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ヨーガインストラクターまりりんです♪ 半分日本、半分インドでのヴィーガン＆ヨーガLife
ヨーガ。ヴィーガン・ベジタリアン。インド。ネパール。バラナシ。聖地巡礼の旅。今日のご飯。スイーツ。サイババ。ブッダ。om santhi。 一人でも多くの人が心穏やかに…愛で満たされますように。
みなさまお元気ですか😄❓かなり久しぶりの投稿です。このブログを更新しなくなってからは、Instagramで自身のことを発信していました❗️今までブログを読んでくださっていた方、またブログ始めてほしいなどと、メッセージをくださった方、ありがとうご
みなさまこんにちは😊石垣島もかなり涼しくなって、昼間でも長袖を着たくなる日もあります。でも昨日また夏が戻ってきて、めちゃくちゃ暑かった🤣湿気すごー🤣やっぱりこの感じが石垣島っぽい南国って感じで、テンションあか
🌟Prasanthi YOGA 11月のスケジュール🌟 東京行きます😆
みなさまこんにちは😊🧡ご無沙汰しております✨お変わりありませんか？わたしも元気にしております😄🌼石垣島もだいぶ涼しくなりましたが、昼間はまだ30℃くらいあります☀️ほぼ海外…ですよね😁東京はだいぶ寒くなってきたみたいです
一言でいうなら"自然体"を学ぶいい波が来ないと…とかビーチが綺麗じゃないと…とか晴れてないと…とか自分のことばかりにならない。自然は良い人にも悪い人にも平等に恵みを与えてくれる(本当は良い人も悪い人もいないけど)
みなさまこんにちは🤗💜オンラインパーソナルレッスンおかげさまでご好評いただいております☺️🌎レッスンの内容はお客様のご希望に合わせて…そして私が今お客様にとって大事だと思うことを織り交ぜて…ヨガ90分だったり、ほぐし&ト
みなさまこんにちは😊🌎最近はインスタばかりアップしています🐕✨アカウントを作らなくても観れるので、よかったらぜひ観てくださいね💓mariyoga88です💜最近のわたしは。。。やりたいことだけやる❗️それをとことん実
みなさまこんにちは😄石垣島はまたまた台風が近づいております🌀お外はグレー 一色です😌☔️写真撮っても何も面白くないので🙄天気のイイ石垣島の写真を載せますね♡東京に住んでいた時は、美味しいベジご飯屋さんを探して食べに行
みなさまこんにちは😊☀️先日、オンラインパーソナルレッスンのお客様がレッスンの後に、すごく気持ちよかったと言って涙を流していました。レッスンの前にお話しした時は、身体も心も調子良い感じ！家で過ごす時間が長いけど、それも楽しめ
みなさまこんにちは😃オンラインレッスンをはじめてみて、色々と思うことがありました。。。やはり一対一のパーソナルレッスンが良いなと。ちゃんとお客様と繋がれている感じがして、心地良く…良いレッスンができるなと思いました。オンライ
みなさまこんにちは😃お変わりなく元気にお過ごしでしょうか❓私もおかげさまで元気に過ごしております❣️今私は石垣島の米原というところにいて、中心部からは車で30分ほど離れています。窓の外には山が広がっています✨ビーチは3分で行け
みなさまこんにちは😊☀️石垣島Life1週間が経ちました。。。わぁ〜石垣サイコー♡ってな感じで、1週間過ごして来たのですが、ひとりでヨガの練習をしている時にふと、みんなとヨガしたいな…って急に寂しくなっちゃいました。み
みなさまこんにちは🌞インスタ始めてみました♡全然よくわからないのですが…笑やってみます😆mariyoga88です♡
みなさまこんにちは😊石垣島到着しました〜❤️東京生活の最後には、たくさんの方が会いにきてくれてすごく幸せでした…♡ありがとう。みんなが幸せでありますように…♡MARIE♡
みなさまこんにちは😄7月のレッスンをもう1日追加で開催することにいたしました❗️ご都合がよろしければ、ぜひお越しくださいませ💖日時7月4日(土) 8:10〜9:50＊会場を8:00から借りているので、8:00にお越しください。早めにきても入れないのでご注意ください
