カタール航空の羽田「お帰りなさいキャンペーン」が復活しています。日本航空コードシェア便 ドーハ発・羽田行きフライト（QR4850）をご利用のお客様（航空券番号が157から始まるカタール航空券）のチケットを持っている人が利用可。天然温泉平和島の温泉利用券（送迎付）やホテルの割引利用が可能となるキャンペーンです。
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旅行や日常のことを綴ってます。世界のどこかに"終の棲家"を探している最中で、2020年末からトルコで生活しています。
海外・国内旅行記のほか、航空券・ホテル・ツアー・オプショナルツアー・両替・免税店・WiFiルータレンタルなどの旅行関連サービスについて、お得情報やクーポン情報を不定期で発信しています。
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| 総合ランキング（IN） | 8,292位 | 8,387位 | 8,368位 | 9,443位 | 9,429位 | 8,951位 | 9,459位 | 1,034,287サイト |
| INポイント | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 140/週 |
| OUTポイント | 40 | 20 | 20 | 40 | 30 | 30 | 30 | 210/週 |
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| 旅行ブログ | 221位 | 217位 | 228位 | 256位 | 257位 | 245位 | 262位 | 46,848サイト |
| 個人旅行 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 541サイト |
| 女性トラベラー | 7位 | 7位 | 7位 | 7位 | 7位 | 7位 | 8位 | 477サイト |
| 旅行情報 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 6位 | 7位 | 6位 | 1,081サイト |
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| INポイント | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 140/週 |
| OUTポイント | 40 | 20 | 20 | 40 | 30 | 30 | 30 | 210/週 |
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カタール航空の羽田「お帰りなさいキャンペーン」が復活しています。日本航空コードシェア便 ドーハ発・羽田行きフライト（QR4850）をご利用のお客様（航空券番号が157から始まるカタール航空券）のチケットを持っている人が利用可。天然温泉平和島の温泉利用券（送迎付）やホテルの割引利用が可能となるキャンペーンです。
更年期になると血圧も上がってくるって言うけど、それ本当。上が120～130台、下が80～90台と若い頃に比べたらかなり高く、特に朝の血圧が高いのがやばいなーと思っていた。高血圧の基準値（日本の場合）は家庭血圧で135／85mmHgということなので、結構ギリギリのライン。
カタール航空の羽田「お帰りなさいキャンペーン」が復活しています。日本航空コードシェア便 ドーハ発・羽田行きフライト（QR4850）をご利用のお客様（航空券番号が157から始まるカタール航空券）のチケットを持っている人が利用可。天然温泉平和島の温泉利用券（送迎付）やホテルの割引利用が可能となるキャンペーンです。
更年期になると血圧も上がってくるって言うけど、それ本当。上が120～130台、下が80～90台と若い頃に比べたらかなり高く、特に朝の血圧が高いのがやばいなーと思っていた。高血圧の基準値（日本の場合）は家庭血圧で135／85mmHgということなので、結構ギリギリのライン。
