体調の良くない日々は退屈とは違った休息時間の長い一日ですウオーキングや外出を控えていて身体を動かすことといったら、家の内外の掃除や庭いじりで充分な運動のような気がします。家周りの手入れは一番身近な運動と思いながら、芝生の雑草取りや家庭菜園の手入れ等々で半日以上を過ごします。雑草取りの三点セット腰掛け、雑草抜き具、集草箱(ゴミ箱再利用)を携えて、芝生の間に生えてきた雑草を一掴みしながら根っこごと引き抜いて移動します。作業エリアを決めながら繰り返しては移動する、腰かけてできる作業エリアは1平方メートルくらい、根気よく繰り返します。芽かきしたジャガイモが順調に育ってきた種まきした辛味大根も一本立ちしているこれから成長が早くなるはずと思ってみると収穫が楽しみ。大根に肥料を撒きながら、雑草を抜き取って栄養を逃がさな...退屈凌ぎの日々が続きます