朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
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朝ごはん苺チョコベーグルコーヒー昼ごはん豚肉オリエンタルソースごはん韓国海苔味噌汁蓮根のきんぴらチョコクッキーとチョコレート夜ごはん蒟蒻一膳玄米の海老の漬け丼…
朝ごはんチーズパンとちおとめのパンさつまいもポタージュコーヒー昼ごはん鮭玄米豚汁ししゃも5匹ピラティスの後、お腹減り過ぎておやつ🌸桜餅夜ごはんサーモン マキ…
朝ごはんとちおとめのパンチーズパンデコポン紅茶昼ごはんゼンブヌードル ボロネーゼ苺の通りもんおやつゼロアイス夜ごはんうどん 卵入りししゃも5匹今日は食べても食…
朝ごはんベーグル&ベーグル 蒟蒻50ベーグルノンフライ海老カツサンドコーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁コーヒーゼリーチョコ4カケ衣が分厚く取れそうだったので、今日は…
朝ごはんベーグル&ベーグルの蒟蒻50ベーグルで海老カツサンドコーヒー昼ごはんナポリタンシーフードサラダかきたま汁夜ごはん玄米 しらす干しハムサラダししゃも業務…
ダイエットごはん☆52.4kg とちおとめのパンとレタス炒飯☆
朝ごはんとちおとめのパンチーズパンデコポン半分コーヒー昼ごはん玄米レタス炒飯もずくスープ好きな炒飯の素を買ってあったので、昼はレタス炒飯にしました夜ごはんうど…
朝ごはんブルーベリーベーグル チーズコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんかきたま汁ビーフンブロッコリーパイナップル夜ごはん奥芝商店ハンバーグのスープカレーチーズをトッ…
朝ごはんブルーベリーベーグル チーズキャベツサラダコーヒー昼ごはん魚の煮物ごはん味噌汁回鍋肉オレンジレアショコランネ夜ごはんうどんキャベツのサラダたくさん採り…
ダイエットごはん☆52.2kg ベーグルサンドと塩焼きそば☆
朝ごはん豚骨ラーメン おでんデコポンラーメンをもらったので朝から食べてみましたスープは透き通ってるけど、確かに豚骨具がなかったので、おでんをのせました昼ごはん…
ダイエットごはん☆52.5kg 天下一品とアメリカンドッグ☆
朝ごはん鮭玄米お茶おやつレアショコランネ昼ごはん天下一品炒飯と餃子夜ごはんアメリカンドッグタコとブロッコリーのバジルサラダ食べすぎた日も変に抜いたりせず、しっ…
朝ごはん蒟蒻一膳玄米 海苔昼ごはんロースカツ定食おやつティラミスチョコレート 6個食べた後、ウロウロしすぎて疲れてしまって,,,甘い物が食べたくなり家に帰って…
朝ごはんブルーベリーベーグル苺コーヒー昼ごはん唐揚げ キャベツマヨブロッコリーナッツ和えひじき煮物ごはん味噌汁パイナップル昼ごはん唐揚げ キャベツマヨブロッコ…
朝ごはんブルーベリーベーグル バターコーヒー昼ごはん寿司すまし汁茶碗蒸しチョコ1個夜ごはんゼンブヌードルの焼きそば苺ホワイトミルクチョコ1枚焼きそばは味付けに…
朝ごはん玄米 梅の実ひじきお茶昼ごはんサーモンヌードルサーモンめし夜ごはんコストコのブルーベリーベーグルジャムバターコーンスープ減塩昼は仕事終わりにサーモンヌ…
朝ごはん玄米 梅の実ひじきお茶昼ごはん豆腐ハンバーグごはん3/4サラダ白菜のクリーム煮パイタンスープチョコケーキとチョコクッキー2個バレンタインだから チョコ…
朝ごはん蒟蒻一膳玄米 しらす豚汁豆もやしとサラダチキンのナムルフィナンシェ昼ごはん大豆ミートまんマカダミアンナッツ3個夜ごはんうどんシャトレーゼのアイス夜は鍋…