日本航空、全日空ともに2024年6月～7月発券分について、燃油特別付加運賃（燃油サーチャージ）再び引き上げとのこと。といっても今回の引き上げ額は大きくなく、4～5月中の発券に比べると6～7月発券は例えば日本-欧米間の燃油サーチャージ額が往復で現行の66,000円から70,000円に。最大4,000円のUPです。
外務省の海外安全ホームページに、中東各国への渡航・滞在に関する注意喚起が出ています。現在の情勢に鑑み、最新の注意を払い、安全な地域・場所に留まってください、と書いてありました。一応シリアやイランと国境が接しているトルコでも、ここ数日のニュースではかなり緊張感のある報道の仕方をしているのでちょっと心配です。
ぼったくりとは？コトバンクによると「ぼっ‐たくり〘名〙 脅して金を取ること。また、法外な値段を払わせること。」ですって。海外旅行すると、現地でぼったくりにあうことってありますね。ぼったくりバーなんてのは有名。あと多いのはタクシー料金とか。
海外旅行で余った米ドルやユーロ、今後もう海外旅行は一生しませんよ、って人なら日本円に替え直してもいいと思うけど、今後またどこか海外に行く予定があるのなら、それがアメリカやヨーロッパじゃないとしても、米ドルとユーロならそのまま持ってても損はないと思う。2度の両替で高い両替手数料を払って銀行に儲けさせるのはもったいない。
私にとって、カルディと成城石井はどんなテーマパークよりも面白い。成城石井自家製のパンってどれも美味しいんだけど、私が一番好きなのは「黒胡麻香る五穀のロールパン」。黒胡麻、黒豆、黒米、アマランサス、キヌアと身体に良さそうなものが入っている。そして逆に余計な物はほとんど入ってない。
「トルコといえばケバブですよね！」って、ケバブをトルコの代名詞としてあげる人は多い。日本でも最近はケバブのキッチンカーなんかも多いみたいですね。で、突然ですけど「ケバブ」って聞いたら、皆さんどんなモノを想像しますかね？本場のトルコのケバブと、日本のケバブ、なんとなくイメージするものが違うように思うんですが・・・。
格安航空券「サプライス」9周年セール！3,999円割引クーポン配布
サプライス(Surprise)が本日より9周年記念のセールを開始。海外航空券の購入時に利用できる3,999円OFFクーポンを配布、期間は2024年3月22日～4月8日まで。先着999組の限定です！一部対象外の航空会社あり。3,000円OFFクーポンはよくありますが3,999円のOFFのクーポンはかなりレアです。
塩は日本で売ってるものと海外で売ってるものに違いがあるみたい。海外ではヨウ素欠乏を防ぐために、塩にヨウ素酸カリウムを添加することを法律で義務付けている国が多い。私が住むトルコの場合、製塩業者は食塩に50～70mg/kgのヨウ化カリウムと25～40mg/kgのヨウ素酸カリウムを添加することが法的に義務付けられている。
世界の美味しい物って色々あるけど、その国で食べる料理だからこそ美味しく感じる、ってのがあると思います。トルコに戻ってきて、パン、トマト、きゅうり、チーズ、オリーブ、オムレツなどの朝食に温かいトルコのチャイ（紅茶）という組み合わせのシンプルな朝食が最高に美味しいと思ったけど、それはここで食べるからそう感じるんだろうな。
イスタンブール新空港からオトガル行きは、到着ロビーからエレベーターで下の階へ移動、5番のプラットフォームから出発。乗り場の近くにチケット売り場があるので、乗車前に購入します。2024年3月の時点で、132TLでした。随分あがったなー。イスタンブールカードは使えません、現金かクレジットカード払い。
北京大興国際空港で5時間の乗り継ぎ時、「East Pacific Passenger Lounge」という有料ラウンジを利用しました。プライオリティパスで無料で入れました。営業時間は午前8時～午後10時、最長3時間まで滞在可能ってことだったけど、実際には24Hオープンで4時間いても全然大丈夫でした。
羽田発イスタンブール行き中国南方航空の中国大興国際空港乗り継ぎ
