プロフィールPROFILE

こーでぃさんのプロフィール

住所
東京都
出身
大阪府

TREK MADONE4.5に乗り出して5年。 3年のインド生活を経て日本に帰国、新しい自転車 RIDLEY NOAHも加わり、久しぶりの東京で自転車ライフを満喫! したいなぁ。

ブログタイトル
曇りのち自転車 (ところにより坂?)
ブログURL
https://kohdy0216.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
曇り=適応障害を乗り越えて、自転車にのめり込んだアラフォー男子の自転車日記(たまに脱線)です。
更新頻度(1年)

128回 / 365日(平均2.5回/週)

ブログ村参加:2012/10/06

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こーでぃさんの新着記事

1件〜30件

  • 特大ハンバーグライド【鶴商文庫さんまで】

    日曜日。ViaggioCCのそるさんから鶴商文庫までのハンバーグライドのお誘い。大宮まで輪行すればそこから行きましょうとの事だったので、是非是非❗️とついて行くことに。もっとも、一緒に行くメンバーがそるさんとあつしさんなので、間違いなく私が足を引っ張るんだが、まぁ上りが余りないコースなので何とかなるかな❓当日は5時40分の電車で大宮まで。にしても前日のランの影響で膝が痛い。こんなことで160kmもつのかな❓ちと不安だ...

  • 昼ランやってみた【とても久しぶり】

    先週の土曜日。11月の最後の日なので50km走って一月で700km走るぜい❗️と朝早くに目覚ましをかけたんだけど…ここんところ余り調子が良くなく、全く起きられず。結局昼前まで起きられなかった。なのでライドは出来ず。とは言え、何もせずに部屋の中にいると益々まずいことになるな〜と、昼から久々の昼ランをすることに。いつもなら暗い中を走るところを昼間に同じコースを走ると新鮮な感じ。本番のハーフももちろん昼間なので、明る...

  • 11月の走行結果【今月は走れた】

    さて、11月の走行結果のまとめ。NOAH出動回数:3回走行距離:331.6km(2019年合計:2702.1km)獲得標高:1777m(2019年合計:23444m)MADONE出動回数:3回走行距離:315.9km(2019年合計:1733..2km)獲得標高:1356m(2019年合計:9339m)合計出動回数:6回走行距離:647.5km(2019年合計:4435.3km)獲得標高:3133m(2019年合計 : 32783m)ついでにランは、ラン回数:5回走行距離:47km(2019年合計:322km)年間でライド4800km...

  • 部活の試合【最初でさいごかも!?】

    ちょっと更新が遅くなりました。この土日に自宅に帰ってきていたので更新できず。。。なぜ土日に戻ってきたかというと、子供の部活の試合。私の娘は運動があまり得意ではないほうだと思っているのだが、なぜか入ったのが「バレー部」。もちろん今までに経験があったわけでもなく、入った理由はよく分からないが、入ったからには頑張ってもらいたい。し毎日遅くまで休まずに行っているのでよくやっていると思う。だがしかし、自宅の...

  • カスイチ前にお散歩【城山湖は意外と遠い】

    今月はやっと土日がずっと晴れになったので、かなり距離を走れてる。その集大成⁉️が11/17に行われたViaggioCC公式ライド。副代表のしげさんが企画していただいたカスイチ。アクセスはちと遠いものの、武蔵野線を駆使すれば電車に乗ってる時間が1時間半ほどで着くため、輪行で参加させて頂くことにした。なので、土曜日は散歩程度に50kmくらい走っとく❓と思い、場所選び。この距離だとすぐに思いつくのが羽村堰なんだけど、先週も行...

  • 無謀な挑戦⁉️【ハーフマラソンエントリー】

    私が日本に帰ってから続けている数少ない習慣の一つがランニング。元は平日にランして心肺能力を鍛えて自転車に活かせれば、と始めたんだが、いつの間にやら走るの自体も楽しくなってきた。だけどメインはやっぱ自転車なので、休日は自転車ばかり。平日の仕事終わりしかランの時間が取れず、それも10月に入ってからは、仕事のストレスを抱えてしまい一度しか走れない状態になってしまった。これじゃいかん、走らねば❗️でもモチベの...

  • 羽村堰までお散歩【堰はどうなった⁉️】

    11/10は祝賀パレードの日。沿道には凄い人が集まったそうだけど、確かにそうそう見られるものじゃないから気持ちはわかるな〜暖かくて天気が良くなったのでとても良かった^_^私は前日のトレーニング❓の回復走がてら、NOAHで羽村堰まで行ってみた。走り出して直ぐに、違和感大。そういや先週走った後にサドル高調整したっけ。少しだけ上げたつもりが上がりすぎてるみたい。ケイデンス上げると特に左を下ろす時にスムーズに回らなく...

