筋トレ「週2回やるだけで健康になります」←これをやらない理由www

1: 名無しダイエット 2024/06/15(土) 17:19:42.65 ID:hKO5cfWe0 一体どういうことなんや？😨

お前ら「家トレしなきゃ……家トレしなきゃ……」

馬鹿なの？家トレなんて効率悪いし鍛えれる場所も限られるやろ それならチョコザップ以外のジム行ってパーソナルつけてもらった方が良いじゃん?

【朗報】糖質制限ダイエット8日目のワイ、3キロ痩せることに成功

米我慢するの結構大変やけどな

筋トレって腹筋ローラー、プッシュアップバー、懸垂が十分だよな？

下半身なんかいらないよな

俺「もうさ、ウイスキーを炭酸水で割るのはやめろよ。」部下「え、なんでですか？」

俺「炭酸が好きなら知らん。でもそうでないならウイスキー本来の味を殺しとるよ。」部下「すみません」俺「いや、謝って欲しいんじゃなくてね。ストレートで飲んで欲しいだけなんよ」部下「僕は無理です」昨日の会話。なんでこんなに拒否するんだろうな最近の子は

デブの女でも彼氏はいるのになんでワイにはできないんだ！（怒）

今年でもう30になるんだゾおかしいだろ！

【不健康】コレステロールがめっちゃ高いんだけど・・・

どうすればいいんだ？

デブって自虐してるなら、痩せればいいのに

見た目も悪いし早死だしいいことないじゃん

筋トレ中コンビニ食でタンパク質多くて脂質少なくお腹いっぱいになるもの教えて！

筋トレ中にコンビニ飯で安くタンパク質取れて脂質少ないけどお腹いっぱいになる商品教えて！！！

【必見】思わず試したくなる！簡単で全身が鍛えられる最強トレーニングとは

プランク、スクワット、腹筋...何からやればよいのか分からないって何もやらないでいるあなたに朗報です。騙されたと思ってまずはこれをやってみてほしい。腿うら強化、腹筋、股関節強化、ストレッチ、バランス感覚...etcまとめて鍛えられちゃいます。やってみて出来なか

【疑問】独身で太ってる人の生きがいが｢食べること｣だけって問題か？

周りに問われて答えると｢勿体ない｣とか｢それ以外で｣とか失笑される

【画像】広島県民が愛するラーメンこちらwwww

こういうのでいいんだよ

【朗報】究極のダイエット献立、見つかる

煎り大豆：パンやごはんの代わり。脂質炭水化物よりタンパク質が多い皮なし胸肉：オカズ。タンパク質が多いキャベツ：野菜はこれだけで良い。安いし栄養がある水：たくさん飲んで便通を良くする。目標1日2リットル

ランニングが趣味の人って何考えて走ってるんだ？

20mくらい走ったらもう疲れるんだが 何キロも走れるってどうゆうことやろ

【疑問】なぜアジア人には筋トレ文化があまりないの？

白人や黒人は筋トレが日常らしいけど

【朗報】丸亀製麺、うどんからドーナツの生成に成功www

1: 名無しダイエット 2024/06/18(火) 14:15:59.16 ID:bqmCRloi0 BE:595582602-2BP(3745) 丸亀製麺、うどんから生まれた「ドーナツ」が登場! https://news.mynavi.jp/article/20240618-2968083/

自炊厨「外食辞めて自炊にしたらめっちゃ出費減ったわ！」←これ

いや、そりゃ外食からいきなり自炊にしたらすげえ下がるやろ普通自動車からいきなり原付きに乗り換えるようなもんやん?