中国南方航空って日本人にはそんなに知名度高くないと思うけど、中国では一番大きい航空会社だそう。値段が安くて預け荷物も23kg×2個OK、乗り継ぎ時間も悪くないし、遅延もなくサービスも良かったです。航空券はTrip.comで購入したけど同じ中国系だからか使い勝手はとても良かった。航空会社のサイトで買うより安かったです。
日本⇒イスタンブールの片道航空券をTrip.comで買いました。前回もカタール航空の片道航空券をTrip.comで購入したけど、Trip.comとっても使いやすかったんで。中国南方航空は初めての利用だし、航空会社のサイトから直接買ってみるつもりだったんだけど、Trip.comのほうが値段が安かった。
人生初、マックのビッグマックを食べました。ダブルチーズバーガー、フィレオフィッシュバーガー、てりやきチキンバーガーのどれかしか食べない私が、玉木宏さん＆竹原ピストルさんのCM「オレたちまだまだ、ビッグマックなんてペロリだよ」を見て、急にビッグマック食べてみたくなったもんで。
楽天プレミアムカードを持っていると『プライオリティパス』を無料で登録できる上、空港手荷物宅配を年に2回まで無料で利用することができます。海外旅行の際には荷物が重くなりがちな帰国時に、私のように一時帰国の際には出国時のほうがスーツケースが重くなるので自宅⇒空港の宅配に。毎年の帰国で便利に利用させてもらっています。
自費診療の歯のメンテナンス。先生の診察のあと歯科助手の方によるPMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）。超音波スケーラーを使った歯石取り⇒専用機器（エアフロー）によるバイオフィルムの破壊、細菌の除去⇒専用機器によるお掃除、着色の除去⇒トリートメント⇒フッ素づけで終了。
「サプライス（Surprice）」では、カタール航空のエコノミークラス最大3,000円、ビジネスクラス最大10,000円がキャッシュバックとなるキャンペーンを実施中。2024/3/31予約分まで、2024/10/31出発までが対象。さらに、3/4までの海外航空券が3,000円OFFとなるクーポンも配布中。
楽天モバイルの既存会員ですが、2/21より「最強家族プログラム」が開始されたので、さっそく設定をしてみました。楽天モバイルの家族割は、同じ名字なら離れて暮らす家族も対象、最大20回線まで、家族割適用後は家族全員が100円引きとなります。データ3GBまでの利用なら月額880円になり、現時点では全キャリア最安に！
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カタール航空の羽田「お帰りなさいキャンペーン」が復活しています。日本航空コードシェア便 ドーハ発・羽田行きフライト（QR4850）をご利用のお客様（航空券番号が157から始まるカタール航空券）のチケットを持っている人が利用可。天然温泉平和島の温泉利用券（送迎付）やホテルの割引利用が可能となるキャンペーンです。
更年期になると血圧も上がってくるって言うけど、それ本当。上が120～130台、下が80～90台と若い頃に比べたらかなり高く、特に朝の血圧が高いのがやばいなーと思っていた。高血圧の基準値（日本の場合）は家庭血圧で135／85mmHgということなので、結構ギリギリのライン。
日本航空、全日空ともに2024年6月～7月発券分について、燃油特別付加運賃（燃油サーチャージ）再び引き上げとのこと。といっても今回の引き上げ額は大きくなく、4～5月中の発券に比べると6～7月発券は例えば日本-欧米間の燃油サーチャージ額が往復で現行の66,000円から70,000円に。最大4,000円のUPです。
外務省の海外安全ホームページに、中東各国への渡航・滞在に関する注意喚起が出ています。現在の情勢に鑑み、最新の注意を払い、安全な地域・場所に留まってください、と書いてありました。一応シリアやイランと国境が接しているトルコでも、ここ数日のニュースではかなり緊張感のある報道の仕方をしているのでちょっと心配です。
