菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）

「悩んでいる人間関係」があったら「相手に感じているすべての感情」を把握すると「立ち位置」が明確になる

「相手との関係に悩む」ということは、「相手に対して自分がどうあればいいか」が定まらずに揺れているということです。 相手がどうあれ、自分は相手に対して「こうするのだ」「こうあるのだ」と定まっているなら迷いはありません。「自分の立ち位置」がよく分かっている

2023/06/30 18:51

ティール・スワン『失敗した時ほど自分の目的を明瞭にするチャンスはない〜〜あなたは無条件でやりたいことをやっているか？』

仕事や結婚に対して、多くの人は「条件付きの関わり」しか持っていないとティール・スワンはこの1分動画で語っています。 自分の選択について「条件付きの関わり」しか持っていない人と「無条件の関わり」を持っている人では大きな差が出ると言うのです。 1分の内容を

2023/06/28 12:30

「鈍感な人 vs.敏感な人」「広い人 vs. 狭い人」「大雑把な人 vs.細かい人」の対立〜〜どちらが優位に立っても相手は困る

「心地よさの基準」がズレている間柄 感覚がとても違う二人の人間が付き合うと、「心地よさの基準」が異なり、一人にとって「心地よい」ものがもう一人にとって「心地悪い」ので、双方が困ってしまいます。 この二人が調和して付き合うには、相当の思いやりと配慮が必要で

2023/06/27 21:02

人によって「許せること（許容範囲）」が違うと知っておく

人付き合いで注意がいるのは、「人によって許せることが違う」という事実です。 自分にとって「何でもないこと」が相手にとって「許せないこと」である場合も、その逆もあり得ます。 例えば、多少の遅刻を許せる人と許せない人がいますし、1週間掃除しなくても許せる人

2023/06/27 16:23

元CIA捜査官が教える「嘘を見抜く方法」

元CIA捜査官の Susan Carnicero 氏の興味深い動画（約48分）をご紹介しましょう。 内容は「嘘を見抜く方法」です。以下、要点だけをまとめてあります。☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆1. 嘘をつく人が無意識にとるDB（Deceptive Behavior:欺き動作）  嘘をつく人に

2023/06/26 21:00

ティール・スワン『「受け入れていない現実」があると行き詰まる』

今日は、動画 "Accept Whatever You Are NOT Accepting"（受け入れていないものを受け入れる）をご紹介しましょう。 ティール・スワンはこの動画で、「現実を受け入れるとはどういうことか」「現実を拒むとどのような問題が生じるか」について語っています。 約14分の

2023/06/25 16:29

ティール・スワン『女性の最高の幸せは子供を産んで家族の世話をすることか？？』

質問者の女性がティール・スワンに「女性の幸せ」について尋ねています。 面白い内容なので、動画（1分）のやり取りをすべてご紹介しましょう。Questioner: I saw a post in Instagram that said that the highest fulfillment for a woman is coming from having family

2023/06/24 10:10

野口嘉則「幸せの条件は温かい人間関係を築けること」

関連記事野口嘉則「自分という大地に根を張る生き方」http://blog.livedoor.jp/rsuganami/archives/1711256.html☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆  心理カウンセラー・野口嘉則さんの57秒のショート動画です。【要点】1.  人はみな幸せな人生を実現したいと思っている

2023/06/23 10:14

「謝罪」とは何か〜〜「違和感のある謝罪」が多い理由

「自然な謝罪」vs.「違和感のある謝罪」 「謝罪」は社会生活に欠かせないものですが、そのやり取りが自然な場合と不自然な場合があります。 皆さんは「違和感のある謝罪」に遭遇したことがありませんか？ そもそも「謝罪」とはいったい何なのでしょう？ そして「謝罪」が

2023/06/22 21:21

ティール・スワン『「妥協ベースの人間関係」vs.「相性ベースの人間関係」』

☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆前書き 今日ご紹介する動画のタイトルは "Do You Base Your Relationships on Compromise or Compatibility?"（あなたの人間関係のベースは妥協ですか、それとも相性ですか？）です。 この17分12秒の動画で、ティール・スワンは「妥

2023/06/20 18:42

子供を傷つけてきた毒親は反省して変われるのか？〜〜毒親と対決することの是非

ダニエル・マクラー氏の著書 "Breaking From Your Parents"（仮訳「両親から離れる」）の第15〜17章には、毒親と対決して反省を促した10名のアダルトチルドレンの実体談が綴られています。 彼らは成人した後、親から受けた支配や干渉、暴力、性的虐待、ニグレクトの

