プロフィールPROFILE

MASAさんのプロフィール

住所
南区
出身
高津区

自由文未設定

ブログタイトル
山とrunning
ブログURL
https://ameblo.jp/rakudachan-niku/
ブログ紹介文
丹沢を中心に、走ったり?歩いたり?を楽しんでます♪
更新頻度(1年)

104回 / 323日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2012/11/13

MASAさんのプロフィール
読者になる

MASAさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 11/11 11/10 11/09 11/08 11/07 11/06 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 977,609サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 20 10 10 20 20 10 90/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 12,026サイト
トレイルランニング 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 338サイト
マラソン 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 2,420サイト
今日 11/11 11/10 11/09 11/08 11/07 11/06 全参加数
総合ランキング(OUT) 39,325位 40,761位 45,561位 43,076位 45,631位 51,643位 60,826位 977,609サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 20 10 10 20 20 10 90/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 610位 632位 696位 653位 708位 795位 931位 12,026サイト
トレイルランニング 39位 42位 52位 49位 50位 56位 62位 338サイト
マラソン 328位 341位 353位 337位 346位 377位 402位 2,420サイト
今日 11/11 11/10 11/09 11/08 11/07 11/06 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 977,609サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 20 10 10 20 20 10 90/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 12,026サイト
トレイルランニング 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 338サイト
マラソン 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 2,420サイト

新機能の「ブログリーダー」を活用して、MASAさんの読者になりませんか?

