朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
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朝ごはんブール バターとジャムマカロンコーヒー昼ごはんごはん あかり検査食のハンバーグパイタンスープ夜ごはんかけうどん明日胃と腸の検査だから検査食と消化に良い…
朝ごはんブルーベリーベーグル チーズコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮ごはん ふりかけ味噌汁パイナップルマドレーヌディズニーで買ったふりかけ海苔が可愛いです夜ごはん…
朝ごはん照り焼きチキンとごぼうのパンパンオレザンチョコラBB昼ごはん銀だら西京焼き弁当姪っ子の推しの推し弁当らしいご馳走してくれました夜ごはん写真忘れ白身魚の…
朝ごはん浅草で買ったメロンパンコーヒーおやつキャラメルポップコーン少し昼ごはんグラタンチキン少しパスタ少しおやつチュロス少しシーソルトアイス1個チョコチュロス…
朝ごはんハットグレタスコーヒー昼ごはん浅草食べ歩ききび団子みたらし団子わらび餅唐揚げ芋きん大学芋もんじゃ天夜ごはんジョナサンで豆腐ハンバーグのセット近所の桜を…
朝ごはんベーグルチーズクロワッサン昼ごはんジャイアンのカツ丼 少しドラえもんのオムライス 2/3ビーフシチュー ひと口夜ごはん唐揚げ2個レタス食パン 1/3藤…
朝ごはんいちごクロワッサンコーヒーおやつラーメン半分昼ごはんチキンパオセットカスタードまん半分夜ごはんピザ1/3カルビクッパ1/3キャラメルポップコーンも手の…
朝ごはんブルーベリーベーグルチーズコーヒー昼ごはんオムライス1/3食パン8枚切りくらいビーフシチュー何口か,,,,姪っ子が遊びに来たので、上野の昭和カフェでお…
朝ごはんレーズンフィグウォールナッツブレッドチーズサラダコーヒーチョコレート効果昼ごはん鶏肉のマスタード焼きコンソメスープごはん 韓国海苔ツナサラダ少し大根の…
朝ごはんレーズンフィグウォールナッツブレッドバターレタスコーヒーチョコレート効果昼ごはんぶり大根ごはん 韓国海苔味噌汁水菜の辛子和えひじきの煮物グレープフルー…
朝ごはんベーグル ノンフライ海老カツサンドコーヒーチョコレート効果昼ごはん蒟蒻効果 たらこ帆立サラダチョコレート効果2個お昼からピラティスビギナーへ今日はメン…
朝ごはんベーグル ノンフライ海老カツサンドコーヒーチョコレート効果昼ごはんゼンブヌードル ボロネーゼチョコレート効果夜ごはんささみステーキレタス帆立蒟蒻一膳玄…
朝ごはん写真忘れビビゴ ハットグレタスコーヒー昼ごはんカルボナーラアイスコーヒーチョコレート効果フレッシュネスバーガーでジェノベーゼが食べたかったけど,,,,…
朝ごはんベーグルチーズコーヒーチョコレート効果72昼ごはん和風ハンバーグごはん 韓国海苔味噌汁春雨サラダ冬瓜の煮物オレンジチョコ食前のチョコレート効果忘れた夜…
朝ごはんベーグルチーズサンドサラダ食前にチョコ昼ごはん麻婆豆腐パイタンスープごはんじゃがいものきんぴらナムルパイナップル食前にチョコ夜ごはんうどん おでん入り…
朝ごはんレーズンフィグウォール サラダコーヒー昼ごはん唐揚げごはん 韓国海苔味噌汁昆布の煮物サラダグレープフルーツ夜ごはんコストコチキンレッグサラダおさつバタ…
朝ごはんレーズンフィグウォールナッツブレッドチーズレタスサラダコーヒー昼ごはんとんこつラーメン 汁残す野菜炒め豆乳黒蜜プリンおかき1粒夜ごはんコストコチキンレ…
朝ごはんレーズンフィグウォールナッツブレッドレタス バジルチーズコーヒー昼ごはん三色丼味噌汁かぼちゃの煮物クッキー夜ごはんホッケサラダ豚汁玄米チョコレート効果…
朝ごはんレーズンフィグウォールナッツブレッド2枚バターコーヒーカロリーと脂質、まあまああります昼ごはん鮭玄米もずくの味噌汁コストコのチキンレッグ半分夜ごはんホ…
朝ごはんヨーグルト オートミールコーヒー昼ごはんお寿司10巻鮭のあら汁朝一の便で札幌へ着いてすぐにお寿司を食べましたテレビ塔時計台白い恋人の工場見学白い恋人パ…
朝ごはんブルーベリーベーグル チーズコーヒー昼ごはんハヤシライスツナサラダコンソメスープチョコクッキー3枚夜ごはんタッカンマリ ハムサンドお菓子今日は友達のお…
朝ごはんブルーベリーベーグルバターコーヒー昼ごはん肉おろしうどん焼売お浸しポルトガルのケーキマドレーヌ2.5個分くらいありそう美味しかった夜ごはんコストコのプ…
ダイエットごはん☆☆☆52.7kg レーズンフィグウォールナッツブレッド☆
朝ごはんコストコピザコーヒー昼ごはん春の炊き込みごはん赤魚の煮物すまし汁ジャーマンポテトお浸しチョコクッキー夜ごはんレーズンフィグウォールナッツブレッドサニー…
