食べ物　や　料理　についての日記やメモ。低炭水化物ダイエットやってます。

お弁当は主人用のを中心にアップしています。作り置きの手作り調味料、酢漬け、保存食をどんどん活用しています。化学調味料などは一切使わず基本ナチュラルライフです。 私は魚介類と野菜中心。主人は肉、魚、良質のオイルであればあまり無理な制限はせず自由に摂っています。低炭水化物、低糖質に変えただけで、血圧が下がっています。無理なダイエットはせず、楽しくおいしい料理をエンジョイしていきます！