復帰した…
ご覧いただきありがとうございます。湿度が高い中、体育館でフットサルするのは地獄ですね。松村です。ちょっと前の晩ご飯生椎茸入り豚の角煮とオレンジと水菜のサラダ角…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。関羽鬼？換羽期？羽の生えかえるアキクサインコさんなぜか抜けた羽をずっとしがんでるアキクサインコさんうまいの？食感が…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。今回のは美味しくできたので、覚書( ´ ▽ ` )ﾉ まずは完成品うまい！しめじ、舞茸、適当に切るズッキーニ（残っ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。暑い夜は〜れいめん！錦糸卵は面倒やったんで炒り卵で(^^;)実はモヤシ炒めも乗せようと思ってたんですが、炒めてもな…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。昨日はつかしんにあるフットサルコートつかしんで真っ昼間に個サル参加してきました。めちゃめちゃ暑くてなかなか過酷な2…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。今朝ベランダビオトープを覗くとあら花が咲いてる。え？誰の花？とたぐってみるとアナカリスさんでした。アナカリスって花…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。イカを煮て食べたくて昆布 醤油 みりん 砂糖でゆっくりことこと煮込むだけ(^^)ただ、イカが3杯入りのしか売ってな…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。日曜日は半年ぶりのカイロプラクティックワークショップ。新シーズン開幕です。今回は症状別とはいえ、基本は基礎！また、…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。暖かくなってからほぼ毎日1匹はどこかでエビさんが脱走してカピカピになってます。なむ〜この日は2匹しかもニアピン！そ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。生後3ヶ月程になったアキクサインコちゃん夕焼け朝焼けのグラデーションが好き(^^)最近よく走り回るようにはなったけ…
ご覧いただきありがとうございます。松村です。施術室のビオトープこちらも苔石の苔に卵がポロポロもうすぐ生まれるかなぁ？産まれてもすぐ親めだかにペロリされてしまう…
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