ツマミだけで…

テニス終了後、小雨の中洗車 😆ツレが買っておいた弁当で昼は済ます。カオマンガイイマイチな気がしないでもない。。。😩特に何もする事もなし。なので、あるもので色々…

車検と北々亭

初めての所で車検に出してみた。思ったより安く、早くに終了したのでお得感はあるが、待ち時間をつぶすのが難儀。買い物をし、昼時になり割と近くの新規オープンの回転寿…

パイカ

パイカがあったので買ってみた。焼いてから軟骨も食べられるほどに八角や中華香辛料等で煮込んだ。ついでにオープンで一緒に鶏皮も焼き柔らかメンマで炒めた。里芋海老そ…

手話サークル

白石の「手輪の会」にお邪魔した。手話サークルに顔を出すのは実に十数年ぶり！しかも白石区は初。参加者は二十数名、内ろうあ者七、八名。テーマは「今年ドキドキした事…

ナンかなぁ…。

最近改めて見てみるとなんか不健康な食事ばかりのような…😅自作チャーシュー醤油ラーメン見た目、黒いが濃くはない。。。和風味噌カルボナーラ(うどん)揚げ茄子利久炒…

ツレない釣行。。。(追記有り)

勝内埠頭へ一人。(ツレいない)日差しはあるものの風が出てきたらかなり寒い。手がかじかむ。😖昨夜のなのか、鰊のウロコはある。SNS情報で確かにユラユラと漂うイワ…

料理屋「リノ」

夜の徘徊は久しくしていない。なのでインバウンドのような感覚で狸小路からススキノにかけて歩く😆変わっていくもの、変わらずにいるもの、街も生きている。知人が開いた…

そろそろ。。。

ストーブともお別れだな。ひと雨ごとに暖かさが増してくる。超シンプルに雑に夕食〆鰊酢の物マックスバリュの海鮮丼(これで390円！お安い)豚肩ロースでチャーシュー…

・・・腰痛。

立っているだけ、腰掛けているだけで腰回りがイラつくぼど、痛い！しゃがんで立ち上がる時は「ウッ！？」おもわず声がもれてしまう。。。先週のサルサを楽しみ過ぎたのだ…

思い出すと腹が立つ

嫌な事柄も思い出させてくれるFB機能。監視カメラや壁に仕込まれた盗聴器、一日12時間拘束、休日無しのイヤハヤ、最悪の環境だった。当時、ブログにはUPしていなか…

不恰好な……

午前中にテニスを終え帰宅後、ランチを食べながら6時間サルサ動画をTV画面で視聴し続け、夜、「エルマンゴ」にてレッスンと実践。ツレが会食後、遅くに合流。スマホで…

日曜ズンバ。

久しぶりに日曜日のズンバサークルに参加。20日、15周年イベントに向けてプログラム通りの曲目でスタート。楽しく身体を動かすのが一番！少し、弾けるぐらいの方が演…

もんじゃ焼き。

特に粉もんが好きなわけでもない。。。(もんじゃ焼きは一度も食べたことはない…？)でも、最近もんじゃ焼きが何故か目につく。で、店で食べてもいいが、予行練習を兼ね…

まったり日曜日。。。

朝方、2回雪かき。のんびり、朝食は白飯、焼き鯖、オムレツ、明太子、ひじきと切り干し大根の煮たもん。ヨーグルト&コーヒー。。。二人で「トライアル」へ買い出し。敷…

耳の日。

3.3 は耳の日。ツレ、記念講演のため「かでる2.7」へ。送ってから自分はメガドンキへ買い出し。昼は簡単にレトルトバターチキンカレー&ナン夜は桃の節句らしくな…

月曜ZUMBA

は、かなり久しぶり。少人数なれど和気あいあいと楽しめるズンバサークル。やはり、ユカさんのズンバはメリハリが効いている。。。男子としては不恰好な動作もままあるが…

アテばかり…。

晩酌のお供がメイン流石に朝は腹が減るので白飯に海苔の佃煮やふりかけで小腹を満たす。。。ハツ塩焼き鮪アボカド和え長芋ユカリ和え豚ロース塩麹漬け焼きカンパチカマ塩…