家系ラーメンのベストな食べ方は固めで濃くて多めで正解か？

これが一番美味いと思う体には悪いかもだが

チビだけど体型に合った服や靴が見つからないww

ユニクロのSでもでかいんやがチビニキたちはどこで買ってるんや？

【朗報】ぶっちゃけピザなんか家で簡単に作れるだろ

冷凍のピザをフライパンで焼けばいいだけ

ダイエット初心者のワイに減量の秘訣伝授してくれ

頼むで

【朗報】男の悩みの9割は「筋トレする」で解決するよな

彼女がいない→筋トレしろ金がない→筋トレしろ鬱→筋トレしろ体力が落ちてきた→筋トレしろ

毎日ストロングゼロ飲んでるやつマジでやばいぞwwww

まだ睡眠薬のがマシだぞ

一生使えるパッシブスキル「虫歯にならない」「睡眠時間25%減」「どれだけ食べても太らない」どれがいい？

死ぬまで有効なパッシブスキル「虫歯にならない」「睡眠時間20%減」「どれだけ食っても太らない」どれがいい？

【朗報】今から筋トレするwww

背中の

【悲報】ワイの嫁さん、30000円のふくらはぎマッサージャーを購入してしまう……

【悲報】ワイのヨッメ、3万のふくらはぎマッサージマシンを買ってしまう…

【悲報】海鮮丼、観光客しか食べない

地元の人は刺身ばっか食ってる

【悲報】ワイマッチョ志望、卵の黄身を罪悪感から捨てられず…

【悲報】ワイマッチョになりたい民、卵の黄身を罪悪感で捨てられない

【低カロ戦略】ダイエット中のスタバ攻略法！知らなきゃ損する裏技

こういうの覚えておくと、ダイエット中にスタバに行きたくなっても低カロリーにできるよ！— ここダイエットコーチ(@coco_dietcoach)June 26, 2024

少食デブという謎の生物wwwwwww

なんやあれ・・・

脚が太い人は筋トレの才能があるって聞くけど…

そうなの？

ボクシングの減量方法、ほんと変だ

試合前日に計量 試合当日までに体重を増やせる

【若返り】タンパク質で脳もダイエットも活性化！この食事法がスゴイ

若返りたい？タンパク質をしっかりとって脳を活性化させるのはこちら。ダイエットにも効果的！！— あとな/大人女子の身体メンテ(@AtomSerious)June 25, 2024

【悲報】チョコザップ、落書きみたいになる

たのしそう

【朗報】国内の「食品ロス」半減、政府目標を8年前倒しで達成していた

1: 名無しダイエット 2024/06/18(火) 20:04:49.99 ID:KHE3nMHg9国内の「食品ロス」半減、政府目標を8年前倒しで達成していた…家庭の食べ残しや未開封廃棄は課題 https://news.yahoo.co.jp/articles/5a7e060b1d4b3c49b20c64b105b8df0c07fc8ab4

女の子って体重50kgくらいなんだよね？

そこそこ身長あったら体重もそのくらいあっておかしくないか

【体験談】健康診断で血糖値が103と言われたんだが…

これ人生終了か？

【驚愕】女さん「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリーは300kcalまで」

1: 名無しダイエット 24/06/17(月) 20:24:54 ID:Upye ダイエット中絶対痩せる方法として、・19時〜翌11時まで食べない →16時間断食、水分のみOK・毎日ウォーキング20000歩以上・摂取カロリー300kcalまで、間食はミニトマト↑3つのことを毎日ちゃんと守ってれば絶対痩せ

【朗報】現ボクシングフェザー級(57kg)世界チャンピオンの身長wwww

WBA ニックボール 157cmWBC レイバラガス 178cmIBF ルイスロペス 163cmWBO ラファエルエスピノサ 185cm

栄養やダイエットに詳しい方、私の考えた食事評価してください！

これで痩せられますか？ 鶏むね肉やササミ苦手なんですが頑張って食べた方が良い？

【健康】バランスのいい食事とはどんなもの？

『バランスのとれた食事が大事』とよく言われますがそのバランスというのがよくわかりません。実際に献立例を教えてください。朝昼晩和洋中知りたいです。

【画像】「力士はただのデブ。俺なら勝てる」と発言したUFCミドル級王者。来日してさっそく日本人狩り

有名格闘家をボコボコにした模様

【朗報】月の食費を2万円に抑えることに成功したwww

1: 名無しダイエット 24/05/17(金) 08:00:20 ID:haKt ただし光熱費と水は除く

【朗報】サーティワン、美味しい

大納言あずきや?

【朗報】ボスのコレ美味いから見かけたら飲んでみてwww

甘いの好きな人ならきっと気に入るはず

【食生活】ダイエット成功の鍵、マグネシウムの重要性

これ知らない人が多いのでぜひ覚えて欲しい。ダイエットに「マグネシウム」が欠かせない。脂肪燃焼などに大事な代謝を促進するはたらきを持つ栄養。たんぱく質、脂質、炭水化物を体内で処理するのに必須。マグネシウムは人の体内では作れない。だから、食べ物から摂る必要

【悲報】歯どこも痛くないのに定期検診行ったら虫歯8個あった

マジで意味わからんほんまなんこれ

【ライフハック】ダイエット中の食事バランスを手で量る技術！

これ覚えておくと、ダイエット中もバランス良く食べる量がすぐ分かるよ。ハンドポーションはダイエット中の栄養バランスを自分の手の大きさで計って食べること。— ここダイエットコーチ(@coco_dietcoach)June 25, 2024