  • 江ノ島まで平地トレ【初めて会社の人と】

    先日、ふと社内ネットを見ていたら、うちの会社にもサイクリング部があるらしい。昼休みに部活紹介してるよ〜てので紹介されてみた(笑)普段は小沢峠に練習行ってるよとの事なので、ほぼ私のルートと被るのでせっかくなので練習会に参加してみることにした。で、本日。色々事情もあり参加者は私入れて3人になってしまったが、初の練習会。行き先は…メンバーの1人が山は行きたくないとのことで、藤沢方面に。朝8時に待ち合わせの...

  • 奥多摩ライド行ってきた【今度は『オモテ』から】

    三連休最終日は良い天気。晴れたらViaggioCCのあつしさんと奥多摩行きましょう❗️と話していたのが実現。これ、9月くらいから言ってたけど雨やら台風やらで流れてまくり。やっとシーズン最終盤になんとか実現した。私の家からだと自走で140km弱。なのであつしさんがここまで輪行で来ていただいた。こんな田舎駅が集合場所になる事があるなんてシンジラレナイ(笑)7時半に集合して15分くらい準備のあと、出発。前回私が走った青梅...

  • サイクルモードまで自走【偶然あつしさんとご一緒❗️】

    三連休初日の土曜日。当初予定では友人とサイクルモードに行く予定たったが、急遽仕事で行けなくなったとのこと。仕方ないから1人で行くか❗️行くなら自走やろ。帰りは輪行できるように輪行袋持ってこう。道がよく分からんから前日にルート引いておこう。てな感じで都心をなるべく走らないルートを選んで引いてガーミン先生に。土曜日は夜明けと共に出発〜ちょっと寒いけど天気は良いし、コンディションは最高♪かなり順調に大泉学園...

  • 10月の走行結果【距離は全く伸びず】

    さて、11月になったので先月の走行結果のまとめ。NOAH出動回数:2回走行距離:146km(2019年合計:2370.5km)獲得標高:1036m(2019年合計:21667m)MADONE出動回数:2回走行距離:95.0km(2019年合計:1417.3km)獲得標高:524m(2019年合計:7983m)合計出動回数:4回走行距離:241.0km(2019年合計:3787.8km)獲得標高:1560m(2019年合計 : 29650m)ついでにランは、ラン回数:1回走行距離:8.0km(2019年合計:275.1km)年間...

  • 久々の山伏峠【少しは戻って来たけどまだまだ】

    この前の土日は天気ももってくれたので、日曜日は久々に山伏峠まで。前日の夜にちょっと眠れなかったので、朝少し遅めの8時過ぎスタート。気温も天気も走るにはうってつけなので、快調に走って岩倉街道へ。途中で沢山ローディがいて、またまた見ず知らずの人の後ろに付いたり(笑)で、前の人達に何気なく付いて行ってしまって、久々の山王峠へ。いつもは小沢峠から入るんだけどね〜山王峠はまぁ足慣らしなので、今までと比べてそ...

  • 尾根幹っ何❓美味しいの❓【美味しくは無かった】

    土曜日。やっと雨も無い平和な週末なので走らねば❗️ってもまだ路面はウエット。しかも久々なので山はチョットきついかな❓さて、どこに行こう。路面が乾いた九時過ぎにスタート。場所は…前回最後まで行けなかった尾根幹じゃ❗️家からまずはタマサイを目指す。タマサイに入る場所関戸橋かな❓と思いながら走ってたけど、気がついたら立川やん(笑)府中方面行かんとあかんのに。そもそもの話としてスタートして直ぐに府中街道走らない...

  • ベルギーチョコ【流石は本場❓】

    台風やら自宅へ帰宅してたりやらで自転車に乗れてないので閑話休題❓ベルギー出張のお土産で買って帰ったチョコ。ベルギーはチョコの本場❗️ってことで、日本だとチョコと思えないくらいの値段のするチョコも、現地で買うと普通の❓チョコの値段(笑)で買えるので買って帰った。色々買ったのは買ったが、お目当のはこちら。※写真はHPから拝借しました。NEUHAUSって言うらしいのだけど、実は私は知らなくて、一緒に行った上司が、ここ...