石狩新港 & …。

この暖かさは嬉しい反面、何か異変でもありそう。。。此方も久しぶりの石狩新港へ。釣りができそうならやる準備だけはして向かったのはとりあえずは樽川埠頭常連さんたち…

小樽釣行

数ヶ月ぶりの小樽港。まだまだ雪も多いが穏やかな小春日和の様なお天気場所も確保してこんな日は…静かな時間が流れ、(海鳥たちはかしましいが…。)平和なひと時。。。…

打つ、呑む、食う、踊る。。。

昨日は午前中、テニスで腹を空かせ、白石にある「ズッカフェア」でランチツレも合流グラスワインを白、赤両方を二人で前菜 色とりどり自分はカルネ焼き野菜がたっぷりツ…

賞味期限近し、在庫整理

日付順不同サバ味噌煮缶を使って明太カルボナーラのレトルトを使って冷凍庫の黒カレーをソース代わりに鱈のアラを使って三平汁残ったので粕汁にリメイク予定冷凍庫の色野…

札幌雪まつり…なれど。

感覚が麻痺してきたのか、雪まつりと謳うわりには祭り感が無い。最終日、人出は多い。(国内外半々ぐらいか)       こちらの女性、あべ静江さんです。♪( ´θ…

ツマミ…。

昨年の殻付き銀杏をツレが貰ったのを煎り銀杏ゴッコ汁キムチ＆チーズ春巻き(ツレ作)鶏ももレモンバターソテー、味卵マカロニサラダ(デリカ)夜はズンバだがここのとこ…

・・・乱舞⁈

昨夜はエルマンゴにてサルサレッスン後、その場にいた女子6.、7人と十数秒づつ、代わる代わる相手をしていくという、なんとも贅沢な時間をーサルサの帝王ーマークアン…

自由奔放なズンバ

インストラクター、節分用の仮装で全曲に豆まきをぶち込むパフォーマンス！今期から参加の自分や、やはり初参加の二人目の男性などは前回と違う動きに目がキョトン😶慣れ…

まったり、湯ったり。。。

いつもなら月曜ズンバがあるのだが本日は休会。またまたタイミング合わず。😩今朝はツレを会社まで送って行くつもりがやはり、アチコチで渋滞があり、最寄りの地下鉄駅ま…

核酸飲料。。。

昨日はサルサレッスン後インストラクターユカさん達とランチ海老ドリアその時に頂いた核酸飲料いろんな意味で身体に良いそうだ。(免疫効果や疲れにくくするとか…。)何…

悩ましい雪、雪、雪

雪が少なく、喜んでいたのも束の間。しっかりと連日降り続きます。(冬季間の降雪量は帳尻が合うようになっているようだ・・・。)早朝と午後の雪かきは必須！さらに夕方…

・・・遊び放題。

また、例によって早起き始動の「サンコーボール」の遊び放題4時間。まずはビリヤード1時間めちゃ久しぶり二人ともへたっぴー (楽しいけれどね🤭)卓球は40分イレギ…

近況…。

今週から火曜の夜に男性インストラクターによるズンバに参加。(北ガスアリーナ)随分とハイテンションな動作で最初の内は少々、引き気味。。。(笑今日は久しぶりのユカ…

朝カラ

しばらくご無沙汰だったカラオケ、やはり最初は声が出ない。呑んで声がかすれたぐらいの時が自分的には好きなのだが朝カラはとにかく安いので助かる。。。😉相変わらずの…

戯れたい！？

楽しいのかね〜⁈行ったり来たりを随分と長いこと繰り返しならがら手指と戯れていた。

質素に食べてばかり。。。

年末から年々、食材の内容が質素になっていくが雰囲気だけでもと…今年は清し仕立て五郎八焼き鳥ピザサイコロ漬けちらし寿司、かき揚げ少しづつ体重、増量中。。。☺️

プチ宴会

それなりに準備はして。。。愉快な時間を過ごした。

肉、魚、肉 & アップルパイ

昨日はズンバ後、たっぷりの時間でチマチマ買い物したり、料理したり。。。(主夫か！？)焼くと煮るだけのシンプルさ。豚角煮&煮卵カンパチカマ塩焼きビーフステーキ&…