【えっ？】青椒肉絲のピーマン不要感が異常

1: 名無しダイエット 2024/06/18(火) 02:27:39.54 ID:xEdkVG/70 試しにタマネギにしたらこっちの方が美味かった

【悲報】ワイうつ病ニート、酒とポテチを嗜む

つらい

相当太りやすい体質だと思うんだが

質問ある？

【疑問】なんj民「デブだと就活で不利じゃない？」←これ流石にそうなのかな？？？？

リモートからわかるレベルのデブなんやけど今んとこ就活全滅やただデブのせいだとは思いたくないわ

【悲報】ワイデブどうしても1日3000kcalを下回れない

どうしたらいい？

【画像】アメリカ女性が思う無価値な男の特徴wwwwwww

これみると日本ってだいぶ過ごしやすいんだな

ワイのデブ、業務スーパーで2Lアイスを買ってしまったwwwwwwwwwwwwwww

2日でなくなるわ

おっさん「鍛えてどうするの？」若者「お前らみたいなみっともない体型になりたくないからだよ」←これwwwww

ずっと鍛えてりゃ体型維持できるからな 仕事が忙しいから～とか、年くったら～とか言い訳だ そしておっさんの必殺文句「年食えばわかる」とくるwwww そら好き放題飲み食いして、何も運動してなかったらデブるに決まってるわな

169cm、72kgって標準だよな？

趣味は水泳、チャリ、単車、車

【秘訣】毎日1分！このポーズでお腹痩せ＆むくみ解消の奇跡

「体重は減ってきたけどお腹周り痩せない...」って人は毎日1分間このポーズして！！♡内臓が正しい位置に戻ってお腹痩せ＆脚のむくみも無くなる！！超簡単だから試してみて。— 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒂@3ヶ月で15kg痩せ(@hanna234_hanna)June 22, 2024

ダイエットのため筋トレ始めたけど体重変わらず……

体重変わらん

【悲報】ワイ独身子なし、精神年齢が高校1年から止まってるみたい

草

【朗報】ワイ筋トレ民、昼ごはんwwwwwwww

ホイコーローよー

デブなワイが男性と二人飲みした結果w

深夜2時に何事もなく帰宅

【悲報】デブでチビってヤバい？

ちなフサフサ

女性だけど、スポーツジムで絡むおっさんがうざいwwwwwwww

彼氏おるし異性求めてないから来ないでください

【悲報】「天下一品」都内6店舗が閉店→ラーメン店の倒産が過去最多に

1: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 22:15:10.43 ID:l5FAN4Ob0● BE:582792952-PLT(13000)こってりラーメンの『天下一品』も都内6店舗が閉店 ラーメン店の倒産過去最多 チェーン店には「800円の壁」 https://news.yahoo.co.jp/articles/37455a9e60aa948bbb197d44f8b55bb

【朗報】太ももの筋肉がめちゃんこあるんやがwww

レッグプレスをやれば確かめられるか？

【体験談】健康診断の結果が来たんだがwwww

やっぱり健康第一だよな

毎日ジョギングする人って超人だと思わない？？

ジョギングじゃなくても習慣があるやつって自律の天才だと思う

【朗報】筋トレ3ヶ月ワイ、徐々に胸筋と大腿四頭筋が発達する

相変わらず脂肪はあるがその下に固い筋肉ができてきた模様

【衝撃】野菜の産地直売所、安いwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

マジでこんな価格で買えていいんですか………。

【朗報】今から筋トレするwww

今日は腹筋頑張るね??体幹は大事

【素朴な疑問】なぜデブって痩せようとしないの？

痩せようとしてあれ？絶対デブより細身の方がモテると思うんだが

170cm68kgのワイをデブと言う人どうかしてる？！

パンチするで

【悲報】筋トレやったことないお前らwww

肩甲骨すら下げられなさそうww

「牛乳1パック買ってきて。卵があれば6個頼む。」→何を何個買ってくる？

何を何個買ってくる？

【質問】女のネイルって男で言うとこの筋トレだよな？？

言うほど異性は求めてない

【疑問】仕事してんのにデブなやつってなんなん？？？？

半年仕事したら20代の時のジーンズ履けるようになったんだけど

【必見】ビタミンの知識、これで完璧！摂取のコツ大公開

【保存版】ビタミン大全。効果と摂取量・目安量、おススメの食品をまとめました。— りょう｜ダイエットトレーナー(@ryo_ietoreya)June 24, 2024

【相談】女性「筋トレ始めるわ！」→その後の会話でね……

1: 名無しダイエット 20/10/05(月)20:12:59 ID:rWh ワイ｢ええやん体引き締まるし頑張れや｣女さん｢ありがと～🦍🦍🦍｣←これボケてるんか？つっこんだ方がええんか？

【悩み】俺デブ、ダイエットしたいけどついお腹が減って食べてしまう、助けて...