みなさまこんにちは🌈今月のPrasanthi YOGAはおかげさまで満席になっております😌なので、7月も石垣に立つギリギリまでヨガクラスを開催いたします❣️よろしければ、ぜひお越しくださいませ💖日時: 5日19日10:10〜11:50＊会
大好きな人達と久しぶりのヨガ♡茶々丸(いぬ)がいたり 笑座ってマッタリしてる子がいたり 笑みんな自由だ！でも心地良い時間を一緒に過ごした😌こんなヨガの時間も最高…❤️ヨガの後は石垣島にいってら
みなさまこんにちは😊シルクサスペンションという、NY発 最先端コアトレーニング➕ヨガのスペシャルクラスのご案内です‼️⚫︎日時6月10日(水) 15:00〜16:306月12日(金) 15:15〜16:456月24日(水) 15:00〜16:306月26日(金) 15:15〜16:45
🌟Prasanthi YOGA 6月のスケジュール🌟と大事なご報告
みなさまお久しぶりです❤️外出自粛がようやく解除されましたね😊普段通りというわけにはまだまだいきませんが、気持ちが明るくなりますね♡今日、何人かの人に会ったのですが、あまりいい気持ちではない出来事がつづきました。。。でもそれ
みなさまこんにちは❤️元気にお過ごしでしょうか❓私はゴロゴロしたり、ジョギングしたり、映画やドラマを観たり🌺(amzon primeでおすすめがあったらぜひ教えてください🙌)お父さんに付き合ってもらって、10年以上乗っていなかった車の運転練習をし
お知らせです。携帯を変えました。以前の電話番号は使えなくなっていますので、何かありましたら、メールをいただけたらと思います。こちらからお電話させていただきますね☺️よろしくお願いします❤️MARIE
みなさまこんにちは。4月のPrasanthi YOGAですが、会場側から営業停止するとの連絡があり、開催できないことになりました。楽しみにしてくださっていたみなさま、大変申し訳ございません。今後オンラインのヨガクラス開設を検討しております。
志村けんさんがお亡くなりになり悲しかった。。。日本中が悲しみに包まれた…今はこの悲しみを味わおうと思いいっぱい泣きました。 昨日は突然 7年レッスンをさせていただいていた銀座のスタジオから3月いっぱいで閉店するとメールがきました。
” 何か違和感を感じる。。。”自分が今していることこらから自分がしようとしていること 今日会った人誰かの言葉 誰かの行動いろんなことに違和感を感じる瞬間があるけどそう感じた自分の思いをそのまま見過ごすことって
みなさまこんにちは😊🌸最近の私のおすすめ♡✨マヌカハニー✨マヌカハニーの効能は、特に殺菌力❗️風邪予防や胃腸に発生するピロリ菌などの殺菌力を持つといわれているそうです。その強い殺菌作用からニュージーランドでは〝医薬品〟のように
みなさまおはようございます😊最近使ってるオススメの化粧品anelia naturallのトリートメントマスカラ吉川ひなのちゃんプロデュースです☘私はホットヨガのレッスンもしているので、ずーっとまつ毛エクステをつけていたのですが、やっぱりまつ毛に負
みなさまこんにちは。もうかなり前だけど私の中でとても心が苦しくなる出来事がありました。その苦しみと向き合い、苦しみ自体はほぼ乗り越えつつありました。でもなんて言うのかな、、出来事自体は解決したというわけではなかったのです。(
みなさまこんにちは😊最近コアトレーニングのスタジオに通っております。すごく楽しいです❤️もう何年もヨガばかりやっていたから、他の運動をするのがとても新鮮で、ほんとに楽しい😆😆改めて思うのはヨガは精神の方に深く繋がっていく
みなさまこんにちは！私の大好きなVegan cafeのShiro cafe期間限定のVegan GlutenFreeのドーナツ♡♡♡美味しいですよ〜😆Shiro cafeはご飯もスイーツもすごく美味しい💓空間も良い感じで、お友達と行ったり、1人で行ったり、、よく行き