「zip平岸」 にて

ユカさん担当のzip平岸でのズンバ体験。音響、照明完備のスタジオはやはりイイ。会員にはならないがビジターは有りか⁈終了後、少しだけサルサ自主練。あ・か・ん ‼…

クリスマス市へ

軽くホットワインを呑みに恒例のクリスマス市へワサワサ人で溢れ返っていたツレは赤、自分は白で呑み場所が悪かったのかあまり楽しめない。ついでにイルミネーション半分…

いつもながらの食事…。

以前のように品数は作らず、簡単に済ませるようになってきた。。。叩きめかぶバクダン鶏唐甘酢炒め肉じゃが(豚)助タチ甘煮、ジャン辛冷奴、カニクリームコロッケ長芋千…

助タチ鍋

安くてうまいスケソウダラの白子を昆布出汁だけで鍋にもっと食材シンプル少なめにしてもよかった。雑炊(タチのみ)見切り品のケーキでも充分。。。😋

再始動

午前中、テニス。後半やや勘が戻る。。。午後、白石ズンバ。休みつつ1時間。。。夜、エルマンゴにてサルサ。参加者、自分だけ。個人レッスンに…。ゆっくりと丁寧なレッ…

カオスな食事

1ヶ月ぶりのズンバに参加(藤野)息があがる…。😝口福とはいえないのでテーマはブログで。数日間の食事はひと鍋ふりふりで炒めるか焼くかとにかく簡単に。。。小海老と…

とりあえずは…。

冬本番突入。。。一回解けて、これから根雪になるな。冬のみかんは美味しいねー。病院食にはほとんど手をつけなかったので体重5㌔減。金曜日に退院してからの飯はツレが…

非日常…。

今回人生2度目の救急車に意識がはっきりした状態で乗ったのだが、なんと乗り心地の悪さよ❗️平常でも頭グラつくわ！😫この市立病院が開院した当初、ボランティアルーム…

病は気から。。。

などと2週間、気力だけで動いていたらコロナ感染、肺炎併発。緊急入院となった。😫(はた迷惑だよなー。自戒)またまた、体重減。。。最近のトピックスとしては最悪！小…

ヒップホップ系。。。

白石体育館のズンバ講習は、インストラクターが現役のモデル、ダンサーなので運動量がハンパない。といっても受講生は年配者ばかりなのでかなり手加減している筈。。。😆…

視界不良…。

今季2回目のゴルフも組み合わせ4名で。ゴルフ場に着くまでの道8:00頃広範囲に濃霧着いてからも未だ霧が立ち込め(風が無い)スタート時間が遅延。待機組み多し。結…

10月27日、18:00、雨

日付が前後してしまうが苫小牧チップヤード投げ2本、落とし込み1本この後一晩中雨何かに餌は取られているが正体不明。。。朝方、メソっこが絡まっていた。😫手ぶらで帰…

秋終盤

平岡樹芸センターにて思ったより広い敷地すでに二十数年札幌に住んでいながらこんな所もあったのかと。。。

うだうだと・・・。

食事の記事ばかりの昨今、嗜好も少しづつ変化してきている。順不同ハンバーグ&焼き野菜赤みと青みが無い味噌ラーメンやはり青みが無いかぼちゃサラダ赤みが無いチキン大…

なんか色々と…。

生活サイクルがパターン化してきた。少し、つまらない日々。。。友人は札幌から石垣島へ移住。職を得た。(羨ましい、行動力)和テイストきつね納豆鶏皮ポン酢和え蕪甘酢…

エスコンフィールド北海道

日曜日、秋晴れとりあえずは見ておかないと…。右手横にはアスレチックスペース。疲れるからしませんが。。。😒この天気ならではのオープンルーフは最高最大級のビジョン…

目指すところと現実・・・。

歳を重ねるごとにチャーミングなジジィを夢想してきたが、現実は性格が難解、捻くれているので多分、周りの感触はいぶし銀的なジジィと思われているはず…。…自意識過剰…

夕餉(う〜ん)

