曇りのち自転車 (ところにより坂?)
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住所
東京都
出身
大阪府
ハンドル名
こーでぃさん
ブログタイトル
曇りのち自転車 (ところにより坂?)
ブログURL
http://kohdy0216.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
曇り=適応障害を乗り越えて、自転車にのめり込んだアラフォー男子の自転車日記(たまに脱線)です。
自由文
TREK MADONE4.5に乗り出して5年。 3年のインド生活を経て日本に帰国、新しい自転車 RIDLEY NOAHも加わり、久しぶりの東京で自転車ライフを満喫! したいなぁ。
更新頻度(1年)

126回 / 347日(平均2.5回/週)

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  • 羽村堰が…【水量増えたらこうなるんだね】

    月曜日の体育の日。前日あまり走れなかったのて、今日こそは❗️と思ったけど、生憎の天気予報。午後から雨なんだって。なのでとりあえず午前中に帰って来れば大丈夫やんね❓と近場へ行く事に。近場で、台風の被害が出て無いところってぇと、何処かな❓やっぱり…〇〇の一つ覚え、じゃ無いけどここが手っ取り早くて良いや❗️と安定の羽村堰へ。ここだと片道20キロ。ここからタマサイ少し下って、ぐるっと回って帰れば70キロくらいは走れ...

  • 台風一過の多摩湖【こちらは何もありませんでしたが】

    台風19号、各地で爪痕を残していってしまいました。幸いにも私の所は何も無く、ではありましたが、近隣やロードバイクでよく走りにいくところが河川氾濫が起きたりしていて人ごとでは無い被害が起きています。被害に遭われた方の一日も早い復旧をお祈りしています。その台風一過の日曜日。午前中は風が強く危なかったけど、昼から少し風がおさまったので脚慣らしを兼ねて走りにいく事に。とは言え流石に秩父の山は行けそうに無いし...

  • まぁた台風だよ…【スーパーに物が無い】

    週末またまた台風。しかもこの前より強烈な台風だって。今この時間(11時20分)はまだ西東京は雨だけで風は強く無いが、これから酷くなっていくのかな…被害が少しでも小さくて済みますように。で、本日はどこにも出かけられず、電車も動かないのが分かっていたので、昨日のうちにちょっと色々買い出しに。っても食料より通勤用の服とか、靴の修理とか。来週からに間に合わせたかったからね〜。その後、スーパーへ食料の買い出しに...

  • 時差ボケだ〜【走れなかったよ】

    日曜日。前日にロンドン経由で11時間のフライトで羽田に着いて、結局晩御飯食べて帰宅したのが18時。丁度良い時間に帰って来た❗️と思って翌日のライドの準備をしてから寝たんだけど…朝5時半。目覚ましは鳴ってる。だけど起きられない(笑)何度鳴っても起きられない。最後には起きるの自体を諦めてしまう。で、気がついたら昼1時半(笑)完全に時差ボケにやられた〜海外の経験はそれなりにはあるけど、今までは時差が2時間〜3時間...

  • ベルギー出張【ちょっと間が空きました】

    久しぶりの更新かな❓今週は1週間ベルギーに出張していて更新出来ず。実は欧州初上陸の私。一体どんなとこなのか、楽しみにしていたが、結果としてはとても良い場所だった。ずっと雨が降る天気で、時期的にあまり良く無い時期だったようだけど、食事もまぁまぁだし、街並みはイメージ通りのヨーロッパ❗️って感じで、私はとても気に入った。帰ってきたばかりで時差ボケで眠たいので写真の羅列ですが、少しでも雰囲気分かれば良いかな...

  • 9月の走行結果【微妙に足りんかっか❗️】

    さて、10月になったので先月の走行結果のまとめ。NOAH出動回数:4回走行距離:393.7km(2019年合計:1860km)獲得標高:2287m(2019年合計:17776m)MADONE出動回数:1回走行距離:55.0km(2019年合計:1188km)獲得標高:180m(2019年合計:6385m)合計出動回数:5回走行距離:448.7km(2019年合計:3048km)獲得標高:2467m(2019年合計 : 24161m)ついでにランは、ラン回数:3回走行距離:15.4km(2019年合計:252.1km)年間で...

  • 榎本牧場で美味しいもの【久々のアラサイ】

    9月最後の土日。ようやく涼しくなって来たので走りまくる❗️と思っていたけど、土曜日は体調不良でダウン。寝冷えしたかな^^;一日中寝まくっていたら何とか回復したので、日曜日は走りに行けた。たけど、翌日から海外出張も控えてるし、病み上がりでもあるので、軽めにしておこうかな、と久々にアラサイを北上して榎牧でジェラート。アラサイはどうにも苦手なので、軽めと言っても私にはキツイかな❓スタートは朝6時半。気温は20度ち...

