M.N.B！

めちゃくちゃご無沙汰になってしまいました。久々ですけど、本日NEW BIKEが届いたので記事にします。Charge Bikes Plug.0です。ロードバイクでは無く、シングルスピード。通勤用NEVADA Sがそろそろ10年。いつ大破しても

麻婆丼。

納豆入り。久しぶりに食べたい。

殺人的な暑さ。

朝早くなら幾分マシかなー？と思って早起きしてみても、朝から暑いですね！根性無しなので、こんな暑さの中ロードなんて乗ったら倒れてしまいそうです。

2回目の朝駆け。

7日もあったGWも、残すところ本日のみ！となりました。いつもの連休に比べると、暴飲暴食は多少マシだったかもしれませんが、殆どゴロゴロしてたので、運動不足で逆に躰が痛い。それよりも、この7日間で人と会話したのは美容室に行った時だけ。明日からち

久々に朝駆け。

約1年ぶり！？と思っていたら、8月に3回ほど乗ったという記録がGARMINに残ってました。ネタとしては『1年ぶり』の方が面白いので、なんだか残念な気分（笑）ヒズミマガルです。ご無沙汰してます。それでも約9ヶ月ぶりです。ブログ更新も久しぶりで

パンクでポン。

通勤快速Nevada S。通勤途中で初パンク！

埃かぶったRNC7 Di2。

乗りたいなーとは思いながら、なかなか出掛ける気になれない。部屋の中で埃かぶったRNC7 Di2。

決戦用チェーンオイルを導入。

この前の土日は、最近恒例の週末ヒルクライムではなく、全く別のヒルクライムで頑張りました。そのおかげで腹筋が筋肉痛！ヒズミマガルです。まいどおおきに。2月中旬から続いてた、週末サイクリング連続記録が途絶えてしまいました。サボり癖が･･･(￣｡

週末ヒルクライムだけで効果はあるみたい。

暑くなってきましたね。もうさすがに便座のヒーターは必要ないだろうと、電源をオフ。それを忘れていて、座るたびにヒヤッとする感触に慣れません(笑)ヒズミマガルです。まいどおおきに。間違えて便座まで上げて、便器にはまった時の感触に似てます。昨日は

読まなくていい。

消費しまくって生きているのが人間。でも全ては無限じゃない。スポーツジムの前を通る度に思います。エアコンの効いた室内で、沢山の人が運動してる。あの空間で消費されるエネルギーは相当なもんじゃないか？ランニングマシンとか、フィットネスバイクから発

サイドカットやバースト等のトラブル対応。

増殖してます。どこを見ても視界に入る。気持ち悪い。虫、大嫌い。ヒズミマガルです。まいどおおきに。ロードバイク人口もどんどん増えて、ブロガーも増えることで、色んなトラブルの情報も増えています。その中で気になってるのが、タイヤのサイドカットや、

ロードバイクと首の痛みの原因。

金曜日の晩飯、ほか弁2人前。土曜日の朝飯、パン3つ。昼飯 兼 晩飯、ピザMサイズ、チキン5ピース。夜中から柿ピーとチョコビスケット一箱をあてに瓶ビールとチューハイで朝6時まで飲む。日曜日の昼飯パン2個、チョコレートの詰め合わせ1パック、間食

ロードバイクは嫌われ者？

本日も金剛トンネル(両面)行ってきました。最近、週末恒例になってます。実は昨日からふくらはぎが痛くて、歩くのも辛いほど。原因は一昨日、ビルの階段を22階

イベントにおける人命救助とその責任。

この週末はイベントがあって、久しぶりに燃えてます！本気出して、よい結果をもぎ取りたい！と思ってるんですが、もしうまくいくと自転車に乗る時間が減るかもしれない･･･でも身体は一つ。あれもこれも、というのは難しいですね。やれることから、ひとつず

集まるから迷惑がられる。

集まる、群れる。大きな塊になると、どこかにストレスかかるんですよ。どんな集まりにしてもね。それ自体が迷惑行為になってる、ということには目を瞑る。楽しいから･･･増えていく一方です。それによって規制されることも増えていくんでしょう。ヒズミマガ

出かける前の点検、やってますか？

ロードバイクに乗るうえで、最低限やった方がよいと思われること。トレーニングとか、禁煙とかは個人的に除外(笑)ヒズミマガルです。まいどおおきに。例えば、出掛ける前の点検は、いうまでもなく当たり前ですよね。空気圧、タイヤの状態、各ボルトに緩みや

ちょっと特殊？テールライト。

家に帰るまでが遠足。大切なことだと思います。GW、家族サービスで出掛けて、事故を起こしてしまったら台無し。怪我やそれ以上のことになると、人生台無しです。最近上ることが多いので、下る時によく思うんですが、僅か数ミリのタイコとそこから延びた細い

