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骨盤の歪みやズレは、それに伴う筋力の低下につながり身体のバランスを崩します。 その為に自分自身が持っている機能が衰えて来てしまいます。 それが身体に反映され、弱い所に負担がきて痛みが出てしまいます。 筋力を強化し歪みやズレなどのバランスを整え、自然治癒力を高め痛みの出ない身体を作りたいと思います。 その為には、自分自身でストレッチや筋トレをする事も大事です。
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