ぼったくりとは？コトバンクによると「ぼっ‐たくり〘名〙 脅して金を取ること。また、法外な値段を払わせること。」ですって。海外旅行すると、現地でぼったくりにあうことってありますね。ぼったくりバーなんてのは有名。あと多いのはタクシー料金とか。
海外旅行で余った米ドルやユーロ、今後もう海外旅行は一生しませんよ、って人なら日本円に替え直してもいいと思うけど、今後またどこか海外に行く予定があるのなら、それがアメリカやヨーロッパじゃないとしても、米ドルとユーロならそのまま持ってても損はないと思う。2度の両替で高い両替手数料を払って銀行に儲けさせるのはもったいない。
私にとって、カルディと成城石井はどんなテーマパークよりも面白い。成城石井自家製のパンってどれも美味しいんだけど、私が一番好きなのは「黒胡麻香る五穀のロールパン」。黒胡麻、黒豆、黒米、アマランサス、キヌアと身体に良さそうなものが入っている。そして逆に余計な物はほとんど入ってない。
「トルコといえばケバブですよね！」って、ケバブをトルコの代名詞としてあげる人は多い。日本でも最近はケバブのキッチンカーなんかも多いみたいですね。で、突然ですけど「ケバブ」って聞いたら、皆さんどんなモノを想像しますかね？本場のトルコのケバブと、日本のケバブ、なんとなくイメージするものが違うように思うんですが・・・。
サプライス(Surprise)が本日より9周年記念のセールを開始。海外航空券の購入時に利用できる3,999円OFFクーポンを配布、期間は2024年3月22日～4月8日まで。先着999組の限定です！一部対象外の航空会社あり。3,000円OFFクーポンはよくありますが3,999円のOFFのクーポンはかなりレアです。
塩は日本で売ってるものと海外で売ってるものに違いがあるみたい。海外ではヨウ素欠乏を防ぐために、塩にヨウ素酸カリウムを添加することを法律で義務付けている国が多い。私が住むトルコの場合、製塩業者は食塩に50～70mg/kgのヨウ化カリウムと25～40mg/kgのヨウ素酸カリウムを添加することが法的に義務付けられている。
世界の美味しい物って色々あるけど、その国で食べる料理だからこそ美味しく感じる、ってのがあると思います。トルコに戻ってきて、パン、トマト、きゅうり、チーズ、オリーブ、オムレツなどの朝食に温かいトルコのチャイ（紅茶）という組み合わせのシンプルな朝食が最高に美味しいと思ったけど、それはここで食べるからそう感じるんだろうな。
イスタンブール新空港からオトガル行きは、到着ロビーからエレベーターで下の階へ移動、5番のプラットフォームから出発。乗り場の近くにチケット売り場があるので、乗車前に購入します。2024年3月の時点で、132TLでした。随分あがったなー。イスタンブールカードは使えません、現金かクレジットカード払い。
北京大興国際空港で5時間の乗り継ぎ時、「East Pacific Passenger Lounge」という有料ラウンジを利用しました。プライオリティパスで無料で入れました。営業時間は午前8時～午後10時、最長3時間まで滞在可能ってことだったけど、実際には24Hオープンで4時間いても全然大丈夫でした。
中国南方航空って日本人にはそんなに知名度高くないと思うけど、中国では一番大きい航空会社だそう。値段が安くて預け荷物も23kg×2個OK、乗り継ぎ時間も悪くないし、遅延もなくサービスも良かったです。航空券はTrip.comで購入したけど同じ中国系だからか使い勝手はとても良かった。航空会社のサイトで買うより安かったです。
日本⇒イスタンブールの片道航空券をTrip.comで買いました。前回もカタール航空の片道航空券をTrip.comで購入したけど、Trip.comとっても使いやすかったんで。中国南方航空は初めての利用だし、航空会社のサイトから直接買ってみるつもりだったんだけど、Trip.comのほうが値段が安かった。
人生初、マックのビッグマックを食べました。ダブルチーズバーガー、フィレオフィッシュバーガー、てりやきチキンバーガーのどれかしか食べない私が、玉木宏さん＆竹原ピストルさんのCM「オレたちまだまだ、ビッグマックなんてペロリだよ」を見て、急にビッグマック食べてみたくなったもんで。
