自分の経験を元に成功したダイエット、美容健康などのネタを書いています
豆乳豆知識 正しいダイエット デトックス方法 自分の近況ダイエット
こんばんわ!!ぽんたです(^ω^)最近少しずつ冷えてきましたよね冷え性の人も少なくはないでしょう痩せにくくなる要因として冷えがあります体が冷えていると代謝が上…
こんばんわ(^ω^)ぽんたです_(._.)_最近ダイエットというか体脂肪を落とすことに精を出していますがこれがなかなか難しい(;´Д`)体重は減りますが体脂肪…
こんにちわ(*´∀`*)ぽんたです(^ω^)台風来ると思って家にこもってましたが台風まだきませんね・・・損しましたな(;´Д`)皆さんは豆乳を飲みますよね?豆…
こんばんわ(*´∀`*)ぽんたです(^ω^)少し過去話をしようかと思いますプロフィールにも書いてありますが昔僕は90㎏ありました(;´Д`)それも一番代謝のい…
こんばんわ(*´∀`*)ぽんたです(^ω^)皆さんは普段の生活で小腹がすいた時何を食べますか?それとも我慢しますか?我慢できないそんなときはナッツ類がオススメ…
こんばんわ(*´∀`*)引き続き眠気と戦っているぽんたです(u_u)。。。zzzZZみなさんはカプサイシンとういものはご存知ですか?唐辛子に含まれる辛味成分で…
こんばんわ(*´∀`*)仕事終わりで眠いぽんたです(-_-)゜zzz…今日は皆さんよく知っている情報から伝えていこうかと思います寒天ダイエット!!昔流行りまし…
こんばんわ(*´∀`*)ぽんたです。皆さんダイエットで油はカロリーが高いからといって接種を控えていませんか?油は、肌をキレイにしたり、冷えやお通じを整えてくれ…
こんばんわ(*´∀`*)今ちょうど豆乳ココアを飲み干しましたぽんたです(^ω^)皆さん、イソフラボンって知ってますよね?名前だけは知っているかもしれないけど実…
こんばんわ(*´∀`*)まずタイトルの内容は皆さんどう思いますか?答えはメタボへGOです(゜∀。)日頃の運動不足をここぞとばかりに解消しようとする人がいますが…
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