朝ごはん蒟蒻一膳玄米 しらす桑の葉茶昼ごはんチーズナンバタークミンライスサラダ夜ごはんフィナンシェコーヒー昼のカレーとナンで1200kcal近くいっていて、戴…
朝ごはん大豆ミートまんさつまいものスープ普通に肉まん美味しかった昼ごはんゼンブヌードルボロネーゼ夜ごはん鮭と白菜のグラタン蒟蒻一膳玄米 かしわ飯昼ころ鍼と整体…
朝ごはんはちみつりんごベーグルコーヒー昼ごはんおにぎりランチマカダミアンナッツチョコ3つおやつ 枝豆の方1個夜ごはん蒟蒻一膳玄米 しらすもずくスープ豆もやしと…
朝ごはんブルーベリーベーグル バター少しコーヒー昼ごはん炊き込みご飯鮭の西京焼きすまし汁ブロッコリーチョコクッキーチョコ2個夜ごはん海老と海老団子の鍋焼き芋今…
朝ごはんキャラメルパンプキンベーグルバター少しコーヒー蟹たまうどんごはん2口焼売ナムル夜ごはん海老と帆立の漬け丼 蒟蒻一膳玄米もずくスープ玄米茶無印で、携帯用…
朝ごはん蒟蒻一膳玄米 梅ひじき苺チョコクッキー桑の葉茶昼ごはんキジ丼味噌汁オレンジ韓国語の先生にもらったお土産のラスク夜ごはん海老のつみれ入りうどん源氏パイ …
朝ごはんスフレチーズケーキコーヒー昼ごはんゼンブヌードルでナポリタンコストコのトマトソースを使いました夜ごはん蒟蒻一膳玄米豆乳スープ鮭の塩焼き蒟蒻玄米もいいけ…
朝ごはん蒟蒻一膳玄米 かしわ飯お茶おやつロシアケーキ1個昼ごはんお寿司10巻茶碗蒸し習い事前に行った事ない回転寿司に行ったら鮪の解体ショーやってました中落ちを…
朝ごはん蒟蒻一膳玄米 かしわ飯桑の葉茶昼ごはんポパイカレーかきたま汁ブロッコリーチョコ1個タルト1個ルマンド1本夜ごはんうどん とろろ昆布 揚げ玉 わかめ食堂…
朝ごはん鮭玄米豚汁お茶昼ごはん太巻き稲荷寿司おひたし五目豆つみれのすまし汁杏仁豆腐平家パイ夜ごはん蒟蒻一膳玄米白菜とハムの豆乳スープ鮭と白菜の味噌マヨホイル焼…
朝ごはん蒟蒻一膳玄米 かしわ飯豚汁お茶源氏パイ1個昼ごはんゼンブヌードルでオイスターソース焼きそば味付けが濃かったけど美味しかったですゼンブヌードルが美味しい…
朝ごはんこんにゃく一膳玄米かしわ飯味噌汁コーヒー昼ごはんタンメン ほぼ麺のみ餃子3個おひたし半分夜ごはんゼンブヌードルトリュフ香るチーズクリームソースおからサ…
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朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはん高菜のおにぎりゆで卵むねからこないだ地元の友達が買って来てくれたおにぎり冷凍しといたよ昼ごはんあんかけ焼きそば豆腐サラダ黄桃ヨーグルトサラダせんべい夜…
朝ごはんクリームパンバゲットゆで卵昼ごはん大豆入りキーマカレー野菜のグリルブロッコリーと卵のサラダきのこのスープサラダせんべい夜ごはんイカ天蕎麦ゆで卵カフェラ…
朝ごはん卵サンドコーヒー通りもん昼ごはん東京駅のレンガパン半分づつ夜ごはんぶっかけ蕎麦 イカ天人形町で七福神巡りすごく良い天気で暑かったですこの辺りは日曜日定…
朝ごはんクロワッサンバゲット チーズバターかぼちゃと生姜のスープヨーグルトコーヒー友達と近所のパン屋さんで朝ごはん昼ごはんピザ半分づつチーズが多くてピザも大き…
朝ごはん焼き芋コーヒー昼ごはん天丼豆腐とえのきの赤だしみそ汁ささみ漬け物 半日なので社食頼んでなかったけど、具合が悪い人が急遽半日になって食欲がないのでって事…
朝ごはん鶏ハムさつまいもレタスゆで卵コーヒー昼ごはんまぐろのテールの煮物 半分玄米イカの天ぷらチャーシューみたいなマグロが売ってたので買ってみましたまぐろのテ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵鶏ハムレタスコーヒー昼ごはんシーフードピラフきのこのスープ野菜のマリネサラダヨーグルトストロベリーソース夜ごはん焼きうどんゆで卵玉ねぎスー…