楽天プレミアムカードを持っていると『プライオリティパス』を無料で登録できる上、空港手荷物宅配を年に2回まで無料で利用することができます。海外旅行の際には荷物が重くなりがちな帰国時に、私のように一時帰国の際には出国時のほうがスーツケースが重くなるので自宅⇒空港の宅配に。毎年の帰国で便利に利用させてもらっています。
自費診療の歯のメンテナンス。先生の診察のあと歯科助手の方によるPMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）。超音波スケーラーを使った歯石取り⇒専用機器（エアフロー）によるバイオフィルムの破壊、細菌の除去⇒専用機器によるお掃除、着色の除去⇒トリートメント⇒フッ素づけで終了。
「サプライス（Surprice）」では、カタール航空のエコノミークラス最大3,000円、ビジネスクラス最大10,000円がキャッシュバックとなるキャンペーンを実施中。2024/3/31予約分まで、2024/10/31出発までが対象。さらに、3/4までの海外航空券が3,000円OFFとなるクーポンも配布中。
楽天モバイルの既存会員ですが、2/21より「最強家族プログラム」が開始されたので、さっそく設定をしてみました。楽天モバイルの家族割は、同じ名字なら離れて暮らす家族も対象、最大20回線まで、家族割適用後は家族全員が100円引きとなります。データ3GBまでの利用なら月額880円になり、現時点では全キャリア最安に！
HISが運営する格安航空券サイトで海外航空券が安く購入できる「サプライス（Surprice）」が、本日4/21から4日間の期間限定でMUST GO!!2,000円割引クーポンを配布。海外航空券が安く購入できるチャンス！サプライスは海外航空券予約時に通常かかるオンライン予約手数料が無料。クーポン併用でよりお得に！
以前サッカーの長友選手がトルコのガラタサライでプレーすることになった時、芸人の三瓶さんって方が長友選手の料理人としてトルコに移住したんですが、当時彼は長友ファミリーの家の近所に家を用意してもらって、毎月20万円ぐらいお手当をもらっていたのに、トルコの何もかもが合わずに2ヶ月で帰国しちゃったんですって。
ターキッシュ・エアラインズのマイレージプログラム「Miles&Smiles」の一部条件がアップデートされています。最近はどの航空会社もマイレージプログラムに関しては改悪といえるような変更が多いので、ターキッシュ・エアラインズもついに来たか・・・と思ったら、良い方への変更だったのでとりあえずホッとしました。
いま使ってるWindows10、これまで何度かPC起動時に「Windows11への無償アップグレード対象です」という画面が出て、都度アップグレード拒否をして使っているのだけど。もうこの案内出るの何度目よ？ってぐらいしつこいんだけど。Win10ユーザーの皆さんはそんなことないですか？
本日4/14より楽天モバイルは「Rakuten Hand 5G」と「Rakuten WiFi Pocket 2C」の2端末が1円で購入できるキャンペーンを開始。両端末とも楽天モバイルのオリジナルで、海外でのローミング使用に対応。バッテリーも大容量で、テザリングにも対応。
トルコは国民の大半がイスラム教徒。彼らの宗教観とか政治と宗教の問題とか、いまだによく分かりません。でも日本で暮らしていた時に比べたら、宗教とか信仰というのを身近に感じるようになったのはたしか。ラマダンやイード（犠牲祭）などの宗教行事の時には特に宗教や信仰のことを否応なしに意識させられます。
「Yaprak sarması」ぶどうの葉の塩漬けでピラフを包んだトルコの家庭料理。前菜みたいな感じで食べられるものです。トルコの女性はぶどうの葉を取ってきて自分で塩漬けする人も多いです。ピラフを作って、それを塩抜きしたぶどうの葉で包んで煮込みます。温かいままよりは冷やして食べるのが一般的。
本日、2023年4月1日。トルコの観光地、遺跡やら博物館やら自然公園やらの入場料が、今日から一斉に値上げしました。しかも一気に2倍になっているところも。何考えてるんでしょうねー、この国は。これだけ入場料が上がったので、今後添乗員付きツアーや現地ツアーなども揃って大幅値上げとなるでしょう。