ごちゃっと、変な組み合わせ。。。味付けも盛り付けもなんか変⁈ 😅 稲荷すし(う〜ん).ポテサラ&ツィストパスタサラダ(う〜ん).鮭粕漬け焼き(う〜ん)月見鰹納…

寒い夜は…。

昨日、日中は過ごしやすかったが夜は秋らしい肌寒さを感じる。北のグラタンを作った。一人一皿、ポテサラとボリューミーに。具はホッキ貝、シェルパスタ、玉葱かぼちゃ、…

円山動物園。

TVの情報番組でも何度も紹介された、園内で生まれたアジアン像。愛らしい小像でいられるのは僅かな期間。今、この時を見逃してはならない。と、思うのは皆同じ。。。🫨…

朝食&夕食

朝食しっかり炊き立て白いご飯とカンパチカマ塩焼き漬けカツオ月見山かけレンコン金平と、若布豆腐味噌汁、たらこ、漬物テニス(宮の沢). ズンバ(白石体育館.新規)…

疲れた。。。

昨夜はサルサ＆ズンバを連続で参加。サルサのペアダンス、リードも大事だが女子の柔軟性との相性によりこちらもグダグダなってしまうのは言い訳か…😅火曜ズンバは久しぶ…

汐風が心地好い

の、タイトルにすると情景は浜辺だよなぁ実際は潮風が心地良い小樽港内www何も情報が無いままに…現地で対応ベテラン釣り師の皆さんは海が変だと嘆いておられた。。。…

ツマミ・飯

午前テニス、午後ズンバ、夜、サルサをを久しぶりにこなし今期も終了。ここ、数日の雑になり変わり映えしない夕食ツブのアヒージョ缶エイヒレ鶏生姜焼き&ホッケ葱西京味…

休日らしい過ごし方。

FBから12年前の画像の思い出。「チコ」一歳ぐらいの時か。。。ツレ実家近所の豊平川で初散歩なかなかバックから出ようとしないビビリ見返り美人！慣れてきたのびのび…

大海老…。

を、使って。。。海老真丈と木の葉南瓜500mlのペットボトルとほぼ同サイズ冷凍での貰いものだが海老フライではあまりにも平凡なのでミンチにして、玉葱、卵黄の素で…

中華風夕餉

なんとなく和風中華にまとまった。。。酢鶏海鮮麻婆豆腐煮チャーシュー 食パン((中華饅頭代わり)老酒は買ってなかった・・・。

だまこ鍋(with きりたんぽ)