朝ごはん焼き芋ゆで卵鶏ハムレタスコーヒーコストコで買った冷凍焼き芋が飲み物の様に柔らかくほとんど噛まないスイートポテトよりも甘い美味しすぎる1000円くらいで…
朝ごはん焼き芋むねからゆで卵レタスコーヒー昼ごはんビーフカレーサラダ玉ねぎとパプリカのピクルスプリンスカイベリーのたまご今日から新しくなった社食〜会社が変わっ…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵むねからレタスコーヒーおやつ厚焼きたい焼き前のベンチで食べてたら店員さんがお茶くれた薄焼きのたい焼きはあんこも違うらしいので、ま…
朝ごはん玄米 鯖ふりかけゆで卵むねからレタスコーヒー昼ごはんのり弁白身魚のフライ 半分衣残すちくわ磯辺揚げコロッケ中身だけ裏のカロリー見たら驚いて、適当に衣を…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…
朝ごはん食パンたまごサラダなめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉のシソ味噌焼きごはんすまし汁冬瓜の煮物グレープフルーツパックンチョみたいなの半箱夜ごはんカレー玄米…
朝ごはんたまごサンドチョコエッグタルトいちごプリンコーヒー昼ごはんたまごサンドエッグタルト夜ごはんもやしとスパム炒めワカメスープ玄米 温泉卵チャルトックパイお…
朝ごはんハムチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはんノグリマイルド温泉卵夜ごはんたまごサンドいちごプリン仕事の最寄駅の地下鉄出た所この出口はビルじゃなくて緑があ…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん鯖の香味焼き味噌汁ごはん大根の煮物パイナップルくるみまんじゅう夜ごはん叙々苑のカルビ弁当キャベツバームクーヘンこの…
朝ごはんチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはん海老カツサンド夜ごはん玄米 温泉卵メープルバームクーヘン2個疲れたのでもらった物で済ませました遅くなると作るのめ…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんタコライス トマト抜き春雨サラダスープラングドシャクッキーバームクーヘン夜ごはん玄米 温泉卵あおさの味噌汁蓮根のきんぴら…
朝ごはんチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはん麻婆豆腐春巻きスープごはん夜ごはんロースカツごはんキャベツ豚汁いつものとんかつ、久しぶりに行ったーーーーやっぱり…
朝ごはんおにぎり2個昼ごはん鶏肉の味噌漬け焼きすまし汁たけのこごはんジャガイモ2個グレープフルーツ菜の花のおひたし夜ごはん焼きたてムーンライト半分揚げたてポテ…
朝ごはんアップルクロワッサン半分きなこのクロワッサン半分バームクーヘン半分コーヒー昼ごはんサムギョプサルとロースキムチチーズチヂミ牛肉のテンジャンチゲ夜ごはん…
朝ごはんチーズトースト昼ごはんジンラーメン卵おでん夜ごはんエッグタルトメープルクロワッサン午後からバイトでした〜今日から独り立ちしましたどうにか終われた,,,…
朝ごはんとろけるチーズトーストコーヒー昼ごはん鰆の味噌焼きすまし汁蓮根のきんぴらごはんパイナップルマドレーヌ夜ごはん玄米 ×2ワカメスープエビ寄せフライ 目玉…
