のんべえ栄養士がご紹介する、かんたん健康おつまみ!
お酒大好きな栄養士まるみがご紹介する、かんたんすぐでき健康おつまみ♪
きょうのおすすめおつまみは「里芋のごま田楽」です。里芋は縄文時代稲作以前から日本で食べられていた、古くからある野菜です。里芋といえば、あの独特のぬるぬる。ぬ…
きょうご紹介するおつまみは「にんじんとツナのきんぴら」です。にんじんとツナを使って甘辛くキンピラ風のお総菜にしてみました。にんじんだけでも美味しいですが、ツ…
きょうご紹介するおつまみは「なすのキムチ和え」です。なすといえば夏の野菜の代表格のように思われますが、なすの旬は9月~11月です。夏から秋にたっぷり日差し…
きょうご紹介するおつまみは「エリンギのバターポン酢炒め」です。エリンギはイタリア原産のキノコです。日本では1990年代に栽培されるようになり、急激に広がりまし…
きょうご紹介するおつまみは「かぼちゃの素揚げ」です。今日本で食べられているかぼちゃのほとんどが西洋かぼちゃです。西洋かぼちゃは日本かぼちゃよりホクホクとし…
きょうご紹介するおつまみは「れんこんチップス」です。れんこんをポテトチップスのように薄く切り、カリッと揚げたまさにビールにピッタリの一品!9月からそろそろ出始…
きょうご紹介するおつまみは、「えのきだけの塩昆布和え」です。秋になると、なぜだかきのこ類が食べたくなる私です(^▽^;) 人工栽培で1年中お手軽な値段で手に…
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