みなさま明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します😊🌸年末年始いかがお過ごしでしたか？私は岐阜の友達夫婦のお家に遊びに行っていました！連日 温泉と神社巡りをしていました〜😽💓修行仲間の夫婦なので
ニューデリーからリシケシはタクシーで5時間。インドの移動は5時間とか普通。インドは本当に広いから。だんだんみんなも慣れてきたんじゃないかな 笑でもやっぱりちょっと大変だね😅この移動が終わったら、しばらくリシケシでゆっくりできる
みなさまこんにちは😊先日逗子に住んでるお友達に会いに行ってきました。大好きなVegan Cafe beach muffinでゆっくりして♪これからどうする〜？って私が言うと、お友達が今日晴れているから夕陽を見に行こう！って言ってくれたんで
バラナシの続き♡♡♡バラナシでは、お買い物をしたり❤️サリー屋さんのカワイイ子と戯れたり😽ラッシー飲んだり😎🌟ブルーラッシーというこのお店は人気ですっごく美味しいの💖お腹の調子あんまり良くない
3日目朝ニューデリーのホテルを出て、空港へ❗️今日からバラナシに行きます😚❤️ニューデリーの町から空港までは1時間くらい。みんなでマントラを聞いて過ごします。。リトリートの前半は観光や聖地巡りでヨガもしないのですが、楽
みなさまこんにちは😊寒くなってきましたね。お変わりなく元気にお過ごしでしょうか？先日撮影があり、その前に身体を絞っていました。ほぼ毎日夜ご飯をかぼちゃスープにしていたんです！そうしたら身体の調子も良くて、良い感じに絞れまし
みなさまナマステ！前回のブログで良い修行ができました。と書いたのですが、良い修行ができたのも参加してくれたみなさんあってこそ、、です。みなさん、ありがとうございました☺️💖今年のインドリトリートのメンバーは9名。はじめ
みなさまナマステ！今年もインド リトリート大成功のうちに無事に帰国しました😊🇮🇳✨応援してくださったみなさま、、本当にみなさまのおかげです。心より感謝いたします。今年のリトリートはケイコ先生と一緒に共催しました。ケイコ先生はYOGA STUDIO
みなさま台風は大丈夫でしたか？私は大丈夫でした。でもあまりの被害の大きさに落ち込みます。災害のニュースを観ていて、いつも思うことがあります。どれだけの被害があったかを伝えるばかりでどうしたらこういう災害を防ぐことができるか
みなさまこんにちは🤗💓すごく久しぶりのブログになってしまいました。みなさま元気にお過ごしでしょうか❓来週からリトリートでインドに行ってきます❗️インドリトリートは、やはりとても緊張感のあるお仕事。。そんなに緊張感を持
みなさまこんにちは😊お友達に教えてもらって、最近ハマっているものがあります❤️カシューナッツおにぎり です🍙😆👍おにぎりにカシューナッツを入れるだけです。なんとも言えないんだけど、、笑すごい美味しい😋私は玄米のおに
ウールドヴァ ダヌラ アサナ(ブリッジ)ベルトとブロックを使って練習しました🍀その前に胸を開くポーズや体幹を鍛えるポーズを練習して、よーく準備をして。。。1 橋のポーズでお尻の下にブロックを一番高い高さでおきます。2 肘の下に肩
みなさまこんにちは😊🍀先日まだ東京が35℃を超える暑い日に、仕事で軽井沢に行ってきました！空気の色がきれいで、、空気の匂いが良い香りで、、癒されました😌💓とってもオシャレで美味しいベジタリアンレストランにも行ったのです♡
8日目朝5時 宿を出ます。。DEPA HOUSEのみなさんはとっても優しくて、居心地が良くて、オススメの宿ですよ😌タクシーのドライバーさんはなんだか愉快な人。隣で「Mariko Mariko Mariko〜🎶」って私の名前で唄ってる😁私が「あな
7日目おはようございます😚とりあえず温泉に入ってぼーっとする。。。めちゃめちゃ良い気分です✨🌴🌺✨部屋の温泉は屋根と半分壁がある感じ。プライベートでいいんだけど、共用の温泉の方が開放的でいい👍空が見えて、海が見えて、マ