  • ラグビーワールドカップ【とっても楽しませてもらった】

    ちょっと家庭の用事があって勤務先の東京から自宅に戻ってきており、久々の更新となってしまいましたが・・・日本中で大盛り上がり中のラグビーワールドカップ。残念ながら日本はベスト8で敗退となってしまったけれど、それでも予選プール全勝なんて凄い!凄すぎる~!一応、子供のときにラグビーをやっていたこともあったり、大学ラグビーをスタジアムに見に行ったこともあるけど、それでもにわかファンの域を出ない私ですら、テ...

  • 羽村堰が…【水量増えたらこうなるんだね】

    月曜日の体育の日。前日あまり走れなかったのて、今日こそは❗️と思ったけど、生憎の天気予報。午後から雨なんだって。なのでとりあえず午前中に帰って来れば大丈夫やんね❓と近場へ行く事に。近場で、台風の被害が出て無いところってぇと、何処かな❓やっぱり…〇〇の一つ覚え、じゃ無いけどここが手っ取り早くて良いや❗️と安定の羽村堰へ。ここだと片道20キロ。ここからタマサイ少し下って、ぐるっと回って帰れば70キロくらいは走れ...

  • 台風一過の多摩湖【こちらは何もありませんでしたが】

    台風19号、各地で爪痕を残していってしまいました。幸いにも私の所は何も無く、ではありましたが、近隣やロードバイクでよく走りにいくところが河川氾濫が起きたりしていて人ごとでは無い被害が起きています。被害に遭われた方の一日も早い復旧をお祈りしています。その台風一過の日曜日。午前中は風が強く危なかったけど、昼から少し風がおさまったので脚慣らしを兼ねて走りにいく事に。とは言え流石に秩父の山は行けそうに無いし...

  • まぁた台風だよ…【スーパーに物が無い】

    週末またまた台風。しかもこの前より強烈な台風だって。今この時間(11時20分)はまだ西東京は雨だけで風は強く無いが、これから酷くなっていくのかな…被害が少しでも小さくて済みますように。で、本日はどこにも出かけられず、電車も動かないのが分かっていたので、昨日のうちにちょっと色々買い出しに。っても食料より通勤用の服とか、靴の修理とか。来週からに間に合わせたかったからね〜。その後、スーパーへ食料の買い出しに...

  • 時差ボケだ〜【走れなかったよ】

    日曜日。前日にロンドン経由で11時間のフライトで羽田に着いて、結局晩御飯食べて帰宅したのが18時。丁度良い時間に帰って来た❗️と思って翌日のライドの準備をしてから寝たんだけど…朝5時半。目覚ましは鳴ってる。だけど起きられない(笑)何度鳴っても起きられない。最後には起きるの自体を諦めてしまう。で、気がついたら昼1時半(笑)完全に時差ボケにやられた〜海外の経験はそれなりにはあるけど、今までは時差が2時間〜3時間...

  • ベルギー出張【ちょっと間が空きました】

    久しぶりの更新かな❓今週は1週間ベルギーに出張していて更新出来ず。実は欧州初上陸の私。一体どんなとこなのか、楽しみにしていたが、結果としてはとても良い場所だった。ずっと雨が降る天気で、時期的にあまり良く無い時期だったようだけど、食事もまぁまぁだし、街並みはイメージ通りのヨーロッパ❗️って感じで、私はとても気に入った。帰ってきたばかりで時差ボケで眠たいので写真の羅列ですが、少しでも雰囲気分かれば良いかな...

  • 9月の走行結果【微妙に足りんかっか❗️】

    さて、10月になったので先月の走行結果のまとめ。NOAH出動回数:4回走行距離:393.7km(2019年合計:1860km)獲得標高:2287m(2019年合計:17776m)MADONE出動回数:1回走行距離:55.0km(2019年合計:1188km)獲得標高:180m(2019年合計:6385m)合計出動回数:5回走行距離:448.7km(2019年合計:3048km)獲得標高:2467m(2019年合計 : 24161m)ついでにランは、ラン回数:3回走行距離:15.4km(2019年合計:252.1km)年間で...

  • 榎本牧場で美味しいもの【久々のアラサイ】

    9月最後の土日。ようやく涼しくなって来たので走りまくる❗️と思っていたけど、土曜日は体調不良でダウン。寝冷えしたかな^^;一日中寝まくっていたら何とか回復したので、日曜日は走りに行けた。たけど、翌日から海外出張も控えてるし、病み上がりでもあるので、軽めにしておこうかな、と久々にアラサイを北上して榎牧でジェラート。アラサイはどうにも苦手なので、軽めと言っても私にはキツイかな❓スタートは朝6時半。気温は20度ち...

