bromoguanosineさんのプロフィール

ホカオネオネ クリフトン6 ワイド

ブラック×ホワイト　26.5㎝　￥15,000(税抜)　ゼビオ森ノ宮ナイキの厚底ランシューズは見事である。デザインは良いし、クッション性も随一！足に合えば・・10㎞程度のランでは問題ないが、20㎞超えると足指にマメができる。ワイズが合っていない。試着では気にならなかった

2020/03/11 21:23

ミッドフットがビギナー最良走法か

ランニングの走法は、フォアフット／ミッドフット／ヒールストライクの3パターンに分かれる。ネットで調べ回ったが、どれが正解とかはなかった。自分に合った走法を試行錯誤するしかないヒールストライク期まず何の学習もせずビギナーがいきなりランニングを始め出すと、踵か

2020/03/07 14:46

大阪城～淀川～中之島

森ノ宮～大阪城～大川～淀川～梅田～中之島～大阪城（周回）　晴れ　ラン　距離：20.3㎞｜時間：2時間10分大阪城　森ノ宮まで電車大川へ毛馬閘門　淀川に合流淀川左岸は工事多発なので、右岸を走る草地は極上のランコース十三橋を渡り梅田へ科学館横の鉄パイプ中之島大阪城へ

2020/03/07 13:23

大阪城～淀川～黒門市場

大阪城～大川～淀川～梅田～黒門市場～森ノ宮（周回）　曇りラン　距離：23.4㎞｜時間：2時間50分大阪城　森ノ宮まで電車毛馬閘門　大川北上し淀川へ工事ばかりで堤防路は寸断梅田　十三から南下科学館黒門市場　わかなのたこ焼き￥500　コロナの影響で閑散大阪NHK　森ノ宮ま

2020/03/01 14:22

長居公園～天王寺

東大阪～長居公園～天王寺　　曇り雨ラン　距離：23.2㎞｜時間：2時間40分東大阪　長田　発近大　レンガの門が立派長居競技場あべのハルカス四天王雨が本降りになってきたので、夕陽ヶ丘から電車で帰宅

2020/02/29 15:35

NIKE(ナイキ）ペガサス ターボ２

ブラック×ホワイト　26.5㎝　￥13,999　ヤフーショッピングマラソン、駅伝界を席捲しているナイキの厚底シューズ、ヴェイパーフライの弟分。カーボンプレートは内蔵されてないが、ヴェイパーと同じくズームXソールを使っている。走った感じはヴェイパーフライほどボヨボヨせ

2020/02/24 23:16

SIDAS(ジダス)　ラン3Dセンス

サイズ:M（25.0～26.5cm）￥2,727　ヤフーショッピングシューズ付属のペラペラインソール違い、母指球／土踏まず／ヒールの3部分でショック吸収とサポートを両立するこれまで10㎞以上走ると踵が痛くなっていた。土踏まずのアーチを適度にサポートするこのインソールに替えて

2020/02/24 22:28

大阪城～中ノ島

森ノ宮～大阪城～大川～中之島（往復）　晴れ（ラン）距離：11.5㎞｜時間：1時間15分八軒屋浜（天満橋）　森ノ宮まで電車中ノ島　先端の噴水から虹が出た中央公会堂折り返して天満橋下大阪城　日本庭園から逆さ城最近10㎞ラン程度では膝や踵に痛みが出なくなった。隙あらば土

2020/02/24 22:03

なぎさ公園～浜大津

膳所～なぎさ公園～大津プリンス～浜大津（往復）　晴れ（ラン）距離：10.3㎞｜時間：1:10なぎさ公園砂浜は足に優しく、鍛えられる浜大津 大津の湖岸沿いは砂浜や芝生が多く、足の負担が軽減される

2020/02/23 14:48

立木観音

厄除けのお礼参り急な石段本堂奥之院を参った後、本堂の裏にも回れる

2020/02/23 11:30

CW-Xジェネレーターモデル ロング　HZO639

ブラック×ブルー　サイズL　￥11,552(￥12,852)　ヤフーショッピングCW-Xは15年前から登山で使っていたが、最近はサイクリングばかりで使ってなかった。サイクリングで使うにはこのサポートタイツはキツすぎる。しかし、ジョギングを始めだし膝が不安なので調べてみた。デザ

