疲れの排除力UPを試みています

秋頃より色々と試行錯誤しているうちに時が流れてしまいました・・自律神経失調などの改善に関するものだけこちらに記載したいと思います。疲れがとにかく抜け辛いと感じ…

現時点でのブルーライト軽減法

ブルーライトを発する機器を使うと色々と不調を感じる為軽減法をあれこれ模索しております。まず上記記事を書いたあたりからPCメガネを試してみました☆【感想】非メガ…

本格的片づけは「司令塔」が復活してきてから始動！

ただでさえマイペースなブログの更新がかなり途絶えてしまってましたが、、目下、この本を参考にずーーーっとお片付け中です。人生がときめく片づけの魔法posted …

やっぱり「目は口ほどにモノを言う」

気力エネルギーが落ちてくると、身体のありとあらゆる箇所からストライキを受けてるのでは？と思う位とにかく動けず、頭も回らず、そして身体的にはどこも悪くなく、結果…

世界初！湯で簡単オフできる化粧下地：資生堂 フルメークウォッシャブルベース

ドラッグストアで見かけて以来、気になっていた商品それは・・・資生堂 フルメークウォッシャブルベース です。メイクの下地として、これをつけた上からメイクをすれば…

イマイチな時は、とにかくリラックスする（身体をほぐす）

前回に引き続き、今回は「身体をほぐす」事について。運動も大切ですが、こと気力エネルギーが低下している時は「身体をほぐす」方に重点を置いた方が良い気がしています…

イマイチな時は、とにかくリラックスする（アロマ）

自律神経失調になると、ストレスに弱くなるだけでなく季節の変わり目などの影響もとても受けやすくなります。（もともと気力エネルギーを大量消費する状況の為）「気持ち…

NIKKEI × BS LIVE 7PMで紹介していた副交感神経UPに効くレシピ

先日NIKKEI × BS LIVE 7PMという番組にてやっていた、副交感神経を高める料理というのを、写メにてメモ《万能おかず味噌》《納豆サラダライス》《長…

真冬のおふとん対策：快適に冷えなく眠るには

自身で熱を放出出来ない為か、昔の様に冷え切った布団に入ると腸の動きすら止まってしまう位に冷えてしまう私。冷えが酷くなっているのは落ちてしまった体重が戻ってない…

東洋医学のススメ（鍼）

自律神経失調＆うつと診断され、休職に追い込まれた際かかった医師の下では精神安定剤を処方されましたがその経験をもって言うならば、この類（たぐい）の症状には西洋医…