2023/06/20 17:10

自分の「心の弱み」「心の歪み」を所有して中立の立場をとるーー肯定も否定もしないで「これが私なんです」と言う

誰にでも「心の弱み」「心の歪み」がある 私たち全員には傷ついている心やそれをかばうために防衛している心があって、ある意味で「歪んでいる」わけです。 そういう「歪んだままの自分」を労わりつつ、みんな生きています。 自分の「病理」や「弱点」や「問題」に向き合

2023/06/17 18:15

親に傷つけられた（or 十分な愛・保護・尊重・共感を得られなかった）アダルトチルドレンが辿る「心理的自立への4段階」

今日は、親に傷つけられたアダルトチルドレンが辿る「心理的自立への道のり」についてお話しします。 「アダルトチルドレン」とは、親に問題があったため幼少期に十分な愛・保護・尊重・共感を得られなかった人のことです。 親の問題とは、ナルシシズム、サイコパシー、

2023/06/17 15:40

年をとって良かったと思うこと

いま私は57歳です。20代・30代の頃と比べると体力も落ちているし、いろんなことへの意欲も落ちています。 でも、いろんな衰えはあっても、若い頃に戻りたいとは思いません。やはり今の自分がいいです。 なぜかと言うと、やはり年とともに内面が成熟してきたからだ

2023/06/14 18:30

採用面接でサイコパスを見抜く方法

社会保険労務士の牧野剛さんという方が、「採用面接でサイコパスを見抜く方法」について動画で語っています。 その方法とは「前職などで犯したミスについて話をしてもらい、実際に相手に謝罪するシーンを演じてもらう」というもの。また「自分の何がいけなかったか、何を

2023/06/14 18:00

ティール・スワン『「許し」について』

ティール・スワンが「許し」について重要な動画を上げていますのでご紹介します。☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆ 34分の動画の内容を、要点だけに絞ってお届けしましょう。傷つけられた時、「自分の癒やし」に集中する 誰かに傷つ

2023/06/13 12:33

悩みの多くは「現在の意識レベル」に留まっている限り解けない

   No problem can be solved from the same level of consciousness that created it. ---Albert Einstein どんな問題も、それを作り出した意識レベルの中で解決することはできない。 ーーーアルベルト・アインシ

2023/06/11 13:20

HSPアドバイザーRyotaさん『HSPさんに勧めない仕事の特徴5つ』

ご存知の方も多いと思いますが、HSP（Highly Sensitive Person）とは、「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味で、日本人の20％がそうだと言われています。因みに私は確実にHSPです。 Ryotaさんによると、HSPに勧めない仕事の特徴5つは・・・ 【1】

2023/06/11 01:00

「エンメッシュメント（enmeshment）」という問題ーー境界線の曖昧な融合依存関係はお互いの自立を阻む

「エンメッシュメント」とは何か？ 今日は「エンメッシュメント（enmeshment）」という概念についてお話しします。 これはサルバドール・ミニューチン（アルゼンチン出身の児童精神科医で家族構造療法の創始者）が提唱した用語で、「人と人が自律性を犠牲にしながら深い絆

2023/06/09 13:07

ダニエル・マクラー『美女であることのデメリット』②

☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆デメリット⑤：家族関係に歪みが生じる 思春期になって美女らしくなってくると、母親に嫉妬されたり、父親に性的な目で見られたり触られたり（または逆に遠ざけられたり）、他の姉妹が比較されて傷ついたりして、家族関係もギクシャクして

2023/06/09 01:01

ダニエル・マクラー『美女であることのデメリット』①

元心理療法家のダニエル・マクラー氏の動画"The Downside of Being an Attractive Woman -- An Analysis of 'Pretty Privilege'"（魅力的な女性であることのマイナス面ーー「美女の特権」の分析）をご紹介します。 ニューヨーク市で10年以上心理療法家として働いていた

2023/06/09 01:00

ダニエル・マクラー『私の父は顕在型ナルシシスト、母は潜在型ナルシシストだった』②

☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆ナルシシストからは自分の自己中心性は見えない 私の母のような潜在型ナルシシストは「偽善者（hypocrite）」です。実際の自分と他人に見せる顔の間に相当のギャップがあります。簡単に言うと「嘘を生きている」んです。「相手のためを思っ