昨日、急に夕方ぐらいから喉が痛くなり、微熱だけど少し発熱もしてたので、これは以前買っておいたコロナ抗原検査スティックを使うチャンス到来！と思い、早速試してみました。研究用の3本入りで500円で購入したもの。舌の上に2分、その後10分間待って、結果が分かるというお手軽な検査キットでした。
世界中のイスラム教徒が年に一度、約1ヶ月間の断食を行なう「ラマダン」。 ラマダンの期間はイスラム暦に基づいており、太陰暦なので毎年少しずつずれていくのだけど、2023年は3月22日～4月21日だそうです。この期間、イスラム教徒は日の出から日没までの間、一切の食事や飲み物をとらない断食をします。
突然ですが、日本人って貯金に励む国民ですよね。私自身、お金は使ってなんぼじゃ、と思ってる人間ではあるものの、やっぱり全く貯金がない状態で生きてくってのは不安、宵越しの銭は持たないなんてことはできないけれど。日本人は圧倒的にそういう人が多いんじゃないかなと。海外で暮らしてると、その辺カルチャーショックを受けます。
海外在住の日本人がラーメンや焼きそばを作りたくなって、でも中華麺が手に入らないぞって時、ある代用品を使ってるらしいのです。それは、スパゲティの乾麺。茹でる際にお塩と一緒に重曹を入れると、中華麺になるんですって。重曹なら大抵の国で簡単に手に入るでしょうからね。海外にいても、ラーメンや焼きそばが簡単に作れるかも。
昨夜、イワシの料理を作りました。トルコ語ではHamsi pilav（またはHamsili Pilav）「ハムスィ・ピラウ」。カタクチイワシのピラフです。Hamsiはトルコでは冬の時期の人気食材で、お魚の中では値段も手頃なほう。Hamsi Tavaという揚げ焼きで食べることが多いけれど、昨日は初めてピラフにしてみました。
コロナ後遺症による脱毛がやばいって話をブログに書いたけれど、今日はその続き、完治しましたよ報告。8月頭にコロナ感染、9月末からじわじわ抜け毛が増えて、10月→11月とどんどん悪化。11月末には少し回復の兆しが見え始め、以降抜け毛は徐々におさまり、3月半ばの今もう完全に抜け毛は止まり、短い毛がいっぱい生えてきました！
うちの商品をブログで紹介してください、っていう営業メッセージが時々届くのだけど、今回のは過去イチひどい。相互リンクを貼ってやるから、うちの商品の紹介記事を無償で書けって。インターネット広告、アフィリエイトビジネスがこんなにも盛んな時代に、何を言ってるのか。こうして他人の時間やリソースを気軽に利用とする人、いますよね。
日本への一時帰国では、美容院に行って髪をばっさり切ってもらったり、トルコでは出来ないお買い物をしたり、友達や家族と外食したり、母の美味しい手料理を食べたり、一人でもフラフラ出歩いたり、楽しい一ヶ月を過ごしました。物価が上がったとはいえ安いチェーン店の食事ならまだ十分安いし、便利なものもたくさん売ってるし、日本は最高。
いまトルコの状況ってどんな感じ？トルコ旅行は自粛すべき？という相談を、リアルな知人からもブログ経由でもいただきました。今年のGWや夏休みにトルコへの旅行を計画されてる方もいると思うんですが、日本人がよく訪れる観光地から離れた場所とはいえ、こんな大きな被害地震が起こってしまったので、どうすべきなのかってところですよね。
先月トルコ→日本の移動にLOTポーランド航空をはじめて利用した時の様子をブログに書きましたが、今月また復路で利用したので改めて投稿。ターキッシュ・エアラインズのマイレージプログラム（Miles&Smiles）にマイル加算した話や、ワルシャワ・ショパン空港での乗り継ぎ、ラウンジの様子なども併せて、写真とともに紹介します。
この夏、実家のある集合住宅のある部屋で大量のゴキブリ発生したらしい。住んでいたのは外国人の2人組。既に退去され、空室となった部屋はゴキブリ駆除業者のほうで薬を撒いて対処したらしいけれど、うちの実家でも小さいゴキブリが頻繁に発生。駆除業者に対処してもらいました。その際ついでに、個人ができるゴキブリ対策を聞いてみました。