さっき起きてカップ麺食った 今筋トレしてる 終わったら目玉焼き二個焼いて米と共に食うつもり 卵かけご飯にしようかなあ

女性の好きな筋肉ランキングってこんな感じだよなwwwwwwww

女の好きな筋肉ランキングってこんなもんだよなwwwwwwwwww

【裏技】コンビニ食材で実現する超絶簡単なのに効果絶大「ワンプレート自炊術」

健康的にめっちゃ痩せる「コンビニワンプレート自炊」— ここダイエットコーチ(@coco_dietcoach)June 24, 2024

昭和老人「（ビールｺﾞｷｭｯ！w）この一杯のために生きてるぅwww」

1: 名無しダイエット 24/06/11(火) 06:17:05 ID:k6q2 令和ワイ「ビールｺﾞｷｭｯ！w この一杯のために生きてるぅ！w」

朝はフルーツだけで良くなる？お肌綺麗になって痩せるって本当？

ちな20歳185cm75kg顔だけクソデブス

月10万円で生活費食費込みで専業主婦やるって頼まれたらどうする？

どうですかね 彼女やってくれるかな お前らならやる？

「筋トレして何を目指してるの?」←これwww

1: 名無しダイエット 2024/06/06(木) 13:22:22.58 ID:XJ8Ug5jt00606 🤔

【悲報】サンジ、とんでもない飯を作ってしまう

1: 名無しダイエット 24/06/20(木) 13:48:04 ID:bkws

ワイ、筋トレ3日目で既にやる気失せるww

だれかモチベーションを俺に分けてくれ！

敵「ダイエットコーラでも太るぞ」←これwww

敵「カロリー0という表記だけど実はカロリーがある」

【悲報】酒やめてもう少しで2ヶ月なんやけど

全く痩せない1キロも減ってない飯も食う量減ってるはずなのについでにほぼ毎日腕立て腹筋背筋スクワットしてるのになんでや

賢いワイ「焼肉は肉を焼いただけ。料理とは言えない」、バカ「あのですね、

バカ「刺身は肉を切っただけ。焼いてすらイないんですよ。焼肉が料理でないなら、それ未満で刺身は料理じゃないですよね」賢いワイ「いや、刺身は魚の捌き方や盛り付け方の調理技術が確立されていて、それを料理と呼ぶだけの根拠があるけど、皿に乱雑に盛られてるだけの肉を焼くことにどんな特殊な技術があるんや？」バカ「ぐぬぬ」

醤油←王道よね 豚骨←美味いよね 塩←…

しお…w

【秘技】2割の勇者だけが知る肩甲骨エクササイズの真実

2割の人しか出来ない『 肩甲骨エクササイズ 』を今すぐやってみて！肩甲骨周りがかたくなると、❶猫背からの姿勢のゆがみ❷血行が悪くなり痩せにくい体質❸老廃物質溜め込んでむくむ...と悲しいことばかり。これらとバイバイするために朝晩30秒ずつで良いからやってみて！

【悲報】インド人に怒られたwwwwww

インドカレーでカレーと米混ぜて食べてたらインド店員「オキャクサンナニシテル！？」ワイ「いや、混ぜたらうまそうだなと…」インド店員「マズイヨ！！」(ﾊﾞｼｯ!!)ワイ「うぇぇえん?」(ぶたれて泣いた)何が悪いって言うの

正直、「他人を見下す能力」って生きていく上で大事だよな

1: 名無しダイエット 2024/06/18(火) 01:39:09.58 ID:tpwUK4+F0これがないと人生生きづらくなる

【画像】女の子「ジーパン買ったけど太すぎたw」ﾊﾟｼｬ

1: 名無しダイエット 2024/01/02(火) 17:41:12.16 ID:SXyCzcT60 https://i.imgur.com/IFs0Z1b.jpg

【急募】筋トレで前腕の筋肉を増やす方法

なに？

腹筋を1日15分約2か月続けた結果wwwww

2週間くらいでお腹の上が割れるも下は出たまま一月半経過 挫けそう

【悲報】会社でジム通ってるってみんなにバラしてる？

ワイはなんか恥ずかしくて内緒にしてるでももうすぐ転職やねんけど自己紹介でいうべきなんか？

よし、サウナブームが去ったな

これで静かに入れる