ハンドル名
MASAさん
ブログタイトル
山とrunning
更新頻度
104回 / 323日(平均2.3回/週)
読者になる
山とrunning

MASAさんの新着記事

1件〜30件

  • 30km走・・・チーン

    今週も、30km走をやりにギオンへ。今日はSC相模原の試合があるので、気持ち早起きして始めました。 先週は4:35だったので、今回は4:30で行きたいところ。…

  • OSJ大和走友会 トラック練

    この時期なのに、日中は暖かいですね蝶々が飛んでたよ。  トラック練です。10/31本練前に、5000mLT走。LT値がいくつかわからないので、とりあえずキロ4…

  • 東京モーターショー

    丹沢の前日は、東京モーターショーに行ってまいりました。 ペガサスさんのご招待で、しかも、お迎え付です♪久しぶりですが、久しぶりな感じがしません(^^)まずは、…

  • ジジイ達のリハビリ・トレイルラン

    昨日は、ペガサスさんからのご招待により、1日中、接待・・・いや、お付き合い・・・いや、お供・・・ん~・・・首都高渋滞中の話し相手・・・いやいやそんな失礼なこと…

  • 絶景の富士を見ながら、おいしいコーヒーを。

    大きな爪痕を残した、台風と先日の大雨。大倉尾根は、幸いにも被害が少なく通行可ということなので、ガスを持って偵察に行ってきました。雨の翌日の晴れだから、富士山も…

  • 雨中の35km走

    天気予報だと、9時頃から小雨になる予報。あ、昨日の事です。雨は苦にならないけど、できれば降ってない方がいいよ。 予報を信じて、駒沢公園へ この日は、マラソン完…

  • OSJ大和走友会 トラック練

    火曜日は、今月初のトラック練。  ようやくギックリ腰から回復しました。本練前に50分ジョグ、8.2km。前腿、筋肉痛ハム、パンパンだ、大丈夫だろうかちょっと心…

  • 負けるな

    台風の被害が甚大です。川の氾濫も多く、相模川もTVで放送された通り、一時危なかったです。幸いにも、ここら辺は被害がありませんでした。朝ランの時に、土手に行って…

  • リハビリジョグ

    仕事とギックリ腰(?)で、9日間、一歩も走ってませんようやく痛みが治まってきたので、ギオンでリハビリジョグ。  走り始めてみると、やっぱりまだ痛みは残っている…

  • 山でリフレッシュしよう☆ 両神山

    先週は、徹夜ありの怒涛の1週間でした。社会に出てれば、誰しもが組織に対して不満を持っていると思うけど・・・30年近くサラリーマンをやってて、初めて怒りを覚えま…

  • 駒沢公園で脚作り

    朝は涼しく、にわか雨も?な予報。折りたたみ傘まで持っていったのに、予報とは裏腹に暑い1日だった 今日は、マラソン完走クラブの練習会に参加してきたよ。駒沢公園で…

  • 旅ラン10km

    曼珠沙華の季節ですね。満開ではないけれど旅ランへ県内ですけど・・・(^_^; Ah ah 青空 曼珠沙華 どう?このロケーション 予想以上に暑い・・・ でも土…

  • OSJ大和走友会 トラック練

    そして、今日もまた大和陸上競技場へやって来ました。  ヨメ「元気だね~」オレ「ええ、元気モリモリです」 でも、ちょっと脚が重たいです。今日は5000mTT。T…

  • 昨日と今日のラン

    今週は、なぜか疲労困憊。1週間前までと比べて、目が覚めるも1時間以上遅い。しかも、朝起きると鼻がグズグズ。鼻がグズグズといえば、今年は春先からずっとクシャミと…

  • 強風に負けた・・・LSD

    今日は30kmのLSDだ丹沢は真っ暗大荒れだったみたいです。 下界は、まだ風も穏やか。特に行く当てもなく、ポクポク進む。 道保川沿い。 曼珠沙華がところどころ…

  • 連チャンで20km

    昨日今日と、天気予報がいい方にハズレ、メッチャ暑かった今月は20kmを何回か走りたいので、踵が痛いけど、ペース遅めで距離を踏んだ。まぁ遅めでしか走れないんです…

  • OSJ大和走友会 トラック練

    昨日はトラック練。まだ、踵(足裏)の痛みが少しあるけど、まぁ騙し騙しやってみよう。疲労感もかなりある。一日の寒暖差に、体がついてきてない感じ。全身が怠い。 こ…

  • 故障の前兆

    MGCに刺激されたわけではないが、昨日は午後から20km走。朝は、体が起きてくれなく、ウオーキング程度にしか動けないので、自ずと午後ランになる。更に夕方は買い…

  • 三ノ塔でモーニング

    先週のトレイルレース、お疲れ様でしたってことで、朝食を食べに三ノ塔へ行ってきました。今日は全く走らないよー 本日はここから↓草ボーボー・・・でも、これは入る時…

  • 第10回多摩川源流トレイルラン

    9年連続9回目の出場。来年はMy記念大会です♪だからって何事も無いですがね。  台風の影響が微妙でしたが、大丈夫でした。暑さ以外は今年も漏れなく気温上昇キレイ…

  • おぉ~ ガ…ガンダム

      ユニコーン   カッケー! 

  • OSJ大和走友会 トラック練

    何もしなきゃあ涼しくなってきたが、走りゃあ暑い。 子供達がいっぱい。 いつものごとく、本練前に自主練。キロ5で5kmジョグ。汗ビッショリです さて、本練です。…

  • 塔ノ岳

    キヌクロの翌日、日曜日に朝活してきましたよーまたまた大倉尾根です。 土曜日のキヌクロは、午前中で終わったので、その後、駒沢公園に移動し暑い中(31℃)走ってき…

  • #キヌクロ 大人のタイムトライアル

     昨年に引き続き、大人のタイムトライアル・砧公園クロスカントリー(キヌクロ)に出場!1周1600mのクロカンコースを、10分ごとに次々とスタートしていき、まる…

  • OSJ大和走友会 トラック練

    火曜日はトラック練。  高校生がいっぱい。 いつものごとく、本練前に自主練。6分から入り、5kmまで15秒ごとにビルドアップ。そのまま1kmジョグしてストレッ…

  • OSJ大和走友会 トラック練

    もう19時前には暗くなってしまいますね。田んぼを走っていると、すぐに暗くなってしまい、足元しか見えません。暗くなっても、小さな虫たちは群れて飛んでおり、見えな…

  • よこはま月例マラソン

    5月以来の月例。何もこんな暑い時期に出なくても・・・  朝からアッチィ種目は、1kmと3kmのみの実施。とりあえずアップがてらの1km。4:30で汗ビッショリ…

  • カキ氷を食べに花立まで

    今日はメチャクチャ暑いという予報家の中で、クーラーで涼んでいるのも退屈だ。 あ!そうだ!カキ氷食べに行こ・・・で、ここにいます あそこに見えるのは、三ノ塔と烏…

  • OSJ大和走友会 トラック練

    今日から仕事。しかし、ほとんどの取引先はお休みの為、午前中でお終いにしました。休んでも良かったかも(^^ゞ   今週も、火・木とトラック練に参加しました。  …

  • 八ヶ岳 ゆるゆる山時間④

    硫黄岳は、ガスがかかったり晴れたり。爆裂火口がハッキリ見えなくて残念。  硫黄岳山荘で、いったん休憩。  この山荘、メチャクチャキレイでした。トイレなんか、こ…

カテゴリー一覧
商用