  • 尾根幹ったら何❓美味しいの❓【強風の中偵察】

    台風が温帯低気圧になった月曜日、未明まで降っていた雨のお陰で、路面はめっちゃウェット。更に風も中々強く、立木が激しくロックを歌ってるごとくヘッドバンキングしている。だけど、日曜日も走って無いし、しばらくしたら路面も乾き、風も収まったように見えたので、軽く走りに行く事にした。さて、どこに行こうかな。土曜日にあつしさんに「尾根幹ってタマサイ近くですよ」と教わったのと、尾根幹と言う言葉だけは知っていたの...

  • 山伏峠ライド【あつしさんと一緒に】

    三連休初日。本当はViaggioCCのあつしさんと日曜に都民の森に行く予定が…台風の影響もあって雨の予報。結局降らなかったからなんなの❗️て感じだが。で、その予報を信じて日曜は断念して土曜日に軽く山伏峠ライドへ変更。あつしさんは飯能市役所までトランポされるとのことで、私は飯能駅まで自走で行くことに。土曜日の予報だと昼から雨なので、朝7時に待ち合わせにしたので、5時半にスタート。だけど…運の悪いことに、家を出てし...

  • Vivoactive3のベルトが壊れた〜【1年もたず】

    私が普段使ってる時計はVivoactive3。時計としてはもちろん、主にランでペース配分や心拍コントロールなんかで重宝している。使い出して一年半になるけどとても気に入っている。昨年10月に日本に帰ってきてからはベルトを変えて使ってたんだけど…先日、このベルトがついに壊れてしまった。流石は大陸製ということか、1年もたなかった。まぁ1600円程度なので、壊れたら買い替え、くらいなもんか❓どんな壊れ方をしたかといえば、一番...

  • 脚攣り防止策【マグネシウムが足りなくなる?】

    夏場のライドで足が攣りまくって苦労したので、脚攣りの原因を探ってみた。ネットによると、発汗したことによって体内のマグネシウムが減って、脚攣りしやすくなるんだとか。本当かどうかはわからないけど、マグネシウム補給には効果があるって。ってことでこんなものを買ってみた。キャッチコピーには「闘い続けるアスリートの水溶性マグネシウム」「日本人アスリートの宿命、マグネシウム不足」なんて書いてある。どうやら日本人...

  • じろっと庄内一周【じろで庄内参加して来たよ】(後半)

    さて、ほとんど休息なし出発した私。途中までは快調に走れる。うん、調子が戻ってきた。行ける❗️なぁんて思いながら次の山へ。これが…最大斜度10%行かないくらいで大したことないのに、キツイ。途中からどんどん気温が上がったからか、汗が止まらない。しかも日陰が全く無く、陽の光に焼かれまくる。ここまでキツイとは。前のエイドで水を被って身体冷やすべきだったかな。とにかくヘロヘロになりながら第3エイドへ。ここまででや...

  • じろっと庄内一周【じろで庄内参加して来たよ】(前編)

    昨日は山形は鶴岡で『じろで庄内』に参加してたり。田園風景の中を走る避暑イベント❗️と思ってたけど実は…山口にいる時は何だかんだ色んな大会やらイベントに出てたけど、東京に来てから一切出てなかったので、四年ぶり以上かな❓しかも足を踏み入れたことの無い山形。こりゃ行くしかない❗️と気合を入れてエントリー。山形なら新幹線走ってるし、余裕で行けるでしょ。と思ってエントリー後にアクセス調べたら…山形行くのに上越新幹...

  • つくば堪能ライド【65kmで1500m上ってみた】

    今週の日曜日、ViaggioCC のみのさんから「つくばの裏朝日峠上りにいきません❓」とクラブ内SNSでお誘いが。西東京在住の私にとってつくばは遠い❗️ってイメージしかなかったけど、何気なく行き方を検索してみたら…武蔵野線の南流山からTXで行けるやん❗️乗り換え1回。乗ってる時間は1時間半ちょっとあるが、乗り換え少なくて、輪行する分にはかなり楽かも⁉️と判明したので、参加表明。当日は朝5時過ぎの電車に乗って揺られること1時...

  • 定番の羽村堰〜【先週頑張り過ぎたから軽めに】

    この前の土曜日は朝からどんよりな曇り空。気温は高くないが、湿度がめちゃ高い❗️私の一番嫌いなジメジメ気候。しかも、先週頑張り過ぎたら回復するのにかなり時間かかったので、ちょっと軽めにしておくか〜ということで軽く羽村堰まで行ってみた。出発はちょい遅めの8時。気温は26度くらいだけど、湿度が高い❗️汗かいても蒸発しない感じで、それがとても不快かつ、体温下がらずキツイ。早めに行って早めに帰りたいので、途中休憩...