6日目おはようございます☀️✨今日から1泊2日 ウブドを離れMinpi Resort Menjaganに行きます❗️バリのことを色々調べている時に、たまたま見つけたリゾートホテル。すごくステキ😍絶対に泊まりたいって思って、ウブドから車で4時
5日目おはようございます😊🌴今日は13時間タクシーをチャーターして、お出かけです❣️❣️今回バリ情報をたくさんくださった方のおばさまがツアー会社をやっていて、今日はそちらでお世話になることに☺️🌺Go!Go!BALI他の現地ツアー
4日目今日は朝から小雨。。8:00〜またまたRadiantly AliveのStrong Vinyasa YOGAを受けに❣️キツイよ〜このクラス！でもやみつきになっちゃいます😆今日の先生はずっと笑顔でリラックスさせてくれました💓キツイけど頑張れたぁ☺️
3日目隣の村のTaman Hati YOGAのクラスを受けに朝7:30に宿を出ました。地図で確認したけど歩いて1時間弱かかりそうだなぁ〜歩く気満々だったのですが、バイクのお兄さんに「タクシーどう？」と言われて、良い人そうだったので乗っちゃいました☺
2日目ウブドはヨガスタジオが結構ある🍀オーガニック、ローフード、ベジタリアンレストランもたくさんあるから、西洋人のヨギーニ達がVacationに来る場所って感じなのかな〜😚🌴私も7:30〜のヨガクラスを受けに、Radiantly Aliveへ❗️道
みなさまこんにちはー😄先日バリに一人旅に行ってきました♡久しぶりの一人旅。。しかもインド、石垣、台湾以外に行くのも何年ぶりだろ😁”神々が棲む島”といわれるバリ。もう何年も前から何度も行こうとしたことがあるのですが、やっ
みなさまこんにちは☺️先日バリに一人旅に行ってきました🌴またバリのことはブログに書きますね🎶バリから帰ってくる頃には東京の梅雨もあけてるかな〜なんて思っていたけど…全然ですね😂今年は梅雨が長い。もういいよ〜🙄でもあともうちょ
みなさまこんにちは💓いかがお過ごしでしょうか？私は石垣・小浜ヨガリトリートを終え、ちょっと頑張らないといけないヨガ哲学ワークショップも終え、ふぅ〜っと一息ついております😚みなさまの中にも今が頑張りどき！な方がいらっしゃるかも
今日は久しぶりのお休み。。。仕事も大好きだけど、休みも大好き♡3度寝？4度寝？笑くらいして、起きたのは9時。時間を気にせずゴロゴロするのは、サイコ〜ですね♡♡13:00頃ご飯を食べに東京駅へ。。大好きなカレー屋さん
おはようございます😄朝6:00 ウォーキング❣️はいむるぶしはすごく広い敷地なので、ウォーキングやジョギングもできちゃいます。朝の空気は一段と気持ちがいい😌✨ウォーキングのあとは、ビーチでヨガ💓美しい自然を五感で感じる。。五感が喜
おはようございます😄今日も6:00からビーチヨガです🌴波の音。。静かに集中していく…風が肌を撫でていくのを感じ…広い空を見上げて…ヨガをする。身体と心がこんなに喜ぶことって、そうないと思う。たとえば好きな場所
朝6:00 ホテル前の海でヨガ🐚✨砂の上って意外とすごく安定するの😌砂が身体に合わせた形になってくれるから。呼吸がラクに深くできる〜って言ってる方もいました☺️本当にそうです…♡深い呼吸をするぞーって意気込むのではなく、しぜ〜んと深くなる。。。
みなさまこんにちは🌴✨石垣・小浜ヨガリトリート無事に終わりましたことをご報告いたします☺️🌺応援してくださったみなさまに心より感謝いたします✨✨✨天気もだいたい晴れでした🌞✨晴れるようにお祈りしてくれた私の大好きなお友達。。
みなさまこんばんは。ご無沙汰しております(^-^)数週間ほど、wifiルーターが壊れてしまい、自由にネットやメールができない日々を過ごしておりました。。1日目はちょっと困りました^_^;2日目の朝、とても良い眠りだったことに気がつきました。
今日のレッスンで、みなさんにお伝えしたBabaの御言葉です✨✨✨「 注意しなさい。もし、注意深くしないなら、不注意になります。もし、不注意であれば、他の人もあなたに注意を払わないでしょう。 ですから、注意深くあるべきです。 そう