秋田に触発されたわけでもないが寒くなってきたのでだまこを作り、(炊き立てのご飯をすりこぎで潰し、コネコネ丸める。本来ならこの時期、新米を使う) 昔、母はよく作…

オータムフェスト'23

大通りを12丁目からこちらからは珍しいかも…、風が強く、時折り寒く感じるほど。happy birthday なんだかなぁ〜自腹で自分を祝うツレ…wwwいずれ、…

雑記

今回の小旅行で痛感したのは車移動でも長時間の同じ姿勢での運転やたまの散策での歩き、食事のバランス等、体調管理は以前の経験値を見直し、まだ身体が元気なうちに旅行…

非日常から日常へ・・・

青函フェリー4:30発出航から4時間後方に青森函館山良さげな天気だったが何故かここにマーライオン www雷鳴轟き、暗雲たちこめる。危険なほどの雷雨。。。予定変…

青森市近郊散策

朝のうちに何ヶ所か目的地を決めた。三内丸山遺跡古代に想いを馳せる。。。浅虫水族館カマイルカと戯れる。。。釣り公園は強風の為閉鎖(残念！)ねぶたの家ワ・ラッセ大…

走る。ただ走る。。。

毎度の無計画(大雑把なルート)さで特にこれといった目的のないままに移動の繰り返し。。。😆岩木山十三湖釣り人多数ルアーでスズキ狙い手持ちの小さなルアーで数投奇跡…

十和田湖

名残惜しそうな母と握手し、不確かな再会を約束して十和田湖へ。義弟が働く牧場に寄ってみるとおいしいサフォークが放牧中。(笑日陰で地面を掘り、身体を冷却二ツ井道の…

よく喋った。。。

昨日、秋田港着子鯵、太刀魚、タイが釣れていたそうだが前日の雨で濁りが入り、この日はアウト。八郎潟の天王タワーより北の遠景足元から北方面二ツ井道の駅裏 米代川(…

9年ぶり

午前のテニス終了後、土砂降りの中、新千歳空港へ空の旅がしたいと思いつつ、その後、苫小牧東港5:30 着。早過ぎた。😝出航。波高し。酒に酔うか、船に酔うか・・・…

食事一品のみ！ >_<

最近はメインが一品という日が多い。豚骨ラーメンかぼちゃドリア豚旨塩炒めミートソーススパゲッティ 大盛りwwwまだ、残暑が厳しい。。。

帆立を食べよう・・・

魚を食べよう。。。と、いうことで生冷帆立バターソテー以前は帆立がわりと好きな方だったが最近はあまり好んで食べようとはしなかった。4年物殻付き帆立の刺身は今でも…

う〜ん、フィットしない。。。

昨夜はほぼ炒め物www あまり食べられなかった。ポテトバターソテームースーロー（キクラゲ無し）納豆キムチ炒飯 先ほど、2時間ZUMBA参加。帰宅途中、生蕎麦…

しょぼくれ晩飯

ビジュアル無視の腹に入れるだけ…。(^_^;)バゲットとオリジナル香るカリーソースポテサラ(デリカ) 胡瓜とトマトのバジル風味サーロインステーキ和風ある日のオ…

麺・麺・丼

午前のテニスは暑さマックスの室内ながら扇風機二台がなんとか機能。女子相手に本気モードで対戦。(楽し😝)午後のズンバは約1ヶ月ぶり。冷房無しの小部屋でよくぞ1時…

快晴、無風、36℃

うおぉ〜・・・。。。ここは札幌あまり、快適な夏を過ごせているとはいえない。やっと風が出てきたが、まるでエアコンの温風にあたっているような……。やはり、地球が怒…

野菜ステーキ

まる〜く、丸く。。。大トマト、玉葱、ズッキーニ、かぼちゃ椎茸(加茂茄子でもあればよかったが前日焼き茄子だった)カツオタタキ帆立炊き込みご飯 塩えんどう豆連日の…

青の池と花巡り

寝たような寝てないような……ボンヤリ頭で早朝の青の池周辺を散策。そばの河川も青色白鬚の滝フラワーランド富田ファームあいにくの光加減野生のエゾリスも可愛らしく中…

寝たもん勝ち！

イビキは騒音暴力。。。憩いの寝床でけたたましい音を響かせ本人は爆睡中・・・。(数名)濡れタオルを顔にかけた事件、さもありなん。(笑 🤨旭川「万葉の湯」で遭遇し…

狐の嫁入りビアガーデン

午前中、街中(ぼぼ地下) 散歩。。。地上の熱気に少しバテ気味。(JRAにも寄って…笑)地上に出、テレビ塔の下から西に向かって歩く途中に盆踊り会場があり、浴衣を…