  • 8月の走行距離【後半稼いだ❓】

    8月最終日なので、8月の走行記録をいつものように。NOAH出動回数:4回走行距離:393.7km(2019年合計:1860km)獲得標高:2287m(2019年合計:17776m)MADONE出動回数:1回走行距離:55.0km(2019年合計:1188km)獲得標高:180m(2019年合計:6385m)合計出動回数:5回走行距離:448.7km(2019年合計:3048km)獲得標高:2467m(2019年合計 : 24161m)ついでにランは、ラン回数:3回走行距離:15.4km(2019年合計:252.1km)年間...

  • 人生二度目❗️【関宿城まで自走してみた】

    山伏峠でヘロヘロになって全く上れなくなってることが判明した翌日、前日の脚つりの影響かふくらはぎに違和感を感じてしまい、2日連続の峠練はとりあえずお預けにして、脚に負担をかけないようなロングライドをする事にした。とは言え、どこに行こう❓ロングと言うからにはせめて130kmは走らないとなぁ。しかも山無しで。となると選択肢は南か東に行くしか無い。南は海へ、東は江戸川までかな❓海へは…羽田までは行ったし、その先へ...

  • やっとできたリハビリライド【2ヶ月ぶりの山伏峠】

    またまた少し空いてしまった。中々走れないのでネタ切れ気味…だがしかぁし❗️やっとやっとちゃんと走りに行ったのさ〜回峰行へ。盆明けとともにようやく暑さもひと段落したような関東地方。勿論まだ暑いのだが、湿度が下がって汗をかいても蒸発してくれるように。これならやっとリハビリライドが完遂できるのではないだろうか❓と、三度目の正直で山伏峠へ回峰行の続きをしに行ってみた。とは言え、前日雨だったらしく路面がウェット...

  • ライド中の補給【固形物が取れない】

    夏休みが終わってしまった。今日から仕事だけど、眠たくてたまらんかった(笑)でも今週に入って気温も下がってきたし、曇りの日も多そうな感じ。週末はなんとか天気ももちそうだし、やっとちゃんと走れるかな❓ところで最近思っているのが、ライド中の補給の難しさ。暑くなってきたのも影響しているんだろうけど、ライド中に固形物が取れず、ひてすらドリンクとゼリー飲料で補給している状態になってしまっている。なのでゼリー飲...

  • 夏休みの観光旅行【朝倉まで行ってみた】

    ちょっと間が開いてしまった・・・自宅に帰省中なので自転車にも乗れず、あまりネタはないのだけど。久しぶりに家族で日帰り温泉観光旅行に。台風が心配な8/15だったけど、懸賞?で温泉入用付きの昼食券が当たったので、福岡県は原鶴温泉まで行ってきた。高速は大渋滞をしてたけど、ずっと下道を行けるので空いていて楽ちん。原鶴温泉は福岡県の朝倉市にあるんだけど、この朝倉っていうのは一昨年に集中豪雨で大きな被害が出たとこ...

  • 福岡のほうが暑くないかも【夏休みに入っています】

    本日から夏休みに入っており、福岡に帰省しているのだが、どうも東京より涼しい気がする。気温はともかく湿度が少ない?涼しいとは言ってももちろん暑いことに変わりはないのだけど(-_-;)そんな中、娘の頼みで「福岡マリンメッセ」へ行ってきた。お目当ては・・・「キンプリ!」のコンサート前グッズ販売。バスがとんでもなく混んでいたので、並ぶのかなぁ、炎天下で並ぶのはやばい。なぁんて思いながら会場についてみたけど、グッ...

  • 暑過ぎてバテたライド【これが限界】

    先週土曜日は朝7時に走りに出たものの、暑さで峠にたどり着く前にダウン。なので日曜日は更に1時間早めて6時に出発して再びの山伏峠へチャレンジ。流石に朝6時だと、まだまだ涼しくて走りやすい。朝食もゼリー飲料とバナナ。土曜日のように吐き気もしないし、今日こそはのぼれるさ❗️さらに初めてハイドレーションバッグ本来の機能を投入。水を1リットル凍らせて背負って走ってみた。背中が涼しい❗️事はなかったけど、最後まで冷た...