朝ごはんおにぎりチーズ饅頭昨日の疲れが残り,,,,朝は要らないかな？と思ったけど、出勤したらお腹が減っててコンビニでおにぎりを買いました昼ごはんヒレカツキャベ…
朝ごはんマルゲリータピザ海老のビスク昼ごはんミニーちゃんのフルーツサンドスペシャルのジュースおやつスイートポテトのティポトルタ夜ごはんポークカツカレー今日はデ…
す朝ごはんベーグル2種バターコーヒー昼ごはんコストコのコンボピザ海老のビスク半分チーズ饅頭夜ごはんコストコのチキンレッグサニーレタス海老のビスク お昼の残りデ…
朝ごはんベーグル ブルーベリーとストロベリーバターコーヒー半分づつ食べると、2個食べたみたいでお得感あり昼ごはんシェイクシャックでシャックバーガーポテト習い事…
ダイエットごはん☆52.2kg カマンベールメープルシロップ☆
朝ごはんバゲット カマンベール バジルチーズ メープルシロップコーヒー蜂蜜も美味しいけど、メープルシロップも合う〜。蜂蜜より甘さ控えめで良い昼ごはん炊き込みご…
朝ごはんバゲットスモークカマンベールチーズサンドバジルソースコーヒー昼ごはんちらし寿司すまし汁茶碗蒸しほうれん草の辛子和え夜ごはんうどん おでん2本入りロイズ…
朝ごはんブルーベリーベーグルバター少しコーヒー昼ごはん煮込みハンバーグポテト卵とわかめのスープごはん冬瓜の煮物グレープフルーツ夜ごはんお好み焼きランチパック …
朝ごはんバゲットにバジルソースとカマンベールチーズサンドコーヒーカマンベールチーズが沢山あるので切ってサンドしただけですバゲットが美味しいとこのだから、なんで…
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朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…
朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…
아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…
朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…
朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはん高菜のおにぎりゆで卵むねからこないだ地元の友達が買って来てくれたおにぎり冷凍しといたよ昼ごはんあんかけ焼きそば豆腐サラダ黄桃ヨーグルトサラダせんべい夜…
朝ごはんクリームパンバゲットゆで卵昼ごはん大豆入りキーマカレー野菜のグリルブロッコリーと卵のサラダきのこのスープサラダせんべい夜ごはんイカ天蕎麦ゆで卵カフェラ…
朝ごはん卵サンドコーヒー通りもん昼ごはん東京駅のレンガパン半分づつ夜ごはんぶっかけ蕎麦 イカ天人形町で七福神巡りすごく良い天気で暑かったですこの辺りは日曜日定…
朝ごはんクロワッサンバゲット チーズバターかぼちゃと生姜のスープヨーグルトコーヒー友達と近所のパン屋さんで朝ごはん昼ごはんピザ半分づつチーズが多くてピザも大き…
朝ごはん焼き芋コーヒー昼ごはん天丼豆腐とえのきの赤だしみそ汁ささみ漬け物 半日なので社食頼んでなかったけど、具合が悪い人が急遽半日になって食欲がないのでって事…
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…
朝ごはん食パンたまごサラダなめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉のシソ味噌焼きごはんすまし汁冬瓜の煮物グレープフルーツパックンチョみたいなの半箱夜ごはんカレー玄米…
朝ごはんたまごサンドチョコエッグタルトいちごプリンコーヒー昼ごはんたまごサンドエッグタルト夜ごはんもやしとスパム炒めワカメスープ玄米 温泉卵チャルトックパイお…
朝ごはんハムチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはんノグリマイルド温泉卵夜ごはんたまごサンドいちごプリン仕事の最寄駅の地下鉄出た所この出口はビルじゃなくて緑があ…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん鯖の香味焼き味噌汁ごはん大根の煮物パイナップルくるみまんじゅう夜ごはん叙々苑のカルビ弁当キャベツバームクーヘンこの…
朝ごはんチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはん海老カツサンド夜ごはん玄米 温泉卵メープルバームクーヘン2個疲れたのでもらった物で済ませました遅くなると作るのめ…
