スポーツの秋は、便秘の秋？

こんにちは！便のお悩みカウンセラー佐藤です。10月になり、いよいよ本格的な秋がやってきましたね。私が住んでいる福岡でも、朝晩はめっきり冷え込むようになってきま…

「便秘解消法」をアプリで学べるって知っていますか？

こんにちは！便のお悩みカウンセラー佐藤です。便秘解消法がアプリで見れちゃうんです。Google Play にて公開しています。『便秘解消法』このアプリをダウン…

なぜバナナが便秘解消にいいのか、知っていますか？

こんにちは！便のお悩みカウンセラー佐藤です。あなたは、バナナを食べていますか？数年前、朝バナナダイエットが流行りましたね。私も、朝にバナナを一本食べるようにし…

筋トレで便秘解消出来るって、知っていますか？

こんにちは！便のお悩みカウンセラー佐藤です。実は、最近になって、筋トレを始めました。筋トレと言っても、ムキムキになることが目的ではありませんよ。筋肉つけて、脂…

油が便秘を救ってくれるって知っていますか？

こんにちは！便のお悩みカウンセラー佐藤です。今日は「油の重要性」についてのお話です。油油・・・・・・おそらくあなたは、油というと「脂肪」をイメージしたと思いま…

◯◯の取り過ぎに注意が必要って知ってますか？

こんにちは！便のお悩みカウンセラーの佐藤です。今日は、この時期に欲しくなるアレに関するお話です。「朝起きて、すぐに冷たい水や牛乳を飲むと トイレに行きたくな…

水分補給をおろそかにすると、◯◯◯があなたを待っています。

こんにちは！便のお悩みカウンセラーの佐藤です。今日は、水分補給に関するお話です。便秘でお悩みのあなた、水分補給は大丈夫ですか？？意識して、水分補給していますか…

乳酸菌にも種類があるって知っていますか？

こんにちは！便のお悩みカウンセラーの佐藤です。今日は、乳酸菌に関するお話です。ヨーグルトって、製造メーカー（例えば、明治とかグリコとか）によっていろんな種類が…

便秘のかげに隠れている病気・・・

こんにちは！便のお悩みカウンセラーの佐藤です。今日は、便秘と病気に関するお話です。便秘の影に隠れている病気近年、大腸がんが増加しているということをよく耳にしま…

便秘はストレスのサインです。

こんにちは！便のお悩みカウンセラー佐藤です。今日は、便秘とストレスに関するお話です。便秘はストレスのサイン・・・ 『ストレスと便秘の関係』あなたも、交感神経と…