  • 久々の山伏峠❓【たどり着けず❗️】

    やっと梅雨明けした関東地方。いよいよ本格的に走れるぜ❗️と意気込むも、梅雨明けした途端にトンデモナイ酷暑。いや、今まで涼しかったからキツイね〜暑さに全くついていけない。それでもまだ早朝なら可能性あるよね、と土曜日の朝5時に起きて走る計画。行き先はいつものように山伏峠。登坂力がどのくらい落ちてるか測りやすいし。なんだけど、目覚まし鳴っても全く起きられず。最近仕事が忙しくて、かなりお疲れモードなので仕方...

  • 7月の走行結果【ちょっと遅いけど】

    ちょっと遅くなったけど7月の走行結果。7月は梅雨が明けず、雨ばっかで距離伸びず。NOAH出動回数:1回走行距離:70km(2019年合計:1466.3km)獲得標高:488m(2019年合計:15489m)MADONE出動回数:4回走行距離:163.8km(2019年合計:1133km)獲得標高:986m(2019年合計:6205) m)合計出動回数:5回走行距離:233.8km(2019年合計:2599.3km)獲得標高:1474m(2019年合計 : 21700m)ついでにランは、ラン回数:3回走行距離:...

  • 酷暑でも気持ちいい【水辺は涼しいね】

    関東はようやく梅雨明けした今週だけど、実は先週の日曜日も台風一過❓の恐ろしいくらいの晴天。少しでも走っておきたいので近場で、と羽村堰へ。最近出動回数の増えている初号機で走ったものの、相変わらず乗り心地が硬い。古い機体なのである程度仕方無いのだろうけど、少しでも解消したいと思いつつ、羽村堰へ到着。暑くなってから来たのは初めてだけど、結構な癒しスポット。上半身裸で河原に寝そべってる人もいるのは少しあれ...

  • 多摩湖周回練してみた【台風が来る前に走らなきゃ】

    この前の土曜日は朝からビックリするくらいの晴天❗️台風の影響かな❓暑そうではあるが、せっかく晴れてるんだがら、この間に走らなきゃ。とは言え、いつ天気が崩れるかも分からないし何より暑い。そのせいかあまり体調も良くなかったりするのでなるべく近場が良い。だけど距離も走りたい。でないと練習にならんし…なので困った時の多摩湖❗️(笑)普通に多摩湖一周では距離が稼げんが、ここをグルグル周回すれば良いんじゃないの❓と...

  • また週末が雨⁉️【その前に近場でラーメンでも】

    全国的に梅雨明け〜やっと走れるね❗️って楽しみにしてたんだけど…なんと関東だけ梅雨明けせず、しかも週末は台風来るってさ❗️とりあえず雨の隙間を縫って走りに行くことにしようかな。ホントに流石にここまで走らないのはマズイもんね。そんな週末を恨みながらも今日の日中は晴れたので、夕食に久々ラーメン食べた。行ったのは地元では結構有名だって店「どらいち」並ばないと入れない人気店らしい。ここは家から歩いていける距離...

  • 1ヶ月半振りのヒルクライム【リハビリで大垂水峠の裏表】

    いや〜やっと走りに行けたこの日曜日。天気は相変わらずどんよりしてるが、なんとか雨は降らないで行って帰って来れそうな感じだったので、あまり遠くない場所で、かつ上れるところはどこか❓峠のレベルは中の中以下じゃないとキツイよね❓なんてことから選んだのが、「大垂水峠」ここなら行って帰って75km、表裏両方走ってもキツくない。なぁんて思いながら、いつものように9時前にスタート。本日は雨が降る可能性があるので、弍号...

  • 帰国後初のゴルフ【そして最後かも⁉️】

    本日はせっかく雨が降っていないのに、残念ながら自転車には乗らず。と言うのも、本日は前からゴルフに行く先約あり。ホントは行きたくないが、インド赴任中にめちゃめちゃお世話になった人に声をかけて頂いたので、断るに断れず(笑)、朝五時に起きて群馬県は藤岡市まで遥々と。事前に何度か打ちっ放し練習場で練習した感じから、ドライバー封印。5番ウッドしか使わないぜ❗️と心に決めてのラウンド。実はアイアンはともかく、私...

  • ポチり病にかかった(笑)【自転車グッズじゃないけど】

    前々回のエントリで欲しいって言ったいた「バランスディスク」思ったより安い値段に思わずポチり(笑)して、週末に届きました。アマゾンの段ボールは思ったよりでかい。そして、その中にこれまたでかい箱。めっちゃシンプルで、取説なんてものも入ってないが、まぁいらんからええか。中身はこんな感じで携帯の空気入れも付いてる。ボールへも空気入れられるね。ちなみに反対側はツルツルなんだけど…どっち向きで使うのが正しいの...

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