テニスもズンバもない日。

珍しい。。。どう過ごすのか何も浮かばない…。買い物して、豊平川のウォーターパークに寄ってみる。ファミリーがいっぱい！少し離れて橋の上から釣り人発見！鴨と。。。…

晩飯

デミソースを2日続けてフィレステーキバタートースト鱈ソテー少しずつ冷凍庫も整理されてきた…。

札幌競馬。

札幌競馬場エントランスどんよりとしてはいるが適度に風もありピクニック気分家族連れも多く、オジサン達だけの場所ではなくなった。車で無けりゃ・・・馬券の買い方わか…

ゴボウ。

朝飯で食したキンピラと鮭そぼろで定番の餃子皮ピザ風でビール鰻の半端で柳川風ゴボウと鰻夏の整腸作用を助ける理に適った料理。見切り品の鶏レバーがあったのでレバーペ…

冷やしラーメン

珍しく、ツマミも無しで長岡の花火中継を観ながら山形の冷やしラーメンを啜る。。。先日、ドンキの地方フェスタで買った冷やしラーメン用の乾麺で作ってみた。こんな夜に…

夕餉

シンプルにこれに炊き立て白飯食前に葉わさびクリームチーズでカナッペ(久しぶりに作った)口直し茗荷の甘酢漬け鰻蒲焼、ミンチ肉卵焼きガーリックチキンマヨ焼き朝食は…

花火

昨夜は中島公園で花火見物場所によっては公園内でも充分に楽しめる同じ爆発音でも心に響く音鎮魂と平和な世の中へ夜散歩前に台湾まぜそば春雨サラダ

紫蘇サワー

ツレ作の紫蘇ジュースを使って帰宅後の一杯は紫蘇サワーで。今日はテニスのみ。調子がよさげなのは暑くて力まないのがいいのだろう。。。😆(何故にゴルフではできないの…

ぬれ煎餅…。

ぬれ煎餅並みの湿度をジトジト身にまとい、2ヶ月ぶりのゴルフを組み合わせ初対面の他2名とプレイ。。。(ほぼ同年代)塩レモン飴を舐めながらラウンド時々吹く風は気持…

ビビンバ丼

イメージとは違ったビビンバ丼 😆もう一色(食)欲しかったな(ゼンマイか?)副菜は熟成キムチ(そろそろ酸味が…)マグロユッケ、蕪の梅酢漬け(ツレ作)中華スープ(…

夕餉

テニス＆ズンバ 後にシャリを炊いて干瓢巻きが食べたくなっていたので巻き巻き。甘めのだし巻き卵も焼いて寿司仕様ズンバ仲間から名産品のピーマンを頂いた。なので素焼…

やっちまったー(失敗作)

先日の釣り魚をペッシェ・ド・サルサ何か変⁈  珍しく口にあわない。。。焼きの方は問題なし副菜はチキンチリソース＆ブロッコリー口直しはロイズのチョコチップスとバ…

噴火湾回遊…。

2年前のコースを逆に回ってみた。サーフなんかも・・・相変わらずのジグロストに悩まされながらもアチコチまわり、通りすがりの常連らしき御仁からここは港内でもヒラメ…

「ROYCE'」(当別)

初めて乗車する学園都市線バス路線の関係で桑園駅から(ここも初めてか)普通電車で田んぼ、畑に突如の新駅無人運転バスの実証実験、試行中。。。(事故ったら責任はどこ…

芋が・・・

芋料理3品簡単に冷凍のさつま芋コロッケミルフィーユポテト&コールスロービシソワーズ高菜炒飯赤肉メロン今日の昼はぶっかけ納豆素麺(好きな定番)前日サルサレッスン…

備蓄品の始末。。。

たまに備蓄品の賞味期限(消費期限)を確認するようにしているが、こんなに暑いと常温備蓄もキケン！組み合わせ無視(笑メインは普通に豚生姜焼きキャベツ人参サラダ、し…

鰯第二弾

2日目の鰯はなめろう(茗荷、カイワレ) 味噌潮焼き梅酢炊き(中骨までは柔らかく出来ず・・・。)が、飯のオカズには最適 😃サッパリトマトサラダ 鰹節和え白飯無し…

アッチー。。。

昨夜はモズク酢はパック品釣れたイワシは軽く酢締めにして握り葱と卸大根生姜を天盛り(かけポン酢)炙り煮穴子の握り本鮪バクダン酢締め以外は潮漬けにして一夜干しと酢…

潮風が心地好く・・・

小指の痛みが激しいので2時間ZUMBAはキャンセルし、早朝？3時に起床。サヨリが釣れているらしい小樽厩岸壁へ。久しぶりの厩岸壁丁度、望んでいた場所に入ることが…