生理痛

朝から生理痛でどんよりのちきりんです。体重→55.0(±0)体脂肪→21.4%(-0.8)［朝食］・ソイラテ・ヨーグルト・スナックパン［昼食］・昨日の残り物パ…

アラサーの恋愛

体重→55.0(±0)体脂肪（久々に機能した）22.4%。。。この体脂肪かなりあやしい。。［朝食］・ソイラテ・ヨーグルト［昼食］・タイ料理のパッタイ［間食］豆…

ストレス

体重→55.0(-0.2)体脂肪今日も計れず。［朝食］豆乳カフェオレヨーグルト柿［昼食］野菜スープとおにぎり［夕食］携帯充電切れのため、写真とれず。。食べたも…

体調不良

体重→55.2(-0.4)体重計の調子が悪く、体脂肪が計れませんでした(-_-;)朝食カフェオレヨーグルト今朝からカフェオレのミルクを豆乳にかえました。どうも…

おさぼりしました(>_<)

私ちきりん好奇心がかなり強く、なんでもトライはするものの、続けられない(*_*)長いものでも半年、短いと数日。まさに三日坊主。危うく三日坊主になるころでした。…

風邪

昨日から体調が良くなかったため、早退させてもらい、熱をはかったら37.5度。この微熱が意外とつらい。。今日はこれを書いたら寝ようと思います。体重→55.2(-…

7日目 順調？

今日でダイエット7日目ダイエット開始時体重→55.8今朝→55.4(-0.4)体脂肪→23.8今朝→23.7(-0.1%)途中増量したので、まず良しとしよう。…

土日もお仕事

体重55.4(-0.2)体脂肪23.8(-0.2)朝食・カフェオレ・ヨーグルト・柿間食・コーンポタージュスープ・チロルチョコレート×2・ビスこ・シュークリーム…

痩せ期

体重55.6(-0.8)体脂肪24(+1.2)排卵日後は生理の2日くらい前まで痩せ期になります。この時期は食べても食べても体重が減っていく嬉しい時期。でもここ…

やっと。

体重56.2(-0.4)体脂肪22.8(-0.1)良かった。。とりあえず体重がマイナスになった(T^T)ダイエットしてるはずなのにこのまま増え続けるかとおもい…