鶏むね肉の味噌まよ焼きを作りました

鶏むね肉のみそマヨ焼き by キユーピー野菜レシピとり胸肉を味噌マヨで漬け込んでから焼くだけのシンプルなレシピなのですが、しっとりしていてコクがあって、お安いのに美味しいという素敵な一品です。ダイエット中でも安心していただけますよ。鶏むね肉はお安いだけではな

牡蠣だししょうゆでシンプルな炊き込みごはんを作りました

牡蠣だししょうゆでシンプルな炊き込みごはんを作りました牡蠣だし醤油の料理レシピ牡蠣が好き、でも食感が苦手な家族がいるのであんまり買えない・・・ので、牡蠣だししょうゆでカキの風味をたのしみましょう。今回はシンプルに炊き込みご飯にしてみましたよ。材料・米

牡蠣だし醤油で大根の煮物をつくりました

牡蠣だし醤油で大根の煮物を作りました牡蠣だし醤油の料理レシピ材料（二人分）・大根 200グラム・にんじん 50グラム・水 200cc・さとう 小さじ2杯・牡蠣だし醤油 大匙1杯・粉末だし 小さじ1

かぼちゃごろごろお味噌汁

わたし、かぼちゃがだいすきなの、一個まるごと食えてしまうくらい大好きなの。昔はそういうことしたけれど、今は自制できるの、ほめてくだされ♪糖質制限をかなり厳しくやっていたころはまったく食べなかったかぼちゃ、今は、二週間に一度くらいは食べています。ほっこりし

まいたけとさばのお味噌汁

わたし、さばダイスキ。ダイエットに良い食材で、子供のころから大好物だけれど、子供のころから肥満体のわたし。ごめんよさばくん。食べ過ぎていたのがわるかったのだわ、さば一匹全部サバみそにしてたいらげてたものねもちろんごはんおかわりで。というわけで、いまはほん

ブロッコリーと鶏にくのごろごろお味噌汁

ブロッコリーと鶏にくがごろごろ入った、贅沢なおみそしる。栄養豊富でいろどりもよくて、簡単。私は、これ一品でおかず十分・・・・って言ってみたい。無理よ、なかなか胃袋も満腹中枢もいうこときいてくれない万ねんダイエッターだもの

野菜室整理といえばこれよこれ

野菜室整理といえば、これですよ、これ。なんでもいいからお鍋にほおうりこんで、適当に味だしのお肉をちょっと入れて、煮えたらお味噌をときいれる。子供の頃は苦手だったお味噌汁だけれど、今は大好き♪

ハロウィンなのでたまには

ハロウィンなのでたまにはかわいらしく～わたしが若いころにはなかったイベント・ハロウィン。なんか怖い系は苦手ですが、かわいいおばけちゃんなら、おばさんでもいけるいける。適当なトマトスープにブロッコリー、色だけ鮮やか的に。昔は、見た目きにしなかったけれど、ほ

くったくたのぐったぐたが好き

くったくたのぐったぐたが好きなのです。ダイエットの食事は、食べ過ぎないように、はごたえを残すのがコツですので、普段はそうしているのですが。が。やっぱり、たまには、くったくたのぐったぐたが食べたいんです。それも、あじがしみこんだやつがいい・・・1週間に一度の

創味シャンタンでまっしろお鍋を作りました

創味シャンタンでまっしろお鍋を作りました【レシピブログの「絶品シャンタン鍋を作ろう！」レシピモニター参加中】簡単＆激うま♪絶品シャンタン鍋をつくろう！★材料（1人分）・白菜 150グラム・ささみ 1本・豆腐 1/4丁・水

どろどろきくらげを作りました

どろどろきくらげ by じゅんこ13万ねんダイエッターなわたし、いろいろ工夫をしております。今回考案？しましたのは、きくらげをどろんどろんになるまで活力鍋で煮ただけ、というやつです。きくらげは、アマゾンで一キロ2000円しない業務用のものを、アマゾン定期便で購入