2020/02/16 19:42

大阪城～黒門市場～アカイトリ

東大阪～大阪城～中之島～黒門市場～アカイトリ（周回）～森ノ宮　　雨（ラン）距離：24.3㎞｜時間：3:10950　東大阪　発　「雨でサイクリング自制。カッパ着てジョギング」第二寝屋川沿い　行止まりばかりで使えない。寝屋川まで北上した方がよい大阪城　雨が降ったり止んだ

2020/02/16 18:59

東大阪～神戸ポートタワー

東大阪～豊中～神戸ハーバーランド（周回）　曇り距離：102.6km | 最大標高差：97m | 獲得標高：474m940　東大阪　発　「5日連続ジョギングしたので、今日は休足日」1100　千里中央　箕面に行く計画だったが、自転車では外環から北へ出れず。そのまま西進1230　神戸ハーバー

2020/02/15 21:48

セイコープロスペックス スーパーランナーズ 山縣亮太 限定モデル

SBEF057　￥11,104（￥13,200）ヤフーショッピングソーラー発電ながら薄く軽量(45g)、バンドもしなやかにフィットする。ソーラーパネルの面積もせまく、デザインも良い時計モードでは、曜日／月日／時間の３段同時表示。クロノグラフでは、現在時間／ラップ／積算を同時表示

2020/02/13 23:38

ぶどう坂～十三峠

長田～Caferoomアスリート～ぶどう坂～十三峠（周回）　　晴れ距離：41.5km | 最大標高差：443m | 獲得標高：711m955　長田　発1020　Caferoomアスリート　伯父が経営するカフェ。新年挨拶に1125　ぶどう坂取付き1150　のどか村1155　信貴山開運橋　寅まつり開催中1225　十三

2020/02/02 15:46

丸山サンビーチキャンプ場

△丸山サンビーチキャンプ場　赤穂のシーサイド無料キャンプ場　　　曇り雨　駐車場付近のサイトは、ノルディスクとヒルバーグの高級テントが占めるソロ定番のソウロ初めてタラの実物見たわ安定のケロンGT今日も最奥へ　ここをキャンプ地とする間違って2本の補強ポールをテン

2020/01/26 18:05

大阪城～中之島

大阪城～大川～中之島：16.06 ㎞　　晴れ大阪城　森ノ宮まで電車。ラン開始天守　外国人多し　大川中之島　中央公会堂株仲買人、岩本栄之助が当時100万円を寄付したことにより、1911年に建設計画が始まった。1913年に着工、1918年にオープン。岩本栄之助は第一次大戦による相

2020/01/19 14:38

パールイズミ　UV フェイスカバー

￥3,300マスクをするとサングラスが曇る。ドリンクが飲めない。しないと顔が寒いという要望を一挙に解決した画期的アイテム！左右のヒモを耳に引っ掛けるようになっており、ズレ落ちることがない呼気は全開放されたマスク下部から排出され、サングラスは全く曇らず！ 強風に

2020/01/18 22:14

淀川～木津川～京田辺

東大阪～淀川～木津川～京田辺～くろんど池～大和川　　曇り距離：111.9km | 最大標高差：378m | 獲得標高：576m1105　東大阪　発1155　淀川CR　北風強く進まない1240　背割堤　台風並みの強風やまず1255　流れ橋　いまだ板渡されず・・意味もなく野外活動センターまで山を上

2020/01/18 21:15

富士山周遊

白糸の滝～朝霧高原～西湖野鳥の森公園～河口湖～御殿場アウトレット～HOTEL CLAD　晴れ白糸の滝　周囲200mに渡って滝が流れ落ちる大パノラマ展望台からは富士をバックに音止の滝　落差20mの直瀑。白糸の滝とは別水源朝霧高原西湖野鳥の森公園館内は多数の鳥剥製を展示アイス

2020/01/16 20:29

ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%

AURORA GREEN / HYPER CRIMZON（EU42、26.5㎝）　￥30,250(税込)　NIKE OSAKA駅伝、マラソンで高い装着率を誇るナイキの厚底ランシューズ。ズームXは競技シューズは低クッションという常識を覆した、これでもかというほどの厚底ソール。フラグシップモデルほど厚底で、クッシ

