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脂肪を燃やす。ロードバイクで！ 脂肪を燃やす。ジョギングでも！
ロードバイク初心者が試行錯誤しながら情報を集めています。 消費カロリーを上げることが目的でその記録です。 試行錯誤がテーマなので独断と偏見に満ちたブログになるということが矮小で愚物な私自身でも容易に想像しておりますが、皆様に於かれましては笑って見守っていただく、時には叱咤激励などご指導ご鞭撻もいただければと願っております。
こっそり復活本日ロード再開で500kcal消費しました冬の寒さと仕事に押されて今年はまだ3回しか走ってないですあれだけ落ちた体重も元に戻ったようで、なんとも無…
#028.#029 ローラー台+ハムストリングス楽しくてしょうがない
11月3日 1時間 24km 消費カロリー 755c 100kmライドの回復のためのL2でかる～く走る11月4日 1時間 28．84km 消費カロリー 976…
4時間30分掛けてなんとか100km走行を達成できました。素直に嬉しいです。速度に関してははじめて1ヶ月半程度で云々言えるレベルではないのでがんばりますという…
本日の体重68．9kg 体脂肪率18．6%と順調です。これなら来週にも67kg台も？体脂肪率は当面15%目標なのでこちらも滑らかです。停滞期がきても続けていれ…
road＃027 使ってみましたGarmin edge800j
昨晩もローラー台のお世話になりました。ホント便利だと思います。さてGarmin 800jですが、説明書を完読して取り付けに入りました。もう3つめのサイコンなの…
体重68.0-69.0kgをうろうろ体脂肪率は15.2-18%をうろうろなかなか機嫌が良いです昨日はタイヤ交換して悪戦苦闘て1時間ロス。なんかもとのタイヤが硬…
天気良し！100kmライドならず、85kmで2860cal消費
今日は休みでしたので、待ちに待った100kmライドへの挑戦でした。ですが、気に入ったタイヤをc50につけてやろうと意気込んだところで、いきなりチューブに引っ掛…
サイコン＆ナビ Garmin edge800j 買いました。
買いました。ぽちっと。もう病気ですね、でもこれからメディオやソリアを始めるにあたり（昨日からはじめてます）どうしてもグラフィカルな管理がしたかったのです。それ…
やった！69.6kgに突入！体脂肪19.3％ ロードバイクってすごい！
いやー長いトンネルを抜けた気分です。停滞期をもしかしたらぬけたかもって感じです。嬉しいですね、この手応え感。驚いた。こんな短期間でここまで体重は落とせるんです…
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