つくれぽ～カレーにジャムって合うのですね

リンゴジャムで♪お肉ごろごろ甘口カレー by アヲハタわたし、ハウスバーモントカレーの甘口タイプにりんごをすりおろして入れちゃうくらい甘いカレーが好きなのです。まず、外食でカレー食べられないくらい、甘くないと、食べられないんです。はあ。いや、カレーだけじゃな

首の調子が良くなってからも使ってみたいですね ♪ パーフェクトCクレンジング＆洗顔ジェル

パーフェクトCクレンジング＆洗顔ジェル わたし、もともとがさがさ肌なのに、首を痛めましてね・・・面倒くさくてスキンケアはできるだけ時短にしたいところが、更に首に負担がかからないように手間暇をかけたくないわけで。パーフェクトCクレンジング＆洗顔ジェルをつかって

首の調子が良くなっても使い続けたいですね ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

ネイチャーコンク 薬用 クリアローション わたし、冬になると体調はいいんですが、お肌の調子だけががさがさに下降するのが苦手でしてね、特に、クレンジングすると、更にお肌にダメージがくるのが悩みでしてね。そこで。ネイチャーコンク 薬用 クリアローションを使ってみる

乾燥シーズンを過ぎても使ってみようと思います アンダーノイル コンセントレート ウォータリーオイル

アンダーノイル コンセントレート ウォータリーオイル わたし、ここ数年がさがさ乾燥肌に悩まされているのですが、とくに冬場は乾燥と暖房のダブルパンチでがさがさに拍車がこれはいかんというわけで、アンダーノイル コンセントレート ウォータリーオイルを使ってみることに

GABANペパーミントでミントココナッツブラウニーを作りました

vミントココナッツブラウニーを作りました【レシピブログの「ステキに！楽しく♪ハッピーバレンタイン」レシピモニター参加中】バレンタイン料理レシピ  スパイスレシピ検索★材料 4人分・板チョコ 2枚・砂糖 大匙2杯・ココナッツオイル 50g・卵

小豆とサツマイモのレンジ煮を作りました

小豆とサツマイモのレンジ煮 by じゅんこ13あずき水の副産物である小豆の甘くないレシピが続きます。こちらはうっかりレジかごに入れてしまった見切り品のサツマイモとのコラボ料理です。といっても、レンジで加熱するだけというお手軽さ。何せ一本の半分だけ切って売られ

小豆と煮物のカレー風を作りました

小豆と煮物のカレー風 by じゅんこ13最近のマイブームは「あずき水」ですつまりは、あずきの煮汁を食前に飲むというダイエット法というか健康法なのですけれど、これを飲むようになってから、体脂肪率が右肩下がり一直線でお肌とお通じの調子が良いのです。私の体質にはは

白滝の卵とアラのっけドンブリを作りました

白滝の卵とアラのっけドンブリ by じゅんこ13ダイエット中でも、どんぶりをがーっとかきこみたい！！と刹那的な感情につきうごかされることがよくあります。そんな時にドンブリ「めし」をかっくらうか、ドンブリ「しらたき」を食べるかが運命の分かれ道なのであります。一

ごまニンニク野菜たっぷり蒸し煮を作りました

ごまニンニク野菜たっぷり蒸し煮 by じゅんこ13私は、うっかり、野菜室を満杯にしたままにしてしまうことが多い困り者なのです。ですので、クックパッドに投稿している料理の多くが「野菜室整理」です。このごまニンニク野菜たっぷり蒸し煮も、干からびかけた野菜と冷凍庫

キャラウェイ入りアボカドヨーグルトサラダ

キャラウェイ入りアボカドヨーグルトサラダを作りました朝ごはん料理レシピ  スパイスレシピ検索★材料 2人分アボカド 1個プレーンヨーグルト 100gチアシード 大匙1杯GABANキャラウェイ＜ホール＞ 小さじ1/4杯塩 小さじ1/8杯く

セロリの納豆のタレ酢あえを作りました

セロリの納豆のタレ酢あえを作りました セロリの納豆のタレ酢あえ by じゅんこ13この冬は、おそろしく野菜が高かった‥‥中で、セロリは数少ないふつーの価格だったのです。しかし、家族は好まない！なんてこったい。・・・・というわけで、目先を変えて？納豆のタレとりん