  • 尾根幹ったら何❓美味しいの❓【強風の中偵察】

    台風が温帯低気圧になった月曜日、未明まで降っていた雨のお陰で、路面はめっちゃウェット。更に風も中々強く、立木が激しくロックを歌ってるごとくヘッドバンキングしている。だけど、日曜日も走って無いし、しばらくしたら路面も乾き、風も収まったように見えたので、軽く走りに行く事にした。さて、どこに行こうかな。土曜日にあつしさんに「尾根幹ってタマサイ近くですよ」と教わったのと、尾根幹と言う言葉だけは知っていたの...

  • 山伏峠ライド【あつしさんと一緒に】

    三連休初日。本当はViaggioCCのあつしさんと日曜に都民の森に行く予定が…台風の影響もあって雨の予報。結局降らなかったからなんなの❗️て感じだが。で、その予報を信じて日曜は断念して土曜日に軽く山伏峠ライドへ変更。あつしさんは飯能市役所までトランポされるとのことで、私は飯能駅まで自走で行くことに。土曜日の予報だと昼から雨なので、朝7時に待ち合わせにしたので、5時半にスタート。だけど…運の悪いことに、家を出てし...

  • Vivoactive3のベルトが壊れた〜【1年もたず】

    私が普段使ってる時計はVivoactive3。時計としてはもちろん、主にランでペース配分や心拍コントロールなんかで重宝している。使い出して一年半になるけどとても気に入っている。昨年10月に日本に帰ってきてからはベルトを変えて使ってたんだけど…先日、このベルトがついに壊れてしまった。流石は大陸製ということか、1年もたなかった。まぁ1600円程度なので、壊れたら買い替え、くらいなもんか❓どんな壊れ方をしたかといえば、一番...

  • 脚攣り防止策【マグネシウムが足りなくなる?】

    夏場のライドで足が攣りまくって苦労したので、脚攣りの原因を探ってみた。ネットによると、発汗したことによって体内のマグネシウムが減って、脚攣りしやすくなるんだとか。本当かどうかはわからないけど、マグネシウム補給には効果があるって。ってことでこんなものを買ってみた。キャッチコピーには「闘い続けるアスリートの水溶性マグネシウム」「日本人アスリートの宿命、マグネシウム不足」なんて書いてある。どうやら日本人...

  • じろっと庄内一周【じろで庄内参加して来たよ】(後半)

    さて、ほとんど休息なし出発した私。途中までは快調に走れる。うん、調子が戻ってきた。行ける❗️なぁんて思いながら次の山へ。これが…最大斜度10%行かないくらいで大したことないのに、キツイ。途中からどんどん気温が上がったからか、汗が止まらない。しかも日陰が全く無く、陽の光に焼かれまくる。ここまでキツイとは。前のエイドで水を被って身体冷やすべきだったかな。とにかくヘロヘロになりながら第3エイドへ。ここまででや...

  • じろっと庄内一周【じろで庄内参加して来たよ】(前編)

    昨日は山形は鶴岡で『じろで庄内』に参加してたり。田園風景の中を走る避暑イベント❗️と思ってたけど実は…山口にいる時は何だかんだ色んな大会やらイベントに出てたけど、東京に来てから一切出てなかったので、四年ぶり以上かな❓しかも足を踏み入れたことの無い山形。こりゃ行くしかない❗️と気合を入れてエントリー。山形なら新幹線走ってるし、余裕で行けるでしょ。と思ってエントリー後にアクセス調べたら…山形行くのに上越新幹...

  • つくば堪能ライド【65kmで1500m上ってみた】

    今週の日曜日、ViaggioCC のみのさんから「つくばの裏朝日峠上りにいきません❓」とクラブ内SNSでお誘いが。西東京在住の私にとってつくばは遠い❗️ってイメージしかなかったけど、何気なく行き方を検索してみたら…武蔵野線の南流山からTXで行けるやん❗️乗り換え1回。乗ってる時間は1時間半ちょっとあるが、乗り換え少なくて、輪行する分にはかなり楽かも⁉️と判明したので、参加表明。当日は朝5時過ぎの電車に乗って揺られること1時...

  • 定番の羽村堰〜【先週頑張り過ぎたから軽めに】

    この前の土曜日は朝からどんよりな曇り空。気温は高くないが、湿度がめちゃ高い❗️私の一番嫌いなジメジメ気候。しかも、先週頑張り過ぎたら回復するのにかなり時間かかったので、ちょっと軽めにしておくか〜ということで軽く羽村堰まで行ってみた。出発はちょい遅めの8時。気温は26度くらいだけど、湿度が高い❗️汗かいても蒸発しない感じで、それがとても不快かつ、体温下がらずキツイ。早めに行って早めに帰りたいので、途中休憩...

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