みなさまこんばんは😊🌙私の買い物は、ほぼ自然食品店か成城石井。普通のスーパーには滅多に行きません。食費すごくかかっています 笑でもそれでいいんです❗️他のところで我慢をしても、食べ物にはお金をかけます。この映像をぜひ見
みなさまこんばんは🤗🎶最近朝ごはんでハマっているものがありまして。。。マンゴーヨーグルト❗️❗️これね、めちゃめちゃ美味しいの😍作り方はすごく簡単✨ヨーグルトにドライフルーツのマンゴーをさして、一晩おくだけ😁🌙ヨー
みなさまこんばんは🤗🌸石垣島では、いい音楽を聴きながら、美しい自然を感じるのが私の大好きな過ごし方😌✨今回の旅で良く聴いていた曲をご紹介します♡
これだ！という答えが自分の中に見つかったら、ただただそれを強く信じる。なかなか難しいけど…やらなければできない。難しい。できない。と言わずに、やってみる。神様に信じる道を試されるようなことが起こったりもするけど、そんなトラップも
みなさまこんにちは☘石垣島で、のんびりとすごく良い時間を過ごしております😌✨思考は、常により幸せになるためには、どうしたらよいのかを、考えるために使うものだと思うです。私もできない時もあります。でも、これが正しい思考
みなさまこんにちは☺️☘今石垣島に来ております。。。リトリートの下見＆リフレッシュです🌺着いた日は肌寒いくらいでしたが、今日は夏です😁タンクトップで、日光浴しました❤️石垣島、ただただ美しいです…
みなさまこんにちは😊よく使っている化粧品なんですか？って聞かれることがあるので、ブログでご紹介したいと思います💞まずはクレンジング🌙⚫️F organics クリアクレンジングリキッドコスメキッチンのオリジナルブランドピーリ
みなさまこんにちは😊春になりましたね💕私完全に冬眠から目覚めましたー😆😆本当は外で身体を動かすのが大好きなのですが、冬の間は寝てばかりいました 笑1日10時間くらい寝る日も。。仕事か寝てるか…みたいな感じです😑早起きが好きだけど
みなさまこんにちは😄一昨日の日曜日lulu lemon川崎ラゾーナ店でSunday YOGAクラスをやらせていただきました✨lululemon川崎店で一番大切にしていることは「connection 繋がり」なんですって😌💕レッスンを受けるのも無料だし、
みなさまこんにちは🤗💓lulu lemon川崎ラゾーナ店でSunday YOGAクラスを担当させていただくことになりました❣️⚫️日時3月3日 (日)8:30〜9:30無料のクラスです♡lulu lemonのFaceBookに詳細がアップされております☘【ラゾーナ
みなさまこんにちは😊私が体調を整えたい時によく食べるメニューをご紹介します。☘ある一日のメニュー☘朝 玄米甘酒昼 玄米アボカド納豆丼夜 玄米ご飯➕みそ汁こんな感じのメニューを3日くらい続けると、ものすごい身体の調子が良くなっ
みなさまこんにちは😄お待たせいたしました〜❣️❣️石垣・小浜ヨガリトリートのスケジュール、料金をお知らせいたします🌴💕🌺スケジュール🌺⚫️1日目14:45 石垣空港 集合タクシーにて石垣島観光 18:00 ヨガ(ビーチもし
みなさまこんにちは🤗☘年末年始の疲れが出る頃らしく、体調を崩している人が多いと聞きました。みなさまお変わりなく、元気にお過ごしでしょうか❓私も少し前に疲れているなぁと感じることがありました。。。私が疲れている時にやることは、と
みなさまこんにちは😊今年もやりますよ〜❤️石垣・小浜ヨガリトリート🎶まだリトリートの内容は計画中ですが、日程は確定しているので、お知らせいたします♡5月30日〜6月2日 3泊4日今年は石垣島1泊、小浜島 はいむるぶし2泊
みなさまあけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします😊✨年末年始は石垣島で過ごしていました☘この時期の石垣島は天気が悪くて、ずーっと雨が降っていました。雨が降っていなくてもどんより曇り空です。。この時
みなさまナマステ♡バラナシからニューデリーに戻りました。今日はニューデリーに1泊です☺️5日目早朝ニューデリー駅へ。今日からヨガの聖地リシケシです🕉✨まずは列車でハリドワールを目指します😊❗️列車は、時刻どおり発車しま