2020/01/05 13:16

阿蘇中岳～草千里～火の山温泉～深耶馬渓～湯郷温泉

阿蘇パノラマライン　　　　　　　　　　　晴れ南阿蘇から中岳へ　　　　　阿蘇中岳　2019年4月から噴煙を上げ続ける周囲は樹木1本立っていない草千里ヶ浜　駐車料￥500　直径1㎞の火口跡。大草原になっている晴れているが、霧で中途半端な視界米塚　高さ80mの火山跡火の山温

2020/01/04 08:11

地獄温泉～白川水源～竹の倉山荘

地獄温泉　　　　　　　　　　快晴熊本地震で休止していたすずめの湯が昨年再開した。阿蘇に来たからには、入らないわけにはいかない元々あったのか、地震でできたのか断崖から滝が落ちる清風荘　酸性硫黄泉の名湯混浴露天風呂「すずめの湯」￥1,200震災からの復興以降、水着

2020/01/01 21:57

ラムネ温泉館～大観峰～阿蘇リゾートグランヴィリオ

長湯温泉～くじゅう周遊道路～ミルクロード～大観峰～阿蘇リゾートグランヴィリオ　　晴れ／強風長湯温泉 ラムネ温泉館　￥500斬新な建屋が印象的。長湯温泉は日本一の炭酸ガス濃度1,200 ppmを誇る内湯は黄土色した炭酸水素塩泉。温かい寒波で氷点下近い気温なのに、湯温35度

2019/12/31 19:32

“夢”大吊橋～筌ノ口温泉～黒川温泉

九重“夢”大吊橋　往復￥500　　　　　曇り小雨　長さ390m、高さ173mの日本一の大吊橋振動の滝「雌滝」と「雄滝」展望台から全体が見渡せる筌ノ口温泉 新清館　￥500黄土色の炭酸水素塩泉の広大な露天風呂黒川温泉　九州で人気No.2の泉質多彩な温泉街地蔵湯　￥200　黒川温

2019/12/30 21:38

Kathmandu Malazan ジャケット v4

ブラック　サイズM　　￥10,756　Wiggle撥水・防風加工のストレッチフリースジャケット。日本では売価3万円なのでかなりお買い得。欧米サイズなので、日本サイズより１サイズ小さめで丁度だった。15日にオーダーしたので今年中には届かないと思っていたが、11日で特急配送裏

2019/12/26 19:43

安土城址

安土城址～安土城考古博物館～信長の館～多羅尾の湯　曇り安土城址　入城料 ￥7005重6階地下1階。天主の高さ32メートル。それまでの城にはない独創的で絢爛豪華な城であった大手道左の大規模な石垣は、伝秀吉邸址黒金門址　大手道を上りきると、ようやく防備を感じる造りに二

2019/12/23 20:02

南河内グリーンロード

東大阪～石川CL～南河内グリーンロード（周回）　曇り距離：78.1km | 最大標高差：320m | 獲得標高：732m1305　東大阪　発　「台風被害後、石川CL初走行」1350　石川サイクルライン　草もすっかり刈り取られ見晴らし良いが、川べりに流木がいくつか放置してある何か荒涼とし

2019/12/23 08:01

GIRO(ジロ) AETHER MIPS AF

ホワイト／シルバー　Lサイズ　￥44,800　ワイズロードアウターとインナーシェルがズレることで衝撃吸収性能を高める、MIPS搭載のフラグシップモデル。サイクルメットで最もデザインが良いと思っていたGIROだが、長年買うことができなかった。欧米人しかフィットしない卵型シ

2019/12/19 22:19

ぶどう坂～十三峠～大和川

長田～ぶどう坂～十三峠～大和川～ウエパー本店（周回）　晴れ距離：97.8km | 最大標高差：441m | 獲得標高：885m950　長田　発1028　ぶどう坂取付き　1038　妙法寺　曇り空に白いストゥーパ1ヶ月ぶりのヒルクラはツライが、紅葉は綺麗1058　のどか村　寒風吹きすさぶ1105　

2019/12/15 22:45