2023/06/08 00:21

ダニエル・マクラー『私の父は顕在型ナルシシスト、母は潜在型ナルシシストだった』①

元心理療法家のダニエル・マクラー氏は"What is a Covert Narcissist?"（潜在型ナルシシストとは何か？）という動画で、自分の母親について語っています。 ナルシシストは大別して「顕在型（overt）」と「潜在型（covert）」の2種類ありますが、マクラー氏の父親が前者、

2023/06/08 00:20

「人間関係のレベル」で分かるあなたの「心の健康度」〜〜①尊重と調和の関係、②取引と妥協の関係、③支配と服従の関係

これは私独自の理論なのですが、私は「人間関係」にはその健全度に応じて3つのレベルがあると考えています。 最も健全なものから最も不健全なものに向かって以下の通りです。レベル1：「尊重と調和の関係」 双方に健全な境界線があり、お互いに尊重し合っています。な

2023/06/07 15:59

なぜ多くの人は「心の問題」に向き合うのを避けるのか〜〜誰でも「心の傷」を恐怖し防衛手段を正当化しがち

誰にでも「心の傷」がある 大なり小なり、人間なら誰でも「心の問題」を抱えていると私は考えています。「心に傷を負っていない人はいない」と思うのです。 問題は「心に負った傷にどう対応しているか」という点にあります。人間の苦悩の大部分は「傷への対応のマズさ」に

2023/06/07 15:57

ダニエル・マクラー『子供に縁を切られた親御さんたちへのアドバイス』②

☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆客観的な相談相手を見つけてくださいダニエル・マクラー：子供に距離を取られた親御さんにお勧めしたいもう1つのことは、客観的な相談相手を見つけることです。家族や親族ではなく、外部の人間で、あなたの親子関係の問題を客観的に見られ

2023/06/07 11:21

ダニエル・マクラー『子供に縁を切られた親御さんたちへのアドバイス』①

10年以上にわたりニューヨーク市で心理療法家として働いた経験を持つダニエル・マクラー（Daniel Mackler）氏の素晴らしい動画をご紹介します。 "Advice to Parents Who Are Estranged From Their Children"（子供に縁を切られた親御さんたちへのアドバイス）という題名

2023/06/07 11:19

7月23日（日）「レインボー金沢」交流会のお知らせ〜〜金沢市近郊に住むLGBTの方が中心ですが市外・県外の方も歓迎だそうです

「レインボー金沢」は金沢市を拠点とするLGBTの団体です。時々、交流会を開いています。私も3回ほど参加したことがあります。 7月23日（日）14時〜16時に交流会があるのでお知らせします。 参加はLGBT当事者に限られます。言いたくないプライベート情報は明かす

2023/06/06 16:03

ダニエル・マクラー『両親との関係を断っている元心理療法家として私が伝えられること』③

☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆「両親からの断絶」を支持してくれた稀有な友人ダニエル・マクラー：もしあなたが「両親との縁を切ろう」と考えているならば、世の中の大部分の人が無理解を示すであろうことを予め想定しておくべきです。私の考えを知った昔の友人たちの大

2023/06/05 19:10

ダニエル・マクラー『両親との関係を断っている元心理療法家として私が伝えられること』②

☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆両親から何とか愛されようとした私ダニエル・マクラー：両親から距離をとり始めた頃、私はまだ長いあいだ両親のところに時々戻っては彼らに何とか愛されようとしました。毒親を持った他の人たちも同じ経験をしていますが、私たちの中には傷

2023/06/05 17:48

ダニエル・マクラー『両親との関係を断っている元心理療法家として私が伝えられること』①

10年以上にわたりニューヨーク市で心理療法家として働いた経験を持つダニエル・マクラー（Daniel Mackler）氏の素晴らしい動画をご紹介します。 "Breaking From Your Parents --  An Overview by a Former Therapist"（親との関係を断つことについてーー元セラピストに

2023/06/05 11:52

親との縁を切るべきか迷っている人へ②

未熟で有毒な親ほど子供の「自立」「自己実現」を阻む 「親との縁を切ること」が妥当で健全であるのは、それが（成人した）子供の「自立」と「自己実現」にとって必要である場合です。 親が（成人した）子供の「自立」と「自己実現」を受け入れ、サポートしてくれる人なら

2023/06/04 18:06

親との縁を切るべきか迷っている人へ①

本日「親子断絶」という新カテゴリーを設けました。 「親子仲良し」という神話に反して、現実には「仲良くできない親子」はたくさんいます。「親子の断絶」はこれまで一種のタブーでしたが、「毒親」という概念が世に知られるようになって以来、「断絶せざるを得ないほど

2023/06/04 12:51