SIL-TECチェーンの試し斬り。

ロードがどうだの、車がどうだの、マナー、マナーとうるさい世の中です。まあ、どうやったって反対意見はあるもので、誰にも迷惑かけずに生きてる人なんて皆無でしょう。なんたって、世の中は不公平で、不平等なんですから。それを理解した上で、自分の身を守

RNC7 BB交換。一部11S化！

現在、食費にも困ってるんですが･･･物欲のままに！(笑)本格的にやばくなってきたヒズミマガルです。まいどおおきに。さて、本日はRNC7のBB交換です。先日、ヒルクライム中に微かな異音に気付き、クランク外して大掃除をしました。その後のサイクリ

3台も列ぶと邪魔だわ。

急激にやる気が低下！3連休最終日なのに。晴天なのに。特に理由なくDNSです。GW、これで終わりか？ヒズミマガルです。まいどおおきに。そんなGW、天候にも恵まれてまともなロード乗りにとっては最高の連休ですね。街で見かけることも多くなりました。

○○意識高い系を見習え！？ GWやっつけライド。

今日も良いサイクリングだったなぁ。。なんて、余韻に浸りながらの帰り道。住宅地で前を走る2人組を発見。それも珍しく？女性2人組。と思ったら、ヘルメットは被ってるけどママチャリでした。よく見ると外国の方でした。自転車乗るのにヘルメット被るのは当

連休初日、DNS？GWはもうダメか！？

バランス栄養食、カロリーメイト。ダイエットには関係なく、昔から大好きです。おやつ代わりに食べちゃいます。きっとこれもダイエットの進行を送らせてる要因の一つ(笑)ヒズミマガルです。まいどおおきに。3連休初日、本日はDNS！昨夜は飲み会でした。

センチュリーライドの反省。

2012年頃に考えてたことですが、いつかブルベに参加したいと思ってました。僕の場合、週末サイクリングと言っても、平均したら50kmぐらいでしょうか。時間も余力あるのに、それくらいで満足してしまう自分が、ブルベなんて夢のまた夢(^0^;)と、

初のセンチュリーライド達成。3200upオーバー！！

こういうの、ついつい買ってしまいます。大山式ボディメイクパッド。付けてるだけで効果があるとかいうやつね(^0^;)何もしない。付けてるだけでいい。何もしなくて済むなら、その方がいいと思ってるわけです。いつか、『面倒くさい』という感覚に支配さ

ダウンヒル対策。人体実験。

野菜には栄養がないと言われたことがあるんですが、栄養ではなく、重要なのは食物繊維です。野菜を食べるようになってから、慢性的だった『お腹のダウンヒル』が殆ど無くなりました。と言おうとした途端に、急激にダウンヒルに突入･･･(･･;)ヒズミマガ

新規格？ 上れないホイール！？

※このホイールは登坂性能を著しく低下させる恐れがあります。クワトロ・ブルックリン。XLサイズ のみ、という展開。一人で、30分で完食しました(笑)ヒズミマガルです。ごちそうさまでした。いつもありがとうございます。今後とも応援よろしくお願いし

成功した人の話はためにならない。

成功した人の話はためになりません。単なる自慢話であることが殆どですから。同じようにして失敗してる人の方が多いはず。人は失敗から学ぶ。ヒズミマガルです。まいどおおきに。僕は何も学べてませんが･･･(･･;)年齢のせいにしたり、タバコのせいにし

ハンドル形状の違い。下ハンの握りやすさ。

写真だとわかりにくいけど、丸く、赤くなってる所があります。蕁麻疹かな？と思ったら、あら？ 右手にも･･･(￣｡￣;)うーん･･･アッ！？(ﾟoﾟ;これかぁ(笑)日焼けです。手袋してたし、まさか日焼けとは思いませんでした。これからは日焼け対策

ノーマルクランクは必要か？

次走るコースを考えてます。金剛トンネルから紀ノ川広域農道、R480で鍋谷峠。ここまでは前回と同じ。今度は大阪側には下らず、来た道を戻って、五條から県道30号で竹内峠。その後グリーンロード。オプションとして、かつらぎ霊園、金剛RWも考えてます

RNC7に異音発生中。

Mライド、はじめました。Mはもちろん、マガルのMです。でも単にマガルライドってんじゃありません。このまま年間乗り続けることができたら、ニューマシンを購入すると決めましたが、目標が曖昧。サイクリングを再開した2016年も第1Qが終わりますので

地獄のアップダウン。100km超、1933mUPの広域農道。

用意を済ませて、さあ行くか！ってなってからの便意･･･(￣｡￣;)特にビブなんて履いてたら上着を脱がなくちゃいけない。でも出ない。おそらく精神的な便意。一応下痢止め飲んで出発します。そして便秘になるんですね。ヒズミマガルです。まいどおおきに