みなさまナマステ💕3日目今日からバラナシです❗️❗️私の大好きな場所✨✨インドでも有数の大聖地です。去年のインドヨーガ修行の旅の時から、来年はバラナシにみんなで行きたいと思っていました…😌デリーからバラナシまでは飛行機で移
みなさまナマステ♡今年もインドヨーガ修行の旅に行ってまいりました❗️今年のメンバーは4人。参加メンバーには、インドの聖地のエネルギーに順応しやすくなるため、旅の1ヶ月前から準備をしてもらいました。・ヴェーダのマントラを聞くこと。
みなさまこんばんは🌙✨ご無沙汰しております。。インドから帰ってきて少し経ちますが、チョット体調が悪くて、、おとなしく過ごしていました。ご心配おかけしました😢ありがとうございます💕ほぼいつも通り元気になりました😊ぃや〜やっぱり
みなさまナマステ♡インドヨーガ修行の旅2018無事終了しました❗️❗️❗️応援してくださったみなさまに、まずは無事に終了したことと、お礼を伝えたくて…みなさまの応援のおかげで、今年も愛と学びと大爆笑の旅でした❤️
みなさまこんばんは😊阿嘉島に行ってきました〜〜🌺✨ちょっとしたヨガリトリートな感じで行ったのですが、アーサナもしないし、予定していたサットサングもしませんでした。阿嘉島があまりに素敵でした…💖金曜日の夕方の便で那覇へ🌺デ
みなさまこんにちは😊夏が終わったと思ったら、もう年末の予定なんかをたてはじめていたり…今年も終わりですね〜(>_11月のスケジュールです🌟日時:25日10:00〜場所:中目黒スクエア5階和室ヨガクラス 料金:2000円(初回は1
みなさまこんにちは😌ブログご無沙汰しております。。私が最近思っていたことを書きます。ある人と話をしている時に、その人の言葉遣いや話しの内容に、少し嫌な気持ちになってしまって、、その人のことも少し嫌になってしまったのです。。
🌟Prasanthi YOGA 10月のレッスンスケジュール🌟
みなさまこんにちは😊先日、秋川渓谷にピクニックに行ってきました❗️夏とは違う穏やかな日差しや、川のせせらぎの音。。マイナスイオンをたっぷり浴びて、とっても気持ち良かったです☺️✨ご飯はみんなで持ち寄って食べました。みん
みなさまこんばんは😊🌟夏の終わりを満喫しに、仲良しの先生＆生徒さん達と葉山のビーチでヨガしてきました😌💖この日の日中は34℃ですごく暑かったけど夕方はもう秋の風。。天気もすごく良くて、言葉にならないほど美しい空と夕
みなさまこんにちは😊先日行った石垣島の写真いろいろ載せますね🌺✨ランニングコースこんなとこ走ったら絶対気持ちいいでしょ😚ランニング中に会ったネコ♡滞在中3回も虹見れたょ😊宮良農園のグァバ・フラッペ
みなさまこんにちは😊また季節が変わろうとしていますね。。元気にお過ごしでしょうか♡？最近買ったヨガウエアで、めちゃめちゃオススメのものがあるのでご紹介します❗️❗️★DANSKINのSKINISHブラ★締め付け感が全然なくて、すごく気
みなさまこんにちは😊8月8日33才の誕生日を大好きな石垣島で迎えました。石垣島への旅は自分への誕生日プレゼントです✨素敵なプレゼントでしょ☺️💓毎日大好きなヨガの仕事と、大好きな人達に囲まれ、幸せな毎日を送らせていただい
🌟Prasanthi YOGA 8月のレッスンスケジュール🌟
みなさまこんにちは！昨日インドのとても優秀なサイ大学の学生さん達の講演会に行ってきました。講演会のテーマは愛について。。。スピーチや歌や楽器の演奏など、4時間たっぷり行われ、どのプログラムもとても甘く、優しく、愛に溢れていました。
みなさまこんにちは😊暑いですね〜みなさま元気にお過ごしでしょうか❓先日ALL5のレッスン後に、仲良しのLixue先生達と台湾スイーツを食べに行きました💕ホットヨガのレッスンの後だったので、マンゴーかき氷がめちゃめちゃ美味しかった😆
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