チャンピックスで禁煙5年と6ヶ月

長らく更新していませんでした。この禁煙ブログ。自分が喫煙者だったこともすっかり忘れてしまうぐらい、すっかりクリーンな脳内になっています。 久しぶりにのぞいてみ…

チャンピックスで禁煙4年目

チャンピックスで禁煙4年目！！ 知らない間に経過していました！  禁煙4年後の効果。。。 写真を見比べると、大分肌が若返り&白くなりました！！ タバコの煙に敏…

チャンピックスで禁煙2年と10か月

チャンピックスで禁煙2年と10か月経過しました。ドイツから禁煙ニュース。今までレストランの室内での喫煙は禁止されていましたが、近くレストランや会社などの建物か…

チャンピックスで禁煙2年

チャンピックスで禁煙2年！禁煙二年経過しました季節は秋ですが、お肌も乾燥知らずもちろん吸いたい欲求はゼロ。そして私はドイツに引っ越しました。こちらでは、レスト…

お勧めの禁煙本

チャンピックスと合わせて併用したい、タバコのしくみ本アレンカーの禁煙セラピー。 チャンピックスプラスアルファ、なぜタバコが吸いたくなるか？？を理解できる一冊…

チャンピックスで禁煙1年と10ヶ月

チャンピックスで禁煙1年と10ヶ月喫煙者、だいぶ減ってきたみたいです。厚生労働省タバコ調査平成25年の現在で男性32％ 女性10％の喫煙率らしいです。こうなる…

チャンピックスで禁煙1年と7ヶ月

チャンピックスで禁煙1年と7ヶ月が経過していました。禁煙していることを忘れていたため、先月は記事を更新するのを忘れていました。そしてそして、先月はドイツに旅行…

チャンピックスで禁煙1年と5ヶ月

チャンピックスで禁煙1年と5ヶ月が知らない間に経っていました。全くタバコを吸いたい欲求などはありません。それどころか、毎朝自転車に乗りながら喫煙している50歳…

チャンピックスで禁煙1年と4ヶ月

チャンピックスで禁煙1年と4ヶ月経過いたしました！タバコを吸っていたことが信じられないくらい、タバコのことを忘れています。冬なせいか肌が真っ白に。蒼ざめている…

チャンピックスで禁煙1年と3ヶ月

チャンピックスで禁煙1年と3ヶ月新年明けましておめでとうございます。伊勢のホテルから撮影した初日の出です。今年は正月が良い天気でしたね。ありがたい輝き。。チャ…